angelique-kearsley.fr Open in urlscan Pro
2001:41d0:301::28 Public Scan

Back to summary

URL:
https://angelique-kearsley.fr/
Submission: On January 28 via api (January 28th 2024, 5:50:48 pm UTC) from LU — Scanned from FR

Form analysis
3 forms found in the DOM

https://angelique-kearsley.fr

<form class="search-form" action="https://angelique-kearsley.fr">
  <input name="s" value=" " class="form-control mr-sm-2" type="search" placeholder="Search;" "="" aria-label=" Search">
  <button class="btn search-submit" type="submit"><span class="fa fa-search" aria-hidden="true"></span></button>
</form>

POST #

<form action="#" method="post" accept-charset="utf-8" id="subscribe-blog-blog_subscription-3" data-blog="226322821" data-post_access_level="everybody">
  <div id="subscribe-text">
    <p>Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.</p>
  </div>
  <p id="subscribe-email">
    <label id="jetpack-subscribe-label" class="screen-reader-text" for="subscribe-field-blog_subscription-3"> Adresse e-mail </label>
    <input type="email" name="email" required="required" value="" id="subscribe-field-blog_subscription-3" placeholder="Adresse e-mail">
  </p>
  <p id="subscribe-submit">
    <input type="hidden" name="action" value="subscribe">
    <input type="hidden" name="source" value="https://angelique-kearsley.fr/">
    <input type="hidden" name="sub-type" value="widget">
    <input type="hidden" name="redirect_fragment" value="subscribe-blog-blog_subscription-3">
    <input type="hidden" id="_wpnonce" name="_wpnonce" value="229f838ec8"><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/"> <button type="submit" class="wp-block-button__link" name="jetpack_subscriptions_widget"> Abonnez-vous </button>
  </p>
</form>

<form id="jp-carousel-comment-form">
  <label for="jp-carousel-comment-form-comment-field" class="screen-reader-text">Écrire un commentaire...</label><textarea name="comment" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-textarea"
    id="jp-carousel-comment-form-comment-field" placeholder="Écrire un commentaire..."></textarea>
  <div id="jp-carousel-comment-form-submit-and-info-wrapper">
    <div id="jp-carousel-comment-form-commenting-as">
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-email-field">E-mail (requis)</label>
        <input type="text" name="email" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-email-field">
      </fieldset>
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-author-field">Nom (requis)</label>
        <input type="text" name="author" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-author-field">
      </fieldset>
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-url-field">Site web</label>
        <input type="text" name="url" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-url-field">
      </fieldset>
    </div>
    <input type="submit" name="submit" class="jp-carousel-comment-form-button" id="jp-carousel-comment-form-button-submit" value="Laisser un commentaire">
  </div>
</form>

Text Content

Aller au contenu

EQUINE HARMONIE

Les tribulations de Mamy Horse, lectrice et randonneuse cinquantenaire,
accompagnée de ses chats et de ses chevaux.

*
*

Equine Harmonie

* Bienvenue sur ce site
* Politique de confidentialité

* ACCUEIL
* LE PODCAST
* MES LIVRES
* CONTACT

LES ANIMAUX
* 27 janvier 2024
* 6 commentaires sur Je vous présente Pearl, ma nouvelle assistante
*

* 8 mins
* 2 jours
* 1 162 mots
* 6

Taggedanimaux, chat, chaton, chevaux, lecture

JE VOUS PRÉSENTE PEARL, MA NOUVELLE ASSISTANTE

La rencontre du chat et du cheval : Je vous présente Pearl, ma nouvelle
assistante chat. Découvrez cette histoire émouvante d’amitié interespèces.

Lire la suite
×

Dans la vie, il existe des rencontres qui changent le cours de notre existence.
C’est le cas de ma rencontre inattendue avec Pearl, un chat hors du commun. Ce
qui aurait pu sembler être une amitié improbable s’est rapidement transformé en
une complicité insolite. Pearl est devenue bien plus qu’un simple animal de
compagnie, elle est devenue mon assistante, apportant une touche de magie dans
ma vie quotidienne.

LA RENCONTRE INATTENDUE

La première fois que j’ai croisé Pearl, c’était sur un réseau social. Je ne
m’attendais certainement pas à craquer sur un chat en regardant la page de
Truffes et Compagnie. Intriguée par sa photo, je me suis renseignée sur les
modalités d’adoption de cette association. Pearl était en famille d’accueil à
trois heures de route, ma décision était prise, je devais la rencontrer. J’ai
été très bien accueillie malgré l’heure tardive et Pearl s’est approchée de moi
avec curiosité et une confiance surprenante. C’est ainsi que notre histoire a
commencé, par une rencontre inattendue au milieu de nulle part.

UNE AMITIÉ INSOLITE SE FORME

Malgré nos différences, une amitié insolite s’est rapidement formée entre Pearl
et moi. Elle semble comprendre mes émotions et mes pensées, me réconforte dans
les moments difficiles. Elle est toujours là, à mes côtés, que ce soit lors de
mes activités à cheval ou dans les moments de détente à la maison. Notre
relation est unique, basée sur une connexion profonde et une compréhension
mutuelle.
J’avoue que cette rencontre entre Pearl, Ganesh et Gaya fut pour moi un moment
vraiment exceptionnel de paix, de calme et de bonheur.

PEARL, LE CHAT QUI CHANGE MA VIE

Pearl est bien plus qu’un simple chat. Elle a une manière unique de comprendre
mes besoins et de les anticiper. Elle est devenue mon soutien, mon confident et
mon inspiration. Grâce à elle, j’ai appris à vivre l’instant présent, à profiter
de chaque moment et à ne pas prendre les choses trop au sérieux. Elle a apporté
une précieuse leçon de vie dans mon existence et a éclairé mon chemin.

Avec elle, j’ai réadapté mes activités : Equine Harmonie – bien-être animal et
humain. Chaque être vivant a la possibilité de bénéficier des soins reiki et
notre bibliothèque se présentera sous un nouveau jour avec Pearl (ronron
thérapie).

UNE ASSISTANTE HORS DU COMMUN

Pearl est également devenue mon assistante. Bien qu’elle ne puisse pas parler,
elle comprend parfaitement mes demandes et y répond avec une efficacité
incroyable. Que ce soit en m’apportant des petits objets ou en me suivant dans
mes tâches quotidiennes, elle a su se rendre indispensable. Elle est devenue une
véritable extension de moi-même, faisant partie intégrante de ma vie personnelle
et professionnelle.

LES MOMENTS MAGIQUES AVEC PEARL

Les moments passés avec Pearl sont empreints de magie. Que ce soit lorsqu’elle
se blottit contre moi pour une séance de câlins réconfortante ou lorsqu’elle me
regarde avec ses yeux brillants de malice, chaque instant est précieux. Sa
présence m’apaise et me donne une sensation de plénitude. Les moments magiques
que nous partageons renforcent notre lien et me rappellent à quel point elle est
spéciale.

UNE AMITIÉ QUI DÉFIE LES CONVENTIONS

Notre amitié défie les conventions. Qu’un chat et un cheval puissent être si
proches et complices est un véritable miracle. Pearl et moi avons prouvé que les
barrières entre les espèces n’existent pas lorsque l’amour et la compréhension
sont présents. Notre relation est unique et nous a permis d’ouvrir nos cœurs à
une amitié sincère et profonde.

LECTURES FÉLINES

Pearl attendait sa famille pour la vie depuis (trop) longtemps. Elle souhaite
sensibiliser les humains au bien être animal et vous propose des lectures à
découvrir avec Angélique (pourquoi pas la première lecture commune de notre
bibliothèque). J’espère que vous serez nombreux à participer 🙂

La conspiration des chats : Les chats pourraient-ils dominer le monde ? (lien
d’achat)

Les chats pourraient-ils un jour ourdir une conspiration pour dominer le monde ?
Insidieusement, à pas feutrés, ils se sont mis à remplacer les chiens dans nos
foyers. Le plus vieil ami de l’homme a cédé sa place à un être qui a pris ses
aises chez nous. Jusqu’à présent, de gré ou de force, tous les animaux
obéissaient à l’homme. Mais le chat n’obéit qu’à lui-même, et maintenant l’homme
lui obéit. Veut-il entrer ou sortir, veut-il manger, ou quoi que ce soit d’autre
? L’homme lui ouvre les portes et le nourrit, se tient à sa disposition, lui
donne son fauteuil, son canapé, son lit, partout la meilleure place. Le chat ne
vit pas chez l’homme, c’est l’homme qui vit chez le chat.

