hrv.one Open in urlscan Pro
85.235.146.11  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

We value your privacy

We use cookies to enhance your browsing experience, serve personalized ads or
content, and analyze our traffic. By clicking "Accept All", you consent to our
use of cookies.

Reject All Accept All
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions.
You will find detailed information about all cookies under each consent category
below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as
they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... Show
more

NecessaryAlways Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such
as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies
do not store any personally identifiable data.


Functional

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content
of the website on social media platforms, collecting feedback, and other
third-party features.


Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the
website. These cookies help provide information on metrics such as the number of
visitors, bounce rate, traffic source, etc.


Performance

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance
indexes of the website which helps in delivering a better user experience for
the visitors.


Advertisement

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized
advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the
effectiveness of the ad campaigns.


Reject All Save My Preferences Accept All
Skip to content


HRV




HRV




HRV
VARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA

HRV o Variabilità della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability), è una
misura che riflette le variazioni del tempo tra un battito cardiaco e l'altro.
Queste variazioni sono causate dall’interazione del sistema nervoso autonomo
(ANS) tra il sistema nervoso simpatico SNS (che accelera il battito cardiaco) e
il sistema nervoso parasimpatico PNS (che lo rallenta). HRV è considerato un
indicatore importante dello stato di salute del sistema nervoso autonomo, del
benessere generale, stati clinici e sullo stress psicofisico.

 * Caratteristiche
 * Applicazioni Pratiche
 * Conclusione
 * Approfondimenti




CARATTERISTICHE

Ecco alcune caratteristiche chiave di HRV:
 1. Misura del Benessere e dello Stress: Un'alta variabilità della frequenza
    cardiaca è generalmente associata a un migliore stato di salute e a una
    maggiore capacità del corpo di adattarsi allo stress. Al contrario, una
    bassa HRV può indicare stress, affaticamento o problemi di salute.
 2. Monitoraggio della Salute Cardiaca: HRV è spesso utilizzato per monitorare
    la salute cardiaca, poiché variazioni anomale possono essere indicative di
    condizioni mediche come aritmie o altri disturbi o patologie cardiache.
 3. Valutazione del Recupero: Gli atleti utilizzano spesso HRV per monitorare il
    recupero fisico e pianificare gli allenamenti. Un'HRV alta può indicare un
    buon livello di recupero, mentre un'HRV bassa può suggerire che il corpo non
    è completamente recuperato.
 4. Tecniche di Misurazione: La variabilità della frequenza cardiaca può essere
    misurata utilizzando vari dispositivi, come elettrocardiogrammi (ECG) o
    fotopletismografia (PPG). Le misurazioni sono analizzate utilizzando
    software specifici per ottenere dati dettagliati sulla HRV e informazioni
    ciniche (es. PPG Stress Flow).
 5. Applicazioni in Medicina: il PPG viene utilizzato in medicina per valutare
    la funzione del sistema nervoso autonomo nei pazienti con diverse condizioni
    cliniche psicofisiche sia acute che croniche e per il monitoraggio di
    terapie, nutrizione e lifestyle.
 6. Fattori Influenzanti: La HRV può essere influenzata da numerosi fattori, tra
    cui età, genere, stato fisico, livello di stress, qualità del sonno e
    abitudini di vita come alimentazione e attività fisica.

In sintesi, HRV è una misura importante della salute e del benessere generale,
offrendo una panoramica dettagliata su come il corpo risponde allo stress e
infiammazioni e si adatta alle diverse situazioni endogene ed esogene.




APPLICAZIONI PRATICHE

 1. Sport e Fitness:
    * Pianificazione dell'Allenamento: Gli atleti utilizzano il PPG HRV per
      personalizzare i loro programmi di allenamento, ottimizzando i periodi di
      allenamento intenso e recupero.
    * Monitoraggio del Recupero: Un'HRV elevata post-allenamento indica un buon
      recupero, mentre una bassa HRV suggerisce necessità di riposo.
 2. Gestione dello Stress:
    * Biofeedback: Tecniche di biofeedback come il PPG Stress Flow utilizzano
      l'HRV per insegnare alle persone come gestire lo stress e migliorare la
      resilienza emotiva.
    * Meditazione e Respirazione: Pratiche di meditazione e respirazione guidata
      possono aumentare l'HRV, promuovendo il rilassamento e riducendo l’ansia.
 3. Applicazioni Cliniche:
    * Monitoraggio dei Pazienti: il PPG HRV è utilizzato per monitorare i
      pazienti in terapia valutando la stabilità autonoma e la risposta al
      trattamento.
    * Diagnosi Precoce: Riduzioni significative dell'HRV possono indicare
      peggioramenti della condizione di salute, permettendo interventi
      tempestivi.
 4. Interpretazione di alcuni semplici dati:
    * SDNN (Standard Deviation of NN intervals): Misura della variabilità
      complessiva della frequenza cardiaca, rappresenta un indice di salute
      generale.
    * RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences): Riflette la
      variabilità a breve termine, spesso utilizzata per valutare l'attività del
      sistema parasimpatico e la risposta vagale, rappresenta un indice di
      risposta adattativa e antinfiammatoria.
    * LF/VLF Ratio: Rapporto tra le componenti a bassissima e bassa frequenza,
      utilizzato per valutare indice di stress cronico, attività flat del SNS e
      cortisolo.
 5. Interpretazione Clinica:
    * Alta HRV: Indica un buon tono vagale e capacità di adattamento, spesso
      associata a un buon stato di salute e benessere.
    * Bassa HRV: Può indicare stress, affaticamento, o patologie sottostanti,
      richiedendo ulteriori indagini mediche



