www.shape.gr Open in urlscan Pro
2.23.97.153  Public Scan

Form analysis
5 forms found in the DOM

POST /newsletter/subscribeproxy/57c16818-ebf8-49a5-9cd4-abd8dc144ff5

<form class="form" action="/newsletter/subscribeproxy/57c16818-ebf8-49a5-9cd4-abd8dc144ff5" method="post" id="ms-sub-form">
  <fieldset class="form-group">
    <div class="form-item">
      <input name="ms-email" id="email" required="" aria-label="Email address" class="form-control" type="email" placeholder="Γράψτε το Email σας" autocomplete="off">
      <button id="newsletter-subscription-button" type="submit" value="Subscribe" class="subscribe">Εγγραφή</button>
    </div>
    <div class="form-item checkbox">
      <input type="checkbox" id="read-terms" name="read-terms" class="newsletter-accept-terms-checkbox" value="true" required="">
      <label style="display:inline;" for="read-terms">Έχω διαβάσει και αποδέχομαι τους <u><a href="/terms-of-use/" target="_blank">ΌΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ</a></u></label>
    </div>
  </fieldset>
  <input id="g-recaptcha-response" name="g-recaptcha-response" type="hidden">
</form>

---

<form id="bmrForm" class="form">
  <fieldset class="form-group">
    <div class="form-item">
      <label for="gender">Επέλεξε φύλο</label>
      <div class="select-item">
        <select name="gender" required="">
          <option value="">--Please choose an option--</option>
          <option value="woman">Γυναίκα</option>
          <option value="man">Άνδρας</option>
        </select>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="weight">Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65)</label>
      <input name="weight" type="number" min="0" step="1" required="">
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="height">Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175)</label>
      <input name="height" type="number" min="0" step="1" required="">
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="age">Η ηλικία σου</label>
      <input name="age" type="number" min="15" max="80" step="1" required="">
    </div>
  </fieldset>
  <fieldset class="form-group results-controls">
    <div class="results">
      <h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
    </div>
    <div class="flex-group">
      <div class="controls">
        <button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
        <button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
          <svg class="icon">
            <use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
          </svg>
        </button>
      </div>
      <a class="info" href="https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/news-diatrofi/vasikos-metavolikos-rythmos/" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
    </div>
  </fieldset>
</form>

---

<form id="lrcForm" class="form">
  <fieldset class="form-group">
    <div class="form-item">
      <label for="age">Η ηλικία σου</label>
      <input name="age" type="number" min="0" step="1" required="">
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="weight">Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65)</label>
      <input name="weight" type="number" min="0" step="1" required="">
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="activity">Ημερήσια άσκηση σε λεπτά</label>
      <input name="activity" type="number" min="0" step="1">
    </div>
  </fieldset>
  <fieldset class="form-group results-controls">
    <div class="results">
      <h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
    </div>
    <div class="flex-group">
      <div class="controls">
        <button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
        <button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
          <svg class="icon">
            <use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
          </svg>
        </button>
      </div>
      <a class="info" href="https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/news-diatrofi/poso-nero-prepei-na-pineis/" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
    </div>
  </fieldset>
</form>

