dietadiasalternos.es Open in urlscan Pro
5.56.58.14  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

POST

<form id="form" action="" method="post" accept-charset="utf-8">
  <p> La dieta más eficaz </p>
  <p>
    <input type="text" name="email" placeholder="Suscríbete" id="subscribe-field" onclick="if ( this.value == 'Email Address' ) { this.value = ''; }" onblur="if ( this.value == '' ) { this.value = 'Suscríbete'; }">
  </p>
  <p>
    <input type="hidden" name="action" value="subscribe">
    <input type="hidden" name="source" value="">
    <input type="hidden" name="sub-type" value="">
    <input type="hidden" name="redirect_fragment" value="">
    <input type="hidden" id="_wpnonce" name="_wpnonce" value="7564f270b7"> <input type="submit" value="Suscribir" name="jetpack_subscriptions_widget">
  </p>
</form>

Text Content

Menu Close
 * Inicio
 * Descripcion
 * 1 Fase Fast
 * 2 Fase Evolution
 * 3 Fase Controller
 * DESCARGA DIETA
 * AUTOR
 * blog
 * Recomendamos
 * CONTACTO


DIETA DÍAS ALTERNOS. PÁGINA OFICIAL

   
 * 
 * 
 * 







LA DIETA DÍAS ALTERNOS ESTÁ DISEÑADA PARA PERDER ENTRE 16,5KG A 23,5KG EN 4
MESES A LO LARGO DE SUS TRES FASES:

 * PRIMERA FASE Fast de la Dieta Días Alternos: Tiene una duración total de 3
   semanas, si se sigue correctamente la perdida de peso va desde los 4,5Kg a
   los 6Kg. Su objetivo es perder peso de forma rápida y efectiva, pero sin
   perjudicar ni la salud ni empeorar el metabolismo. Descargar Dieta…
   
 * SEGUNDA FASE Evolution de la Dieta Días Alternos: Con una duración de 9
   semanas, el ritmo de pérdida de peso es de 1Kg a 1,5Kg a la semana, pudiendo
   perder entre 9Kg y 13,5Kg durante ésta fase. El objetivo de la misma, es
   coger una velocidad estable de pérdida peso, teniendo en cuenta factores como
   la sensación de hambre, los niveles de vitalidad e incluso las comidas
   sociales frecuentes en el fin de semana. Descargar Dieta…
   
 * TERCERA FASE Controller de la Dieta Días Alternos: Estamos en el último mes
   de la dieta. Éste último enfoque puede prolongarse hasta conseguir el peso
   ideal, o bien para trabajar en el mantenimiento del peso. La pérdida se
   estima entre 750grs y 1Kg a la semana. Se centra en estabilizar el
   metabolismo mejorando la masa muscular y favoreciendo la pérdida de los
   últimos kilos de grasa. Descargar Dieta…
   

 



 




DIETA DE AUTOR. RUBEN BRAVO

«Con la supervisión del equipo de nutricionistas del Instituto Médico Europeo de
la Obesidad, he diseñado la Dieta Días Alternos desde un enfoque naturopático
para satisfacer las necesidades que muchas personas me solicitan, buscando una
fórmula alimentaria que permita cumplir con las siguientes caractarísticas:


 * Que inicialmente ofrezca una rápida pérdida de peso, imprescindible para
   motivar al paciente a seguir con la dieta.
 * Que esté diseñada para inculcar cambios en los hábitos de vida a largo plazo.
 * Una dieta que se ajuste al ciclo biológico del cuerpo, potenciando la
   sensación de vitalidad en las horas diurnas, y el proceso de reparación y
   descanso en el periodo de tarde/noche.
 * Que potencie la pérdida de grasa manteniendo o mejorando los niveles de masa
   muscular y fortaleza física.
   
 * Que ayude a mejorar los peligrosos factores del Síndrome Metabólico, como la
   hipercolesterolemia, la hipertensión o la diabetes tipo 2.
 * Que favorezca a regular la Serotonina y Dopamina,  neurotransmisores
   involucrados en el equilibrio emocional.
   
 * Que permita a la semana varias comidas fuera de casa o lo que conocemos
   Comidas Sociales, desde mi punto de vista imprescindibles como modo de
   relajarse y disfrutar del tiempo libre».

 





LOS DIFERENTES BLOQUES Y DÍAS DE LA DIETA DÍAS ALTERNOS


Ésta dieta recibe el nombre de la Dieta Días Alternos, porque combina tres días
temáticos diferentes a lo largo de la semana, para conseguir los objetivos
planteados. Estos días son:


 * Días Depurativos: Son días muy hipocalóricos, con comidas de planteamiento
   detoxificante y depurativos, que nos ayudarán a mejorar los niveles de
   retención de líquidos.
 * Días de Régimen: Diseñados sobre platos muy sabrosos, de fácil elaboración,
   pero equilibrados en niveles de hidratos de carbono, proteínas y grasas
   saludables.
 * Días Sociales: Orientados para relajar la sensación de estar a dieta, y poder
   disfrutar de platos considerados «menos dietéticos» durante el fin de semana.

 .

 

Las pérdidas de peso reseñadas en Dieta Días Alternos son orientativas, variarán
dependiendo del peso, sexo, altura, constitución, edad, actividad física y
características personales de la persona que la realice.

.



.




POST NAVIGATION


SECCIONES DEL BLOG

Ampliaciones Días Alternos

Alimentos

Curiosidades

Suplementos

Nuevas Recetas

En los Medios

--------------------------------------------------------------------------------

© 2022 Dieta de los Dias Alternos. All rights reserved.
Hiero by aThemes
Únete a Nosotros

La dieta más eficaz





Sumo
Shares