eletero-haz.hu Open in urlscan Pro
87.229.101.201  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

POST index.php

<form action="index.php" method="post">
  <div class="search_ker">
    <input name="searchword" id="mod_search_searchword" maxlength="20" alt="Keresés" class="inputbox_ker" type="text" size="20" value="keresés..." onblur="if(this.value=='') this.value='keresés...';"
      onfocus="if(this.value=='keresés...') this.value='';"><input type="image" value="Keresés" class="button_ker" src="/images/M_images/searchButton.gif" onclick="this.form.searchword.focus();">
  </div>
  <input type="hidden" name="task" value="search">
  <input type="hidden" name="option" value="com_search">
  <input type="hidden" name="Itemid" value="35">
</form>

Text Content

Az Egyesületről

 * 
 * 
 * * Prof. dr. Török Szilveszter
   * Dr. Palásthy Katalin
   * Bánszky Judit
   * Gillich István
 * * Egészségügyi modul
   * Természetgyógyászati modul
   * Életmód tábor
 * * Reflexológia
   * Életmód tanácsadó-, és terapeuta
   * Fitoterápia
   * Akupresszúra
   * Tradicionális Thai-Masszázs
   * Do-In masszázs
   * Nyirok-masszázs-Cellulít-masszázs-Fogyasztó nyirok masszázs
   * Jógaterápia
   * Csi-Kung
   * Kínai masszázs
   * Alternatív fizioterápa
   * Szemtréning
   * Bioenergetika
 * * Pedikűrtanfolyam
   * Frissítő talpmasszázs
   * Fülgyertyázás
   * A Holdnaptár használata
   * Élj 100 évet egészségesen!
   * Orvosi kéz-, és körömdiagnosztika
   * Csillagok és az egészségünk
   * Urinoterápia
   * Méregtelenítési módszerek
   * Természetgyógyászati táplálkozástan
   * Kozmikus családtervezési módszer-Hold-hozta babák
   * Gyógymasszázs
   * Reform-táplálkozás
 * 
 * 

http://eletero-haz.hu/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/863919slide1.jpglink
http://eletero-haz.hu/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/942538__leter__h__z_slide1.jpglink
http://eletero-haz.hu/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/339553__leter__h__z_slide2.jpglink

 * 
 * 
 * 
 * 
 * 
 * 
 * 

Önképzés

Megjelent!!! Bánszky Judit: Jógázz Velem! DVD (1 ó 55 perc) 2300 Ft.


DR. OLÁH ANDOR BÁZIS TEAKEVERÉKE:

Aprobojtorján, borsosmenta, cickafark vagy kamilla, csalánlevél, diólevél,
kakukkfű, komló vagy macskagyökér.
 
Egyenlő mennyiség mindegyikből, keverjük össze, vegyünk ki a teakeverékből egy
tetézett evőkanálnyit, forrázzuk le 2 dl. vízzel, hagyjuk állni 10 percig,
szűrjük, igyuk meg. napjában 2-3 csészényi .
 
Azért nevezzük bázis teakeveréknek, mert minden betegségben gyógyító alap
teakeveréket jelent, mintegy panaceának (minden betegségben használható szer)
tartható. A holisztikus szemlélet szerint minden betegség az egész szervezet
betegsége, nem egy-egy szerv működési zavara, tehát az egész szervezetet
gyógyítanunk kell.
 
A bázis keverék az egész szervezetre hat gyógyítóan: gyulladás ellen hat
(cickafark, apróbojtorján), nyugtat (macskagyökér, komló), az emésztést javítja
(diólevél, csalán, cickafark), antibiotikus hatású (kakukkfű), tüdőtisztító
(diólevél, kakukkfű, apróbojtorján), vértisztító stb. hatású.
 
Ha az egész szervezet betegsége mellett egy-egy szerv betegsége is előtérben
áll, a bázis teakeveréket egy, két vagy három gyógynövénnyel egészítjük ki,
melyek speciálisan arra a szervre hatnak.
 
Ilyenkor dupla mennyiségben tesszük hozzá a bázis teához ezeket. Pl. hogyha 5-5
dekából áll az összetétel, akkor a hozzátett gyógynövényekből 10-10 dekányi
mennyiséget teszünk a keverékhez.