CONCLUSIONE

HRV (PPG Stress Flow) è un potente strumento di monitoraggio della salute che
offre una finestra sul funzionamento del sistema nervoso autonomo e sullo stato
di benessere generale. Grazie alla tecnologia moderna, misurare e analizzare
l'HRV è diventato più accessibile, consentendo sia ai professionisti della
salute che agli individui di utilizzare questi dati per migliorare la qualità
della vita e prevenire potenziali problemi di salute.




APPROFONDIMENTI

Clicca per approfondimenti sul dispositivo avanzato di HRV: PPG Stress Flow

Clicca per corso sui fondamentali della HRV e del PPG




FONTI BIBLIOGRAFICHE

 1.  Berntson, G. G., & Cacioppo, J. T. (2004). Heart rate variability: Stress
     and psychiatric conditions. Dynamic Biological Systems.
 2.  Shaffer, F., & Ginsberg, J. P. (2017). An overview of heart rate
     variability metrics and norms. Frontiers in Public Health, 5, 258.
     https://doi.org/10.3389/fpubh.2017.00258
 3.  Dekker, J. M., Crow, R. S., Folsom, A. R., Hannan, P. J., Liao, D., Swenne,
     C. A., & Schouten, E. G. (2000). Low heart rate variability in a 2-minute
     rhythm strip predicts risk of coronary heart disease and mortality from
     several causes: The ARIC Study. Circulation, 102(11), 1239-1244.
     https://doi.org/10.1161/01.CIR.102.11.1239
 4.  Thayer, J. F., Yamamoto, S. S., & Brosschot, J. F. (2010). The relationship
     of autonomic imbalance, heart rate variability and cardiovascular disease
     risk: Implications for the assessment of neurocardiac function. Autonomic
     Neuroscience, 156(1-2), 83-91. https://
     doi.org/10.1016/j.autneu.2009.11.003
 5.  Malik, M. (1996). Heart rate variability: Standards of measurement,
     physiological interpretation, and clinical use. European Heart Journal,
     17(3), 354-381. https://doi.org/ 10.1093/oxfordjournals.eurheartj.a014868
 6.  Task Force of the European Society of Cardiology and the North American
     Society of Pacing and Electrophysiology. (1996). Heart rate variability:
     Standards of measurement, physiological interpretation and clinical use.
     Circulation, 93(5), 1043-1065. https://doi.org/ 10.1161/01.CIR.93.5.1043
 7.  Plews, D. J., Laursen, P. B., Stanley, J., Kilding, A. E., & Buchheit, M.
     (2013). Training adaptation and heart rate variability in elite endurance
     athletes: Opening the door to effective monitoring. Sports Medicine, 43(9),
     773-781. https://doi.org/10.1007/ s40279-013-0071-8
 8.  Lehrer, P. M., & Gevirtz, R. (2014). Heart rate variability biofeedback:
     How and why does it work? Frontiers in Psychology, 5, 756.
     https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00756
 9.  Billman, G. E. (2011). Heart rate variability – A historical perspective.
     Frontiers in Physiology, 2, 86. https://doi.org/10.3389/fphys.2011.00086
 10. Electrophysiology Task Force. (1996). Heart rate variability: Standards of
     measurement, physiological interpretation and clinical use. Circulation,
     93(5), 1043-1065. https://doi.org/ 10.1161/01.CIR.93.5.1043
 11. Photoplethysmography (PPG)-determined heart rate variability (HRV) and
     extracellular water (ECW) in the evaluation of chronic stress and
     inflammation: Questo studio discute l'utilizzo di PPG Stress Flow per
     valutare lo stress cronico e l'infiammazione. Viene descritto come il
     dispositivo misuri la HRV per monitorare il sistema nervoso autonomo e
     diagnosticare disordini infiammatori e correlati allo stress (Springer).
 12. Sexual Dimorphism of Heart Rate Variability in Adolescence: Uno studio
     pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public
     Health utilizza il dispositivo PPG Stress Flow per valutare la HRV negli
     adolescenti. Lo studio analizza vari parametri HRV come SDNN, RMSSD, VLF,
     LF e HF per monitorare la funzionalità del sistema nervoso autonomo e
     assistere nella diagnosi differenziale di disordini infiammatori cronici e
     correlati allo stress (MDPI).

Queste fonti forniscono una base scientifica per le informazioni presentate
sull’HRV e PPG, coprendo vari aspetti dalla fisiologia e misurazione alla sua
applicazione pratica in ambito medico, sportivo e di gestione dello stress.

Copyright © BioTekna - Biomedical Technologies | All Rights Reserved 1996 - 2024