---

<form id="cafForm" class="form">
  <fieldset class="form-group">
    <div class="form-item">
      <label for="caffeine_cateory1">Ηπια</label>
      <div class="select-item">
        <select name="caffeine_cateory1" required="">
          <!-- 70 -->
          <option value="greek_coffee">Ελληνικος καφές (85ml)</option>
          <option value="filter_coffee">Καφές φίλτρου (350ml)</option>
          <option value="tea">Τσάι (190ml)</option>
          <option value="instand_coffee">Στιγμιαίος καφές (350ml)</option>
          <option value="cola">Αναψυκτικό τύπου cola (330 ml)</option>
          <option value="energy_drink">Energy Drink (250ml)</option>
          <option value="espresso">Espresso (30ml)</option>
          <option value="green_tea">Πράσινο τσάι (190ml)</option>
        </select>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="quantity_cc1">Πόσο;</label>
      <div class="form-item handler-input">
        <input name="quantity_cc1" type="number" min="1" max="100" step="1" value="1" required="">
        <a class="minus"></a>
        <a class="plus"></a>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="caffeine_cateory2">Επίσης ήπια</label>
      <div class="select-item">
        <select name="caffeine_cateory2">
          <option value="">--Please choose an option--</option>
          <option value="greek_coffee">Ελληνικος καφές (85ml)</option>
          <option value="filter_coffee">Καφές φίλτρου (350ml)</option>
          <option value="tea">Τσάι (190ml)</option>
          <option value="instand_coffee">Στιγμιαίος καφές (350ml)</option>
          <option value="cola">Κουτάκι cola (330 ml)</option>
          <option value="energy_drink">Energy Drink (250ml)</option>
          <option value="espresso">Espresso (30ml)</option>
          <option value="green_tea">Πράσινο τσάι (190ml)</option>
        </select>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="quantity_cc2">Πόσο;</label>
      <div class="form-item handler-input">
        <input name="quantity_cc2" type="number" min="0" max="100" step="1" value="">
        <a class="minus"></a>
        <a class="plus"></a>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="caffeine_cateory3">Ακόμα ήπια</label>
      <div class="select-item">
        <select name="caffeine_cateory3">
          <option value="">--Please choose an option--</option>
          <option value="greek_coffee">Ελληνικος καφές (85ml)</option>
          <option value="filter_coffee">Καφές φίλτρου (350ml)</option>
          <option value="tea">Τσάι (190ml)</option>
          <option value="instand_coffee">Στιγμιαίος καφές (350ml)</option>
          <option value="cola">Κουτάκι cola (330 ml)</option>
          <option value="energy_drink">Energy Drink (250ml)</option>
          <option value="espresso">Espresso (30ml)</option>
          <option value="green_tea">Πράσινο τσάι (190ml)</option>
        </select>
      </div>
    </div>
    <div class="form-item">
      <label for="quantity_cc3">Πόσο;</label>
      <div class="form-item handler-input">
        <input name="quantity_cc3" type="number" min="0" max="100" step="1" value="">
        <a class="minus"></a>
        <a class="plus"></a>
      </div>
    </div>
  </fieldset>
  <fieldset class="form-group results-controls">
    <div class="results">
      <h4>Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία</h4>
    </div>
    <div class="flex-group">
      <div class="controls">
        <button class="button-primary submit-button" type="submit">Υπολογισμός</button>
        <button class="button-primary reset-button icon-text" disabled="">
          <svg class="icon">
            <use xlink:href="/content/images/icons/icons.svg#refresh"></use>
          </svg>
        </button>
      </div>
      <a class="info" href="https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/metrisi-kafeinis-ypologise-posi-kafeini-katanaloses-kata-ti-diarkeia-mias-imeras/" data-tooltip="Δες εδώ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το εργαλείο">i</a>
    </div>
  </fieldset>
</form>

---

GET /search/

<form action="/search/" class="form" method="get">
  <div class="flex-group">
    <div class="form-item">
      <input type="search" tabindex="1" placeholder="Αναζήτηση..." name="query">
    </div>
    <div class="form-item">
      <button class="search-submit"><span></span></button>
    </div>
  </div>
</form>

---

Text Content

ΣΕΒΌΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΙΔΙΩΤΙΚΌΤΗΤΆ ΣΑΣ

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε
μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά
αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για
εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και
περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση
προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να
χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω
σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία
από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά,
μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε ή να αποκτήσετε πρόσβαση
σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν
συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων
ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε
αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σαςθα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.
Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον
ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣΔΙΑΦΩΝΩΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙ



 * ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 * ΥΓΕΙΑ
 * FITNESS
 * LIFE

 * Newsletter
 * Shape Tools

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΦΑΓΗΤΌ ΛΌΓΩ ΣΤΡΕΣ: ΟΙ 3 ΚΙΝΉΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΊΡΝΕΙΣ ΒΆΡΟΣ ΑΠΌ ΤΟ ΤΣΙΜΠΟΛΌΓΗΜΑ

Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ


TRENDING NOW


ΒΙΤΑΜΊΝΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΈΣ ΔΈΡΜΑ, ΔΥΝΑΤΆ ΜΑΛΛΙΆ, ΓΕΡΆ ΝΎΧΙΑ


ΜΠΡΆΟΥΝΙ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΟΒΟΎΤΥΡΟ ΧΩΡΊΣ ΑΛΕΎΡΙ ΚΑΙ ΧΩΡΊΣ ΓΛΟΥΤΈΝΗ


7 ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΓΙΑ ΣΑΛΆΤΑ ΜΕ ΥΨΗΛΉ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΌΤΗΤΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪ́ΝΗ


5 ΥΓΙΕΙΝΈΣ ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΈΝΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΈΝΟ ΞΕΚΊΝΗΜΑ ΤΗΣ ΗΜΈΡΑΣ

ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ


ΤΑ "ΜΥΣΤΙΚΆ" ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΊΝΕΙΣ ΥΓΙΉΣ ΣΤΑ 30+

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΜΠΆΛΕΣ ΣΟΚΟΛΆΤΑΣ ΜΕ ΑΜΎΓΔΑΛΟ ΧΩΡΊΣ ΖΆΧΑΡΗ (ΜΠΆΛΕΣ ΕΝΈΡΓΕΙΑΣ ΣΑΝ VEGAN
ΤΡΟΥΦΆΚΙΑ!)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΤΈΣΣΕΡΑ ΤΡΌΦΙΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΑΊΝΟΥΝ ΣΤΟ ΨΥΓΕΊΟ




ΔΙΑΤΡΟΦΉ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΠΏΣ ΤΑ ΜΥΡΩΔΙΚΆ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΣΤΟ ΑΔΥΝΆΤΙΣΜΑ; ΟΙ 7 ΚΑΛΎΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΈΣ

Έρευνα έδειξε ότι τείνουμε να τρώμε λιγότερο από τροφές με έντονη μυρωδιά. Δες
τα 7 μυρωδικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα!

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΠΈΝΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΈΣ ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΌ ΎΠΝΟ

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


Η ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΤΟΥ ΧΕΙΜΏΝΑ ΓΙΑ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΌ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΌ

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ


ΠΏΣ ΑΠΟΡΡΟΦΆΤΑΙ ΚΑΛΎΤΕΡΑ Η ΒΙΤΑΜΊΝΗ D; ΑΠΌ ΤΟΝ ΉΛΙΟ, ΤΙΣ ΤΡΟΦΈΣ Ή ΤΑ
ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ;

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΛΊΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΆ: 8 ΣΥΝΉΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΉΣΕΙΣ




HOT TOPICS

 * Γυναίκες στο τιμόνι της υγείας
 * Μην ξεχνάς να ζεις - Πρόληψη Νοσήματα του Αναπνευστικού
 * Μην ξεχνάς να ζεις - Πρόληψη Καρκίνος
 * Vegan
 * Αδυνάτισμα
 * Δίαιτα
 * Άγχος
 * Νηστεία
 * Βίντεο γυμναστικής
 * Κυτταρίτιδα
 * Καλύτερες τροφές
 * Κετογονική δίαιτα
 * Εμμηνόπαυση
 * Ανοσοποιητικό σύστημα
 * Έντερο
 * Κορονοϊός
 * Σνακ


#VEGANUARY CHALLENGE

Vegan για έναν μήνα; Το Shape αγκαλιάζει το Veganuary challenge με τις καλύτερες
ιδέες, vegan tips και χορτοφαγικές συνταγές! Ξεκινάμε από σήμερα να δίνουμε
περισσότερη σημασία στις τροφές που καταναλώνουμε - τον Ιανουάριο και κάθε μέρα.


