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POST /privacyprefs/sp/consent/v2/acceptall

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    <h4 class="a-spacing-small">Cookie- und Werbeeinstellungen</h4>
    <p class="a-spacing-none"></p>
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Name: site-search — GET /s/ref=nb_sb_noss

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                <div id="cipInsideDeliveryBlock_feature_div" class="a-section a-spacing-none"> <span class="a-declarative" data-action="dpContextualIngressPt" data-csa-c-type="widget" data-csa-c-func-deps="aui-da-dpContextualIngressPt"
                    data-dpcontextualingresspt="{}" data-csa-c-id="7jq6e7-eamgil-nwboxo-cbtrhq"> <a class="a-link-normal" href="#">   <div class="a-row a-spacing-small"> <div class="a-column a-span12 a-text-left"> <div id="contextualIngressPt">
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                                    <div id="contextualIngressPtLabel_deliveryShortLine">Lieferung an Frankfurt Am Main 60326 – Standort aktualisieren</div>
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              </div>
              <script type="text/javascript">
                (function(f) {
                  var _np = (window.P._namespace("UsedBuyBoxPopoverMetrics"));
                  if (_np.guardFatal) {
                    _np.guardFatal(f)(_np);
                  } else {
                    f(_np);
                  }
                }(function(P) {
                  if (window.P) {
                    P.when("A").execute(function(A) {
                      var $ = A.$;
                      var POPOVER_ID = 'usedItemConditionDetailsPopover';
                      A.on("a:popover:show:" + POPOVER_ID, function(data) {
                        logMetric("itemConditionNotePopoverShown");
                      });
                      var logMetric = function(metricName) {
                        if (window.ue && ue.count && metricName) {
                          ue.count(metricName, 1);
                        }
                      };
                    });
                  }
                }));
              </script>
              <div class="a-section a-spacing-base">
                <div class="a-row"> <strong> Gebraucht: Gut </strong>
                  <span class="a-size-base"> <span class="a-color-tertiary"> | </span><a id="usedItemConditionInfoLink" class="a-link-normal a-declarative" href="#">Details</a> </span>
                </div>
                <div class="a-row"> Verkauft von <a id="sellerProfileTriggerId" data-is-ubb="true" class="a-link-normal" href="/gp/help/seller/at-a-glance.html?ie=UTF8&amp;seller=A338YVEO6W9CX9">ThriftBooks-Chicago USA</a> </div>
              </div>
              <div class="a-popover-preload" id="a-popover-usedItemConditionDetailsPopover">
                <div class="a-section a-spacing-micro"> <span class="a-size-mini"> <strong>Zustand:</strong> Gebraucht: Gut </span> </div>
              </div>
              <script type="a-state" data-a-state="{&quot;key&quot;:&quot;atc-page-state&quot;}">{"shouldUseNatcUsed":true}</script>
              <div class="a-button-stack"> <span class="a-declarative" data-action="dp-pre-atc-declarative" data-csa-c-type="widget" data-csa-c-func-deps="aui-da-dp-pre-atc-declarative" data-dp-pre-atc-declarative="{}" id="atc-declarative"
                  data-csa-c-id="e6184t-up0k64-z66gcm-o6o3o0"> <span id="submit.add-to-cart-ubb" class="a-button a-spacing-small a-button-primary a-button-icon natc-enabled"><span class="a-button-inner"><i class="a-icon a-icon-cart"></i><input
                        id="add-to-cart-button-ubb" name="submit.add-to-cart-ubb" title="In den Einkaufswagen" data-hover="<b> auswählen__dims__</b> auf der linken Seite<br> zum Hinzufügen zum Einkaufswagen" data-ref="" class="a-button-input"
                        type="submit" value="In den Einkaufswagen" aria-labelledby="submit.add-to-cart-ubb-announce" formaction="/cart/add-to-cart/ref=dp_start-ubbf_1_glance"><span id="submit.add-to-cart-ubb-announce" class="a-button-text"
                        aria-hidden="true">In den Einkaufswagen</span></span></span> </span> </div>
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                <div class="a-row">
                  <div class="a-button-stack"> </div>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
        </div>
      </div>
    </div>
    <div class="a-box a-spacing-top-base">
      <div class="a-box-inner">
        <script>
          function atwlEarlyClick(e) {
            e.preventDefault();
            if (window.atwlLoaded) {
              return; //if JS is loaded then we can ignore the early click case
            }
            var ADD_TO_LIST_FROM_DETAIL_PAGE_VENDOR_ID = "website.wishlist.detail.add.earlyclick";
            var csrfTokenForm = document.querySelector('input[id="lists-sp-csrf-form-token"]');
            var csrfToken = csrfTokenForm ? csrfTokenForm.value : "";
            var paramMap = {
              "asin": "1950099776",
              "vendorId": ADD_TO_LIST_FROM_DETAIL_PAGE_VENDOR_ID,
              "isAjax": "false"
            }
            var url = "/hz/wishlist/additemtolist?ie=UTF8";
            for (var param in paramMap) {
              url += "&" + param + "=" + paramMap[param];
            }
            var xhr = new XMLHttpRequest();
            xhr.open("POST", url, false);
            xhr.setRequestHeader("anti-csrftoken-a2z", csrfToken);
            xhr.onload = function() {
              window.location = xhr.responseURL; //Needed to force a redirect; not supported on IE!
            }
            xhr.send();
          }
        </script>
        <div id="wishlistButtonStack" class="a-button-stack">
          <script>
            'use strict';
            P.when('A').execute(function(A) {
              A.declarative('atwlDropdownClickDeclarative', 'click', function(e) {
                window.wlArrowEv = e;
                e.$event.preventDefault();
                (function() {
                  if (window.P && window.atwlLoaded) {
                    window.P.when('A').execute(function(A) {
                      A.trigger('wl-drop-down', window.wlArrowEv);
                    })
                    return;
                  }
                  window.atwlEc = true;
                  var b = document.getElementById('add-to-wishlist-button-group');
                  var s = document.getElementById('atwl-dd-spinner-holder');
                  if (!(s && b)) {