Que lui manque-t-il alors pour être vraiment le maître du monde ? Une ultime
mutation ? Une véritable conspiration ?

* Éditeur ‏ : ‎ BOOKS ON DEMAND (11 août 2023)
* Langue ‏ : ‎ Français
* Broché ‏ : ‎ 108 pages

Dans la peau de Kiwi : Roman en faveur de la protection animale (lien d’achat)

Kiwi est une jeune chatte qui va vivre des aventures au-delà de l’imagination.
Ses chagrins, aussi profonds que déchirants, vont vous émouvoir. Au gré de ses
petites pattes obstinées, ses victoires vous transporteront. En effet, ce n’est
qu’un chat. Mais ce n’est pas pour autant que fidélité, amitié et famille soient
des notions moins concrètes que pour nous humains. Ses congénères de la rue sont
persécutés. Soyez les témoins des rencontres de Kiwi, bonnes ou mauvaises. Et de
sa vie extraordinaire, pourtant si commune dans ce petit monde…Une chose est
certaine, Kiwi vous fera voyager et réfléchir. Peut-être que ces quelques pages
sauront faire avancer la situation, si précaire, des chats errants.

Roman en faveur de la protection animale, une partie des bénéfices seront donnés
pour stériliser les chat errants.

* Éditeur ‏ : ‎ Fanny Broussard (17 novembre 2018)
* Langue ‏ : ‎ Français
* Broché ‏ : ‎ 309 pages

EN CONCLUSION

Pearl est devenue bien plus qu’un simple chat dans ma vie. Elle est mon
assistante, ma confidente et ma source d’inspiration. Notre rencontre inattendue
a changé ma vie de façon inimaginable. Elle m’a appris à vivre l’instant
présent, à profiter de chaque moment et à chérir les relations précieuses. Pearl
et moi avons démontré que l’amitié peut transcender les conventions et créer des
liens forts et durables. Je suis reconnaissante d’avoir Pearl à mes côtés, et je
suis impatiente de partager de nombreux autres moments magiques avec elle.

L’un de ces livres vous tente-t-il ? Souhaitez-vous participer à notre lecture
commune ?

LES THERAPIES ET SOINS
* 25 janvier 2024
* 5 commentaires sur Apprivoiser la solitude – Ecriture thérapeutique
*

* 10 mins
* 4 jours
* 1 361 mots
* 1

Taggedcroissance personnelle, gestion du stress, isolement, paix, podcast

APPRIVOISER LA SOLITUDE – ECRITURE THÉRAPEUTIQUE

Lire la suite
×

La solitude peut être à la fois une bénédiction et une malédiction. Alors que
certaines personnes apprécient la paix et la tranquillité que procure la
solitude, d’autres luttent contre des sentiments de solitude et d’isolement.
Pour ceux qui se retrouvent dans cette dernière catégorie, l’écriture peut être
un outil puissant pour gérer leurs émotions. Grâce à la pratique de l’écriture
thérapeutique, les individus peuvent apprendre à apprivoiser leur solitude et à
trouver du réconfort en leur propre compagnie. Dans cet article, nous
explorerons les avantages de l’écriture thérapeutique et comment elle peut nous
aider à accepter nos sentiments de solitude.

LES AVANTAGES DE L’ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE

En résumé, l’écriture thérapeutique a de nombreux avantages. Tout d’abord, elle
permet de libérer des émotions et de les exprimer de manière constructive. Elle
peut également aider à clarifier les pensées et à mieux comprendre ses propres
réactions. L’écriture thérapeutique peut également favoriser l’autoréflexion et
l’introspection, ce qui peut mener à une meilleure connaissance de soi. Elle
peut également aider à surmonter des traumatismes et des expériences difficiles
en permettant de les exposer et de les traiter à travers l’écriture. Enfin,
l’écriture thérapeutique peut être utilisée comme un outil de développement
personnel pour améliorer sa créativité et sa capacité à exprimer ses idées de
manière claire et concise et elle peut nous aider à accepter nos sentiments de
solitude.

LES BIENFAITS DE LA SOLITUDE

En dépit de sa réputation souvent négative, la solitude peut avoir de nombreux
bienfaits pour la santé mentale et physique. Tout d’abord, elle offre un espace
de réflexion et de recul, permettant de mieux se connaître et de comprendre ses
propres émotions et pensées. Ensuite, elle favorise la créativité et
l’innovation, en permettant de se concentrer pleinement sur une tâche ou un
projet. Elle peut également être bénéfique pour la gestion du stress, en offrant
un moment de calme et de repos pour le corps et l’esprit. Enfin, la solitude
peut être un moyen de renforcer les relations sociales, en permettant de mieux
apprécier les moments partagés avec les autres et en favorisant une
communication plus authentique et profonde.

COMMENT GÉRER LA SOLITUDE

La solitude peut être difficile à gérer, surtout si vous êtes habitué à être
entouré de gens. Il est important de se rappeler que la solitude est normale et
que tout le monde la ressent à un moment donné. Pour gérer la solitude, il est
important de trouver des activités qui vous plaisent et qui vous permettent de
vous divertir. Vous pouvez également chercher des moyens de vous connecter avec
les autres, comme rejoindre un club ou une organisation. Il est important de
prendre soin de votre santé mentale et physique, en faisant de l’exercice
régulièrement et en mangeant sainement. Enfin, n’hésitez pas à chercher de
l’aide si vous avez besoin de soutien. Les amis, la famille et les
professionnels de la santé mentale peuvent tous être des ressources utiles pour
vous aider à gérer la solitude.

TROUVER DES ACTIVITÉS SOLITAIRES ENRICHISSANTES

Il y a de nombreuses activités solitaires qui peuvent être tout aussi
enrichissantes que des activités sociales. La lecture, par exemple, offre une
occasion de se plonger dans un autre monde et d’explorer de nouvelles idées. La
méditation est également un excellent moyen de se recentrer et de réduire le
stress. Les arts, tels que la peinture, le dessin ou la sculpture, peuvent être
très gratifiants et offrir une façon créative d’exprimer ses émotions. La
pratique d’un instrument de musique est également une activité solitaire qui
peut être très enrichissante. Les activités en plein air, telles que la
randonnée ou la photographie de la nature, peuvent offrir une occasion de se
connecter avec l’environnement naturel et de se ressourcer mentalement. Enfin,
écrire dans un journal ou écrire de la poésie peut être une façon de traiter ses
pensées et ses émotions de manière productive.

COMMENT ÉVITER L’ISOLEMENT SOCIAL

Il existe plusieurs façons d’éviter l’isolement social.

1. Premièrement, on peut rejoindre des clubs ou des groupes partageant les
mêmes intérêts. C’est une excellente façon de rencontrer de nouvelles
personnes et de se faire des amis.
2. Deuxièmement, le bénévolat auprès d’organisations ou d’associations
caritatives locales peut également offrir des opportunités d’interagir avec
les autres.
3. Troisièmement, assister à des événements communautaires tels que des
festivals ou des marchés peut permettre une socialisation.
4. Quatrièmement, tendre la main à de vieux amis et à des membres de la famille
peut également contribuer à maintenir des liens sociaux.
5. Cinquièmement, se lancer dans un nouveau passe-temps ou une nouvelle
activité peut offrir l’occasion de rencontrer des personnes partageant les
mêmes intérêts.

Enfin, utiliser la technologie pour se connecter avec les autres via les réseaux
sociaux ou les appels vidéo peut également contribuer à lutter contre
l’isolement social. En prenant des mesures proactives pour rester en contact
avec les autres, on peut éviter les effets négatifs de l’isolement social.

LES DANGERS DE LA SOLITUDE EXCESSIVE

La solitude peut être bénéfique pour le bien-être mental et physique si elle est
choisie et équilibrée avec des interactions sociales. Cependant, une solitude
excessive peut entraîner des effets néfastes sur la santé. Les personnes qui
passent trop de temps seules peuvent éprouver des sentiments de dépression,
d’anxiété et de stress. Les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, peuvent
également augmenter, ce qui peut nuire à la santé cardiovasculaire. La solitude
excessive peut également augmenter le risque de développer des troubles mentaux
tels que la schizophrénie et la bipolarité. Il est important de trouver un
équilibre sain entre la solitude et les interactions sociales pour maintenir une
bonne santé mentale et physique.

