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Le blog de Christine * News * Articles * Dossiers * Bons plans * Contact Chercher MES PROBLÈMES DE SOMMEIL M'ONT PRÉCIPITÉ DANS UNE VÉRITABLE DESCENTE AUX ENFERS... Christine M. 09/01/2023 8'471 vues 23 Commentaires Bonjour à toutes et à tous ! Vous êtes de plus en plus nombreux à me lire et à me suivre. Je dois dire que je suis très touchée par ce succès. Je suis très heureuse de pouvoir échanger avec chacune et chacun d'entre vous autour des sujets qui m'amènent à publier des articles sur ce blog. Comme vous le savez déjà, à une période de ma vie, je suis passée par de très grosses difficultés en lien avec le sommeil. Je n'ai pas été épargnée car j'ai dû supporter toutes les conséquences néfastes de mes profondes insomnies. Aujourd'hui, je sais que je représente un espoir pour toutes celles et ceux qui doivent vivre avec ce genre de problèmes. Je suis la preuve que rien n'est jamais perdu, que tout est possible ! > J'ai commencé à avoir des problèmes de sommeil à cause d'un accident de la > vie... Un élément pas si grave en apparence, mais ça a été la petite goutte > qui a fait déborder le vase... Dans un grand nombre de cas, les insomnies c'est quelque chose que vous ne choisissez pas. Cela vous tombe dessus sans prévenir, vous commencez à avoir des difficultés en lien avec le sommeil sans que nous ne puissiez rien y faire. Au moment d'aller vous coucher, vous tournez en rond sans parvenir à vous endormir. Une fois endormi, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit en raison d'un sommeil agité. Et quand vient le matin, quand c'est le moment de vous lever pour attaquer une nouvelle journée, vous vous sentez fatiguée comme si vous n'aviez pas du tout dormi. Au début, vous ne vous vous inquiétez pas trop car c'est quelque chose qui peut arriver à tout le monde sans vraiment savoir pourquoi. Mais quand vous commencez à comprendre que c'est quelque chose qui s'installe durablement, qui se reproduit tous les jours, alors vous commencez à sombrer dans ce précipice dont vous allez avoir beaucoup de mal à vous sortir. En ce qui me concerne, c'est une épreuve de la vie qui a été le déclencheur. Et c'est ainsi pour toute personne confrontée à cela. Un accident de la vie, une contrariété, un stress dans la vie personnelle ou professionnelle, ... cela peut être n'importe quoi, même quelque chose d'insignifiant en apparence. Mais le mal est là, le mail est fait alors que c'est parfois juste une petite goutte qui fait déborder le vase. Les problèmes de sommeil se manifestent de toutes sortes de manières. Vous pouvez avoir de la difficulté à vous endormir le soir. En général parce que vos pensées ne vous autorisent pas à lâcher prise. Vous pouvez également avoir un sommeil agité qui mène à des nombreux réveils nocturnes, parfois provoqués par des cauchemars. Ou alors, vous pouvez avoir un sommeil normal en apparence, mais avoir une sensation de fatigue qui ne vous quitte jamais car vous n'avez pas un sommeil réparateur. Sans doute du fait que votre sommeil n'est pas assez profond. Les troubles du