 


ÚJRA A JÓDHIÁNYRÓL (JÓD DEFICITRŐL)

Mindenki jól ismeri a jódot. Használjuk a jódtinktúrát (alkoholban oldott jód)
sérülések, karcolások, horzsolások, sebek kezelésére, fertőtlenítésére. Van
azonban más jód is. Jód, amely alkalmas belső használatra is, de ezt a jódot
inkább csak az orvosok ismerik. Éppen ez az utóbbi jód alkotja a pajzsmirigy
által termelt hormonok (pajzsmirigyhormonok) mintegy 65 %-át.
 
 
FIGYELEM! SZIGORÚAN TILOS A GYÓGYSZERTÁRBAN KAPHATÓ JÓDTINKTÚRÁT BELSŐLEG
ALKALMAZNI!
 
 
A hormonok az élet karmesterei A pajzsmirigy hormonjai, melyeknek fő hatóanyaga
a jód, élettenilag sok fontos funkciót töltenek be. Ezek felelnek az egész
szervezetben az anyagcsere folyamatokért, irányítják a fehérjék, a zsiradékok és
a szénhirátok forgalmát.
 
Ezek a hormonok szabályozzák az agy, az idegrendszer, a nemi- és az emlőmirigyek
tevékenységét, működését, a gyermekek növekedését és fejlődését. Az Egészségügyi
Világszervezet (WHO) által az utóbbi években a különböző országokban végzett
vizsgálatok azt mutatták, hogy a szellemi fejlődés szintje az intellektus
koefficiense, az IQ közvetlenül összefügg a jódellátottsággal.
 
 
 
A jódhiány miatti hormonális zavarok nem mutatnak azonnal külsőleg kifejezett
tüneteket, ezért a jódhiányt "rejtett éhség"-nek nevezik. Ettől az éhségtől
leginkább a gyernekek szenvednek, nehezen tanulnak az iskolában, számukra nehéz
az új ismeretek és jártasságok elsajátítása.
 
A pajzsmirigy hormonok építő elemének a jódnak a hiánya sokféle betegség
alapvető okaként is gyakran jelentkezik. A jódhiányos betegségek (tünetek)
Érzelmi szinteken: ingerlékenység, nyomott hangulat (letargia), aluszékonyság,
fáradtság, kimerültség, feledékenység, megmagyarázhatatlan szomorúság, bánat, a
figyelem és az emlékezet romlása, az értelem, az észbeli képességek csökkenése,
gyakori fejfájások az agyi vérnyomás emelkedése miatt.
 
 
 
Szívműködés: arteroszklerózis, amely nem reagál a diétára, és a gyógyszeres
kezelésre, aritmia, amelynél a speciális gyógyszerek nem adnak érzékelhető és
tartós eredményt, a diasztolés érték (alsó vérnyomás érték) növekedése a
véredény-falak ödémája miatt.
 
Vérképzavarok: a vér hemoglobin szintjének csökkenése, melynek során a
vaskészítmények adagolása csak csekély javulást eredményez. Immunológiai
zavarok: gyakori fertőzéses és hüléses megbetegedések az immunitás meggyengülése
már a pajzsmirigy funkció jelentéktelen csökkenése esetén is.
 
Oszteohondrózis (degeneratív izületi betegség melyben a csont felületes elhalás
következtében kisebb porcrészecskék válnak le): gyengeség és izomfájdalmak a
kezekben, mellkasi vagy deréktáji radikulitisz (ideggyökér gyulladás), melyeknél
a tradicionális kezelés nem hoz eredményt.
 
 
 
Vizenyősödések (ödémák): vízkór a szem körül vagy általánosan, melynél a
vízhajtó készítmények rendszeres szedése fokozza, súlyosbítja az állapotot és
kialakul a szerektől való függőség.
 
Hörgők, tüdők: a légutak ödémája, amely krónikus bronchitishez és heveny
légzőszervi betegségekhez vezet. Nőgyógyászat: a menstruációs funkció zavara,
szabálytalan havi vérzések, vagy ennek hiánya, meddőség, emlőbántalom, a
csecsbimbó gyulladása, repedése. A jódhiány megszüntetése A jódhiány problémája
a világ 153 országát érinti, ami a Föld lakosai közül több mint 1,5 milliárdot
érint. Hazánk területének 80 %-a jódhiányos (jóddal gyengén ellátott), de az ott
élők erről gyakran nem is tudnak.
 
 
 
A jódhiány megoldására elterjedt a jódozott konyhasó használata. Az ilyen
készítményben alkalmazott jód szervetlen káliumjodid(KI), amelyet teljes
mértékben elnyel a pajzsmirigy, és fölösleges bevitele esetén ez a jódtöbblet
kiválthatja a pajzsmirigy müködésének zavarát, megbetegedését.
 