ΑΛΛΆΖΟΥΜΕ ΤΥΡΊ, ΑΛΛΆΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΛΑΝΉΤΗ ΜΑΣ


ΘΈΛΕΙΣ ΝΑ ΓΊΝΕΙΣ VEGAN; ΑΥΤΆ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΑΡΧΙΚΆ ΒΉΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ


H ΣΗΜΑΣΊΑ ΤΟΥ ΠΡΩΙΝΟΎ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΑ 5 VEGAN ΤΡΌΦΙΜΑ ΠΟΥ ΈΧΩ ΠΆΝΤΑ ΣΤΗΝ
ΚΟΥΖΊΝΑ ΜΟΥ




ΥΓΕΊΑ

ΣΤΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ


ΟΙ ΑΛΛΑΓΈΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΊΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΏΜΑ ΣΟΥ ΌΤΑΝ ΕΊΣΑΙ ΣΕ ΩΟΡΡΗΞΊΑ

Όσον αφορά την περίοδό σου, συνήθως αυτά που τραβούν την προσοχή είναι οι
κράμπες, το πρήξιμο και οι απίστευτες λιγούρες για αλμυρά και γλυκά. Η ωορρηξία
όμως; Τι συμπτώματα έχει;

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ


8 ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΉΣΕΙΣ ΤΗ ΔΥΣΆΡΕΣΤΗ ΑΝΑΠΝΟΉ

ΣΤΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ


ΔΕΝ ΈΧΕΙΣ ΜΕΊΝΕΙ (ΑΚΌΜΗ) ΈΓΚΥΟΣ; ΠΌΤΕ ΝΑ ΜΙΛΉΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΌ ΣΟΥ;

ΥΓΕΙΑ


10 ΦΥΣΙΚΟΊ ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΣΕ ΠΆΡΕΙ (ΕΠΙΤΈΛΟΥΣ) Ο ΎΠΝΟΣ

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ


ΟΙ ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΆΛΛΟΥΝ ΣΤΗ ΣΩΣΤΉ ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ ΤΟΥ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΎ ΣΥΣΤΉΜΑΤΟΣ






FITNESS

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ


ΠΏΣ ΘΑ ΜΆΘΕΙΣ ΝΑ ΑΣΚΕΊΣΑΙ ΤΟ ΠΡΩΊ ΧΩΡΊΣ ΔΥΣΚΟΛΊΑ;

Έχουμε τα tricks της trainer.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ


ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΌ ΓΙΑ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΈΣ ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΣΩΣΤΆ

FITNESS


3 ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΔΑΠΈΔΟΥ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΎΝ ΤΟ ΕΠΊΜΟΝΟ ΛΊΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΆ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ


ΤΡΈΞΙΜΟ ΣΕ ΔΙΆΔΡΟΜΟ: 5 ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΑ ΛΆΘΗ ΠΟΥ ΚΆΝΟΥΜΕ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ


4 ΛΆΘΗ ΣΤΟ ΤΡΈΞΙΜΟ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΉΣΕΙΣ




SHAPE MAGAZINE GREECE

Τεύχος Ιανουαρίου 2023

Περισσότερα


ΕΓΓΡΑΦΕΊΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER

Get our monthly recap with the latest news, articles and resources.

Εγγραφή
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι τους ΌΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ


SHAPE TOOLS


ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ

Επέλεξε φύλο
--Please choose an option-- Γυναίκα Άνδρας
Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65)
Το ύψος σου σε εκατοστά (π.χ. 175)
Η ηλικία σου

ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ

Υπολογισμός
i


ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΩ

Η ηλικία σου
Το βάρος σου σε κιλά (π.χ. 65)
Ημερήσια άσκηση σε λεπτά

ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ

Υπολογισμός
i


ΚΑΦΕΪ́ΝΗ ΑΝΑ ΜΕΡΑ

Ηπια
Ελληνικος καφές (85ml) Καφές φίλτρου (350ml) Τσάι (190ml) Στιγμιαίος καφές
(350ml) Αναψυκτικό τύπου cola (330 ml) Energy Drink (250ml) Espresso (30ml)
Πράσινο τσάι (190ml)
Πόσο;