sommeil se manifestent de nombreuses façons Au final, c'est une question de personne. Vous pouvez avoir un problème en particulier ou cumuler plusieurs problèmes en lien avec le sommeil. Mais c'est toujours une forme de cercle vicieux dont il est très difficile de s'extraire. Un cercle vicieux dans lequel on s'enfonce petit à petit en ne sachant plus quoi faire. > Une fois que les problèmes de sommeil s'installent sur la durée, les > conséquences ne tardent pas à se faire sentir et à se manifester dans le > quotidien de la vie d'une personne... Alors que les problèmes en lien avec le sommeil s'installent durablement, les conséquences du manque de sommeil commencent à se manifester dans le quotidien de la personne. Car en effet, avoir un sommeil perturbé et manquer de sommeil ne va pas sans conséquences sur la durée. Lorsque j'ai commencé à accumuler les nuits sans dormir, j'ai rapidement senti une fatigue profonde s'installer, rien de plus normal. Mais j'ai aussi commencé à manquer de patience et à manquer d'envie. Alors que j'étais quelqu'un de patient et de calme, je suis devenue très irascible. Je ne supportais plus rien ni personne. Les conséquences d'un manque prolongé de sommeil se font rapidement sentir Et finalement, après des années compliquées, c'est indirectement grâce à ce mal, que j'ai trouvé une solution. En fait, je me levais toutes les nuits pour regarder la télévision jusqu'à l'épuisement. Et j'ai vu une publicité pour un produit destiné à favoriser le sommeil. Vous avez certainement vous aussi déjà vu de la publicité pour ce type de produit contenant de la mélatonine. Je m'étais toujours refusée à l'idée de prendre des somnifères ou n'importe quel autre médicament. Là, il s'agit d'un complément alimentaire naturel à base de plantes avec de la mélatonine en plus. Parce que oui, combien de personnes confrontées à des problèmes de sommeil et à des angoisses tombent dans ce terrible piège des somnifères ou des antidépresseurs. Elles ne dorment finalement pas beaucoup mieux, elles ne sont pas plus reposées qu'avant et en plus du risque de dépendance, elles somnolent toute la journée. Un gros handicap pour être opérationnel et efficace, quand cela ne représente pas un véritable danger quand il s'agit de conduire une voiture par exemple ! En voyant cette publicité, j'ai tout de suite pris mon ordinateur sur les genoux pour faire une recherche sur Internet. Et je suis tombée sur un blog, un peu similaire au mien mais plus généraliste, d'une femme qui parlait de son expérience avec SleepSoon. Alors qu'elle parlait de son histoire, je me suis tout de suite sentie concernée et je me suis identifiée au récit de cette blogueuse. J'ai trouvé intéressante aussi la démarche de cette marque, d'offrir gratuitement à celles et ceux qui décident de faire une cure, un guide vraiment très bien fait et très bien écrit qui parle du sommeil. Plutôt que d'aller acheter ce genre de bouquin sur Amazon, là il est gratuit ! > J'avais trouvé une piste sérieuse pour mettre un terme à des années de > souffrance et de désespoir en raison de mes problèmes de sommeil. J'ai