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Text Content

 * Coronavírus
 * Gravidez
 * Emagrecer
 * Gripe e Resfriado
 * Hemorroidas
 * Mais
    * Gravidez
    * Emagrecer
    * Gripe e Resfriado
    * Hemorroidas
    * Menstruação
    * Período fértil
    * Candidíase
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    * Prisão de ventre
    * Sono
    * Engordar
    * Gases intestinais
    * Alergias
    * Todos os Temas
    * Testes e Calculadoras

 * Todos os temas


O que você precisa saber?

 * 12 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade Alimentos como o morango,
   batata-doce ou salmão são excelentes fontes de nutrientes que aumentam a
   imunidade. Veja uma lista mais completa de alimentos que ajudam seu sistema
   imune a ficar mais forte.
 * Autoteste COVID: o que é, como fazer e resultados
 * O que fazer em caso de COVID-19
 * Quando tomar terceira dose ou reforço da vacina da COVID-19?
 * Síndrome pós-COVID: o que é, sintomas e tratamento
 * Gripe, COVID ou resfriado? Como diferenciar
 * Lanches saudáveis para levar para escola (com cardápio)


CORONAVÍRUS

 * 9 primeiros sintomas de coronavírus (COVID-19)
 * Quando tomar 3ª dose ou reforço da vacina da COVID-19?
 * COVID-19 em crianças: sintomas, tratamento e quando ir ao hospital
 * Autoteste COVID: o que é, como fazer e resultados

O QUE FAZER EM CASO DE COVID-19

A2
Qual a sua situação?
 * Testei positivo para COVID-19.
 * Estou com sintomas sugestivos de COVID-19.
 * Estive em contato com caso positivo.
 * Já tive COVID-19, mas continuo com sintomas.
 * Quero saber outras informações.

F1
Qual o seu sintoma?
 * Cansaço excessivo.
 * Dor muscular.
 * Tosse persistente.
 * Dor de cabeça.
 * Dificuldade de concentração/pensamento.
 * Outros sintomas.
    * Recomeçar

A1
Em que país se encontra?
 * Portugal
 * Brasil

As normas relativas à COVID mudam de acordo com o país em que vive. Por isso,
precisamos de saber o país para aconselha-lo da melhor forma.
F2
Cansaço excessivo - o que fazer:
Deve regressar gradualmente às atividades de vida diária e iniciar lentamente a
pratica de exercício físico, começando por exercícios de baixo impacto, de curta
duração e sob orientação do médico. O consumo de alimentos energizantes, como
chá verde, guaraná ou canela, também pode ajudar, mas devem ser usados com
precaução, especialmente por pessoas que tenham algum tipo de sintoma ou
problema cardíaco. Veja ainda o que fazer para aliviar outros sintomas
pós-COVID.


 * 10 ALIMENTOS ENERGÉTICOS: QUANDO CONSUMIR E QUANDO EVITAR


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

Independente destes cuidados, todos os sintomas devem ser avaliados por um
médico.
B1
Que tipo de teste fez?
 * Autoteste.
 * Teste rápido de antígeno.
 * RT-PCR.
    * Recomeçar

F3
Dor muscular - o que fazer:
Mantenha o repouso, evite atividades de alto impacto e aplique calor nas regiões
doloridas. Além disso, pode fazer massagens com óleos essenciais analgésicos,
como hortelã-pimenta ou alecrim. Confira outras formas naturais de tratar a dor
muscular ou veja o que fazer para aliviar outros sintomas pós-COVID.


