www.marieclaire.fr Open in urlscan Pro
195.200.101.76 Public Scan

Back to summary

Submitted URL:
https://wtm.objectif-sante-news.fr/r/eNolj8tuozAARb+G2SWAHxgW1QgS8miatjRFlG4q2xhqAoHEJk7y9WNppLs699zFNS4hGCHgBlFFKhJiXANQswiQKPQZJm...
Effective URL:
https://www.marieclaire.fr/lavage-nez-eau-salee-bienfaits-risques,1470151.asp?at_medium=edt_act&at_campaign=wlcommulti&...
Submission: On February 01 via api (February 1st 2024, 8:44:18 pm UTC) from BE — Scanned from FR

Form analysis
6 forms found in the DOM

GET https://www.marieclaire.fr/recherche

<form method="get" action="https://www.marieclaire.fr/recherche" class="SiteHeader-searchForm">
  <input type="text" name="q" class="SiteHeader-searchField SiteHeader-searchQueryField js-searchQueryField" placeholder="Tapez ici votre recherche">
  <input type="submit" value="OK" class="SiteHeader-searchField SiteHeader-searchSubmitButton">
</form>

POST https://www.marieclaire.fr/direct/membre/identification

<form method="post" action="https://www.marieclaire.fr/direct/membre/identification" class="AuthenticationModal-logInContainer js-logInForm" novalidate="novalidate">
  <input type="hidden" name="redirectURL" value="referer">
  <div class="AuthenticationModal-signInText">
    <div class="AuthenticationModal-signInTitle">Vous avez déjà un compte</div>
  </div>
  <div class="AuthenticationModal-logInError js-logInError"></div>
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--logInIdentifier">
    <input type="email" autocomplete="username" name="memberLogin" placeholder="Adresse e-mail" class="AuthenticationModal-field AuthenticationModal-logInIdentifier js-logInEmailAddress">
  </div><!--
					-->
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--logInPassword">
    <input type="password" autocomplete="current-password" name="memberPassword" placeholder="Mot de passe" class="AuthenticationModal-field AuthenticationModal-logInPassword">
    <div class="AuthenticationModal-lostPasswordContainer">
      <button type="button" class="AuthenticationModal-lostPassword js-sendLostPassword">Mot de passe oublié</button>
    </div>
  </div>
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--logInKeepLoggedIn">
    <input type="checkbox" name="setCookie" id="AuthenticationModal-setCookie"><!--
						--><label for="AuthenticationModal-setCookie">Se souvenir de moi</label>
  </div>
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--logInSubmit">
    <input type="submit" value="OK">
  </div>
</form>

GET https://www.marieclaire.fr/inscription

<form method="get" action="https://www.marieclaire.fr/inscription" class="AuthenticationModal-signUpForm AuthenticationModal-signUpForm--defaultSignUp is-visible js-signUpForm" novalidate="novalidate">
  <input type="hidden" name="redirectURL" value="referer">
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--signUpEmailAddress">
    <input type="email" placeholder="Adresse e-mail" name="emailAddress" class="AuthenticationModal-field AuthenticationModal-signUpEmailAddress js-signUpEmailAddress">
  </div>
  <div class="AuthenticationModal-fieldContainer AuthenticationModal-fieldContainer--signUpSubmit">
    <input type="submit" value="CRÉER MON COMPTE">
  </div>
</form>