Επίσης ήπια
--Please choose an option-- Ελληνικος καφές (85ml) Καφές φίλτρου (350ml) Τσάι
(190ml) Στιγμιαίος καφές (350ml) Κουτάκι cola (330 ml) Energy Drink (250ml)
Espresso (30ml) Πράσινο τσάι (190ml)
Πόσο;

Ακόμα ήπια
--Please choose an option-- Ελληνικος καφές (85ml) Καφές φίλτρου (350ml) Τσάι
(190ml) Στιγμιαίος καφές (350ml) Κουτάκι cola (330 ml) Energy Drink (250ml)
Espresso (30ml) Πράσινο τσάι (190ml)
Πόσο;


ΣΥΜΠΛΉΡΩΣΕ ΤΑ ΠΑΡΑΠΆΝΩ ΠΕΔΊΑ

Υπολογισμός
i



LIFE

ΟΜΟΡΦΙΑ


6 ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΦΡΟΝΤΊΣΕΙΣ ΤΟ ΔΈΡΜΑ ΣΟΥ ΤΟΝ ΧΕΙΜΏΝΑ

Και πώς θα το διατηρήσεις λαμπερό και υγιές όλο το χρόνο

ΟΜΟΡΦΙΑ


ΈΧΕΙΣ ΚΑΣΤΑΝΆ ΜΆΤΙΑ; ΔΕΣ ΠΟΙΑ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΧΡΏΜΑΤΑ ΣΚΙΏΝ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΆΖΟΥΝ ΆΨΟΓΑ

LIFE


ΜΑΎΡΟΙ ΚΎΚΛΟΙ, ΣΑΚΟΎΛΕΣ, PUFFY EYES: 5 ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΈΣ ΚΡΈΜΕΣ ΜΑΤΙΏΝ ΓΙΑ ΌΛΕΣ ΤΙΣ
ΗΛΙΚΊΕΣ

ΟΜΟΡΦΙΑ


Η ΟΛΙΚΉ ΚΑΙ ΒΑΘΙΆ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΉ ΚΑΙ ΥΓΙΉ ΕΠΙΔΕΡΜΊΔΑ

LIFE


ΠΏΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΆΒΕΙΣ ΌΤΙ ΚΟΙΜΆΣΑΙ ΕΠΑΡΚΏΣ;


LIFE


SHAPE ΙΑΝΟΥΑΡΊΟΥ 2023: ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΊ ΜΕ COVER GIRL ΤΗΝ ΕΡΙΈΤΤΑ ΚΟΎΡΚΟΥΛΟΥ - ΛΆΤΣΗ

Το νέο μας τεύχος είναι αφιερωμένο στον vegan τρόπο ζωής και διατροφής. Βρες το
στα περίπτερα από τις 29 Δεκεμβρίου και διάβασε την αποκλειστική συνέντευξη της
Εριέττας Κούρκουλου - Λάτση.


BEST OF NETWORK

FRIENDS | ΑΥΤΌ ΕΊΝΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΌΤΕΡΟ ΕΠΕΙΣΌΔΙΟ ΤΗΣ ΣΕΙΡΆΣ

COCA-COLA: ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΈΣ, ΛΙΓΌΤΕΡΗ ΖΆΧΑΡΗ

ΤΑ ΟΦΈΛΗ ΤΟΥ ΤΡΕΞΊΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΚΡΎΟ

ΈΡΕΥΝΑ: ΣΎΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΈΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΈΡΟΥ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΒΊΩΜΑ

ΓΙΑΤΊ ΠΟΝΆΝΕ ΟΙ ΑΡΘΡΏΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΌΚΑΛΑ ΌΤΑΝ ΒΡΈΧΕΙ;

ΜΠΈΤΤΥ ΜΑΓΓΊΡΑ, ΓΙΑΤΊ ΆΡΓΗΣΕΣ ΤΌΣΟ ΝΑ ΚΆΝΕΙΣ ΠΡΩΙΝΌ;