passé > commande de SleepSoon sans savoir encore que cela allait changer ma vie et mon > rapport au sommeil... ESSAYEZ SLEEPSOON : Ne restez pas sans rien faire. Être en carence de sommeil n'est pas une fatalité. Vous pouvez retrouver le sommeil si vous le décidez. Essayez SleepSoon et recevez gratuitement le « Guide Ultime du Sommeil » qui vous accompagnera durant votre cure. COMMANDER GRATUITEMENT Inspirée par le récit de cette blogueuse, j'ai donc passé commande de SleepSoon pour la première fois. J'ai pu commencer à lire le guide offert en attendant mon colis puisqu'il est envoyé tout de suite par email. J'ai été livrée rapidement, dans un colis bien fait, propre et discret. J'ai d'ailleurs profité d'une promotion où ils offrent un flacon gratuit pour le premier achat. Dès que j'ai reçu le colis, j'étais prête et j'ai commencé ma cure en suivant tout simplement la posologie recommandée à la lettre. SleepSoon doit se prendre une à deux heures avant d'aller se coucher pour que l'effet soit optimal au moment de l'endormissement. En effet, la mélatonine est une hormone qui agit un peu à retardement. C'est elle qui peut aider à l'endormissement. SleepSoon contient aussi de l'extrait de passiflore pour aider à un sommeil réparateur, de l'extrait de mélisse pour aider à diminuer les réveils nocturnes et enfin de l'extrait de coquelicot pour aider à retrouver la sérénité. Je ne fais là que reprendre ce qui est marqué sur leur site. Après quelques nuits de sommeil, j'ai rapidement senti le retour de mon bien-être Dans mon cas, les effets bénéfiques de SleepSoon ne se sont pas fait attendre. Au fil des semaines, j'ai redécouvert le plaisir d'aller me coucher et même parfois, de trainer dans mon lit jusqu'à midi ! J'arrivais enfin à m'endormir le soir, même après une journée difficile. Et je dormais d'une traite jusqu'au petit matin (sauf parfois pour aller faire pipi). Je découvrais enfin la sensation d'être reposée et en pleine forme. J'ai aussi retrouvé le calme, la sérénité et la patience que j'avais perdu. > Vous avez des problèmes de sommeil depuis des années ? Maintenant vous savez : > une solution qui fonctionne pour d'autres existe. La balle est dans votre > camp, c'est à vous de jouer ! ESSAYEZ SLEEPSOON : Ne restez pas sans rien faire. Être en carence de sommeil n'est pas une fatalité. Vous pouvez retrouver le sommeil si vous le décidez. Essayez SleepSoon et recevez gratuitement le « Guide Ultime du Sommeil » qui vous accompagnera durant votre cure. COMMANDER GRATUITEMENT Par cet article, je voudrais vous conforter dans l'idée que si vous vivez depuis des années avec des problèmes de sommeil et que vous en subissez les conséquences, vous ne devez jamais perdre espoir. Je suis la preuve que même après de nombreuses années sombres, tout est possible. La lumière est là, au bout du tunnel. En ce qui me concerne, j'utilise SleepSoon depuis quelques années et je ne le regrette pas. J'ai retrouvé mon équilibre et je profite à nouveau de tout ce que la vie peut m'offrir. En suivant ce lien , vous profiterez (en plus du guide offert), d'un flacon gratuit lors de votre premier achat. -------------------------------------------------------------------------------- ARTICLES PRÉCÉDENTS LES MÉTHODES NATURELLES POUR S'ENDORMIR SANS DIFFICULTÉ 5 janvier 2023 STOP À LA DÉPRIME ! DORMEZ MIEUX POUR VOUS SENTIR MIEUX ! 