**********

Reconnaitre qu’on se sent seul-e est un passage indispensable. Vouloir nier ou
masquer son sentiment de solitude le rend encore plus tenace. Il est plus utile
de l’éprouver pour percevoir à quel degré il est agréable ou désagréable, sans
juger, ni critiquer. Un sentiment de solitude et un isolement permanents sont
intolérables. Ils entrainent le stress, détraquent le sommeil, le système
immunitaire et altèrent la santé psychique. On est prisonnier de tout un lot
d’interprétations (croyances et préjugés sur soi ou les autres) et d’attitudes
inappropriées. Changer les choses par soi-même ou avec une thérapie n’est certes
pas toujours facile mais tellement bénéfique.

DEUX CHOSES QUE JE RETIENS

1. La solitude permet de mieux se connaitre. Ces moments de bonne compagnie et
de paix avec soi favorisent la qualité d’écoute et d’ouverture aux autres pour
vivre des relations nourrissantes.

2. On sort de la solitude sociale en s’acceptant et en refusant de se critiquer
soi-même. Pas toujours facile. Mais ensuite, on pourra s’ouvrir aux gens plus
facilement. Aller à leur contact, sans exigence. Commencer par des ‘petites’
rencontres pour réenclencher la dynamique. Ouvert et souriant, regarder autour
de soi. Curieux, s’intéresser aux gens sans peser. Et croire dans les bonnes
surprises de la vie.

> En partageant cet article, j’aimerais vous mettre en réflexion (si vous en
> avez besoin). Dites moi si j’ai atteint ce but dans les commentaires et
> n’hésitez pas à apporter votre propre témoignage.

Je vous souhaite une belle semaine d’écriture 🙂

TÉLÉCHARGEZ GRATUITEMENT VOTRE CARNET

Ce Carnet d’écriture à télécharger est un guide pratique conçu pour aider les
personnes à explorer et à embrasser la solitude à travers l’écriture. Ce carnet
d’écriture offre une variété d’exercices et de prompts pour encourager la
réflexion, la croissance personnelle et le développement créatif.

LES THERAPIES ET SOINS
* 23 janvier 2024
* 4 commentaires sur Explorer la Médiation Équine : Impact et Bienfaits de la
Thérapie Assistée par le Cheval
*

* 13 mins
* 6 jours
* 1 820 mots

Taggedanimaux, ardeche, cheval, chevaux, psychologie

EXPLORER LA MÉDIATION ÉQUINE : IMPACT ET BIENFAITS DE LA THÉRAPIE ASSISTÉE PAR
LE CHEVAL

Lire la suite
×

La médiation équine, connue également sous le terme équithérapie, est une
méthode de soin alternative se servant de la présence et de l’interaction avec
les chevaux pour apporter un soutien thérapeutique. Reconnue pour ses effets
bénéfiques sur la santé mentale et émotionnelle, elle connaît une popularité
croissante. Cette pratique s’avère particulièrement pertinente pour ceux
confrontés à des défis liés au handicap, à la douleur, à l’isolement social ou
encore au développement personnel. Elle propose un suivi sur mesure qui tire
parti de la complicité naturelle entre êtres humains et chevaux.

Ce guide vous invite à découvrir les principes clés de la médiation équine, son
influence positive sur le bien-être général, ainsi que ses avantages spécifiques
pour certains groupes. Nous aborderons également la formation requise pour
exercer ce métier passionnant et la manière de localiser un professionnel
compétent près de chez vous. Si la perspective d’une thérapie innovante et
épanouissante vous interpelle, accompagnons-nous dans cette immersion au cœur du
lien fascinant qui unit l’homme et le cheval.

LES FONDEMENTS DE LA MÉDIATION ÉQUINE

QU’EST-CE QUE LA MÉDIATION ÉQUINE?

La médiation équine, aussi connue sous le terme médiation avec les équidés
(MAE), représente une forme d’accompagnement aux visées éducatives,
thérapeutiques, sociales, sportives ou managériales. Elle met à profit
l’interaction dynamique entre les personnes et les équidés. Cette discipline
vise à exploiter les bienfaits que procure la présence du cheval ou la pratique
d’activités équestres pour des individus aux besoins spécifiques, et ce,
accompagnés par un professionnel qualifié. Au cœur de la médiation équine se
trouve l’établissement et l’approfondissement d’une relation significative entre
le bénéficiaire et l’équidé, lequel joue un rôle central de médiateur et de
collaborateur.

L’HISTOIRE ET L’ÉVOLUTION DE LA MÉDIATION ÉQUINE

Pratique loin d’être nouvelle, la médiation équine trouve ses racines dès
l’Antiquité, où le cheval était déjà utilisé dans des buts de rééducation et de
bien-être humain. À travers les âges, ses propriétés thérapeutiques ont été
saluées, en particulier dans la prise en charge de troubles psychiques,
neurologiques ou moteurs. Au cours du XXe siècle, ce domaine s’est étoffé et
varié avec l’émergence de méthodes telles que l’équithérapie, l’hippothérapie ou
encore l’équicoaching. Actuellement, la médiation équine jouit d’une
reconnaissance formelle et est supervisée par des institutions comme le Syndicat
Interprofessionnel des Praticiens de la Médiation Équine (SIPME) et la
Fédération Française d’Équitation (FFE).

LES DIFFÉRENTS TYPES DE THÉRAPIES ASSISTÉES PAR LE CHEVAL

La thérapie assistée par le cheval se déploie en plusieurs formes, chacune
orientée vers des cibles et des objectifs distincts et pratiquée par des
professionnels diversifiés :

* Équitation pour personnes en situation de handicap (équitation adaptée et
handisport) : C’est une discipline sportive qui se conforme aux adaptations
requises par la condition des cavaliers handicapés. Celle-ci est encadrée par
les normes du code du sport en termes de qualifications professionnelles
requises.
* Équicie : Cette forme d’accompagnement favorise la communication
inter-espèces et vise à établir une connexion entre l’équidé et le
bénéficiaire. L’équicien se spécialise dans l’aide aux personnes handicapées
ou éprouvant des douleurs, en se basant sur l’interaction avec l’équidé.
* Équithérapie : Dans cette variante de soin psychothérapeutique, le cheval
devient un partenaire dans le processus thérapeutique, qu’il soit monté ou
non. L’équithérapeute, expert en santé mentale, intègre le cheval comme un
élément clé de son intervention.
* Hippothérapie : Cette technique s’inscrit dans un cadre de rééducation
fonctionnelle visant les aspects moteurs et sensoriels, et est pratiquée par
un professionnel de rééducation tel qu’un kinésithérapeute, un ergothérapeute
ou un psychomotricien, qui se sert du mouvement du cheval comme outil
stimulant.
* Équicoaching : C’est une approche de développement personnel ou professionnel
où le cheval révèle et catalyse le potentiel de la personne. L’équicoach,
formateur certifié, exploite le cheval comme un reflet comportemental et
support de ses sessions.

L’IMPACT DE LA MÉDIATION ÉQUINE SUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE

SUR LE PLAN PHYSIQUE

La médiation équine offre de nombreux bienfaits pour la santé physique des
pratiquants. Le simple fait d’interagir avec un cheval stimule divers aspects
corporels comme la motricité, la coordination des mouvements, l’équilibre, la
posture, la respiration, et améliore la circulation sanguine ainsi que la
souplesse articulaire. Le cheval, par son allure, imitant la démarche humaine,
influence positivement le bon fonctionnement des systèmes nerveux, digestif,
urinaire et lymphatique. Cette pratique peut donc contribuer à soulager la
douleur, réduire les spasmes, favoriser la mobilité et prévenir les plaies de
lit, notamment chez les personnes atteintes de troubles moteurs ou sensoriels.

SUR LE PLAN PSYCHOLOGIQUE ET ÉMOTIONNEL

Les avantages de la médiation équine sur la santé mentale sont tout aussi
significatifs. Être en contact avec un cheval renforce l’estime de soi, la
confiance, l’autonomie et stimule la motivation. De plus, elle aide à affûter la
concentration, stimule la créativité, enseigne la résolution de problèmes et
aide à gérer le stress et les émotions. Grâce à sa capacité d’être à la fois
sensible et sans jugement, le cheval agit comme un reflet et soutien pour ceux
désirant mieux se comprendre, s’exprimer, se surpasser et se reconstruire.
Ainsi, la médiation équine peut apaiser l’anxiété, réduire les symptômes de
dépression, améliorer le bien-être global et renforcer la capacité de résilience
en cas de troubles psychiques ou émotionnels.

