forma.kartamultisport.pl Open in urlscan Pro
78.46.162.0  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

 * Przydatne linki
   * Regulamin
   * Polityka prywatności
   * Pliki Cookies
   * Kontakt
   Logowanie
 * Logowanie



Dołącz do platformy z kursami online Bierz udział w lekcjach odkrywaj nowe
dziedziny sportu!
Zarejestruj się
01
Zarejestruj się używając swojej aktywnej karty MultiSport
02
Wybierz kursy online i oglądaj je gdzie i kiedy chcesz
Wybierz kursy online i oglądaj je gdzie i kiedy chcesz
Zarejestruj się używając swojej aktywnej karty MultiSport
Wybierz kursy online i oglądaj je gdzie i kiedy chcesz
Zarejestruj się używając swojej aktywnej karty MultiSport
Wybierz kursy online i oglądaj je gdzie i kiedy chcesz
 * 
 * 

Dołącz teraz
Poznaj naszych 9 ekspertów i aż 114 lekcji, które przygotowali dla Ciebie
Zarejestruj się i wybierz kurs, dzięki któremu będziesz się rozwijać, a my
nagrodzimy Cię za wytrwałość!
Rozsądne zdrowe odżywianie
Pierwsze dni w formie
Skuteczny trening
Efektywna regeneracja
Dobre zdrowie
Mądre odchudzanie
Projekt odżywianie. Jak budować formę, jedząc mądrze?
6 lekcji Agata Brama
Projekt meal planning 1. Planuj, kupuj i jedz sprytnie.
6 lekcji Agata Brama
Projekt meal planning 2. Skomponuj domową dietę pudełkową.
6 lekcji Agata Brama
Projekt siłownia. Maszyny ogólnorozwojowe i izolacyjne.
5 lekcji Małgorzata Czyżewska
Projekt basen. Techniki i umiejętności pływackie na start.
6 lekcji Piotr Czyżewski
Projekt joga. Namaste! Wzmacniaj ciało w ulubionych asanach.
6 lekcji Krystyna Dębicka
Projekt sauna. Rozgrzej się w dobrym stylu – pakiet wskazówek na start.
6 lekcji Wera Jaromin
Projekt budujemy mięśnie. Elementy niezbędne do uformowania silnego ciała.
6 lekcji Kazimierz Giemza
Projekt wydolność. Dobre praktyki treningowe bez zadyszki.
6 lekcji Kazimierz Giemza
Projekt rozgrzewka i stretching. Na dobry początek.
6 lekcji Michał Kaczmarek
Projekt rytm okołodobowy. Zaprogramuj się na dobre samopoczucie.
6 lekcji Iwona Piątkowska
Projekt zdrowy sen. Sen pełen wartości – rutyna na dobranoc.
6 lekcji Michał Kaczmarek
Projekt zdrowy kręgosłup. Trzymaj się w pionie – techniki na szczęśliwe plecy.
6 lekcji Krystyna Dębicka
Projekt mobilność w treningu. Bądź mobilny i stabilny – zobacz, jak podnieść
jakość swoich ćwiczeń.
6 lekcji Michał Kaczmarek
Projekt oddech. Poznaj najprostszą metodę funkcjonalnego treningu.
5 lekcji Piotr Czyżewski
Projekt piękna postawa. Małe zmiany, wielki efekt – ćwiczenia korygujące wady
postawy.
6 lekcji Michał Kaczmarek
Projekt zdrowe odchudzanie. Trać kilogramy, nie energię – zasady racjonalnego
odchudzania.
6 lekcji Martyna Stasiak
Dieta w procesie odchudzania. Porcja niezbędnej wiedzy na początek.
6 lekcji Martyna Stasiak
Trening w procesie odchudzania. Dawka wiedzy jak ćwiczyć, gdy chudniesz.
7 lekcji Martyna Stasiak
Jak zadbasz z nami o swoją formę?
Wybierz zakres i kolejność kursów. Nie zapomnij o konsekwencji!
Przeglądaj kursy
19
kursów pełnych merytorycznych wskazówek, z których pomocą uformujesz najzdrowszą
wersję siebie!
113
lekcji z praktycznymi ćwiczeniami i wiedzą – zapomnij o nudnej teorii!
6
różnych, fundamentalnych kategorii zdrowego stylu życia
9
ekspertów w zakresie treningu, dietetyki i zbalansowanego stylu życia
Eksperci
Jakość, bezpieczeństwo i pewność, że zdobyta wiedza to rzetelna
wiedza - prosto od doświadczonych trenerów i dietetyków.
Agata Brama

Magister dietetyki z wieloletnim stażem pracy z pacjentami oraz trenerka
personalna z doświadczeniem w kompleksowym prowadzeniu podopiecznych. Wiedzę
zdobywała w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, a doświadczenie
nabyła podczas pracy w szpitalach, klubach fitness oraz z praktyki własnej.


Iwona Piątkowska

Doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych, dietetyczka,
certyfikowana instruktorka oddychania metodą Butejki, instruktorka rekreacji
ruchowej ze specjalizacjami kinezygerontoprofilaktyka i fitness oraz ćwiczeń
psycho-relaksacyjnych opartych na systemie Pilatesa.


Kazimierz Giemza

Na trening stara się spojrzeć szerzej niż tylko pod kątem wykonywanych ćwiczeń.
Traktuje go jako kompilację ruchów tworzących pewien system. To właśnie ten
system chce pokazać swoim podopiecznym, by mogli go zastosować w swoim
codziennym życiu, a nie tylko na siłowni.


Krystyna Dębicka

Jej misją jest przypominanie o radości jaką sprawia ruch i wspieranie w
odbudowywaniu poczucia wygody w ciele. Od 12 lat praktykuje jogę Iyengara, a od
6 lat uczy. Certyfikowana nauczycielka GYROKINESIS®. 


Małgorzata Czyżewska

Trenerka personalna, trenerka medyczna, ekspertka ds. wellbeingu. Propagatorka
zdrowego podejścia do aktywności, diety i życia. Wieloletnia instruktorka
fitness i personalna. Specjalizuje się w treningu prozdrowotnym.


Martyna Stasiak

Instruktorka fitness, trenerka personalna, szkoleniowiec Akademii Zdrofit oraz
managerka sieci klubów fitness Fit Fabric. Zajmuje się zagadnieniami takimi jak:
żywienie, aktywność fizyczna a co najważniejsze zdrowy styl życia i jego
organizacja.


Michał Kaczmarek

Absolwent wychowania fizycznego warszawskiej AWF. Trener osobisty, magister
fizjoterapii, instruktor sportu. Z ruchem związany od wielu lat, zarówno od
strony trenerskiej, jak i zawodniczej.


Piotr Czyżewski

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego. Instruktor pływania i trener
personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonat pływania, wspinaczki i
trekkingów górskich.


Wera Jaromin

Z wykształcenia pedagożka specjalna. Z zamiłowania masażystka, z pasji zajmuje
się aromaterapią i sauna mistrzostwem. Należy do Polskiego Towarzystwa
Saunowego, skupiającego miłośników saunowania.


Zobacz więcej
Przydatne informacje
 * Regulamin
 * Polityka prywatności
 * Pliki cookies
 * Kontakt

 * Logowanie

© 2023 Benefitsystems.pl






AUTOMATICALLY LOGGED OUT


Your session has expired, to re-login, click below

 Login again