Η ΒΆΣΙΑ ΚΩΣΤΑΡΆ ΦΌΡΕΣΕ ΤΟ ΜΑΎΡΟ ΔΕΡΜΆΤΙΝΟ ΠΑΝΤΕΛΌΝΙ ΜΕ ΤΟΝ ΠΙΟ COOL ΤΡΌΠΟ | ΤΟ
LOOK ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΊΣ ΝΑ ΑΝΤΙΓΡΆΨΕΙΣ ΕΎΚΟΛΑ

O ΜΥΣΤΙΚΌΣ ΠΑΡΆΔΕΙΣΟΣ ΤΟΥ ΣΚΙ ΒΡΊΣΚΕΤΑΙ, ΦΥΣΙΚΆ, ΣΤΗΝ ΕΛΒΕΤΊΑ

ΜΑΡΊΑ ΝΑΥΠΛΙΏΤΟΥ | Η ΑΓΑΠΗΜΈΝΗ ΤΗΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΉ ΚΡΈΜΑ ΔΕΝ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΛΕΊΠΕΙ ΑΠΌ
ΤΟ ΝΕΣΕΣΈΡ ΚΑΜΊΑΣ ΓΥΝΑΊΚΑΣ ΆΝΩ ΤΩΝ 50


H ΣΥΝΤΑΓΗ ΗΜΕΡΑΣ


ΨΆΡΙ ΜΕ ΣΈΛΙΝΟ

Η συνταγή για ψάρι με σέλινο.

Δείτε όλες τις συνταγές

ΠΡΟΗΓΟΎΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ

ΣΟΥΒΛΆΚΙ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟΥ ΣΕ ΑΡΩΜΑΤΙΚΉ ΜΑΡΙΝΆΔΑ

ΚΕΦΤΕΔΆΚΙΑ ΣΟΛΟΜΟΎ ΜΕ ΣΆΛΤΣΑ ΚΆΠΠΑΡΗΣ

ΚΑΓΙΑΝΆΣ ΜΕ ΠΡΆΣΟ, ΑΝΘΌΤΥΡΟ ΚΑΙ ΚΑΤΣΙΚΆΚΙ

ΚΛΕΙΣΤΉ ΤΆΡΤΑ ΜΕ ΚΙΜΆ

ΠΟΥΤΊΓΚΑ ΜΑΝΤΑΡΊΝΙ ΜΕ ΣΟΣ ΣΟΚΟΛΆΤΑΣ

ΣΟΎΠΑ ΣΈΛΙΝΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΆΡΙΑ



 * ΔΙΑΤΡΟΦΗ more
   * Back
   * Σωστή διατροφή
   * Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής
 * ΥΓΕΙΑ more
   * Back
   * Περί υγείας
   * Ζήσε υγιεινά
   * Εναλλακτικές θεραπείες
   * Στο γυναικολόγο
 * FITNESS more
   * Back
   * Γυμναστική
   * Tips άσκησης
 * LIFE more
   * Back
   * Coaching
   * Σχέσεις
   * Ομορφιά

 * 
 * 
 * 
 * 

© 2023 Shape

Attica Media Online Network Επικοινωνήστε μαζί μας Διαφημιστείτε Όροι χρήσης


LIFE IS LIKE A TREE AND ITS ROOT IS CONSCIOUSNESS. THEREFORE, ONCE WE TEND THE
ROOT, THE TREE AS A WHOLE WILL BE HEALTHY

Deepak Chopra

 * 
 * 
 * 
 * 

 * ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 * Σωστή διατροφή
 * Βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής

 * ΥΓΕΙΑ
 * Ζήσε υγιεινά
 * Εναλλακτικές θεραπείες
 * Στο γυναικολόγο

 * FITNESS
 * Γυμναστική
 * Tips άσκησης

 * LIFE
 * Coaching
 * Σχέσεις
 * Ομορφιά

 * Capital
 * TheTOC
 * Askmen
 * Harper's BAZAAR
 * Madame Figaro
 * Shape
 * Yupiii
 * Esquire
 * Missbloom
 * Tasty Guide

Attica Media Group © 2023 Shape

Attica Media Online Network Επικοινωνήστε μαζί μας Διαφημιστείτε Όροι χρήσης

Μέλος