SUR LE PLAN SOCIAL ET COMPORTEMENTAL

La médiation équine influence également positivement la santé sociale et
comportementale. Interagir avec les chevaux développe les habiletés sociales et
relationnelles, renforce les capacités de communication, de coopération,
d’empathie et de comportement éthique. En tant qu’animaux sociaux dotés d’une
grande capacité d’adaptation et d’un langage corporel riche, les chevaux servent
de modèles et facilitateurs pour ceux qui veulent améliorer leur intégration
sociale, leur communication, leur travail d’équipe et respecter autrui. Cette
approche est idéale pour améliorer les relations interpersonnelles, réduire les
comportements agressifs, encourager l’inclusion et prévenir l’isolement, en
particulier chez les personnes confrontées à des troubles sociaux ou
comportementaux.

LES BIENFAITS DE LA MÉDIATION ÉQUINE POUR LES POPULATIONS SPÉCIFIQUES

ENFANTS ET ADOLESCENTS EN DIFFICULTÉ

La médiation équine s’avère être un outil précieux pour les jeunes confrontés à
des difficultés, que celles-ci soient d’ordre scolaire, familial, social ou
comportemental. L’interaction avec les chevaux éveille l’intérêt et la
curiosité, tout en stimulant la créativité. Elle encourage également la
confiance et l’estime de soi. Les qualités de patience, de douceur, ainsi que le
comportement attentif et affectueux des chevaux créent un environnement
sécurisant et valorisant pour les jeunes. Ce cadre bienveillant permet aux
enfants et adolescents de se sentir acceptés et respectés, favorisant ainsi la
prévention du décrochage scolaire, l’amélioration des apprentissages, le
renforcement des liens familiaux, l’intégration sociale, et la réduction de
comportements problématiques.

PERSONNES AVEC DES TROUBLES PSYCHOLOGIQUES OU DU SPECTRE AUTISTIQUE

La médiation équine est également bénéfique pour les personnes présentant des
troubles psychologiques ou se situant sur le spectre autistique, y compris des
conditions telles que l’anxiété, la dépression, les troubles bipolaires,
schizophréniques, obsessionnels-compulsifs, post-traumatiques, ou des troubles
du développement tels que l’autisme ou le syndrome d’Asperger. Interagir avec un
cheval peut conduire à un état de détente et de bien-être, tout en encourageant
la communication, l’expression de soi, l’empathie, et l’intégration sociale. Les
chevaux sont dotés d’une habilité naturelle à refléter les émotions, pensées et
intentions humaines, ce qui facilite la compréhension de soi, la libération
émotionnelle, le processus de reconstruction, et l’ouverture aux autres. Ainsi,
la médiation équine peut contribuer significativement à l’atténuation des
symptômes, à l’amélioration du bien-être général, au développement des
compétences sociales et à l’augmentation de l’autonomie chez les personnes
concernées.

PERSONNES ÂGÉES ET ATTEINTES DE MALADIES DÉGÉNÉRATIVES

Pour les aînés et les personnes atteintes de maladies dégénératives telles que
les maladies d’Alzheimer, de Parkinson, de sclérose en plaques ou de démence, la
médiation équine présente des avantages substantiels. Le contact avec les
chevaux peut stimuler la mémoire, l’attention, la coordination, et même
améliorer la vision et l’audition. Les chevaux, par leur dynamisme et leur
présence ludique, apportent plaisir, joie, motivation et un sentiment
d’appartenance sociale aux personnes qui peuvent se sentir isolées ou déprimées.
La médiation équine est ainsi un soutien qui peut aider à freiner la
détérioration cognitive, maintenir les fonctions motrices, préserver le
sentiment d’identité personnelle et renforcer le moral des personnes touchées
par de telles maladies.

CONCLUSION

La médiation équine est une thérapie innovante qui implique les chevaux comme
co-thérapeutes. Cette approche bien-être vise à établir et à nourrir une
relation dynamique entre l’individu et l’animal, bénéficiant ainsi à la santé
physique, mentale, émotionnelle, sociale et comportementale des participants.
Ceci convient particulièrement aux groupes ayant des besoins spécifiques,
incluant les jeunes confrontés à des défis, les personnes avec des troubles
psychologiques ou du spectre de l’autisme, ainsi que les seniors souffrant de
pathologies évolutives.

La médiation équine est soutenue par des associations professionnelles qui
offrent des formations et certifient les praticiens. Pour en savoir plus sur
cette discipline, visitez le site du Syndicat Interprofessionnel des Praticiens
de la Médiation Équine (SIPME). Vous y découvrirez un éventail d’informations
sur les cursus disponibles, les certifications, les démarches pour une prise en
charge, ainsi que les différents lieux de pratique et événements à venir. Prenez
aussi le temps de contacter un médiateur équin certifié dans votre région qui
pourra vous offrir une séance d’initiation ou un suivi sur mesure. La médiation
équine promet une aventure singulière qui a le potentiel de transformer
positivement votre quotidien et celui de vos proches.

NOS AVENTURES
* 20 janvier 2024
* 4 commentaires sur Les aventures hilarantes de ma vie avec mon cheval préféré
!
*

* 8 mins
* 1 semaine
* 1 128 mots
* 2
* 6

Taggedanimaux, ardeche, cheval, chevaux, humour

LES AVENTURES HILARANTES DE MA VIE AVEC MON CHEVAL PRÉFÉRÉ !

Lire la suite
×

Si vous cherchez une expérience de vie incroyablement enrichissante, je ne peux
que recommander d’avoir un cheval dans votre vie (ou une licorne en peluche,
pourquoi pas). Mon compagnon équin préféré m’a apporté tellement de joie et
d’excitation au fil des ans. Nous avons parcouru les champs ensemble, sauté
par-dessus des obstacles et même participé à quelques compétitions (Je fais la
course avec David et Gaya).

Mais, ce n’est pas seulement l’action physique qui rend la relation avec mon
cheval si spéciale. C’est aussi le lien intime que nous partageons – cette
connexion profonde entre humain et animal qui est difficile à expliquer en mots
simples.

AVOIR UN CHEVAL – PRÉVENTION ET MISE EN GARDE

Cela dit, avoir un cheval peut également être coûteux et exigeant en termes de
temps. Il faut s’en occuper quotidiennement pour assurer leur bien-être optimal
: nourriture appropriée, exercice régulier, soins vétérinaires nécessaires…
Mais, cela fait partie du plaisir ! Prendre soin de son propre ami équin est une
tâche gratifiante en elle-même. En fin de compte, j’ai appris qu’il y a peu
d’autres expériences comparables à celle-ci dans la vie quotidienne normale –
c’est vraiment quelque chose dont tout le monde devrait bénéficier au moins une
fois! Alors pourquoi ne pas envisager sérieusement l’idée ?

Vous pouvez trouver votre nouveau meilleur ami dans un centre équestre local
avec le label « tourisme équestre » (sérieux, on se fait royalement ch*** dans
une carrière), ou auprès d’un propriétaire privé prêt à partager ses
connaissances sur ces animaux magnifiques mais souvent mal compris (je suis
candidate, vous vous en doutez). Je précise quand même qu’un animal n’est pas un
caprice et que le cheval doit être accueilli dans des conditions qui respectent
ses besoins : il faut avoir un pré ou envisager une pension (au pré de
préférence).

RANDONNÉE AVEC MON CHEVAL

Si vous êtes un amoureux de la nature et des chevaux, alors une randonnée avec
votre compagnon équin est l’activité parfaite pour vous. Non seulement cela
permet d’établir une relation plus forte entre le cavalier et son cheval, mais
c’est également un excellent moyen de se connecter à la beauté naturelle qui
nous entoure.

Le Village de Villevocance
A dada mon Ganesh
Le Calvaire de Villevocance

Imaginez-vous en train de galoper dans les prairies verdoyantes ou traversant
des ruisseaux cristallins tout en admirant les montagnes majestueuses au loin.

Cela peut sembler être quelque chose sorti d’un conte de fées, mais c’est
réellement possible grâce aux nombreuses options offertes pour faire du trekking
avec votre animal préféré. En choisissant cette activité passionnante, non
seulement vous renforcerez vos liens affectifs avec votre cheval bien-aimé, mais
aussi augmentez considérablement sa confiance ainsi que ses compétences sur le
terrain accidenté (ainsi que la vôtre). De plus ,vous aurez l’occasion unique
d’apprendre davantage sur ces animaux fascinants tout en explorant notre belle
planète ensemble. Alors, on y va ?

MA PROMENADE AMUSANTE EN VIDÉO

Si vous cherchez une façon amusante de passer votre temps libre, je vous
recommande vivement d’essayer la création de vidéos. Ma promenade en vidéo était
l’une des expériences les plus divertissantes que j’ai jamais vécues. Non
seulement cela m’a permis d’explorer différents endroits et paysages
incroyables, mais c’était aussi un excellent moyen pour moi de partager mes
aventures avec vous et de faire plaisir à Justin, à Juliette et aux timides qui
ne laissent pas de commentaire :D.