POST https://www.marieclaire.fr/direct/community/sendmailtofriend

<form method="post" action="https://www.marieclaire.fr/direct/community/sendmailtofriend" class="SendEmail-form js-SendEmailForm">
  <input type="hidden" name="url" value="https://www.marieclaire.fr/lavage-nez-eau-salee-bienfaits-risques,1470151.asp">
  <div class="Modal-header">
    <div class="Modal-title SendEmail-title">Envoyer par e-mail</div>
    <button class="Modal-close js-closeModal" type="button"></button>
  </div>
  <div class="Modal-body">
    <fieldset class="SendEmail-group SendEmail-group--sender">
      <div class="SendEmail-sectionLabel SendEmail-sectionLabel--sender">Vous</div>
      <div class="SendEmail-element">
        <label class="SendEmail-label" for="SendEmailFirstNameField">De</label>
        <input type="text" name="firstName" placeholder="Votre prénom" class="SendEmail-input SendEmail-firstNameField" id="SendEmailFirstNameField">
      </div>
      <div class="SendEmail-element">
        <label class="SendEmail-label" for="SendEmailEmailAddressField">Adresse e-mail</label>
        <input type="text" name="from" placeholder="Votre adresse e-mail" class="SendEmail-input SendEmail-emailAddressField" id="SendEmailEmailAddressField">
      </div>
    </fieldset>
    <fieldset class="SendEmail-group SendEmail-group--recipients js-SendEmailRecipientList">
      <div class="SendEmail-sectionLabel SendEmail-sectionLabel--recipients">Vos destinataires<button class="SendEmail-addRecipient js-SendEmailAddRecipient" type="button">+</button></div>
      <div class="SendEmail-element js-SendEmailRecipient">
        <label class="SendEmail-label">Adresse e-mail</label>
        <input type="text" name="to[]" ,="" placeholder="Adresse e-mail du destinataire" class="SendEmail-input SendEmail-recipientField">
      </div>
    </fieldset>
    <div class="SendEmail-group SendEmail-group--captcha">
      <span><input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="void" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		display: none;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="b2850cbe40a86680d4d724d38b3ba20c" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5072px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="972c028a5338e26df38b1c9e9218c96e" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5854px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="b4d4fb376bd7a19076bb251fdadc0b67" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5568px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="e3fd8764589cdfcc65f1acfd9a44e1fc" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-5541;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="0dc89e32990f4d6580772f8102395509" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="a2f0ae3dd48296483ca2e88082adb29a" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		left:-5750px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="1" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="282070e38408a4560e204a21ba74743f" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:1; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="362cfc5ec17c2387071d6450618e7385" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="35f524306e35bb9424bdc0742d091bed" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="630f5fa1adb65f4d1e986664951bfe10" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5210px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="fc37d9ea51a409f6e8ce81744a7c2e25" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		visibility:hidden;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="052a44b1e91b3de64ed88cb0e32f7b7a" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		left:-5602px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="b20bdc1f07da49bf2ca4377627cb8292" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5410px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="6de0641590de8014505ea850ca700662" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		visibility:hidden;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="65de67de9714aa87e55b2ae6f3e677e5" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		left:-5547px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="7609baa9d8ffe9b678064554f38af66a" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		top:-5226px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="ef9c275724ce4a398d0414427301c0a3" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		left:-5547px;;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="e6e63954dea37a178e17cd9e25c490a0" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		visibility:hidden;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="4a13e45077621c11ba38b302fec6aa33" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="eca1f169d1823ae83ee1cbbffd2342d0" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
        <input autocomplete="off" tabindex="100" type="checkbox" name="emailToFriendcontrol[]" value="57a56a373d00c9204e0b056187e00d01" style=" left:0px; top:0px;  width: 20px ;
		z-index:-3;position:absolute; display:none; width:15px!important;
		">
      </span><input autocomplete="off" type="hidden" id="emailToFriendpublic" name="emailToFriendpublic" value="5"> <span class="SendEmail-captchaLabal">Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable</span>
    </div>
  </div>
  <div class="Modal-footer">
    <div class="Modal-buttons">
      <input type="submit" class="SendEmail-submitButton Modal-button" value="Envoyer">
    </div>
  </div>
</form>

https://www.marieclaire.fr/direct/membre/newsletter

<form action="https://www.marieclaire.fr/direct/membre/newsletter" class="NewsletterBox-form js-NewsletterSectionSubscriptionForm" id="Newsletter-form" novalidate="novalidate">
  <input type="hidden" name="newsletters[741]" class="js-NewsletterChoice" value="1">
  <input type="email" value="" name="emailAddress" placeholder="Votre adresse email" class="NewsletterBox-emailAddressField js-emailAddress">
  <input type="submit" value="Valider" class="NewsletterBox-submitButton NewsletterSectionButtonGGN">
  <input type="submit" value="S'abonner" class="NewsletterBox-submitButton isConnected NewsletterSectionButtonGGN">
</form>

