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SENSE OF SELF



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SENSE OF SELF

Durch ein breites Spektrum an bewegungspädagogischen Methoden wie Yoga, Pilates,
(funktionelle-) Gymnastik, zeitgenössischem Tanz, Tanzimprovisation,
Faszientraining, frühkindliche Bewegungsentwicklung des BMC’s (Body Mind
Centering), Trainingslehre, und Wissen aus Anatomie, Pathologie, Spiraldynamik®,
Atemlehre und Ernährungslehre, unterstütze ich dich, deinen Körpersinn bewusster
in deine Wahrnehmung zu integrieren.




IN BERÜHRUNG MIT DIR SELBST
–

SENSE OF SELF IST DER BEGINN EINES GANZHEITLICHEN WANDELS MIT DER ABSICHT, IN
VÖLLIGEM EINKLANG MIT DIR SELBST ZU LEBEN



 * 

> Harmonie liegt unserer Natur zu Grunde. Alles schöpferische Leben beinhaltet
> sie in seiner Struktur, und wird von ihr im Gleichgewicht gehalten. Wir tragen
> diese Harmonie also in uns, unser Körper wurde danach gebaut.




Das Leben ausserhalb formt uns ebenfalls. So wiederspiegeln sich auch
destruktive Erfahrungen, Gefühle und Verhaltensmuster in unserer Körperhaltung
und unseren Bewegungen. Wenn wir diese Ursachen einmal erkannt und reflektiert
haben und achtsam in unseren Körper hineinfühlen, werden wir feststellen, dass
er jederzeit sein Bestes tut, um seine natürliche Ordnung wiederherzustellen.


Stress lässt uns jedoch oft den Überblick darüber verlieren, für was wir unsere
Prioritäten setzen, sodass wir unserem Körper die nötige Zeit entbehren, in der
er sich selber regulieren kann. So manifestieren sich diese anfänglich
Situationsbedingten diskoordinierten Muster und verdichten sich während
vielzähliger Wiederholungen zu reiz- und verspannungsbedingten Schmerzen,
Trägheit, Bewegungseinschränkungen, oder gar Abnützungserscheinungen bis hin zur
Unfallgefahr und Beeinträchtigung der Funktion der Organe, was sich nicht zu
Letzt auch alles unmittelbar auf unsere Psyche, unser seelisches Wohlbefinden
auswirkt. Mit den Jahren haben wir vergessen, wie sich ein kraftvolles und mit
Leichtigkeit erfülltes, vergnügsames Bewegen anfühlt. Und nicht allzu selten
glauben wir nicht mehr an die Möglichkeit, dass wir diesen Zustand jemals wieder
erreichen können. Aber ist da nicht ein Wunsch geblieben?



Durch tiefgreifende Bewegungserfahrungen werden Erinnerungen an wohlfühlende,
koordinativ stimmige Bewegungsmuster wachgerufen, die dein Körper bevorzugt und
damit diskoordinierte Muster überschreibt. Da der bekannte Weg jedoch oft als
der bequemere erscheint, erfordert es von Dir die Arbeit, deinen Geist wach zu
halten: Du lernst, im Alltag zu beobachten, wann und aus welchem Grund du
einsinkst, dich verhärtest und dich damit in deiner Bewegung einschränkst und
entscheidest dich mit deinem neu erlangten Wissen bewusst für deine Gesundheit
und Freiheit.




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