En outre, il y a quelque chose à propos du processus créatif qui est extrêmement
satisfaisant – voir vos idées prendre vie sur l’écran est tout simplement
magique! Et le meilleur dans tout ça ? Vous n’avez pas besoin d’être un expert
ou même posséder un équipement coûteux pour commencer. Tout ce dont vous avez
besoin est juste votre smartphone et quelques applications gratuites disponibles
sur internet.

Alors pourquoi ne pas essayer dès maintenant ? Créez une belle histoire visuelle
captivante grâce à cette activité ludique qu’est la réalisation vidéo ! J’aime
beaucoup regarder les clip de Ponycorn par exemple 🙂 ainsi que les vidéo
présentée par Juliette.

LES BÊTISE DE MON CHEVAL

Si vous êtes à la recherche d’un cheval intelligent et obéissant, peut-être que
celui-ci n’est pas fait pour vous, je le garde égoïstement. Mais si vous voulez
un compagnon plein de personnalité et qui ne manquera jamais de mettre une
touche d’humour dans votre vie, alors ce petit coquin est exactement ce qu’il
faut.

Ganesh – Pause liberté

Gaya – Pause liberté

La liberté !!!

Oui, il a ses moments où il se comporte comme un vrai clown – mordant les fesses
des autres chevaux (Gaya qui n’aime pas du tout) ou volant des pommes dans mon
sac. Mais tout cela ajoute au charme unique de cet animal. Et malgré toutes ses
bêtises, mon cheval sait aussi être incroyablement aimant et attentionné envers
moi. Il me suit partout où je vais avec son regard doux et curieux, prêt à
partager tous mes moments heureux (et même tristes).

Alors oui, parfois j’ai envie de lui donner une bonne tape derrière l’oreille
quand il refuse obstinément d’avancer sur le parcours… (même pas vrai) mais
comment résister à cette bouille innocente? En fin de compte, c’est ça qui rend
notre relation spéciale : nous avons nos hauts et nos bas ensemble mais on
s’aime toujours autant!

Rejoignez-nous donc dès maintenant pour vivre vos propres aventures hilarantes
avec votre propre compagnon équin préféré!

JUSTE POUR RIRE, L’ÉQUITATION ACROBATIQUE

Il y a six ans, j’allais dans un centre équestre où j’ai appris à me casser la
figure avec Nina (le cheval blanc n’est pas Gaya). Juste pour rire, l’équitation
acrobatique :

L’équitation acrobatique est une discipline équestre qui allie la gymnastique et
l’équitation. Les cavaliers doivent effectuer des acrobaties spectaculaires tout
en restant en équilibre sur leur cheval (notez que je n’étais pas très douée).
Les figures les plus courantes incluent les sauts périlleux, les pirouettes et
les tours à cheval. Les cavaliers doivent également faire preuve d’une grande
coordination et d’une bonne communication avec leur cheval pour exécuter les
mouvements avec succès. Mais ce jour là, une reprise de dressage m’a fait mordre
le sable du manège. Souvenir …

J’aimais beaucoup cette jument

LE PODCAST
* 18 janvier 2024
* Un commentaire sur L’amour de l’autre – Troisième semaine d’écriture
*

* 8 mins
* 2 semaines
* 1 091 mots

L’AMOUR DE L’AUTRE – TROISIÈME SEMAINE D’ÉCRITURE

Lire la suite
×

L’amour des autres est un aspect essentiel de la vie humaine. C’est ce qui nous
permet de nous connecter avec les autres à un niveau plus profond et de nouer
des relations significatives. Cependant, nous pouvons parfois avoir du mal à
aimer les autres, que ce soit à cause d’expériences passées ou d’obstacles
personnels. C’est là qu’intervient la troisième semaine d’écriture
thérapeutique. Grâce à l’introspection, nous pouvons mieux comprendre notre
capacité à aimer les autres et travailler à cultiver des liens plus forts avec
ceux qui nous entourent. Rejoignez-nous pour explorer le thème de « L’amour de
l’autre » dans cette troisième semaine d’écriture thérapeutique.

COMPRENDRE LES BESOINS DE L’AUTRE

Comprendre les besoins de l’autre est essentiel pour maintenir une relation
saine et harmonieuse. Cela implique d’écouter attentivement et de chercher à
comprendre les sentiments et les désirs de l’autre. Ensuite, il faut être
disposé à s’adapter à ces besoins et à être flexible dans ses propres attentes
et comportements. Communiquer ouvertement et honnêtement est également crucial
pour éviter les malentendus et les conflits. Enfin, il est important de
reconnaître que les besoins de l’autre peuvent évoluer au fil du temps et de
rester ouvert à l’adaptation et au changement pour maintenir une relation
positive et épanouissante.

ÉVITER LES JUGEMENTS ET LES CRITIQUES

Lorsqu’on interagit avec les autres, il est important d’éviter de porter des
jugements ou des critiques. En effet, cela peut faire du mal à la personne visée
et nuire à la relation. Au lieu de cela, il est préférable de chercher à
comprendre l’autre et ses motivations, afin de mieux communiquer et de
développer une relation de confiance. Pour cela, il est important d’écouter
attentivement et de poser des questions ouvertes pour mieux comprendre l’autre.
Il est également important de se mettre à la place de l’autre et d’essayer de
voir les choses de son point de vue. Enfin, il est essentiel de s’exprimer de
manière respectueuse et de chercher des solutions ensemble plutôt que de blâmer
ou de critiquer l’autre.

PRATIQUER L’EMPATHIE ET LA COMPASSION

Afin de véritablement pratiquer l’empathie et la compassion, nous devons d’abord
faire un effort pour comprendre les expériences et les émotions des autres. Cela
signifie écouter activement sans jugement et se mettre à leur place. Cela
signifie également reconnaître et valider leurs sentiments, même si nous ne
sommes pas nécessairement d’accord avec eux. De plus, nous devons être prêts à
offrir soutien et gentillesse, que ce soit par des mots d’encouragement ou de
petits actes de gentillesse. Il est important de se rappeler que chacun mène ses
propres batailles et qu’il suffit parfois d’un peu d’empathie et de compassion
pour faire une différence dans la vie de quelqu’un. En pratiquant ces qualités,
nous pouvons créer un monde plus aimant et plus compréhensif.

CULTIVER LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE

La communication non-violente est une pratique qui permet d’établir des
relations plus saines et plus harmonieuses avec les autres. Pour cultiver cette
forme de communication, il est important de commencer par prendre conscience de
nos propres sentiments et besoins, ainsi que de ceux des autres. Il est
également essentiel de pratiquer l’écoute active et de chercher à comprendre la
perspective de l’autre personne. Ensuite, il faut apprendre à exprimer ses
sentiments et besoins de manière claire et respectueuse, en évitant les
jugements et les critiques. Enfin, il est important de chercher des solutions
qui répondent aux besoins de toutes les parties impliquées, en étant créatif et
en cherchant des compromis. En cultivant la communication non-violente, nous
pouvons construire des relations plus positives et plus enrichissantes avec les
autres.

ENTRETENIR LA RELATION AVEC DES GESTES D’AMOUR

Afin d’entretenir la relation amoureuse, il est important de faire des gestes
d’amour régulièrement. Ces gestes peuvent prendre différentes formes, selon les
préférences de chacun. Par exemple, offrir des fleurs, préparer un
petit-déjeuner surprise, envoyer un message doux en plein milieu de la journée,
organiser une soirée romantique ou encore prendre le temps de discuter de ses
sentiments sont autant de façons de montrer à l’être aimé qu’il est important
dans notre vie. Il est également essentiel d’écouter son partenaire, de le
soutenir dans les moments difficiles et de lui accorder du temps de qualité.
Enfin, il ne faut pas hésiter à exprimer ses sentiments avec des mots doux et
sincères, car rien ne peut remplacer l’importance des mots dans une relation
amoureuse.

RESSENTIR L’AMOUR DE L’AUTRE

Lorsque l’on ressent l’amour de l’autre, c’est comme si une lumière s’allumait à
l’intérieur de nous. Nos yeux s’illuminent, notre sourire s’élargit et notre
cœur bat plus vite. Nous nous sentons aimés, acceptés et appréciés. Nous avons
l’impression d’être en sécurité, protégés dans les bras de l’être cher. Nous
avons envie de tout partager avec cette personne, de lui offrir notre temps,
notre attention et notre amour. Nous sommes prêts à tout donner, à tout faire
pour que cette relation perdure et se renforce. L’amour de l’autre nous donne
des ailes et nous permet de voir la vie sous un jour nouveau, plus lumineux et
plus beau.

