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【最強生命線】大夫斷症：抑鬱症屬鬱症 宜用安神藥材骨龍、牡蠣


【最強生命線】大夫斷症：抑鬱症屬鬱症 宜用安神藥材骨龍、牡蠣

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2022-12-26 22:00


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《古今醫統大全．鬱證門》：「鬱為七情不舒，遂成鬱結。既鬱之久，變病多端。」

現代人工作壓力大，容易出現情緒問題，嚴重的話可能會患上抑鬱症。在中醫的角度，又如何應對抑鬱症呢？

浸大中醫藥學院教學科研部高級講師戴昭宇表示：「抑鬱症，中醫主要認為是屬於鬱症，鬱症在古代又細分為6種，氣鬱、血鬱、痰鬱、濕鬱、火鬱、食鬱，食鬱就是食滯、消化不好。這些都是阻礙我們體內氣血巡行的狀態，都會影響到我們情緒。」

不少抑鬱症患者飽受失眠的困擾，可以服用一些安神的藥材。

戴昭宇指出：「伴隨著抑鬱狀態，許多人睡眠不安，那麼我們也要通過安神的方法改善患者睡眠，這裡有龍骨和牡蠣，能夠重鎮安神。」

而身體比較虛弱，或者食慾不振的患者，可以加入人參、附子，或者溫補腎陽的巴戟天，還有一些補氣、活血的藥材。

戴昭宇稱：「桂枝，又補氣又溫陽又活血，一味中藥有多種作用，可以針對鬱症，也就是包括今天抑鬱症在內的病人，具有綜合性的改善作用，再加上許多藥味的配合，桂枝配甘草，形成桂枝甘草湯。那麼在治療抑鬱症之中，中醫從古到今，非常喜歡兩味中藥配合起來的方劑，在臨床上加以應用。」

在治療上，中醫強調「心身並重、心身並治」，除了藥膳食療之外，也十分重視心理方面的關懷，鼓勵患者多向身邊人傾訴「鬱結」。

戴昭宇說：「藥物治療的同時，也鼓勵患者能把自己內心的許多鬱悶、煩惱能夠向人傾訴，包括能尋求心理方面的治療，或者通過參加一些體育運動，增加活動機會，避免久坐，調整生活規律，以及飲食營養。這樣通過綜合的措施來改善心身狀態，來克服抑鬱障礙。」

中醫會透過針灸穴位，幫助紓緩鬱結的情緒。

戴昭宇指出：「我們在臨床上常常選用的穴位，有頭頂部的百會穴，以及它的前後左右的四神聰穴，以及在前髮際附近的本神穴和神庭穴，都有安神、解鬱、改善睡眠和情緒的功效。」

病人在家裡也可以自己按摩穴位，一樣可以達到刺激穴位的效果，一般按摩3至5分鐘就足夠。

今次為大家推薦一款食療「百合安神羹」，適合體虛、食慾不振和睡眠欠佳的人，不過就不太適合濕氣重、肥胖和血糖偏高的患者食用。

材料：
百合 20克
桂圓 15克
大棗 10克
枸杞 5粒
甘草 5克
香蕉 1根

煮法：先把百合洗淨，把所有材料放入鍋中燉食，可加入小量冰糖，或加入麥片或小米煮粥。

最強生命線大夫斷症抑鬱症情緒健康食療中醫戴昭宇財經體育資訊台



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