GET https://www.marieclaire.fr/newsletter

<form method="get" action="https://www.marieclaire.fr/newsletter" class="NewsletterBox-form js-NewsletterFooterForm" novalidate="novalidate">
  <input type="email" name="emailAddress" placeholder="Votre adresse e-mail" class="NewsletterBox-emailAddressField js-emailAddress">
  <input type="submit" value="Valider" class="NewsletterBox-submitButton">
</form>

Text Content

Continue without agreeing →


WE RESPECT YOUR PRIVACY!

We and our partners use non-sensitive information like cookies or device
identifiers for purposes like displaying personalized ads, measuring traffic and
preferences of our visitors as well as personalize content.

Click on the button to consent to these operations and maintain a tailored
experience. You can change your preferences at any time by coming back to this
website.


With your agreement, we and our 807 partners use cookies or similar technologies
to store, access, and process personal data like your visit on this website, IP
addresses and cookie identifiers. Some partners do not ask for your consent to
process your data and rely on their legitimate business interest. You can
withdraw your consent or object to data processing based on legitimate interest
at any time by clicking on “Learn More” or in our Privacy Policy on this
website.

We and our partners process data for the following purposesPersonalised
advertising and content, advertising and content measurement, audience research
and services development , Precise geolocation data, and identification through
device scanning, Store and/or access information on a device

Learn More →Agree and close

 * 

Inscription
Connexion
Magazine féminin de mode et beauté
Je m'abonne

Jusqu'à

-50%

version

papier

version

numérique

Je m'abonne

Jusqu'à 50% de réduction

et de nombreux cadeaux

au choix




Recherche sur Marie Claire

Connectez-vous
Vous avez déjà un compte


Mot de passe oublié
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas encore de compte
Je créé un compte pour recevoir mes newsletters et gérer mes données
personnelles.

J'accepte la charte
Je souhaite recevoir des offres du site et ses partenaires

Utiliser mon compte :
Facebook
 * Mode
 * Beauté
 * Société
 * Culture
 * Célébrités
 * Astro
 * Sport

En ce momentCodes promoPrescription BeautéSoldes
 * Marie Claire
 * Santé
 * Prévention Santé


LE LAVAGE DE NEZ À L'EAU SALÉE : UNE PRATIQUE BIEN-ÊTRE POUR MIEUX RESPIRER

Par Ariane De Wilde
Publié le 30/01/2024 à 19:26
Ajouter aux favoris Collage getty images

C'est un réflexe bien-être qui prend de l'ampleur, que ce soit sur les réseaux
sociaux ou dans les cabinets ORL : le lavage de nez à l'eau salée ou au serum
physiologique. À qui s'adresse-t-il ? Dans quels cas faut-il se laver le nez ?
Et quelles sont les limites ? Éléments de réponse avec le Dr Nils Morel, médecin
ORL.
Sommaire
 * Réduire la congestion nasale grâce au lavage de nez
 * Le lavage de nez pour lutter contre les allergies respiratoires
 * Douche nasale et lavage de nez : quels accessoires utiliser ?
 * Lavage de nez : y a-t-il des risques pour la santé ?

C'est un geste simple, peu invasif : le lavage de nez à l'eau salée ou au sérum
physiologique est un réflexe santé, qui permet de prévenir les infections ORL.

Essentielle pour réduire l’encombrement nasal, que ce soit pour une affection
chronique (sinusite, rhinite) ou d'une infection virale (rhinopharyngite, etc),
la douche nasale permet d'accélérer le processus de guérison pour retrouver une
respiration fluide. 