ECRITURE THÉRAPEUTIQUE

Grâce au processus d’écriture, nous pouvons acquérir une compréhension plus
profonde de nos propres pensées et émotions. L’écriture peut être un outil
thérapeutique pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale
tels que la dépression, l’anxiété, les traumatismes et le deuil. En mettant nos
pensées et nos sentiments sur papier, nous pouvons acquérir un sentiment de
contrôle sur eux et commencer à explorer des solutions potentielles à nos
problèmes. Grâce à l’écriture, nous pouvons également mieux comprendre les
causes profondes de nos états émotionnels et développer une plus grande
conscience de soi. Que ce soit à travers la tenue d’un journal, la poésie ou
l’écriture créative, l’acte d’écrire peut être une expérience stimulante et
transformatrice pour ceux qui recherchent la guérison et la découverte de soi.

Ecoutez l’émission de la semaine

Téléchargez votre carnet

BIBLIOTHEQUE NOMADE
* 16 janvier 2024
* 3 commentaires sur Damien SAEZ – Auteur-compositeur-interprète,
instrumentiste et poète français
*

* 4 mins
* 2 semaines
* 465 mots
* 3

Taggedchanson francaise, Damien SAEZ, musique, poesie, revue musicale

DAMIEN SAEZ – AUTEUR-COMPOSITEUR-INTERPRÈTE, INSTRUMENTISTE ET POÈTE FRANÇAIS

Lire la suite
×

Damien Saez, né le 1er août 1977 à Saint-Jean-de-Maurienne (Savoie), est
un auteur-compositeur-interprète, instrumentiste et poète français. Dès les
premiers albums, il a fait part dans ses textes de ses engagements militants ;
il exprime un très fort rejet de la société marchande, de la
politique occidentale en général et du capitalisme. De ce fait, il n’est plus
apparu dans une émission publique télévisuelle depuis mars 2010 dans Ce soir (ou
jamais !) et donne une dernière interview radio en octobre 2012 sur France
Inter.

Il est le gérant de la société 16.ART qui est son propre label depuis 2002

INFLUENCES ET ENGAGEMENTS

Influencé notamment par le groupe Noir Désir, Damien Saez se réclame surtout
de Jacques Brel, de Barbara, de Léo Ferré et de Georges Brassens. Il
admire Charles Baudelaire, il a fait référence à plusieurs films tels que Les
Enfants du paradis de Marcel Carné mais également Victor Hugo qu’il cite
régulièrement dans ses textes et sur scène. Il exprime notamment sa révolte dans
une lettre postée sur son site à la suite de la censure de l’affiche de son
album J’accuse (2010)

LE PROJET 30 ANS DE TARATATA

> Alors, suggérez-moi vos morceaux préférés, surtout s’ils ne sont pas les tubes
> les plus connus. Je suis preneur !

Justin s’intéresse à la chanson Française et c’est ainsi que cet article prend
sa source. En effet, il semble peu probable que Damien SAEZ soit invité par
Nagui après son intervention aux victoires de la musique (2009).

Une entrée remarquée avec le look Grunge de Kurt Cobain et un texte écrit
spécialement pour l’occasion.

LES ENFANTS PARADIS

La poésie des textes de chanson

La poésie est souvent associée à la littérature et à la poésie écrite, mais elle
peut également être trouvée dans les textes de chanson. Les paroliers ont une
manière unique de jouer avec les mots et les sons pour créer des images et des
émotions qui peuvent toucher profondément les auditeurs. Les paroles d’une
chanson peuvent être considérées comme une forme de poésie mise en musique, où
les rythmes et les mélodies agissent comme des cadres pour les paroles. Les
paroliers ont la capacité de transformer des expériences personnelles en œuvres
d’art universelles qui résonnent chez les auditeurs de toutes les cultures. Les
textes de chanson peuvent ainsi être considérés comme une forme de poésie
moderne, qui continue de toucher les gens de manière profonde et poignante.

Le site : https://www.culturecontreculture.fr/

J’espère que cette revue musicale vous plait. A bientôt 🙂

NOS AVENTURES
* 13 janvier 2024
* 3 commentaires sur Mai 2017 – Ma découverte du centre équestre
*

* 4 mins
* 2 semaines
* 491 mots
* 1

Taggedanimaux, centre equestre, cheval, chevaux, equitation ethologique

MAI 2017 – MA DÉCOUVERTE DU CENTRE ÉQUESTRE

Lire la suite
×

C’est en aout 2016 que j’ai rencontré Ganesh et nous avons déjà de grandes
aventures en mémoire. Mais la vie n’est pas un long fleuve tranquille et j’ai
rencontré quelques difficultés pour découvrir le monde du cheval. En 2017, j’ai
décidé de suivre un cursus d’équitation éthologique et de prendre des cours en
centre équestre.

L’ÉQUITATION ÉTHOLOGIQUE

L’équitation éthologique est une approche de l’équitation basée sur la
compréhension du comportement naturel des chevaux et sur la communication avec
eux. Cette méthode implique de travailler avec le cheval de manière douce et
respectueuse, en utilisant des signaux clairs et compréhensibles pour le cheval.
L’équitation éthologique se concentre sur l’établissement d’une relation de
confiance et de respect mutuel entre le cavalier et le cheval, plutôt que sur la
domination du cheval. Cette approche peut être utilisée pour toutes les
disciplines équestres, de l’équitation de loisir à la compétition de haut
niveau. Les cavaliers qui pratiquent l’équitation éthologique ont souvent une
meilleure compréhension des besoins et des comportements de leur cheval, ce qui
leur permet de maintenir une relation plus harmonieuse et plus positive avec
leur animal.

Malheureusement (ou heureusement), je me suis rapidement rendue compte
qu’équitation et éthologie sont des notions opposées, disons surtout qu’afficher
« éthologie », c’est déculpabilisant et donc vendeur… Le bien être du cheval
n’est pas une priorité.

LE CENTRE ÉQUESTRE

Au centre équestre, les cavaliers peuvent apprendre à monter à cheval ou
perfectionner leur technique. Les professeurs sont des professionnels qualifiés
qui enseignent les bases de l’équitation, ainsi que les différentes disciplines
équestres telles que le dressage, le saut d’obstacles ou encore le cross. Les
cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux cavaliers confirmés. En
plus des cours, le centre équestre propose également des balades à cheval dans
les alentours. Les cavaliers peuvent ainsi profiter de la nature tout en
pratiquant leur sport favori. Enfin, le centre équestre organise des
compétitions pour les cavaliers les plus avancés afin qu’ils puissent mettre en
pratique leurs compétences et se mesurer à d’autres cavaliers.

Je me suis naturellement dirigée vers cette option, persuadée de devenir une
cavalière émérite : monumentale erreur !!!

MES PREMIERS COURS

Des chevaux cassés, ferrés, montés avec un mors et une cravache dans un manège
fermé : vous allez comprendre la prise de conscience qui n’a fait que grandir en
moi au fil des mois.

MERCI AUDREY

Dans cet article du 06/01/2024, Audrey, du blog Light and Smell, remarquait la
tendre complicité que je partage aujourd’hui avec Ganesh et son commentaire m’a
poussée à revenir sur mon parcours, qui ne peut que continuer à évoluer 🙂

Connaissez-vous ou avez-vous fait vos classes en centre équestre ?

Qu’est ce que l’éthologie pour vous ?

LES THERAPIES ET SOINS
* 11 janvier 2024
* 2 commentaires sur L’estime de soi
*

* 8 mins
* 3 semaines
* 1 133 mots
* 1

Taggedatelier, confiance en soi, estime de soi, podcast, psychologie

L’ESTIME DE SOI

Lire la suite
×

L’estime de soi est un concept clé dans le développement personnel et
psychologique. Elle se réfère à la valeur que l’on se donne et à la
considération que l’on a de ses propres capacités, compétences et qualités.
Lorsque l’estime de soi est élevée, cela peut conduire à une meilleure confiance
en soi, une meilleure résilience face aux difficultés et une plus grande
satisfaction dans la vie. Cependant, une faible estime de soi peut entraîner des
problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression et les troubles
alimentaires. Par conséquent, il est important de cultiver une estime de soi
saine et positive.

