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ES WIRD NICHT LEICHTER.


DU WIRST BESSER.




ALEXANDER MEYER



ICH MACHE DICH ZUM GAME CHANGER!



Krav Maga ist eine Art der Selbstverteidigung, die auf Traditionen völlig
verzichtet und sich rein auf das Training und die Verteidigung auf der Strasse
fokussiert.



 Die Krav Maga Trainierenden werden ermutigt, stets eine naheliegende, einfache
und somit effektive Lösung zu nutzen.


Was ist Krav Maga?



WAS IST KRAV MAGA?




Krav Maga bedeutet «Nahkampf» und ist ein Selbstverteidigungs-System, das
ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Die israelischen
Soldaten mussten ausgebildet werden, aber hatten keine Zeit, jahrelang einen
Kampfsport zu erlernen.



Deshalb wurden die effizientesten Techniken von verschiedenen Kampfkunst-Stilen
genommen und zusammengeführt, damit man sich möglichst schnell möglichst gut
verteidigen kann.



Krav Maga wird schon lange nicht mehr nur von Soldaten genutzt, sondern eroberte
in den letzten Jahren die Welt mit dem schnell erlernbaren und effektiven
Selbstverteidigungs-System.


GIBT'S UNTERSCHIEDE?




Was ist der Unterschied zwischen Krav Maga und Kampfsport?



Nun, da gibt es einige. Beim Kampfsport weiss man lange im Voraus, wann der
nächste Kampf stattfindet. Man kennt seinen Gegner und kann sich physisch wie
auch mental monatelang darauf vorbereiten. Im Ring gibt es bestimmte Regeln, man
hat nur einen Gegner und der Schiedsrichter kann den Kampf bei Bedarf jederzeit
abbrechen.



All diese Prinzipien gibt es auf der Strasse nicht. Im Krav Maga gibt es keine
Regeln und du lernst, blitzartig zu reagieren und dich zu verteidigen. Du lernst
Box- und Kicktechniken, Bodenkampf, Verteidigung gegen Würgeangriffe,
Verteidigung gegen mehrere Gegner, die empfindlichsten Stellen des Körpers,
Abwehr gegen Stock- und Messerangriffe etc.



Neben dem technischen Training kommt das physische Training nicht zu kurz. Denn
eine Auseinandersetzung auf der Strasse kann dir physisch viel abverlangen und
Kondition erfordern.


FÜR WEN IST KRAV MAGA GEEIGNET?




Krav Maga ist für alle Personen ab 18 Jahren geeignet, die sich sinnvoll
sportlich betätigen möchten. Mit dem regelmässigen Training wird sich deine
Physis verbessern, deine mentale sowie emotionale Stärke und du lernst, dich im
Ernstfall zu verteidigen.







Vorkenntnisse im Kampfsportbereich sind ein Vorteil, aber überhaupt nicht
zwingend.

Es ist mein Ziel, eine gut durchmischte Gruppe zu haben in der sich alle wohl
fühlen.

Und neben dem intensiven Training soll trotzdem eine positive und humorvolle
Grundstimmung herrschen.

Es ist geeignet für alle Geschlechter und für jedes Alter.

Schreib mir und komm für ein unverbindliches Schnuppertraining vorbei!


TRAININGSZEITEN


TRAININGSZEITEN




Nachfolgend findest du unsere Trainingszeiten:



Montag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr: Krav Maga

Montag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr: Kick- & Box-Training

Donnerstag 19:00 – 20:00: Krav Maga

Donnerstag 20:00 – 21:00 Krav Maga Advanced



In einer Stunde kann man nicht alle existierenden Krav Maga Techniken
trainieren.

Deshalb wird der Fokus jeweils auf 2-3 Techniken gelegt, die dann zu einem
gesamten Angriff kombiniert werden.

Meistens wird in 2er Gruppen trainiert.

Neben dem technischen Training gibt es immer wieder Fitness-Einheiten für den
Kraftaufbau sowie die Steigerung der Kondition.

 

Das Kick- & Box-Training

fokussiert sich auf Grundschläge und -tritte sowie effektive Kombinationen. Wenn
du während einer Auseinandersetzung die Möglichkeit für einen Konter hast, musst
du sofort reagieren.

Ansonsten kann es sein, dass du die Chance verpasst und du dich wieder
verteidigen musst. Deshalb ist es wichtig, dass die Schläge und Kicks sitzen,
schnell ausgeführt werden können und du aus dem Reflex heraus die verschiedenen
Techniken kombinieren kannst. Fortgeschrittene können jeweils Sparring machen im
Boxen oder Kickboxen (leichter Kontaktkampf 1:1).

 

Das Advanced Training

ist, wie es der Name schon sagt, für Fortgeschrittene offen. Hierbei wird mit
einem Helm und einer Weste trainiert. Es geht nicht darum, möglichst fest zu
schlagen, sondern es erlaubt, dass man in realem Tempo trainieren kann. Was ist,
wenn jemand mit voller Geschwindigkeit kommt und du nicht weisst, wie die Person
angreift? Sitzen die Techniken schon? Bist du genug schnell? In diesem Training
wirst du das erfahren und perfektionieren können.

 

Du hast jederzeit die Möglichkeit, ein kostenloses Schnuppertraining zu
besuchen.

Melde dich bei mir und wir finden eine geeignete Lektion, in der du einen
möglichst guten Einblick ins Krav Maga Training erhältst.


PREISE & ABOS


PREISE & ABOS




Abonnements

Jahresabo Krav Maga: CHF 1’200

6 Monate Krav Maga: CHF 700

3 Monate Krav Maga: CHF 400



Privatlektionen
CHF 140 pro Lektion



Mit einem Abo profitierst du zudem von Rabatten bei Spezialworkshops.


Der Trainer


ALEX, DEIN TRAINER




Kampfsport hat mich schon als Kind fasziniert. Aufgewachsen mit Andy Hug & den
Filmen von Jean Claude Van Damme wollte ich meinen Idolen nacheifern und begann
früh mit Kyokushin Karate, welches ich acht Jahre lang trainierte.



Mit 18 Jahren wollte ich etwas Neues kennenlernen und begann mit dem
Boxtraining. Es gefiel mir sehr gut. Doch als ich während eines
Sprachaufenthalts überfallen wurde, merkte ich, dass Kampfsport nicht immer
ausreicht.



Mir wurde bewusst, dass auf der Strasse keine Regeln herrschen und man sich ganz
anders verhalten muss als im Ring mit Regeln und einem Schiedsrichter. So suchte
ich nach einem System, welches möglichst vielfältig ist und in dem man auch
lernt, wie man sich gegen mehrere Angreifer oder Waffen verteidigt.



So kam ich zum Krav Maga und dieses Selbstverteidigungs-System entfachte sofort
meine Leidenschaft, die ich bis heute in jedem Training mit mir trage.



2017 wurde ich ausgezeichnet mit dem Diplom «Krav Maga Self Protect Instructor».

2019 folgte die Auszeichnung als «Krav Maga Self Protect Advanced Instructor».

Und seit 2021 bin ich Head-Instructor in Zürich der Krav Maga Self Defense
School.


Kontakt


KONTAKT



Alexander Meyer

Mobile: +41 79 820 93 22

E-Mail: info@zuerichkravmaga.ch



ADRESSE TRAINING:

Uegos-Gym

Badenerstrasse 557

8048 Zürich





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© 2023   Alexander Meyer


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Fotografie - Webdesign -  Grafik 

Andy Hunger www.fotocosmos.ch


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