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ALEXANDRA HARFIELD


YOGA & MOVEMENT

Bereits im Alter von neun Jahren nahm ich an meiner ersten Yogastunde teil. Gut
in Erinnerung geblieben ist mir die Pose „Brüllender Löwe“, bei der ich meine
Zunge herausstreckte und ahhhhhhhhh brüllte, wobei das Geräusch und die Wildheit
wahrscheinlich eher einem Kätzchen als einem großen Löwen ähnelten.

Erst viele Jahre später bin ich in New York wieder mit Yoga in Berührung
gekommen. Zunächst hatte ich die unglaubliche Gelegenheit, dort als Tänzerin zu
trainieren. Dann nahm ich eines Tages an einer Yogastunde teil, und plötzlich
ergab alles Sinn.

In den nächsten Monaten wurde Yoga allmählich zu meiner zweiten Natur. Je
intensiver ich mich damit beschäftigte, desto mehr schätzte ich seine Vorteile.
Aus der Gewohnheit wurde eine Einstellung – Yoga wurde ein Teil von mir und
meinem Leben.

So einzigartig wie wir sind, so anders sind wir

Aufgrund meiner Tanzausbildung habe ich es schon immer geliebt, mich mit
verschiedenen Bewegungssystemen zu beschäftigen. Auch beim Yoga gibt es viele
verschiedene Stile und Interpretationen. Ich habe davon profitiert, dass ich
mich nicht nur auf einen Stil festgelegt habe. Ich lerne gerne und viel, weshalb
sich die Art und Weise, wie ich unterrichte und trainiere, ständig verändert und
weiterentwickelt. Die mehr als zehn Jahre Erfahrung als Yogalehrerin waren für
mich eine Lektion fürs Leben. Und die wichtigste Lebensweisheit, die ich dabei
gelernt habe, ist etwas, das wir eigentlich alle wissen. Und doch rückt es so
häufig in den Hintergrund: Jeder Mensch ist einzigartig.

Unsere Veranlagung und Anatomie sind unterschiedlich. Wir alle haben
unterschiedliche Stärken und Schwächen. Deshalb möchte ich eine Bewegungspraxis
unterrichten, die tiefgründig ist und die Ihnen hilft, ein besseres Verständnis
für die Bewegungen Ihres Körpers zu bekommen. Ich möchte Ihnen einen Weg mit
vielen Meilensteinen und Aha-Momenten zeigen.

Für jeden Menschen gibt es ein passendes Yoga

Yoga betrachtet den Körper, den Geist und die Seele des Menschen ganzheitlich.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Yogalehrerin habe ich festgestellt, dass
Authentizität das Beste ist. Deshalb werden Sie in meinen Kursen weder Gesang
noch Dharma-Lehren hören. Stattdessen lernen Sie durch verschiedene Yogaposen
sich und Ihren Körper besser kennen, und ich freue mich, Sie dabei zu begleiten.
Es gibt für jeden Menschen einen passenden Yogastil.

Der beste Yogastil ist der, der zu Ihnen passt. Wenn Sie den passenden Stil
gefunden haben, merken Sie, wie stark Sie sind. Yoga verbindet Ihr äußeres Ich
mit Ihrem inneren Ich. Es ermöglicht Ihnen, Energie zu schöpfen. Es setzt die
Kraft frei, um die Hindernisse unseres Alltags zu überwinden.

Einzelunterricht

Yoga wurde traditionell im Einzelunterricht praktiziert. Damit der Schüler den
größten Nutzen daraus ziehen kann, muss der Lehrer die individuellen Umstände
objektiv betrachten und den Unterricht entsprechend anpassen. Mein Ziel ist,
Ihnen dabei zu helfen, Ihre ganz persönliche Form des Yoga zu finden, Ihr Yoga,
das über die traditionellen, kommerziellen oder konventionellen Formen
hinausgeht.



Teach what is inside you, not as it applies to you, to yourself, but as it
applies to the other.

Tirumalai Krishnamacharya
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I'M A GIRL FROM DOWN UNDER WHO LOVES FLIP FLOPS

Aufgewachsen bin ich am anderen Ende der Welt – in der Nähe von Melbourne. Jetzt
bin ich in Deutschland zu Hause und habe zum Entsetzen meiner Familie sogar
angefangen, meine Schuhe „Flip-Flops“ zu nennen, obwohl man in Australien
„thongs“ dazu sagt.

Bewegung und Auftritte waren schon immer Teil meines Lebens. Ich habe das Glück,
das tun zu können, was ich am meisten liebe und mit dem ich mich am meisten
verbunden fühle. Meine berufliche Laufbahn hat viele Wege genommen, aber der
rote Faden, der sich durchzieht, ist nach wie vor die Bewegung in all ihren
Stilen, Möglichkeiten und Ausführungen.

Ich wohne derzeit im schönen Taunus in der Nähe von Frankfurt. Ich liebe es,
dass ich das pulsierende Stadtleben in der Nähe habe und trotzdem in der Natur
sein kann, wenn ich möchte.

Ich liebe meinen Beruf und verbringe gerne Zeit mit der Vorbereitung von
Projekten, neuen Shows oder Veranstaltungen, im Proberaum oder auf der Bühne.
Wenn ich nicht beruflich unterwegs bin, dann findet man mich beim Werkeln auf
meiner Terrasse oder in der Küche beim Ausprobieren von Rezepten.

 

Me for You


ALEXANDRA HARFIELD - YOGA & MOVEMENT

Alexandra Harfield
Yoga & Movement

E-500 RYT Yoga Alliance | YACEP Yoga Alliance | FRCms Functional Range Systems

Photos by:

www.oanaszekely.com
www.hanna-witte.de
www.yongsubi.com


MeForYou(at)alexandra.yoga
+49 170 402 4044

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