 * 9 TRATAMENTOS CASEIROS PARA ALIVIAR A DOR MUSCULAR


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

Independente destes cuidados, todos os sintomas devem ser avaliados por um
médico.
B2
Quais os seus sintomas?
 * Não tenho sintomas.
 * Só tenho sintomas leves (febre, tosse, cansaço, dor de cabeça, garganta
   inflamada, perda de paladar...).
 * Tenho sintomas moderados (tosse muito intensa, alguma falta de ar, cansaço
   excessivo...).
 * Estou com muita falta de ar.
    * Recomeçar

F4
Tosse persistente - o que fazer:
Beba bastantes líquidos ao longo do dia para manter a garganta bem hidratada.
Além disso, chupar uma bala / rebuçado de mel ou gengibre, assim como apostar em
chás calmantes e anti-inflamatórios, como o chá de gengibre com mel, podem
ajudar a aliviar a tosse. Veja outros remédios caseiros para aliviar a tosse ou
veja o que fazer para aliviar outros sintomas pós-COVID.


 * XAROPES CASEIROS PARA TOSSE


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

Independente destes cuidados, todos os sintomas devem ser avaliados por um
médico.
C1
Já fez o teste de covid?
 * Não.
 * Fiz um autoteste
 * Fiz um teste rápido de antígeno.
 * Fiz teste RT-PCR.
    * Recomeçar

F5
Dor de cabeça - o que fazer:
Deve manter o repouso e garantir boas noites de sono. Colocar compressas frias
na testa durante 10-20 minutos ou tomar chás calmantes e anti-inflamatórios como
camomila ou gengibre, também são boas formas naturais de aliviar a dor de
cabeça. Veja ainda o que fazer para aliviar outros sintomas pós-COVID.


 * 7 MELHORES CHÁS PARA DOR DE CABEÇA


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

Independente destes cuidados, todos os sintomas devem ser avaliados por um
médico.
B3
O que fazer:
Deve ficar em isolamento em casa e marcar um teste rápido de antígeno ou RT-PCR
para confirmar o diagnóstico de COVID.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * TESTE RÁPIDO COVID-19: COMO É FEITO, ONDE FAZER E RESULTADOS


 * RT-PCR PARA COVID-19: QUANDO FAZER E RESULTADOS

 * Recomeçar

F6
Dificuldade de concentração/pensamento - o que fazer:
O uso de suplementos vitamínicos pode ajudar a diminuir a dificuldade de
concentração, no entanto, é importante que sejam indicados por um médico ou
nutricionista. Além disso, para melhorar o pensamento e a memória é também
aconselhado a prática de exercícios para memória, como fazer um quebra-cabeças
ou ler um livro. Veja ainda o que fazer para aliviar outros sintomas pós-COVID.


 * 11 EXERCÍCIOS PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

Independente destes cuidados, todos os sintomas devem ser avaliados por um
médico.
B4
O que fazer:
Deve ficar em isolamento em casa por 7 dias. Se ao 5º dia não existirem sintomas
respiratórios ou febre por mais de 24 horas, sem uso de remédios, pode fazer um
teste rápido de antígeno para terminar o isolamento mais cedo. Veja mais
detalhes sobre o isolamento e como deve ser o tratamento da COVID-19.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * COMO É FEITO O TRATAMENTO PARA CORONAVÍRUS (COVID-19)

 * Recomeçar

F7
Outros sintomas:
Aconselhamos que consulte um clínico geral que poderá, de acordo com os seus
sintomas, receitar o uso de medicamentos, aconselhar alterações no estilo de
vida ou encaminhá-lo para um especialista. Saiba mais sobre a síndrome
pós-COVID.


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

B5
O que fazer:
Deve ficar em isolamento em casa por 7 dias. Veja ainda como deve ser o
tratamento para COVID-19.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * COMO É FEITO O TRATAMENTO PARA CORONAVÍRUS (COVID-19)

 * Recomeçar

B6
O que fazer:
Deve ficar em isolamento em casa por 10 dias. Se após 10 dias, os sintomas
continuarem, deve permanecer em isolamento até que desapareçam. Veja como é
feito o tratamento para COVID-19.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * COMO É FEITO O TRATAMENTO PARA CORONAVÍRUS (COVID-19)

 * Recomeçar

B7
O que fazer:
Seus sintomas parecem sérios. Recomendamos que vá nos hospital para fazer uma
avaliação mais detalhada e avaliar a necessidade de suplementação com oxigênio.
Na ida para o hospital deve manter todas as medidas de prevenção contra a
COVID-19.