A kialakuló hipertireózist, amelyet tehát a szervetlen kötésben bevitt jód
feleslege vált ki a jódozott só alkalmazása esetén , a világ több országában
megfigyelték (Svájc, USA, Hollandia, Ausztria, Szerbia).
 
A jód deficit megszüntetése érdekében alkalmasabbak azok a jódtartalmú szerves
készítmények, amelyekben a jód szerves vegyületekhez, például fehérjéhez
kötődik, hiszen éppen ilyen jód tartózkodik az ember vérében. Szerves jódforrás
a tengeri káposzta (laminária) is.
 
 
 
A lamináriából a jódszükséglet fedezésére 10-20 dkg-ot kell elfogyasztani
naponta, ami teljesen reális pl. Japán lakossága esetében, de Magyarország
számára ez megvalósíthatatlan. Külföldön az utóbbi években elterjedtek a
lamináriákból előállított készítmények, de a jódozott táplálékok is, jódozott
tej, kenyér és más pékárú, tojás, növényolaj.
 
Sajnos az ilyen termékek egy részében a jódtartalom nem elég stabil, de az sincs
meghatározva, hogy naponta végül is mennyi fogyasztható belőlük a jódhiány
megszüntetése érdekében.
 
 
 
Az Egészségügyi Világszervezet és a jódhiányos állapotokat ellenörző nemzetközi
tanács az alábbi napi jódfogyasztási szinteket javasolják: 50 mikrogramm
csecsmőknek (12 hónapos korig) 90 mikrogramm kisgyermekeknek (7 éves korig) 120
mikrogramm gyermekeknek 7-12 év között 150 mikrogramm felnőtteknek 12-évtől 200
mikrogramm a terhes és szoptatós kismamáknak.
 
A szerves jódkészítmény szedése esetén számításba kell venni, hogy a
táplálékokkal a szervezetbe kerülő és felszívódó jódmennyiség hazánkban ikb.
70-100 mikrogramm naponta. Közreadta: Prof. dr. Török Szilveszter Megjelent az
ÉLETERŐ c. lapban, a 2001/07-08 számában.


ELHÍZÁS - TÚLSÚLY

Az elhízás, főként a zsírbő étrend 5 betegségcsoportban 12 betegség kialakulását
segíti elő mint veszélyeztető (rizikófaktor):
 
1. a szív- és érrendszer betegségei: szívelégtelenség, koszorúsér-betegségek,
magas vérnyomás, agyi érbetegségek, visszérbetegségek.
 
2. szív- és légzési elégtelenség különböző formái.
 
3. anyagcsere betegségek: cukorbaj, hiperlipoproteinaemia, köszvény.
 
4. mozgásszervi degeneratív betegségek 8artrózisok).
 
5. gyomor- és bélbetegségek, epekőbetegség, zsírmáj.
 
Az elhízás okait kutatva nemcsak a zsírbő étrend hibáztatható, hanem a
cukorkorszak is. Yudkin Professzor szerint, ma két hét alatt eszünk annyi
cukrot, amennyit elődeink 200 évvel ezelőtt 12 hónap alatt.
 
Egy amerikai átlagpolgár 1822-ben naponta 2 kávéskanál cukrot fogyasztott, de
lehet hogy annyit se. 1870 körül a napi felhasználás 11 kávéskanálra emelkedett.
1905-re a cukorfogyasztás megduplázódott és 1970 óta naponként 32 kávéskanál
cukornál tartunk. Nemcsak kanalazott cukor, hanem édesség formájában is,
édesipari termékek, édes üdítőitalok, torták, sütemények, dzsemek, pudingok,
fagylalt stb.
 
Magyarországon több mint 800-féle édesség kerül forgalomba, a fővárosi
szakboltokban 160-170 féle édesipari cikk között lehet válogatni. Egy szelet
tejszínhabos torta legkevesebb egy kávéskanál cukrot, egy üveg (egyharmad liter)
gyümölcslé , kóla 8 kávéskanál cukrot rejt.
 
Az NDK-ban a fejenkénti cukorfelhasználás az 1960. évi 29,3 kg-ról 1971-re már
35,2 kg-ra emelkedett. Csupán egy év alatt (1970-től 1971-ig) az emelkedés 800
g. Minden európai országban hasonló az emelkedés.
 
 
 
 
 
"Az egészség nem minden, de a minden egészség nélkül semmi!"


AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ALAPANYAGAI

GABONÁK:
 
Ha valaki lisztérzékeny ne fogyassza az alábbi gabonákat: búza, árpa, rozs, és
olvassa el, a http://termeszetesen-egeszsegesen.blogspot.com -on amit a
lisztérzékenységről írtam. 
 
Viszont az alábbi gabonák fogyaszthatók: rizs, köles, hajdina, kukorica, zab,
amarant.
 
 
CSÍRÁZTATOTT GABONÁK:
 
A csíráztatott gabonákat a glutén érzékenyek is fogyaszthatják.
 
Minden nap fogyasszunk egy maréknyi csíráztatott gabonákat, hüvelyeseket, olajos
magvakat, amit rátehetünk a szendvicsünkre, beletehetjük a salátába, levesbe,
főzelékbe.
 
 
ZÖLDSÉGEK:
 
Bármilyen idény zöldség  jó, lehetőség szerint saját termesztésű vagy
bio-piacon, bioboltban vásárolt.
 
Minden nap! Minimum annyi legyen a nyersen elfogyasztott mennyiség, mint
amennyit főtten eszünk!
 
Ezt lehet salátaként vagy szeletelve, reszelve, az a fontos, hogy mindennap
fogyasszunk nyersen zöldségeket.
 
TÉLEN: fehér káposzta (ha nehezen emésztjük nyersen, kicsit megpárolhatjuk
(bambusz gőzölőben)  vagy préseljük ki a levét, és úgy fogyasszuk.
 
Lila káposzta, nagyon finom párolt ételt készíthetünk belőle almával.
 
Sárgarépa, fehér káposzta, lila káposzta, kelkáposzta, brokkoli, cékla,
feketeretek, burgonya, hagyma, lilahagyma, fokhagyma,
 
 
GYÜMÖLCSÖK: 
 
Most télen kisebb a választék, de azért van: alma, körte, mandarin, narancs,
szárított-, aszalt gyümölcsök,
 
 
HÜVELYESEK:
 
Bab, felesborsó, sárgaborsó, lencse, (mindegyikből többféle is kapható,
váltogassuk ízlésünknek megfelelően).
 
 
OLAJOS MAGVAK, DIÓFÉLÉK:
 
Dió, mandula, török mogyoró, kesu-dió, para-dió, lenmag
 
 
HIDEGEN SAJTOLT OLAJOK, CSÍRAOLAJOK:
 
Olíva, lenmag, szezámmag, dió, tökmag, köménymag, kendermag, máriatövismag,
földimogyoró, kukorica csíra stb.
 
 
 
 
 
 
Folyamatosan frissítem, dolgozom rajta, teszek fel rá újabb és újabb anyagokat,
ahogy az időm engedi, érdemes időnként visszatérni, olvasgatni, de ami a
legfontosabb! MEGVALÓSÍTANI! másként nem megy!
 
A motto-m "Ne csak olvasd, csináld is!", a másik: "Az egészség nem minden, de a
minden, egészség nélkül semmi!" remélem tetszik, és sok használható, jó
információt találsz rajta! SZÓLJ HA SZERETNÉD, MERT NEKED IS LEHET HONLAPOD,
AMIT TE SZERKESZTHETSZ KÖNNYEDÉN, AMIKOR IDŐD, KEDVED VAN HOZZÁ!


LEHETŐSÉGEK, JÓ TANÁCSOK


ANNAK, AKI FOGYNI AKAR:

Elhízás, elzsírosodás elleni fogyasztó teakeverékek
 
I. Kökényvirág 10, rebarbaragyökér 5, bengekéreg 10, sédkenderfű 5,
aranyvesszőfű 5, lestyángyökér 6, bodzavirág 5, vadárvácskafű 5, zyályalevél 5,
petrezselyemgyökér 5.
 
II. Árvacsalánfű 15, kukoricabajusz 15, cickafarkfű 15, édesköménymag 10,
konyhaköménymag 10, kutyabengekéreg 60, kökényvirág 20, vadárvácskafű 20.
 
A számok, a részt, az egymáshoz viszonyított arányt jelentik.
 
A gyógynövényeket összekeverjük, a megadott arányban, 2,5 dl vízhez 1 púpozott
evőkanálnyi keveréket leforrázunk lobogó forró vízzel, 10-15 percig lefedve
állni hagyjuk, majd ha langyosra hűlt elfogyasztjuk. Napi 2-3 csészével.
 