IMPORTANCE DE L’ESTIME DE SOI DANS LA VIE

L’estime de soi est une qualité essentielle pour mener une vie épanouissante et
réussie. Elle permet de se sentir bien dans sa peau et de s’accepter tel que
l’on est, avec ses qualités et ses défauts. Lorsque l’on estime sa propre
valeur, on est moins enclin à se comparer aux autres et à se laisser influencer
par leur opinion. Cela renforce également la confiance en soi et donne la force
nécessaire pour surmonter les obstacles et les difficultés de la vie. En outre,
une estime de soi saine est un facteur clé pour nouer des relations saines et
équilibrées avec les autres, car elle permet de se respecter et de se faire
respecter. En somme, l’estime de soi est un élément crucial pour construire une
vie épanouissante et réussie.

FACTEURS QUI INFLUENCENT L’ESTIME DE SOI

L’estime de soi est affectée par plusieurs facteurs. Tout d’abord,
l’environnement familial joue un rôle crucial dans le développement de l’estime
de soi. Les parents ont la responsabilité de fournir un soutien émotionnel et
une reconnaissance positive à leurs enfants. Les expériences de vie, telles que
le succès ou l’échec, les relations interpersonnelles, les traumatismes et les
maladies peuvent également affecter l’estime de soi. Les normes sociales et
culturelles peuvent aussi influencer l’estime de soi. Par exemple, dans
certaines cultures, la beauté physique est considérée comme un critère important
pour l’estime de soi, tandis que dans d’autres cultures, l’intelligence et la
réussite professionnelle sont valorisées. Enfin, les comportements et les
pensées de la personne elle-même peuvent également affecter son estime de soi.
Les pensées négatives sur soi-même et les comportements autodestructeurs peuvent
entraîner une baisse de l’estime de soi, tandis que les comportements positifs,
tels que l’auto-compassion et l’auto acceptation, peuvent aider à renforcer
l’estime de soi.

LES EFFETS NÉGATIFS D’UNE FAIBLE ESTIME DE SOI

Avoir une faible estime de soi peut avoir des effets négatifs sur tous les
aspects de la vie d’une personne. Tout d’abord, cela peut entraîner un manque de
confiance en soi, ce qui peut affecter la capacité à prendre des décisions et à
agir de manière indépendante. De plus, cela peut conduire à une dépression et à
une anxiété accrues, car les individus peuvent se sentir inutiles et
incompétents. Une faible estime de soi peut également affecter les relations
sociales, car les personnes peuvent avoir peur d’interagir avec les autres et
éviter les situations sociales. Elle peut entraîner une mauvaise performance
scolaire ou professionnelle, car les individus peuvent avoir peur de l’échec et
ne pas chercher à atteindre leurs objectifs. Enfin, cela peut avoir un impact
négatif sur la santé mentale et physique, car les personnes peuvent adopter des
comportements malsains pour compenser leur faible estime de soi, tels que l’abus
d’alcool ou de drogues.

LES MOYENS POUR AMÉLIORER L’ESTIME DE SOI

Il existe plusieurs façons d’améliorer son estime de soi. Tout d’abord, il est
important d’identifier les discours intérieurs négatifs et de les remplacer par
des affirmations positives. Prendre soin de soi, comme dormir suffisamment,
faire de l’exercice régulièrement et avoir une alimentation saine, peut
également renforcer la confiance en soi. Se fixer des objectifs réalisables et
célébrer les petites victoires en cours de route peut procurer un sentiment
d’accomplissement et accroître l’estime de soi. S’entourer d’amis et de membres
de la famille qui vous soutiennent et qui vous encouragent et vous valident est
également crucial. Enfin, rechercher une thérapie ou des conseils peut aider à
résoudre les problèmes sous-jacents et fournir des outils pour renforcer
l’estime de soi. En mettant en œuvre ces stratégies, les individus peuvent
améliorer leur estime de soi et vivre une vie plus épanouissante.

LES AVANTAGES D’AVOIR UNE BONNE ESTIME DE SOI

Avoir une bonne estime de soi est bénéfique à bien des égards. Tout d’abord,
cela permet de se sentir plus confiant et plus sûr de soi, ce qui peut aider à
surmonter les défis et les obstacles de la vie quotidienne. En outre, une bonne
estime de soi peut aider à maintenir des relations saines et positives avec les
autres, car elle permet de mieux communiquer et d’exprimer ses besoins et ses
sentiments de manière efficace. Elle peut également favoriser une meilleure
santé mentale et physique, car elle peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
Enfin, une bonne estime de soi peut conduire à une plus grande réalisation de
soi et à une plus grande satisfaction dans la vie, car elle permet de se
concentrer sur ses objectifs et de travailler pour les atteindre avec confiance
et détermination. En somme, avoir une bonne estime de soi peut être un
catalyseur pour une vie épanouissante et réussie.

ATELIER AUDIO – ECRITURE GUIDÉE

En conclusion, il est essentiel de cultiver une estime de soi saine et positive
pour mener une vie épanouissante et heureuse. Une estime de soi positive nous
permet de mieux gérer les défis et les difficultés de la vie, de prendre des
décisions éclairées et de maintenir des relations saines et satisfaisantes. En
revanche, une faible estime de soi peut nous amener à nous sous-estimer et à
nous saboter, ce qui peut nuire à notre bien-être physique et mental. Nous
pouvons renforcer notre estime de soi en pratiquant l’auto-compassion, en
célébrant nos succès et en apprenant de nos échecs.

En fin de compte, une estime de soi saine et positive est un cadeau que nous
nous offrons à nous-mêmes et aux autres.

Souhaitez-vous agir sur votre estime de soi ?

Selon vous, pouvez-vous dire que vous vous acceptez tel (telle) que vous êtes ?

LES ANIMAUX
* 9 janvier 2024
* 2 commentaires sur La Magie de Retrouver son Compagnon Équin au Pré
*

* 6 mins
* 3 semaines
* 890 mots
* 1
* 4

Taggedanimaux, ardeche, cheval, chevaux, humour

LA MAGIE DE RETROUVER SON COMPAGNON ÉQUIN AU PRÉ

Lire la suite
×

Comment aller chercher votre cheval au pré ? Cette question est pertinente pour
tous les propriétaires de chevaux qui pratiquent l’équitation. En effet, aller
chercher son cheval au pré est une étape importante avant de pouvoir monter. Il
est donc essentiel de connaître les bonnes techniques pour récupérer son cheval
en toute sécurité. Dans cet article, nous allons vous présenter les étapes à
suivre pour aller chercher votre cheval au pré en toute tranquillité. Suivez le
guide !

ALLER CHERCHER SON CHEVAL AU PRÉ

Aller chercher son cheval au pré est bien plus qu’une simple corvée quotidienne
pour les passionnés d’équitation. C’est un moment privilégié de connexion avec
son compagnon équin, une pause enchantée au cœur de la nature. Dans cet article,
nous explorerons les aspects magiques de cette activité, les bénéfices qu’elle
apporte tant au cavalier qu’à l’animal, ainsi que quelques conseils pour rendre
ce moment encore plus spécial.

LA CONNEXION AVEC LA NATURE :

Après avoir préparé mes affaires pour la journée, je me dirige vers le pré où se
trouve mon cheval bien-aimé. En marchant, je profite du paysage qui m’entoure,
la nature est si belle en cette saison. Arrivée au pré, je vois mon cheval qui
broute tranquillement l’herbe verte. En m’approchant de lui, il relève la tête
et me regarde avec ses grands yeux doux. Je lui murmure des mots doux et le
caresse, puis je lui mets son licol et nous partons pour une belle balade en
forêt. Nous sommes complices tous les deux et cela me remplit de bonheur.

LE RITUEL DE L’ATTENTE :

Lorsque l’on s’approche du pré, on peut souvent apercevoir son cheval au loin,
paisiblement en train de brouter ou de jouer avec ses congénères. C’est le
moment où l’excitation monte, et le simple fait d’attendre que notre ami vienne
à notre rencontre crée une anticipation agréable. C’est un rituel empreint de
calme et de patience, préparant le terrain pour l’échange à venir.

LA RENCONTRE :

Lorsque le cheval décide de s’approcher, c’est un instant magique. La complicité
qui naît entre le cavalier et sa monture à ce moment-là est indescriptible. La
confiance mutuelle s’exprime dans chaque regard, chaque caresse. C’est aussi
l’occasion de vérifier l’état de santé de l’animal, de s’assurer de son
bien-être et de tisser des liens forts qui renforceront la relation
cavalier-cheval.