                    return;
                  }
                  s.classList.remove('a-hidden');
                  s.style.position = 'absolute';
                  s.style.width = b.clientWidth + 'px';
                  s.style.zIndex = 1;
                  return;
                })();
                return false;
              });
            });
          </script>
          <div id="add-to-wishlist-button-group" data-csa-c-func-deps="aui-da-a-button-group" data-csa-c-type="widget" data-csa-interaction-events="click" data-hover="<!-- If PartialItemStateWeblab is true then, showing different Add-to-wish-list tool-tip message which is consistent with Add-to-Cart tool tip message.  -->
            Auf die Liste? Bitte wähle aus dem Sortiment links." class="a-button-group a-declarative a-spacing-none" data-action="a-button-group" role="radiogroup" data-csa-c-id="wb7ps4-nn1fdg-yq3w3q-ej3g7b"> <span id="wishListMainButton"
              class="a-button a-button-groupfirst a-spacing-none a-button-base a-declarative" data-action="add-wishlist-declarative"><span class="a-button-inner"><a href="https://www.amazon.de/ap/signin?openid.return_to=https%3A%2F%2Fwww.amazon.de%2Fgp%2Faw%2Fd%2F1950099776&amp;openid.identity=http%3A%2F%2Fspecs.openid.net%2Fauth%2F2.0%2Fidentifier_select&amp;openid.assoc_handle=deamazon&amp;openid.mode=checkid_setup&amp;openid.claimed_id=http%3A%2F%2Fspecs.openid.net%2Fauth%2F2.0%2Fidentifier_select&amp;openid.ns=http%3A%2F%2Fspecs.openid.net%2Fauth%2F2.0&amp;" name="submit.add-to-registry.wishlist.unrecognized" title="Auf die Liste" role="radio" aria-checked="false" data-hover="<!-- If PartialItemStateWeblab is true then, showing different Add-to-wish-list tool-tip message which is consistent with Add-to-Cart tool tip message.  -->
            Auf die Liste? Bitte wähle aus dem Sortiment links." class="a-button-text a-text-left" aria-posinset="1" aria-setsize="1"> Auf die Liste </a></span></span> </div>
          <div id="atwl-inline-spinner" class="a-section a-hidden">
            <div class="a-spinner-wrapper"><span class="a-spinner a-spinner-medium"></span></div>
          </div>
          <div id="atwl-inline" class="a-section a-spacing-none a-hidden">
            <div class="a-row a-text-ellipsis">
              <div id="atwl-inline-sucess-msg" class="a-box a-alert-inline a-alert-inline-success" aria-live="polite" aria-atomic="true">
                <div class="a-box-inner a-alert-container"><i class="a-icon a-icon-alert"></i>
                  <div class="a-alert-content"> <span class="a-size-base" role="alert"> Hinzugefügt zu </span> </div>
                </div>
              </div> <a id="atwl-inline-link" class="a-link-normal" href="/gp/registry/wishlist/"> <span id="atwl-inline-link-text" class="a-size-base" role="alert"> </span> </a>
            </div>
          </div>
          <div id="atwl-inline-error" class="a-section a-hidden">
            <div class="a-box a-alert-inline a-alert-inline-error" role="alert">
              <div class="a-box-inner a-alert-container"><i class="a-icon a-icon-alert"></i>
                <div class="a-alert-content"> <span id="atwl-inline-error-msg" class="a-size-base" role="alert"> Hinzufügen war nicht erfolgreich. Bitte versuche es erneut. </span> </div>
              </div>
            </div>
          </div>
          <div id="atwl-dd-spinner-holder" class="a-section a-hidden">
            <div class="a-row a-dropdown">
              <div class="a-section a-popover-wrapper">
                <div class="a-section a-text-center a-popover-inner">
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            </div>
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                <div class="a-section a-spacing-base a-padding-base a-text-left a-popover-inner">
                  <h3 class="a-color-error"> Es ist ein Fehler aufgetreten. </h3> <span> Es gab einen Fehler beim Abrufen deines Wunschzettels. Versuche es noch einmal. </span>
                </div>
              </div>
            </div>
          </div>
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                <div class="a-section a-spacing-base a-padding-base a-text-left a-popover-inner">
                  <h3 class="a-color-error"> Es ist ein Fehler aufgetreten. </h3> <span> Liste nicht verfügbar. </span>
                </div>
              </div>
            </div>
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            {"showInlineLink":false,"hzPopover":true,"wishlistButtonId":"add-to-wishlist-button","dropDownHtml":"","inlineJsFix":true,"wishlistButtonSubmitId":"add-to-wishlist-button-submit","maxAjaxFailureCount":"3","asin":"1950099776"}</script>
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        <script type="text/javascript">
          (function(f) {
            var _np = (window.P._namespace("GiftingDetailPageTemplates"));
            if (_np.guardFatal) {
              _np.guardFatal(f)(_np);
            } else {
              f(_np);
            }
          }(function(P) {
            'use strict';
            window.P.now('atwl-ready').execute(function(atwlModule) {
              var isRegistered = (typeof atwlModule !== 'undefined');
              if (!isRegistered) {
                window.P.register('atwl-ready');
              }
            });
          }));
        </script>
        <!-- sp:csrf --><input type="hidden" name="anti-csrftoken-a2z" value="hLYEilVKp4bnsRd6GGcUnqXcQeUlXWXUCcON5Rlu2RZdAAAAAGcGe9E4MDYyNjdiNi0xZjFjLTRjYTktYjM2OC0wZTY4YTllNDQ5YmM=" id="lists-sp-csrf-form-token"><!-- sp:end-csrf -->
        <!-- sp:csrf --><input type="hidden" name="anti-csrftoken-a2z" value="hKbLFzsG9ObNRVK8GB8Mf6lwQU45ESfbiuOdDdv4wAalAAAAAGcGe9E4MDYyNjdiNi0xZjFjLTRjYTktYjM2OC0wZTY4YTllNDQ5YmM=" id="creator-sp-csrf-form-token"><!-- sp:end-csrf -->
        <script type="text/javascript">
          (function(f) {
            var _np = (window.P._namespace("list-CF-register-js"));
            if (_np.guardFatal) {
              _np.guardFatal(f)(_np);
            } else {
              f(_np);
            }
          }(function(P) {
            "use strict";
            window.P.now('atwl-cf').execute(function(module) {
              var isRegistered = (typeof module !== 'undefined');
              if (!isRegistered) {
                window.P.register('atwl-cf');
              }
            });
          }));
        </script>
        <style type="text/css">
          .registry-button-width {
            width: 100%;
            margin-left: ;
            margin-right: ;
          }