Forrás:Rápóti-Romváry: Gyógyító növények


REGGELI:

OLAJOS KENYÉR:
 
Többféle hidegen sajtolt olajat összekeverünk (napraforgó olaj, olíva olaj,
tökmag olaj, kendermag olaj, dió olaj, kukoricacsíra olaj, köménymag olaj,
szezámmag olaj, földimogyoró olaj, máriatövis olaj stb.), ízesítjük szója
szósszal (tamari), ezenkívül édes-nemes biopaprikával, apróra vágott
petrezselyem zölddel, tört fokhagymával, de ezeket az utóbbiakat már az olajjal
megkent kenyérre is tehetjük.
 
 
SALÁTA:
 
Várárolhatunk a bioboltban csalamádét, káposzta salátát, kovászos uborkát,
céklasalátát, csírazöldséget,  stb.
 
De készíthetünk magunk is.
 
 
CÉKLASALÁTA TORMÁVAL:
 
A céklát meghámozzuk, lereszeljük a nagyobblyukú reszelőn, izlés szerinti
mennyiséget a tormából a kissebb lyukú reszelőn lereszeljük és összekeverjük.
Meglocsoljuk citrommal, esetleg egy pici mézzel, vagy nyírfacukorral
ízesíthetjük, de ez el is maradhat.
 
De készíthetünk saláta levet magunk is: citrommal vagy almaecettel, pici
nyírfacukorral, amelyet vízben elkeverünk.
 
 
CÉKLA - ALMASALÁTA:
 
A céklát meghámozzuk,lereszeljük a nagy lyukú reszelőn, ugyanígy a jonatán vagy
valamilyen savanyú almát, az  arány lehet fele-fele, de bármilyen aránban
ízlésünknek megfelelően. Jól összekeverjük és máris fogyasztható.
 
 
FEKETERETEK SALÁTA:
 
A feketeretket meghámozzuk, és a kis lyukú reszelőn lereszeljük. Azonnal
fogyasztjuk. Ezt inkább késő délutánra ajánlom, vacsorára.
 
 
ZABKÁSA:
 
A zabpelyhet kb. kétszeres mennyiségű picit sós vízben főzzük kb. 10 percig (a
főzési idő attól is függ, hogy apróbb vagy nagyobb szemű zabpelyhünk van, meg
attól is, hogy milyen puhán szeretjük, ezt ki kell kísérletezni, meg még attól
is, hogy már a hideg vízbe tesszük, vagy a forróba) ha valaki úgy szereti,
mielőtt kész tehet bele egy kevés növényi tejet is (pl. rizstej, szójatej),
amivel még 1-2 percig főzzük kis lángon (elosztón). Egy kicsit állni hagyjuk,
duzzadni. Van aki úgy szereti, hogy főzés előtt kicsit megpirítja a zabpelyhet.
 
Olajos magvakkal -dió, mandula, mogyoró, szezámmag, mák-  stb. (darált, apróra
vágott), meghintjük, megszórjuk (előzőleg jól megmosott, beáztatott) mazsolával,
szárított gyümölcsökkel (szilva, füge, datolya, stb. amit apróra is lehet vágni)
de lehet friss gyümölccsel is, ebben az esetben a gyümölcsöt egy kevés fahéjjal
hintsük meg (ezzel az erjedést akadályozzuk).


TÍZÓRAI / UZSONNA:

Ha nem reggeliztünk, akkor azt ehetjük tízóraira/uzsonnára amit reggeliként
ajánlottam.
 
Ezen kívül készíthetünk pástétomokat.
 
 
SÁRGABORSÓ PÁSTÉTOM:
 
A sárgaborsót átválogatjuk, megmossuk és lassú tűzre feltesszük főni. Ha gázon
főzzük, tegyünk alá elosztót. Vigyázni kell az elején, mert könnyen kifut. Ha
már félig megfőtt, akkor belerakunk egy nagy fej vöröshagymát és azzal főzzük
tovább teljesen puhára a vége előtt 5 perccel rakjuk bele a vegamixet, a víznek
is el kell főni majdnem teljesen.
 
Ezután botmixerrel, vagy robotgéppel pépesre készítjük. Közben rakjuk bele a
szójaszószt ízlés szerint, (csípős) pirospaprikát, petrezselyem zöldet,
fokhagymát és ízlés szerint más fűszert.
 
 
LENCSEPÁSTÉTOM:
 
Ugyanúgy készítjuk, mint a sárgaborsó pástétomot, de ezt ízesíthetjük mustárral
vagy tormával is.
 
