wrzesnia.info.pl Open in urlscan Pro
188.114.96.3  Public Scan

Form analysis
7 forms found in the DOM

/pl/421_szukaj/

<form action="/pl/421_szukaj/">
  <input type="text" name="q" value="" placeholder="Czego szukasz?">
  <!--
            --><button>Szukaj<i class="fa fa-search" aria-hidden="true"></i></button>
</form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152906" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152906" value="Zgłoś"></form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152907" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152907" value="Zgłoś"></form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152909" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152909" value="Zgłoś"></form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152914" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152914" value="Zgłoś"></form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152948" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152948" value="Zgłoś"></form>

---

<form><textarea name="powod" class="powod-152967" id="ccc" placeholder="Podaj powód zgłoszenia do usunięcia..."></textarea><input type="submit" class="report-comment" data-comm-id="152967" value="Zgłoś"></form>

---

Text Content

SZANUJEMY TWOJĄ PRYWATNOŚĆ

Razem z naszymi 1430 partnerami przechowujemy na urządzeniu informacje, takie
jak pliki cookie, i uzyskujemy do nich dostęp, a także przetwarzamy dane
osobowe, takie jak niepowtarzalne identyfikatory i standardowe informacje
wysyłane przez urządzenie, w celu zapewniania spersonalizowanych reklam i
treści, pomiaru reklam i treści oraz zbierania opinii odbiorców, a także
rozwijania i ulepszania produktów. Za Twoją zgodą my i nasi partnerzy możemy
wykorzystywać precyzyjne dane geolokalizacyjne i identyfikację przez skanowanie
urządzeń. Możesz kliknąć, aby wyrazić zgodę na przetwarzanie danych przez nas i
naszych partnerów zgodnie z opisem powyżej. Możesz też uzyskać dostęp do
bardziej szczegółowych informacji i zmienić swoje preferencje przed wyrażeniem
zgody lub odmówić jej wyrażenia. Pamiętaj, że niektóre rodzaje przetwarzania
danych osobowych mogą nie wymagać Twojej zgody, ale masz prawo sprzeciwić się
takiemu przetwarzaniu. Twoje preferencje będą mieć zastosowanie tylko do tej
witryny. Możesz w dowolnym momencie zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę,
wracając na tę stronę i klikając przycisk "Prywatność" na dole strony.
WIĘCEJ OPCJIZGADZAM SIĘ
Szukaj
Zamknij
Menu
 * Wiadomości
 * Sport
 * Kultura
 * Biznes
 * Region

40 870
Zaloguj się Zarejestruj się
 * Wiadomości
 * Sport
 * Kultura
 * Biznes
 * Region

 * Fotorelacje
 * Praca
 * Ogłoszenia
 * Lotto


Biznes

Co? Gdzie? Kiedy?

Fotorelacje

Na sygnale

Nekrologi

Praca

Sport

Wiadomości

Wideo

Zapytaj

Zwierzęta

Noworodki



--------------------------------------------------------------------------------


WIADOMOŚCI Z REGIONU / WRZEŚNIA

 * Wszystkie
 * Czerniejewo
 * Września
 * Miłosław
 * Nekla
 * Kołaczkowo
 * Pyzdry
 * Powiat


WSPÓLNOTA ZDROWIA. KLUB 36 MINUT WRZEŚNIA ZAPRASZA DO LEPSZEGO ŻYCIA

41%
26%
07:00, 01.01.2023 ID ok. 3 min. czytania
6

REKLAMA

SKUTECZNIE, SYMPATYCZNIE Z OSZCZĘDNOŚCIĄ CZASU I FUNDUSZY – W TAKI SPOSÓB
DOCHODZI SIĘ DO FORMY WE WRZESIŃSKIM KLUBIE FITNESS, KTÓRY WYZNACZA STANDARDY W
CAŁEJ POLSCE.



ARTYKUŁ PARTNERSKI

Zacząć trzeba od ważnego rozróżnienia. Wbrew wielu obiegowym opiniom, Klub 36
MINUT działający w tzw. nowym centrum przy ul. Daszyńskiego we Wrześni, nie jest
siłownią.

– Często jesteśmy nazywani siłownią, co jest niesłuszne. Jesteśmy butikowym
studiem fitness, czyli kameralnym miejscem wspólnych treningów – zaznacza
Martyna Gawrońska, założycielka i szefowa placówki (na zdjęciu powyżej).

Niedawno klub świętował trzecią rocznicę działalności, z tej okazji odbyła się
impreza dla najwierniejszych uczestników. W sumie ze studia regularnie korzysta
ponad 300 osób i ta liczba wciąż wzrasta.

– Udało się nam stworzyć fajną społeczność. Wszyscy się tutaj znamy, jesteśmy na
„ty” i kibicujemy sobie nawzajem. Nie ważny jest wygląd, wiek czy umiejętności.
Nikt tutaj nikogo nie ocenia. Takie podejście leżało u samych podstaw tworzenia
naszego klubu i właśnie dzięki temu przetrwaliśmy pandemię. Ludzie po prostu do
nas wrócili – zauważa Martyna.



Siłą studia są spersonalizowane treningi organizowane w interakcji z innymi
uczestnikami i trenerem. Ćwiczący mają do dyspozycji kilkanaście niezawodnych,
bezpiecznych maszyn niemieckiej firmy Milon ustawionych w dwóch obwodach.