Outre la gêne respiratoire, l’obstruction nasale peut aussi avoir des
conséquences sur la qualité du sommeil (ronflements, apnées du sommeil…), donner
une sensation de lourdeur dans la tête, voire entraîner une otite.



Un lavage du nez à l’eau salée est donc préconisé pour nettoyer les muqueuses et
retirer les sérosités (liquide organique physiologique, ndlr). "L’action du sel
fait dégonfler les muqueuses et aide à dégager l’eau qu’elles contiennent afin
de réduire l’inflammation", explique le Dr Nils Morel, médecin
oto-rhino-laryngologiste (ORL) et Président du Syndicat National des Médecins
spécialisés en ORL et chirurgie Cervico-Faciale (SNORL).


RÉDUIRE LA CONGESTION NASALE GRÂCE AU LAVAGE DE NEZ

Les causes d’une congestion nasale sont principalement pathologiques. Ainsi, que
ce soit lors d'un rhume ou d'un autre virus respiratoire, l'irritation du
conduit nasal provoque une sensation de nez bouché désagréable. Elle est due à
des vaisseaux sanguins qui se dilatent, ce qui engendre un gonflement des
muqueuses. Résultat ? Les "tuyaux d'évacuation" se rétrécissent et le mucus ne
peut plus s'écouler correctement. 

Vidéo du jour


Dans ce cas, il est recommandé de faire un lavage pressurisé à l’eau salée
(flacons en vente en pharmacie), une à deux fois par jour et/ou de compléter par
un grand lavage avec une douche nasale (avec une poire ou un Rhino horn®), "mais
cela varie d’un individu à l’autre et de la gêne qu’il/elle ressent", nuance le
Dr Morel. 

"L’efficacité du lavage est assez dépendante de son volume", précise le
professionnel de santé.


LE LAVAGE DE NEZ POUR LUTTER CONTRE LES ALLERGIES RESPIRATOIRES

Outre les rhumes, le lavage de nez est aussi préconisé quand on souffre
d'allergies respiratoires : il est en effet le meilleur allié contre les
particules aéroportées, irritantes et allergisantes. Effectuée régulièrement, la
douche nasale va permettre de diminuer la concentration de pollen et les
poussières dans le nez.

Pour rappel, en France, 25% de la population française souffre d’allergie au
pollen selon l’Inserm. 



Même en dehors des périodes de crises allergiques, il peut être tentant
d’effectuer un lavage des cavités nasales au réveil. "On peut avoir une
sensation de congestion au niveau du nez le matin, après avoir été allongé toute
la nuit, car les muqueuses remontent vers le haut du corps", poursuit l'expert.
"Mais il n’est pourtant pas nécessaire de se laver le nez, puisque la gravité
fera bien son travail". Autrement dit, passé la première heure après le réveil,
le nez devrait se déboucher tout seul. 

Le Dr Nils Morel tient par ailleurs à préciser que les lavages quotidiens ne
sont pas nécessaires s’il n’y a pas de congestion nasale.


DOUCHE NASALE ET LAVAGE DE NEZ : QUELS ACCESSOIRES UTILISER ?

En ce qui concerne les lavages du nez, il y a plusieurs écoles. Si certains sont
adeptes des pulvérisateurs d'eau de mer, d’autres leur préfèrent les accessoires
de douches nasales. 



D'un côté, les pulvérisateurs permettent d'utiliser des sérums plus ou moins
concentrés en sel. On parle alors de sérums hypotoniques, isotoniques ou encore
hypertoniques. Ainsi, le sérum hypotonique est moins dosé en sel que le corps ;
le sérum isotonique a une composition égale et le sérum hypertonique est
davantage dosé.