 * PREVENÇÃO DA COVID-19: COMO SE PROTEGER DO CORONAVÍRUS


 * SATURAÇÃO: O QUE É, VALORES NORMAIS E O QUE FAZER QUANDO ESTÁ BAIXA

 * Recomeçar

C2
O que fazer:
Recomendamos que faça um teste rápido de antígeno ou um RT-PCR para confirmar a
possível infecção por COVID-19.


 * TESTE RÁPIDO COVID-19: COMO É FEITO, ONDE FAZER E RESULTADOS


 * RT-PCR PARA COVID-19: QUANDO FAZER E RESULTADOS

 * Recomeçar

C3
Qual foi o resultado desse teste?
 * Negativo
 * Positivo
    * Recomeçar

C4
O que fazer
É possível que seus sintomas sejam sinal de outra infecção, como gripe ou H3N2,
por exemplo. Ainda assim, aconselhamos que repita o teste de COVID-19 nos
próximos 3 dias. Confira as diferenças entre gripe, COVID-19 e resfriado.


 * 7 PRINCIPAIS SINTOMAS DE GRIPE


 * 12 PRINCIPAIS SINTOMAS DE H3N2 (COM TESTE ONLINE)


 * GRIPE, COVID OU RESFRIADO? COMO DIFERENCIAR OS SINTOMAS

 * Recomeçar

D1
O que fazer:
Idealmente deve fazer quarentena por 10 a 14 dias. Se apresentar sintomas
durante esse período, mantenha o isolamento. Caso não seja possível realizar o
período de quarentena, mantenha todas as medidas de prevenção e faça um teste de
COVID.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * TESTES COVID-19: QUANDO FAZER, TIPOS E RESULTADOS

 * Recomeçar

D2
Avaliação do risco de contato
 * Vivo com a pessoa que testou positivo ou trabalho numa instituição social
   para idosos.
 * Fiz a dose de reforço da vacina ou tive COVID nos últimos 6 meses.
 * A pessoa com teste positivo não vive comigo.
    * Recomeçar

D3
O que fazer:
Seu contato é considerado de alto risco. Por esse motivo, deve fazer 7 dias de
isolamento. Terá ainda de fazer 2 testes (rápido ou RT-PCR): ao 3º e 7º dia após
o contato. Veja mais detalhes sobre o isolamento.


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE


 * TESTE RÁPIDO COVID-19: COMO É FEITO, ONDE FAZER E RESULTADOS


 * RT-PCR PARA COVID-19: QUANDO FAZER E RESULTADOS

 * Recomeçar

D4
O que fazer:
Seu contato é considerado de baixo risco. Por esse motivo, não precisa fazer
isolamento, mas deve fazer um teste rápido ou um RT-PCR até ao 3º dia. Se tiver
tido COVID-19 nos últimos 6 meses, não precisa realizar o teste. Veja mais
detalhes sobre o isolamento.


 * TESTE RÁPIDO COVID-19: COMO É FEITO, ONDE FAZER E RESULTADOS


 * RT-PCR PARA COVID-19: QUANDO FAZER E RESULTADOS


 * QUARENTENA/ISOLAMENTO: QUANTO TEMPO DURA E COMO MANTER A SAÚDE

 * Recomeçar

E1
Outras informações sobre COVID-19.
 * Quando tomar a 3ª dose/reforço da vacina?
 * Crianças precisam tomar a vacina da COVID-19?
 * O que é a síndrome pós-COVID?
    * Recomeçar

E2
Quando tomar a 3ª dose/reforço da vacina?
A 3ª dose da vacina da COVID-19 está aprovada para todos os adultos a partir do
18 anos e deve ser administrada de acordo com a vacina que foi utilizada na 1ª e
2ª dose. Veja quando e qual vacina poderá tomar .


 * QUANDO TOMAR 3ª DOSE OU REFORÇO DA VACINA DA COVID-19?