 
KAPROS TOFUKRÉM:
 
Hozzávalók: 20 dkg tofu, 4 gerezd fokhagyma, 1 csokor kapor, 1-2 ek. yoghurt,
fűszeres só vagy szójaszósz, édes-nemes paprika
 
A tofut az összetört fokhagymával,  fűszeres sóval, (szójaszósszal) az apróra
vágott kaporral,  yoghurttal jól összekeverjük (villával, robotgéppel,
botmixerrel). kenyérre, pirítósra kenjük, megszórjuk pirospaprikával, tetejére
paradicsompaprikát szeletelhetünk. vagy más idény-zöldséget..
 
 
PADLIZSÁNKRÉM: 
 
Hozzávalók: 2-3 db. padlizsán, hidegen sajtolt olaj (1/2 dl), vöröshagyma, fél
citrom leve, 1-2 gerezd fokhagyma, szójaszósz (1 kanál), pici fehérbors vagy
borsikafű, szerecsendió, vágott petrezselyem, zabpehely
 
A padizsánokat sütőben megsütjük (lehet félbe vágva is)  míg meg nem puhul,
kiszedjük a belsejét, robotgépben vagy turmixban a hozzávalókkal jól
összekeverjük, ha túl lágy zabpellyel vagy más pelyellyel (kukorica, burgonya,
szezám, lenmag) sűrítjük.
 
A fentebb felsorolt ételeket vacsorára is fogyaszthatjuk. Lehetőleg este 6 után
már ne együnk csak könnyű ételeket: csírazöldségeket, salátát, esetleg
gyümölcsöt. 
 
 
Ha van kérdése, írjon bátran!
 
Név: *
Email-cím: *
Telefon/Skype:
Üzenet:
Hozzájárulok, hogy számomra további információkat küldjenek.
 
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx


MI HELYETT  - MIT FOGYASSZUNK ?

Hús /fehérje - helyett - szója fehérje, hüvelyesek, teljes gabonák, olajos
magvak.
 
Cukor, édesipari és cukrászati termékek, sütemények, cukros üdítők - helyett -
természetes szénhidrátok /pl. gyümölcsök/, kisebb mennyiségben méz, szárított
gyümölcsök, nyírfacukor, csicsóka szirup, juhar szirup, édesgyökér por.
 
Zsír /disznó-, libazsír, vaj, margarin, tejföl, tejszin, szalonna, tepertő stb./
- helyett - növényi olaj, /lehetőleg hidegen sajtolt tökmag-, napraforgó-,
szója-, kukorica csíra olaj, kendermag-, dió-, olíva-, köménymag-, máriatövis
olaj stb./.
 
Fehér kenyér, fehér lisztből készült péksütemények, tészták - helyett -
teljesőrlésű gabonából készült kenyér, péksütemények


A TANULÁS NÉGY SZAKASZA

1.) A tudattalan (öntudatlan) hozzá nem értés - nem tudunk valamit, nem értünk
hozzá, de azt sem tudatosítjuk, hogy nem tudjuk.
 
Elkezdünk tanulni - felfedezzük korlátainkat.
 
Felismerjük, hogy még mi minddent nem tudunk. Ilyenkor lépünk:
 
 
 
2.) a tudatos hozzá nem értés szakaszába.
 
Sok még a bizonytalanság, kényelmetlenség - de ebben az időszakban tanuljuk a
legtöbbet (saját tapasztalatainkból).
 
Az újabb ismeretek, tapasztalatok birtokában magabiztosabban, határozottabban
"adjuk elő" az újonnan tanultakat, de ez még teljes koncentrációnkat igényli. Ez
a fázis:
 
 
 
3.) a tudatos hozzáértés - amelyben már megszereztük a készségeket, de még nem
tudjuk teljesen uralni azokat, ezért egy kicsit görcsösek vagyunk.
 
 
 
4.) Végül eljön - és ez az erőfeszítésünk gyümölcse - a tudattalan (öntudatlan)
hozzáértés.
 
A  sok fáradtsággal megtanult apró ismeretek, elsajátított készségek egyetlen
harmónikus, egységes működéssé állnak össze. Ekkor már képesek vagyunk élvezni
is azt, amit csinálunk, figyelmünket más dolgokra szabadítva fel.
 
 
 
Az elfelejtés - visszatérés a 4. szintről a 2.-ra, az újratanulás a 2. szintről
újra a 4. szintre lépés.

 

 
 * 
 * 
 * 
 * 

 * 




Oldaltérkép | Partnereink |