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VOICI LES 7 MESURES POUR RÉDUIRE VOTRE RISQUE D'AVC DE 90%

 * AVC

Réservé aux abonnés Publié le 27/01/2024 à 13h10 par  Isabelle Verbaere -
Lecture en 4 min

© Adobe-Stock

Cet article est paru dans le magazine Notre Temps , N°650 - Découvrez les offres
d'abonnement

La plupart des AVC sont liés à des facteurs de risque face auxquels nous ne
sommes pas impuissants. Voici 7 actions à mettre en oeuvre, efficaces à tout âge
pour prévenir l'AVC. Et c'est plus simple que vous ne le pensez!


SOMMAIRE
 1.  Qu'est-ce qui réduit le risque d'AVC?
 2.  Je surveille ma tension artérielle pour prévenir l'AVC
 3.  Je stabilise mon taux de cholestérol pour éviter l'AVC
 4.  J’arrête de fumer pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral
 5.  Je perds du ventre, un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral
 6.  Quels aliments pour éviter un AVC? Manger sainement en cas de surpoids et
     prendre de bonnes habitudes avec une nouvelle hygiène de vie
 7.  La prévention est efficace: "J'ai changé de vie pour me protéger",
     Brigitte, 70 ans, Auxerre, adepte d'une alimentation équilibrée
 8.  Activité physique régulière: en prévention, je bouge davantage
 9.  Je consulte sans attendre si j’ai des palpitations
 10. Nos experts


QU'EST-CE QUI RÉDUIT LE RISQUE D'AVC?


JE SURVEILLE MA TENSION ARTÉRIELLE POUR PRÉVENIR L'AVC

17 millions d'adultes sont hypertendus (Santé publique France, mai 2023) et un
sur trois l'ignore. Or l'hypertension multiplie par deux le risque d'AVC et par
cinq avant 55 ans.

 * Le bon réflexe

Faire contrôler la pression artérielle par un professionnel de santé, un
médecin, un pharmacien ou une infirmière, au moins une fois par an.

Lire aussi> Avec l'automesure, je gère mon hypertension




JE STABILISE MON TAUX DE CHOLESTÉROL POUR ÉVITER L'AVC

Le mauvais cholestérol

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Isabelle Verbaere

Journaliste santé
 * AVC ischémique ou AVC hémorragique: pourquoi les traitements sont différents
 * Traitement de l'AVC: les bonnes nouvelles de la recherche
 * Prendre l’AVC de vitesse, c’est possible et voici comment
 * AVC: une technique inédite pour limiter les séquelles
 * AVC: ces nouvelles chirurgies qui révolutionnent votre santé
 * Coeur: Bien dépister un trouble du rythme cardiaque
 * Les 5 règles à suivre pour éviter l'AVC

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