 * Tenho outra dúvida
 * Recomeçar

E3
Crianças precisam tomar a vacina da COVID-19?
A vacina da COVID-19 está aprovada para todas as crianças a partir dos 5 anos e
deve ser administrada de acordo a idade e histórico de saúde. Entenda quais as
vacinas aprovadas e quando tomar .


 * VACINA COVID-19 EM CRIANÇAS: QUANDO TOMAR, DOSES E EFEITOS COLATERAIS

 * Recomeçar

E4
O que é a síndrome pós-COVID?
A síndrome pós COVID acontece quando os sintomas da infeção permanecem mesmo
depois que a pessoa apresenta um teste negativo de COVID e é considerada
"curada". Saiba mais detalhes sobre esta síndrome e como deve ser o tratamento .


 * SÍNDROME PÓS-COVID: O QUE É, SINTOMAS E O QUE FAZER

 * Recomeçar

E9
Se ainda ficou com dúvidas sobre a COVID-19



ASSUNTOS DO MOMENTO

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o corpo




 * Elucidou minhas dúvidas. Recomendo o site www.tuasaude.com sempre com
   informações confiáveis.
   
   14/01/2022
 * Parabéns vocês foram muito didáticos, o texto é fácil e qualquer leigo
   consegue entender. Obrigada!
   Celia Anselme
   11/01/2022
 * Gostei muito da informação. Sempre que pesquiso é bem explicado e entendido.
   Procuro todas as vezes que tenho dúvida no Tua Saúde.
   
   11/01/2022
 * Segui a dieta e perdi 3kg em 3 dias de dieta detox. Não é mágica, é foco e
   disciplina. Obrigada pelas dicas.
   Kelia Costa
   05/01/2022
 * Excelente! Muito esclarecedor, com linguagem compreensível a qualquer pessoa,
   independente do nível cultural! Meus cumprimentos! Obrigada!
   
   19/10/2021
 * Os conteúdos do Tua Saúde são ótimos, já me ajudou muito, faz uns anos que
   sou paciente assídua do Tua Saúde, meu muito obrigada!
   Odete Mombeli
   13/02/2022



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NOVIDADES TUA SAÚDE

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   pela urina, causando sintomas como urina com espuma e inchaço nos tornozelos
   e pés, por exemplo. Conheça mais sobre a síndrome nefrótica, sintomas, causas
   e tratamento. Atualizado em 18/02/2022
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   também como Ozempric ou Rybelsus, é um remédio indicado para diminuir os
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   disso, esse medicamento também pode ser usado para ajudar no emagrecimento.
   Entenda como a semaglutida ajuda a emagrecer e veja como tomar. Atualizado em
   18/02/2022
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   um antiácido indicado para azia, má digestão ou úlcera no estômago ou
   intestino, pois age neutralizando o ácido do estômago, e pode ser usado na
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   alumínio, como tomar e possíveis efeitos colaterais. Atualizado em 18/02/2022
 * Apendicite: o que é, sintomas, causas e tratamento A apendicite é a
   inflamação do apêndice que causa dor intensa no lado inferior direito do
   abdômen. Faça nosso teste online para saber se pode estar com apendicite e
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   também as opções de tratamento. Atualizado em 18/02/2022
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   morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo,
   porque contêm antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e
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   um tipo de vitamina que possui propriedades antioxidantes, fortalecendo o
   sistema imunológico. Além disso, essa vitamina também estimula a absorção de
   ferro dos alimentos, ajudando a combater a anemia. Conheça outros benefícios
   da vitamina C e a quantidade recomendada por dia. Atualizado em 18/02/2022
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   como a dificuldade para engolir ou a sensação de ter alimentos retidos na
   garganta, o que pode acontecer devido a infecções, tumores ou doenças
   neuromusculares, por exemplo. Conheça mais sobre a disfagia, sintomas,
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   medicinal indicada para auxiliar no tratamento das hemorroidas externas,
   devido as suas propriedades anti-inflamatória e cicatrizante, podendo ser
   usada na forma de chá, pomada ou comprimido. Entenda melhor para que serve a
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