À noter que plus il y aura de sel dans la solution liquide, plus l’action va
être efficace, mais cela dépend tout de même du niveau d’encombrement du nez.
"En cas de rhinite allergique aigue, par exemple, on aura tendance à conseiller
une solution hypertonique. Mais pour des lavements quotidiens, elle peut être un
peu irritante", tempère l’ORL.

La douche nasale, contrairement à son homologue pressurisée, profite de la
gravité. Traditionnellement, on retrouve cette pratique, (appelée "Jala Neti" en
sanscrit) dans les six actions de nettoyage interne de la tradition ayurvédique.



Le lavage de nez s’effectue alors à l’aide d’une "petite théière" dont la forme
varie selon les marques : en forme de corne, embout amovible ou non, rigide ou
souple, en plastique ou en verre, les possibilités sont multiples. Selon la
notice, il suffit de mélanger du sel marin avec une quantité d'eau prédéfinie
(comptez 9g de sel pour 1 litre d’eau) et de faire couler cette solution saline
par une narine, en penchant la tête et l’eau ressortira de l’autre côté,
entraînant sur son passage ce qui est à l’origine de l’encombrement. 

On peut également utiliser du sérum physiologique vendu en pharmacie en bidon.
C'est d'ailleurs ce qui est préconisé pour les lavages de nez des enfants, que
l'on effectue avec des grosses seringues aux embouts ronds.  


LAVAGE DE NEZ : Y A-T-IL DES RISQUES POUR LA SANTÉ ?

Si le lavage de nez est aussi plébiscité par les ORL et professionnels de santé,
c'est qu'il est accessible et permet de prévenir le risque de sur-infection. 

En outre, effectuée selon les recommandations, la douche nasale ne présente pas
de danger. Attention à bien utiliser de l'eau salée (et propre), à bien nettoyer
l'embout du pulvérisateur ou l'objet entre chaque utilisation.

De plus, lors d’un lavage du nez, "les cavités ne doivent toutefois pas subir
trop de pression, car l’eau pourrait s’échapper par les oreilles et cela
favorise les otites, notamment chez les enfants", rappelle le médecin.

Attention également à ne pas vous moucher trop fort directement après un lavage
nasal, le liquide non évacué pourrait, là aussi, remonter dans le conduit
auditif.

Lire aussi
Vous êtes enrhumée ? Ces aliments seraient les plus efficaces pour déboucher
votre nez
Envoyer par e-mail
Vous
De
Adresse e-mail
Vos destinataires+
Adresse e-mail
Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable



La Newsletter Égo

Bien-être, santé, sexualité... votre rendez-vous pour rester en forme.



Dernières News
Voici comment votre microbiote pourrait vous protéger contre la grippe
Le cerveau des femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques
vieillirait plus vite
L’épidémie de grippe s’intensifie : ce qui vous attend si vous tombez malade

Plus de Prévention santé
Pourquoi vous ne devriez pas vous allonger directement après avoir mangé
Que faire des médicaments périmés ?
Glyphosate : quels sont les risques sur la santé ?
Ces plantes et aliments annulent les effets de la pilule contraceptive
Comment checker ses symptômes sur Internet (sans s'autodiagnostiquer un cancer
en phase terminale à chaque fois) ?
Quand faut-il faire un check-up santé ?
À l’approche de Noël, gare au "syndrome cardiaque des fêtes"

Les plus populaires
Pourquoi vous ne devriez pas vous allonger directement après avoir mangéQue
faire des médicaments périmés ?Le lavage de nez à l'eau salée : une pratique
bien-être pour mieux respirer8 techniques simples pour détendre les trapèzesCe
qui peut se cacher derrière une perte de poids inexpliquéeStress, sommeil,
digestion : le nerf vague, un acteur clé de notre bien-être

Je m'abonne

Inscrivez-vous à la newsletter

 * Plan du site
 * Mentions légales
 * Cookies
 * Codes Promo

www.marieclaire.fr Open in urlscan Pro 195.200.101.76 Public Scan

Form analysis 6 forms found in the DOM