METTRE LE LICOL

Mettre le licol est une étape importante pour tout propriétaire de cheval. Il
est essentiel de le faire correctement pour éviter tout accident ou blessure
pour vous ou pour le cheval. Tout d’abord, assurez-vous que le cheval est calme
et détendu avant de commencer. Ensuite, tenez le licol ouvert dans votre main
dominante et approchez-vous lentement du cheval. Placez le licol sur le nez du
cheval et ajustez-le pour qu’il soit confortable et bien ajusté. Enfin, attachez
la longe au licol et vérifiez que tout est en place avant de marcher avec votre
cheval. Avec de la pratique, mettre le licol deviendra une tâche facile et
efficace.

MARCHER EN LONGE

Marcher en longe est une technique courante utilisée pour entraîner les chevaux.
Cette technique consiste à attacher une longe à l’encolure du cheval et à la
tenir d’une main tout en marchant à côté du cheval. En marchant en longe, le
cavalier peut contrôler le mouvement de son cheval et lui apprendre des
commandes de base telles que « avancer », « ralentir » et « tourner ». En
entraînant leur cheval en longe, les cavaliers peuvent également travailler sur
l’équilibre et la coordination du cheval, ce qui peut améliorer sa performance
globale. Bien que la marche en longe soit une technique efficace pour entraîner
les chevaux, elle doit être pratiquée avec précaution et sous la supervision
d’un professionnel qualifié pour éviter tout accident ou blessure.

LA PRÉPARATION :

Avant de partir du pré, une courte séance de préparation est souvent nécessaire.
Brosser son cheval, vérifier l’état des sabots, ajuster le matériel… Toutes ces
actions contribuent non seulement au confort de l’animal, mais elles renforcent
également le lien entre le cavalier et son compagnon. C’est une occasion
d’apporter des soins attentifs et de montrer à son cheval qu’il est choyé.

Quelques Conseils pour Rendre ce Moment Encore Plus Spécial :
– Variez les itinéraires pour que chaque sortie soit une aventure nouvelle.
– Profitez de ce temps pour travailler sur la confiance mutuelle à pied, en
instaurant des exercices de respect et d’écoute.
– Intégrez des moments de jeu pour renforcer les liens ludiques avec votre
cheval.
– Soyez attentif à son comportement et répondez à ses besoins émotionnels.

CONCLUSION :

Aller chercher son cheval au pré transcende la simple routine quotidienne. C’est
un moment magique qui permet de se reconnecter à la nature, de renforcer les
liens avec notre compagnon équin, et de bénéficier des multiples bienfaits de
cette relation exceptionnelle. Prendre le temps d’apprécier chaque étape de ce
rituel équestre contribue à nourrir l’amour et la complicité qui unissent le
cavalier à son fidèle compagnon.

LES ANIMAUX
* 6 janvier 2024
* 3 commentaires sur La communication non-verbale avec le cheval
*

* 3 mins
* 3 semaines
* 439 mots
* 1

Taggedanimaux, ardeche, cheval, chevaux, communication

LA COMMUNICATION NON-VERBALE AVEC LE CHEVAL

Lire la suite
×

Lorsqu’il s’agit de communiquer avec les chevaux, les mots sont superflus. En
effet, ces majestueuses créatures ont leur propre langage, basé sur des signaux
non verbaux. La communication non-verbale avec le cheval est un art silencieux
fascinant, qui permet d’établir une connexion profonde et harmonieuse avec cet
animal magnifique. Dans cet article, nous explorerons les secrets de cette forme
de communication et apprendrons comment interpréter le langage du corps des
chevaux.

L’ART SILENCIEUX: COMPRENDRE LE CHEVAL SANS MOTS

Lorsque nous interagissons avec les chevaux, nous devons laisser nos mots de
côté et nous ouvrir à une communication plus subtile. Les chevaux ont une grande
sensibilité et sont capables de percevoir les moindres variations de notre
langage corporel. Par conséquent, il est essentiel d’apprendre à contrôler nos
gestes, notre posture et notre respiration. En faisant preuve de calme et de
confiance, nous créons un environnement propice à une communication non verbale
efficace.

LE LANGAGE DU CORPS: LES SECRETS DE LA COMMUNICATION

Les chevaux utilisent principalement le langage du corps pour communiquer entre
eux. En observant attentivement leur comportement, nous pouvons décoder leurs
intentions et établir une connexion avec eux. Par exemple, si un cheval pointe
ses oreilles vers l’avant, il est attentif et intéressé. S’il les pointe vers
l’arrière, cela peut indiquer de l’agacement ou de la peur. De plus, les
mouvements de la queue et de la crinière, ainsi que la position des jambes, sont
autant de signaux que nous devons apprendre à interpréter.

UNE DANSE HARMONIEUSE: ÉTABLIR UNE CONNEXION PROFONDE

La communication non-verbale avec le cheval nous permet de créer une danse
harmonieuse avec ces animaux majestueux. En développant notre sens de
l’observation et notre capacité à lire les signaux subtils, nous pouvons établir
une connexion profonde avec le cheval. Cette connexion nous permet de devenir de
meilleurs cavaliers, en anticipant les mouvements du cheval et en lui offrant
une direction claire. Lorsque nous parvenons à communiquer avec le cheval sans
mots, nous créons une relation basée sur la confiance, le respect mutuel et
l’harmonie.

===

La communication non-verbale avec le cheval est un véritable art qui nous permet
de nous connecter avec ces créatures majestueuses d’une manière profonde et
significative. En apprenant à interpréter le langage du corps des chevaux, nous
pouvons instaurer une relation de confiance et de respect mutuel avec eux.
Alors, prenez le temps d’observer ces magnifiques animaux et apprenez à
communiquer avec eux sans mots.

Vous serez émerveillé par la beauté et la puissance de cette forme de
communication silencieuse.

NAVIGATION DES ARTICLES

1 2 Prochain

RESTEZ CONNECTÉ

*
*

LES ANIMAUX

JE VOUS PRÉSENTE PEARL, MA NOUVELLE ASSISTANTE

MAMY HORSE

Angelique B.Kearsley travaille avec ses chevaux et ses chats. Elle organise des
ateliers collectifs et des séances individuelles de développement professionnel
et personnel facilités par le cheval. Responsable associative
maison-ecologique.org

LIENS PERSONNELS

* Equine Harmonie
* BujoAddictCommunity

Afficher le Profil Complet →

TEMPUS FUGIT

janvier 2024LMMJVSD12345678910111213141516171819202122232425262728293031

« Déc

SUR FACEBOOK

ABONNEZ-VOUS À CE BLOG PAR E-MAIL.

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une
notification de chaque nouvel article par e-mail.

Adresse e-mail

Abonnez-vous

Rejoignez les 11 autres abonnés

Equine Harmonie

INSTAGRAM

Gaston, toujours aussi naïf, découvre la pelle et la brouette. La P'tite dame
lui propose de découvrir l'équitation thérapeutique. 🐴💪🏻✨ Quelle belle
opportunité pour lui de se connecter avec les chevaux et de bénéficier des
bienfaits de cette thérapie ! 🌟🙌🏻🐎 Alors, qui est prêt à monter en selle
avec Gaston ? Taguez vos amis et partagez cette expérience unique ! 🤩👭👬
#équitationthérapeutique #connexionchevalhomme #bienfaitsdelathérapie
#découverte #opportunité #expérienceunique #santémentale #dépassementdesoi
#amitié #partage #ensemble #positivevibes #équilibre #joiedevivre #détente
#bienêtre #épanouissement #motivation #inspiration #instagood #instadaily
#instafun #instapic #instamoment #instahorse #instalove #instafriends
#instahappiness
Une super balade, merci mon Dadou 💕
Dans la vie, il existe des rencontres qui changent le cours de notre existence.
C'est le cas de ma rencontre inattendue avec Pearl, un chat hors du commun.
Dans cette vidéo hilarante, découvrez Gaston, un vieux garçon naïf qui ignore
tout sur comment utiliser une faux. Accompagné de La p'tite dame, ils vous
offrent une démonstration humoristique de cette tâche apparemment simple.
Apprivoiser la solitude - Ecriture thérapeutique
Joyeux Anniversaire mon Dadou :)

MERCI

* 744 visites

Fièrement propulsé par WordPress | thème : New Blog a free WordPress theme : par
: Postmagthemes

Chargement des commentaires…

Écrire un commentaire...
E-mail (requis) Nom (requis) Site web

angelique-kearsley.fr Open in urlscan Pro 2001:41d0:301::28 Public Scan

Form analysis 3 forms found in the DOM

https://angelique-kearsley.fr

POST #

Text Content

angelique-kearsley.fr Open in urlscan Pro
2001:41d0:301::28 Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM