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https://bareunnutri.com/health_info/289482
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Form analysis 6 forms found in the DOM
POST https://bareunnutri.com/
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[참고] 식품의약품안전처 식품안전나라 - 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 - 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 - 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 - 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 오메가3에 대한 임상연구 또한 상당히 많이 이루어졌는데요. 심혈관질환을 예방하고 관절염, 치매, 황반변성, 알레르기성 질환에 대한 치료효과 등이 대표적입니다. 2. 동물성 오메가3 VS 식물성 오메가3 오메가3 지방산 다양한 원물로부터 추출하게 되는데 생선이나 갑각류로부터 기름을 추출하거나 해양 미세조류, 식물의 씨앗, 견과류 등에서도 기름을 얻을 수 있습니다. <해양 미세조류와 어류> 따라서 보통 생선류와 같은 동물로부터 얻은 오메가3 지방산을 동물성 오메가3, 해양 미세조류 등에서 얻은 오메가3 지방산을 식물성 오메가3로 간편하게 구분하고 있습니다. 3. EPA와 DHA 오메가3의 주 생리활성 물질은 크게 EPA(eicosapentanoic acid)와 DHA(docosahexanoic acid) 두 가지로 보 볼 수 있는데요. 주로 심혈관 건강에 도움이 되는 EPA와 두뇌, 신경, 망막 건강에 도움이 되는 DHA의 비율이 식물성 오메가3와 동물성 오메가3에 있어 차이를 보입니다. 식물성 오메가3의 경우 DHA 함량이 EPA 에 비해 상당히 높은 특징을 가지고 있는데요. 이때문에 DHA 필요량이 높은 사람들의 경우 동물성 오메가3 보다는 식물성 오메가3가 더 권장되기도 합니다. 4. 식물성 오메가3 누구에게 권장되나 ? 앞서 말씀드린 것처럼 동물성 오메가3에 비해 상대적으로 DHA 함량이 높기때문에 DHA 가 많이 필요한 사람과 동물성 오메가3를 섭취하면 부작용이 나타나거나 생선 비린내 등으로 섭취가 불가능한 사람들에게 권장될 수 있습니다. <DHA 의 섭취가 필요한 사람> - 태아의 뇌 및 신경발달을 위해 임산부의 - 두뇌 발달과 사용이 많은 성장기 어린이, 수험생, 직장인 - 기억력이 저하되거나 치매 우려가 있는 사람 - 눈 건강이 걱정되거나 시력저하 등 눈 관련 질환이 있는 사람 - 평소 혈액순환이 원활하지 않은 사람 식물성 오메가3 어떤걸 확인해야 하나? 자 그렇다면 식물성 오메가3 섭취 전 어떤 부분을 확인해야 하는지 놓치기 쉬운 부분을 하나씩 살펴보겠습니다. 아래 내용만 잘 확인하셔도 낮은 품질의 식물성 오메가3 제품은 피하실 수 있을것으로 보입니다. 1. 오메가3 원료(추출법과 순도) 확인 동물성 오메가3와 마찬가지로 식물성 오메가3 원료도 어느 회사에서 어떠한 추출법을 사용하였는지 그리고 순도(%)는 얼마나 높은지 등을 살피는 것이 좋습니다. 이를 위해 아래 두 가지를 꼭 확인하시길 권장드립니다. - 식물성 초임계 알티지(rTG) 오메가3 - 순도 80% <식물성 오메가3 구글 검색> 온라인 상에서 식물성 오메가3라고만 검색해도 무수히 많은 제품들이 검색되는데요. 각 제품들에 표기되어 있는 내용을 살펴보면 엄청난 차이를 확인할수가 있습니다. 우선 제품 케이스 정면 혹은 제품의 자세한 설명을 담고 있는 상세페이지에 「식물성 초임계 알티지(rTG)」라는 문구를 확인하시는 것이 좋습니다. <초임계 알티지(rTG) 표기> 오메가3 원료를 추출할때 헥산 등 유기용매를 사용을 하지 않고 저온 상태에서 추출함으로써 순도를 높이고 유기용매가 잔류하지 않게 초임계 추출공법을 사용한 고품질 원료인지를 확인합니다. 그리고 순도가 높을수록 EPA와 DHA 함량이 높아 불필요한 기름의 섭취를 줄일 수 있어 순도 80% 이상인지를 확인하시는 것이 좋으며 체내 흡수율을 가장 높은 알티지(rTG) 형태의 원료인지 확인하는 것이 좋습니다. <알티지(rTG) 형태 확인> -------------------------------------------------------------------------------- 약학박사가 설계한 바른뉴트리의 특별한 건강상담서비스! -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 약학박사가 설계한 바른뉴트리의 특별한 건강상담서비스! -------------------------------------------------------------------------------- 식물성 오메가3 원료로 유명한 원료사(社)로는 프랑스 Polaris 社를 들 수 있는데요. 25년 이상 오메가3 원료를 연구하고 개발한 세계적인 회사로 IFOS 최고등급 5 star 오일을 생산하고 입습니다. 특히 특허받은 초임계 추출공법과 정제기술로 고순도 식물성 오메가3 원료를 생산하고 있어 Polaris 社 순도 80% 이상의 원료를 사용하였다면 고품질의 제품으로 볼 수 있습니다. 2. EPA 와 DHA 함량 확인 아무리 오메가3 용량이 높게 표시되어 있더라도 실제 생리활성으로 나타내는 EPA와 DHA 함량이 작다면 오히려 불필요한 기름이 더 많이 들어있다는 것을 의미합니다. 따라서 제품 케이스 뒷면의 영양.기능정보란의 「EPA와 DHA의 합」 을 확인하시는 것이 좋습니다. [A사 제품 : EPA와 DHA의 합 1,000mg] 위 A사 제품을 보시면 하루 1,260mg 섭취에 EPA와 DHA의 합으로 1,000mg을 섭취할 수 있다고 표시되어 있습니다. 따라서 순도는 80% 이상이며 EPA와 DHA의 함량도 매우 높은 것을 알 수 있는데요. 아래 제품들을 살펴볼까요. 아래 예시로 든 제품들은 현재 온라인 쇼핑몰 등에서 매우 많이 판매되고 있는 제품들인데요. 실제 EPA와 DHA의 함량을 살펴보면 위 A사 제품보다 훨씬 낮은 것을 볼 수 있습니다. [B사 제품 : EPA와 DHA의 합 600mg] [C사 제품 : EPA와 DHA의 합 600mg] [D사 제품 : EPA와 DHA의 합 504mg] 3. 식물성 캡슐 확인 오메가3는 액상원료를 사용하기 때문에 대부분 투명한 연질캡슐에 내용물을 충전하여 제조하게 됩니다. 이때 사용되는 연질캡슐은 다양한 원료를 사용하게 되는데요. 동물성 원료인 돈피(돼지껍질), 우피(소껍질), 어피(생선껍질) 등이 있으며 최근에는 해양 홍조류에서 추출한 '카라기난'이라는 식물성 원료를 사용하여 연질캡슐을 생산하기도 합니다. <홍조류 추출물을 사용한 식물성 연질캡슐> 동물성 연질캡슐이라고 해서 나쁜것은 아닙니다. 다만 식물성 오메가3 원료 외에도 식물성 연질캡슐까지 사용한 제품을 원하신다면 「원료명 및 함량」에서 「캡슐기재」를 확인하시는 것이 좋습니다. 아래 내용을 보시면 캡슐 원료로 동물성 원료 「젤라틴」을 사용한 것을 확인하실 수 있습니다. <동물성 연질캡슐 원료> 4. 100% 식물성 확인 대부분의 제품들은 식물성 오메가3 임을 강조하지만 정말 100% 식물성으로 이루어진 식물성 오메가3 제품은 그리 많지 않습니다. 즉 앞서 말씀드린 오메가3 원료나 캡슐원료외에도 부원료로 첨가된 성분들까지 모두 식물성 원료를 사용한 제품은 매우 드문데요. 아래 제품을 예를 들면 주원료로 식물성 오메가3(EPA및 DHA함유 유지)와 레몬향오일 그리고 식물성 연질캡슐을 사용하여 100% 식물성 제품인 것을 확인할 수 있습니다. [A사 제품 : 100% 식물성 제품] 따라서 가급적이면 순수 오메가3 원료(EPA 및 DHA 함유 유지)만을 사용한 제품을 선택하는 것이 권장되며 부수적으로 첨가된 성분들 중 동물성 원료가 포함되어 있는지 확인하시는 것이 좋습니다. 5. 개별 PVDC 포장 확인 끝으로 제품 포장을 확인하시는 것이 좋습니다. 오메가3의 경우 공기나 습기에 노출 시 산패가 될 위험이 높습니다. 산패가 진행된 오메가3는 오히려 몸에 해로울 수 있기 때문에 최대한 산패 방지를 위한 포장이 이루어진 제품인지 확인하시는 것이 좋습니다. 특히 PVDC 재질의 블리스터 포장으로 캡슐을 한개한개 포장했을때 가장 높은 산패방지가 가능한 것으로 알려져 있는데요. 보통 PVDC 원료 가격이 일반 PVC에 비해 비싸기 때문에 PVDC 재질을 사용한 제품이 많지 않습니다. <PVDC 블리스터 포장> 반면 연질캡슐이 단순히 일반 병속에 함께 담겨 있는 형태의 포장이라면 뚜껑을 열때마다 공기와 습기에 노출되어 산패가 될 위험이 높아지며 기온이 높은 여름철에는 캡슐이 녹아 서로 들러붙는 현상이 생기기도 합니다. 따라서 병포장 보다는 개별 블리스터 포장을 선택하시는 것이 좋습니다. 핵심 요약정리 이상으로 100% 식물성 오메가3 제품을 확인하는 방법에 대해 설명드렸는데요. 간단하게 요약하면 다음과 습니다. 1) 식물성 초임계 알티지(rTG) 오메가3, 순도 80% 이상 확인 2) EPA와 DHA의 합으로 1,000mg 확인 3) 식물성 연질캡슐 확인 4) 가급적 순수 식물성 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지) 원료만을 사용 5) 개별 PVDC 포장 확인 이번 내용을 통해 양질의 식물성 오메가3 제품을 선택하실때 많은 도움이 되길 기원합니다^^ 해당 컨텐츠는 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다. -------------------------------------------------------------------------------- 해당 컨텐츠는 제품의 효능·효과에 대한 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다. -------------------------------------------------------------------------------- 이 글을 읽은 다른 고객님들이 관심을 가진 제품들을 모아왔어요. 아래 버튼을 눌러 확인해보세요! 제품 구경 하러 가기 * 식물성오메가3 * 동물성오메가3 신고공유스크랩 좋아요0 싫어요0 댓글 0 댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 에디터 모드 취소 댓글 등록 권한이 없습니다. 로그인 에디터 모드 취소 댓글 등록 신고 close "님의 댓글" 이 댓글을 신고하시겠습니까? 취소확인 댓글 삭제 close "님의 댓글" 이 댓글을 삭제하시겠습니까? 취소확인 공유 close 퍼머링크 * 기본 * 날짜 * 조회 수 * 추천 수 정렬 * 전체 * 건강정보 59 * 반려동물건강정보 16 * 생활정보 * 반려동물건강정보 강아지발사탕 이유와 습진 문제 해결방법 바른뉴트리 조회 수 12 6일 전15:34 “강아지발바닥 습진 이것 챙겨주면 극복 완료!“ 강아지들이 자기 발을 열심히 핥는 모습, 본 적 있으신가요? 강아지들은 가끔씩 완전 몰두해서 자신의 발을 열정적으로 핥곤 하는데요. 이 모습이 마치 사탕을 핥아먹... * 건강정보 산후우울증증상 건강하게 극복하는 방법 바른뉴트리 조회 수 21 22.10.19.13:29 “출산 전후의 우울증, 오메가3의 섭취로 이겨내보세요!” "오메가-3 보충제, 우울증 치료에 도움" 영국의 한 연구에 의하면 주요 우울장애 환자 22명을 대상으로 12주 동안 EPA 3g 또는 DHA 1.4g을 섭취하도록 한 결과... * 반려동물건강정보 강아지눈충혈 눈부음 심해졌다면 챙겨야... 바른뉴트리 조회 수 13 22.10.18.16:19 강아지눈부음 증상 완화 도와주고 싶다면 필독 목욕 뒤 '눈물 줄줄'…반려견 쉽게 걸리는 눈병들 각막염은 대부분 목욕을 하는 과정에서 샴푸가 눈에 들어가 염증이 생기는 경우가 많다. 반려견 눈에 비눗물이 들어가... * 건강정보 임신준비 임산부 올바른 오메가3고르는... 바른뉴트리 조회 수 33 22.10.14.10:14 “임산부오메가3 순식물성의 rTG형 오메가3로 1,000mg 드세요!” 약사가 전하는 임산부가 '꼭' 먹어야 하는 영양제 5가지 오정석 약사는 아이와 산모의 건강을 지키기 위해 섭취해야 할 영양소로 ‘오메가3’를 추천하였... * 건강정보 여성갱년기증상 성욕저하 해결하는 방법 바른뉴트리 조회 수 19 22.10.14.09:53 “여성갱년기나이 다가온다면 은행잎추출물 섭취해보세요!” 폐경기의 성생활, 어떻게 유지할 수 있을까? 폐경기에는 여성호르몬의 분비량이 줄어들면서 성욕, 질 건조증, 질 위축증 등이 유발됩니다. 이러한 이유때문... * 건강정보 슈퍼푸드 녹차효능 3가지 맛있게 먹는 ... 바른뉴트리 조회 수 65 22.10.06.17:14 스트레스 없애주는 몸에 좋은 녹차효능 [건강을 부탁해] 녹차, 일주일에 3회 이상 마시면 사망위험 ‘뚝’ 중국의 한 연구 결과에 의하면 녹차를 자주 마시면 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 낮출 수 있다고 합니다. ... * 건강정보 남자임신준비 영양제 반드시 알아야할 ... 바른뉴트리 조회 수 35 22.10.05.09:41 건강한 정자를 만들기 위한 남자임신준비 방법 난임 30%, 남성이 원인… 피해야 할 생활습관 난임 부부 3쌍 중 1쌍은 ‘남성 난임’이 원인인 것으로 나타났습니다. 남성 난임은 난자와 수정할 수 있을 만큼의 정자를 만... * 건강정보 당뇨에 도움되는 해조류 종류 당신이 몰... 바른뉴트리 조회 수 23 22.09.30.14:30 “순식물성의 오메가3 가득한 해조류의 다양한 효능 확인하세요!” 혈당 조절하고 심혈관 보호하는 바다 속 보물 ‘이 식품’ 당뇨병과 해조류 섭취의 관련성에 대해 살펴 본 해외의 한 논문에 의하면, 해조류의 푸코잔틴... * 건강정보 등푸른 생선 먹어야 하는 이유와 등푸른... 바른뉴트리 조회 수 11 22.09.29.11:08 “콜레스테롤 잡아줄 혈행피크식품 원료인 등푸른생선의 혈관 질환 예방 효과 높이는 방법” 암도 잡는 생선 오메가3의 놀라운 효능 오메가3는 각종 영양소가 풍부하고 성인병 예방 및 두뇌 건강에 좋아 건강보조식품으... * 반려동물건강정보 강아지코건조 원인 증상 및 해결방법 바른뉴트리 조회 수 57 22.09.27.16:53 “강아지코건조 증상 보인다면 꼭 챙겨야 하는 영양소는?“ 냄새 맡는 걸 좋아하고, 후각이 예민한 강아지들에게 ‘코’는 건강 상태를 파악할 수 있는 중요한 지표입니다. 만약 강아지의 코가 촉촉함을 잃고 건조해졌다... * 건강정보 안구건조증 해결 방법 바른뉴트리 조회 수 75 22.09.26.18:00 "안구건조증 해결 방법 알아보기" 안구건조증은 노화에 의해 발생되는 증상이라는 인식이 강했으나 과도한 전자기기 사용의 증가, 미세먼지 증가 등으로 인해 연령층의 구분없이 꾸준하게 증가되고 있습니다. 이번 글... * 건강정보 임산부오메가3 복용시기와 순식물성 오... 바른뉴트리 조회 수 127 22.09.22.15:08 "너무 많은 오메가3 종류, 임산부는 어떤 것을 골라야 할까?" 1편에서 여러 연구 결과를 바탕으로 살펴보았듯이 오메가3는 임산부와 태아 모두에게 매우 필수적인 영양소인 것이 분명해 보입니다. 그런데 어떤 제품을... * 건강정보 임산부가 순식물성의 오메가3를 먹었을 ... 바른뉴트리 조회 수 11 22.09.22.14:56 "100% 순식물성 오메가3 구별하는 방법, 부원료까지 식물성인지 확인" 오메가3는 어르신들의 눈 건강, 중장년층의 혈류 개선, 성장기의 두뇌 발달 등 남녀노소를 가리지 않고 우리 건강에 많은 이익을 가져다줍니다. ... * 건강정보 100% 식물성 오메가3 이렇게 확인하면 ... 바른영양연구소_K약사 조회 수 177 22.09.18.17:55 최근 식물성 오메가3에 대한 수요가 갈수록 높아지고 있어 다양한 제품이 시중에 출시되고 있는데요. 단순히 식물성 오메가3라는 광고만으로 믿고 구매할 수 있을까요? 이 글을 통해 식물성 오메가3의 개념과 100% 식... * 건강정보 다리부종원인 및 혈액순환잘되는방법 확... 바른뉴트리 조회 수 66 22.09.08.16:02 “하지부종 없애고 혈액순환 개선하고 싶다면 반드시 챙겨야 하는 것은?” 혈액순환 장애로 인한 다리 부종, '하지정맥류' 의심해야 하체 혈액순환이 원활하지 않을 경우 부종이 발생할 수 있습니다. 다리부종은 다리 ... * 건강정보 암예방에 도움되는 저탄고지식단 케톤식... 바른뉴트리 조회 수 52 22.09.07.15:38 “장기적인 케톤식을 위한 가이드 확인하세요” 암 예방·관리 위해선 ‘저탄고지’ 하세요 정명일 박사는 ‘우리 축산물과 함께 건강해지는 저탄고지라이프’ 심포지엄에서 암 예방을 위해 지방의 섭취의 비율을 높이는 케... * 건강정보 이석증 증상 및 극복에 도움이 되는 음... 바른뉴트리 조회 수 2234 22.09.02.14:41 “이석증에 좋은 음식 확인하고 활력 챙기세요!” <미스터트롯> 장민호가 앓는 이석증, 혹시 나도? 트로트 가수 장민호는 <미스터트롯> 방송을 하다 쓰러져 병원에 갔더니 이석증이라는 진단을 받았다고 합니다. 실제로... * 반려동물건강정보 강아지귀냄새 없애는 강아지귀청소 방법 바른뉴트리 조회 수 211 22.09.02.14:09 "강아지귀청소 귀냄새 심해졌다면 이렇게 해보세요" 우리 강아지 귀는 왜 자꾸 간지러울까? 강아지 귀는 최소 2주에 1번씩 청소를 해주는 것이 좋다. 강아지전용 귀세정제를 사용해야하고 면봉을 사용하면 귀에 상처... * 건강정보 GMO식품과 유전자변형식품에 관한 오해... 바른뉴트리 조회 수 654 22.09.01.16:20 유전자변형식품(GMO)에 대한 논란과 완전표시제 도입 - 목차 - 1. 유전자변형식품(GMO)란? 2. 유전자변형기술은 식품이 아닌 의약품 개발에서 시작되었다? 3. 식량 혁명으로 찬사 받았던 몬산토 4. 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