– Każdy trenuje w odliczonych co do sekundy cyklach, tak więc nikt nie musi
czekać i nikt nikomu nie przeszkadza. Do tego każdy ćwiczy ze specjalną kartą
pamięci, która dopasowuje ustawienia maszyn do indywidualnych potrzeb i zapisuje
osiągi, przez co możemy później analizować przebieg i efekty treningów –
wyjaśnia szefowa klubu 36 MINUT Września.

Wszystko po to, aby dochodzić do konkretnych, wyznaczonych wcześniej celów. To
może być poprawa kondycji, zrzucenie wagi, podniesienie siły mięśniowej,
polepszenie krążenia czy po prostu poprawa samopoczucia. Studio działa od godz.
7.30 do 21.30. Każdego dnia swoje 36-minutowe zadaniowe treningi może wykonać
około stu osób. Najczęściej uczestnicy ćwiczą dwa, trzy razy w tygodniu, a całe
plany ćwiczeń rozpisane są na miesiące.

– Nie obiecujemy gruszek na wierzbie, wyznaczamy realne, mierzalne cele i
budujemy formę i zdrowe nawyki na całe lata. Jeśli już osiągamy wyznaczony cel,
to pokazujemy jak go utrzymać, bo to jest najważniejszy element sukcesu
klubowicza – podkreśla M. Gawrońska.



Każdy z uczestników ma nie tylko własny plan treningowy z dostępem online, ale
także indywidualne wsparcie trenera i osobiste zalecenia, czyli np. dodatkowe
ćwiczenia do wykonania poza klubem lub plan żywieniowy. Tu z pomocą przychodzi
sama szefowa, która jest dyplomowanym dietetykiem. Co ciekawe, uczestnicy
spotykają się także poza klubem. W ciągu roku odbywają się ogniska, latem
śniadania na trawie połączone z treningami w plenerze.

Ceny w klubie 36 MINUT Września są bardzo przystępne, zwłaszcza w porównaniu z
innymi tego typu placówkami. Czekają tam jeszcze zniżki dla seniorów, pierwszy
bezpłatny trening oraz tzw. Karta VIP. Dzięki niej każdy uczestnik może zaprosić
nowego klubowicza, który bezpłatnie otrzymuje dwutygodniowy pakiet ćwiczeń.





Klub z ul. Daszyńskiego to działalność franczyzowa. Wrzesiński oddział sieci był
jednym z pierwszych w Polsce, obecnie w kraju działa już blisko 50 takich
placówek. M. Gawrońska nie ukrywa, że nowi franczyzobiorcy inspirują się na
Wrześni.

– Bez zbędnej skromności mogę powiedzieć, że wyznaczamy standardy marki 36
MINUT. Oczywiście to nie przyszło samo, ciężko na to pracowaliśmy – zaznacza
Martyna.

Jak zapisać się na taki bezpłatny trening? Na stronie www.36minut.pl znajduje
się formularz zgłoszeniowy do wypełnienia. Trenerzy skontaktują się w krótkim
czasie aby ustalić dogodny termin spotkania :)




(ID)
ZAMKNIJ

CO SĄDZISZ NA TEN TEMAT?


41%

18%

26%

10%

3%

3%
Facebook
Twitter
Wykop
Komentarze [6]




--------------------------------------------------------------------------------


KOMENTARZ(6)

Dodaj komentarz

Pawełek08:17, 01.01.2023

5 11



Portal WP - co zdrożeje od nowego roku.? Praktycznie wszystko. Tak wspaniale
Polską rządzi tzw dobra zmiana. 08:17, 01.01.2023

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

--------------------------------------------------------------------------------

REKLAMA

Pawełek08:25, 01.01.2023

8 6



może czas się wziąć za jakąś robotę zamiast narzekać i brać socjal 08:25,
01.01.2023

Odpowiedzi:1
Odpowiedz

--------------------------------------------------------------------------------

wujek09:03, 01.01.2023

4 4



idź wytrzeźwieć bo bredzisz od rzeczy 09:03, 01.01.2023

--------------------------------------------------------------------------------

Haha14:09, 01.01.2023

7 0



Butikowe studio fitness. To brzmi jak konserwator powierzchni płaskich
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 14:09, 01.01.2023

Odpowiedzi:1
Odpowiedz

--------------------------------------------------------------------------------

Ekk08:46, 02.01.2023

3 0



Albo rzemieślnicza utwardzalnia masy zbożowo-zakwasowej. 08:46, 02.01.2023

--------------------------------------------------------------------------------

Mee16:28, 02.01.2023

2 1



W szkole zwolnienie z WFu, a teraz wydają kasę na cwiczenia 16:28, 02.01.2023

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

--------------------------------------------------------------------------------



--------------------------------------------------------------------------------


WIADOMOŚCI Z REGIONU

Nadleśnictwo Czerniejewo informuje o zakazie wstępu do lasu
Kto zastąpi Mariusza Gomulskiego?
Budowa tuneli ciągle stoi. Podwykonawcy czekają na pieniądze [FOTO]
Jest moc! Września od ćwierć wieku na rowerach! (FOTO)
Nowa kierownik biura powiatowego ARiMR we Wrześni



Kliknij, aby powrócić na stronę główną
0%
Skomentuj [6]
Polityka prywatności | Regulamin | Kontakt | Reklama | pracuj.pl | The:protocol
| Pracuj.pl dla firm
© wrzesnia.info.pl | Prawa zastrzeżone | Grupa:
Polityka prywatności | Regulamin | Kontakt | Reklama | pracuj.pl
© wrzesnia.info.pl | Prawa zastrzeżone