          .add-to-baby-button-spacing-bottom {
            margin-bottom: 0;
          }
        </style>
      </div>
    </div>
  </div>
</form>

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    <h1 id="radioHeading" class="a-size-large a-spacing-double-large a-text-center feedbackRadioHeading a-text-bold">Wie bewertest du heute deine Erfahrung beim Kauf von Büchern auf Amazon?</h1>
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Verbesserung der Flexibilität, zur Vorbeugung von : Dr. Rachel Tavel, PT, DPT,
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ZUR STEIGERUNG DER ENERGIE UND ZUM ERFRISCHEN - DER PERFEKTE PLAN ZUR
VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT, ZUR VORBEUGUNG VON SPIRALBINDUNG – LAY FLAT, 22.
DEZEMBER 2020

Englisch Ausgabe von CSCS and the Editors of Prevention Dr. Rachel Tavel, PT,
DPT (Autor)
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 1. Sprache
    
    Englisch
 2. Herausgeber
    
    Prevention
 3. Erscheinungstermin
    
    22. Dezember 2020
 4. ISBN-10
    
    1950099776
 5. ISBN-13
    
    978-1950099771
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PRODUKTINFORMATION

 * Herausgeber ‏ : ‎ Prevention (22. Dezember 2020)
 * Sprache ‏ : ‎ Englisch
 * ISBN-10 ‏ : ‎ 1950099776
 * ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1950099771

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 * Kundenrezensionen:
   4,6 4,6 von 5 Sternen 728 Sternebewertungen









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cryteria
5,0 von 5 Sternen It really works!
Rezension aus den Vereinigten Staaten vom 18. August 2024
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Love, love, love this book! The spiral binding makes it super easy to flip to a
page and have it stay there while you learn the move/position. It has really
helped my body - and in particular my back and legs in so many ways. After a 15
minute session I feel so much more limber and helps my mood too! Worth every
penny. I’m up there in years (74)

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Debbacz
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Gail Possley
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text.

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