1 janvier 2023 COMMENT BIEN DORMIR QUAND ON N'Y ARRIVE PAS ? 29 décembre 2022 LA MÉLATONINE OU CETTE HORMONE QUI INTERVIENT DANS NOTRE SOMMEIL 24 décembre 2022 DÉCROCHER DES SOMNIFÈRES : MODE D'EMPLOI FACE À L'URGENCE 20 décembre 2022 10 ASTUCES SIMPLES POUR AVOIR UN SOMMEIL RÉPARATEUR 16 décembre 2022 -------------------------------------------------------------------------------- #INSOMNIE #SURMENAGE #RÉVEIL #AGITATION #STRESS #ENDORMISSEMENT #ANGOISSE #SOMNIFÈRE #FATIGUE #NERVOSITÉ #ANXIÉTÉ #DÉPRESSION #TROUBLES #MÉLATONINE -------------------------------------------------------------------------------- ESSAYEZ SLEEPSOON : Ne restez pas sans rien faire. Être en carence de sommeil n'est pas une fatalité. Vous pouvez retrouver le sommeil si vous le décidez. Essayez SleepSoon et recevez gratuitement le « Guide Ultime du Sommeil » qui vous accompagnera durant votre cure. COMMANDER GRATUITEMENT -------------------------------------------------------------------------------- PARTAGER -------------------------------------------------------------------------------- DONNEZ VOTRE SENTIMENT 👍 Top 😆 Fun 😍 J'aime 😲 Surpris 😤 J'aime pas COMMENTAIRES 23 -------------------------------------------------------------------------------- ALEXANDRE M. C'EST UNE SOURCE D'ESPOIR DE SAVOIR QUE VOUS AVEZ TROUVÉ UNE SOLUTION POUR UN PROBLÈME QUI CONCERNE TANT DE MONDE. VOTRE EXPÉRIENCE, VOTRE COURAGE ET VOTRE TÉMOIGNAGE AIDERONT SANS DOUTE BEAUCOUP DE PERSONNES. Il y a 6 minutes NICOLE W. J'AI EU UN PEU LES MÊMES PROBLÈMES QUE VOUS JUSQU'À MES 40 ANS. J'AI ENTENDU PARLER DE SLEEPSOON ET MOI AUSSI, ÇA M'A AIDÉ. Il y a 9 minutes DENISE T. JE VIS MOI-MÊME AVEC MES PROBLÈMES DE SOMMEIL DEPUIS DES ANNÉES ET LORSQUE VOUS PARLEZ DES CONSÉQUENCES TRÈS NÉGATIVES SUR LA VIE AU QUOTIDIEN, JE VOIS PARFAITEMENT DE QUOI VOUS PARLEZ. JE VAIS ESSAYER. Il y a 11 minutes SÉBASTIEN B. JE VAIS M'EN PROCURER Il y a 15 minutes BASTIEN G. J'AI COMMENCÉ À AVOIR DES GROS PROBLÈMES DE SOMMEIL SUITE À UNE SÉPARATION DIFFICILE À PARTIR DE MES 34 ANS. JE PEUX TÉMOIGNER DES CONSÉQUENCES TERRIBLES QU'UN ACCIDENT DE LA VIE PEUT AVOIR SUR LE SOMMEIL. Il y a 27 minutes IRIS D. MERCI CHRISTINE POUR CET ARTICLE QUI MONTRE À QUEL POINT LE SOMMEIL C'EST QUELQUE CHOSE D'HYPER IMPORTANT POUR L'ÉQUILIBRE ET LE BIEN-ÊTRE D'UNE PERSONNE. Il y a 45 minutes BERTRAND G. JE VIENS DE PASSER LA BARRE DES 50 ANS. JE FAIS DES NUITS TRÈS COURTES DEPUIS DE TRÈS NOMBREUSES ANNÉES. JE M'ENDORS LE SOIR D'ÉPUISEMENT APRÈS SEULEMENT 4 OU 5 HEURES DE SOMMEIL, JE ME RÉVEILLE D'UN COUP SANS ÊTRE CAPABLE DE ME RENDORMIR. JE VAIS VOIR SI SLEEPSOON PEUT M'AIDER À DORMIR PLUS LONGTEMPS ET À ME SENTIR PLUS REPOSÉ. Il y a 58 minutes MÉLANIE T. DANS MON CAS, LE MANQUE DE SOMMEIL ET L'ANXIÉTÉ M'ONT POUSSÉ AU BORD DE LA DÉPRESSION. J'AI PU L'ÉVITER DE JUSTESSE MAIS JE SENS QUE C'EST FRAGILE. JE VAIS ESSAYER SLEEPSOON DONT J'AI MOI AUSSI ENTENDU PARLER À LA TÉLÉVISION. Il y a 1 heure HERVÉ D. JE FAIS UNE CURE DEPUIS UN PEU PLUS D'UN MOIS. C'EST JUSTE GÉNIAL ET J'AI DES RÉSULTATS INCROYABLES. JE M'ENDORS EN 5 MINUTES À PEINE ET JE DORS D'UNE SEULE TRAITE JUSQU'AU LENDEMAIN MATIN. Il y a 1 heure MICHÈLE A. TON TÉMOIGNAGE EST BOULEVERSANT ! Il y a 1 heure OLIVIA R. MOI JE PRENDS SLEEPSOON DEPUIS QUELQUES MOIS DÉJÀ APRÈS AVOIR VU UNE PUBLICITÉ SUR FACEBOOK. J'EN SUIS TRÈS CONTENTE. J'AI UN SOMMEIL PROFOND ET JE ME SENS BIEN REPOSÉE. Il y a 1 heure KAREN L. JE REVIENS D'UN SÉJOUR AUX ÉTATS-UNIS. SLEEPSOON EST DÉJÀ TRÈS CONNU LÀ-BAS. Il y a 1 heure CATHERINE G. J'AI ESSAYÉ TOUTES LES MÉTHODES, MAIS AUCUN NE MARCHE. J'AI TOUJOURS LES MÊMES DIFFICULTÉS À DORMIR, JE SUIS DÉPITÉE ET ÉPUISÉE ! JE VAIS ESSAYER. Il y a 1 heure SOPHIE N. COMME TOUJOURS, UN ARTICLE TRÈS INTÉRESSANT Il y a 2 heures RENÉE M. J'AI TOUJOURS EU DES NUITS ENTRECOUPÉES DE NOMBREUX RÉVEILS. JE ME LÈVE À CHAQUE FOIS ET J'ATTENDS QUE LA FATIGUE REVIENNE. JE PEUX ME RÉVEILLER JUSQU'À 5 OU 6 FOIS DANS UNE SEULE NUIT. JE VAIS ME LAISSER TENTER PAR L'EXPÉRIENCE. Il y a 2 heures ANNE R. JE POURRAIS VOUS PARLER MOI AUSSI DE TOUTES LES SITUATIONS OÙ MES CARENCES EN SOMMEIL ME POSENT DES PROBLÈMES OU ME METTENT EN DANGER. POUR LE MOMENT J'AI DE LA CHANCE, MAIS POUR COMBIEN DE TEMPS ENCORE. JE VAIS FAIRE UNE CURE MOI AUSSI, ÇA NE PEUT PAS FAIRE DE MAL DE TOUTES FAÇONS. Il y a 2 heures JULIA C. MERCI CHRISTINE ! Il y a 2 heures FLORENCE S. JE SUIS ALLÉE VOIR LA PRÉSENTATION DU PRODUIT SUR LEUR SITE, ÇA A L'AIR ASSEZ GÉNIAL. J'AI VU QUE C'EST UN PRODUIT 100% NATUREL QUE MÊME UN VÉGAN PEUT AVALER ET C'EST AUSSI SANS OGM. TOUT POUR ME PLAIRE. JE VAIS ESSAYER. Il y a 2 heures DAMIEN B. COOL Il y a 2 heures CYRIL C. JE VAIS ESSAYER CETTE PISTE POUR VOIR SI ELLE ME PERMET DE REVENIR À UN QUOTA DE SOMMEIL ACCEPTABLE. Il y a 2 heures DENIS S. INTÉRESSANT Il y a 2 heures GAËLLE M. JE VIENS TOUT JUSTE DE FÊTER MES 40 ANS. JE SUIS UNE FEMME TRÈS STRESSÉE ET TRÈS ANGOISSÉE QUI NE DORT TOUJOURS QUE D'UN SEUL OEIL. JE ME RÉVEILLE POUR UN RIEN. J'AI UN DÉFICIT DE SOMMEIL TERRIBLE. JE VAIS ACHETER SLEEPSOON POUR VOIR SI ÇA FONCTIONNE POUR MOI. Il y a 2 heures NADIA H. J'AI ENTENDU PARLER DE SLEESOON MOI AUSSI. J'AI VU DE LA PUBLICITÉ À LA TÉLÉ ET SUR INSTAGRAM. JE CROIS QUE JE VAIS ME LAISSER TENTER. Il y a 2 heures ESSAYEZ SLEEPSOON : Ne restez pas sans rien faire. Être en carence de sommeil n'est pas une fatalité. Vous pouvez retrouver le sommeil si vous le décidez. Essayez SleepSoon et recevez gratuitement le « Guide Ultime du Sommeil » qui vous accompagnera durant votre cure. COMMANDER GRATUITEMENT QUI SUIS-JE ? Je suis Christine, une femme de 47 ans. J'ai décidé de faire d'une expérience douloureuse de ma vie, un blog qui parle de tous les sujets en lien avec les problèmes de sommeil. Je partage ma propre expérience, mais pas seulement. Dans mon blog, je parle aussi des problèmes d'épuisement, de la dépression et du burn-out qui touche de plus en plus de monde. À une époque aujourd'hui révolue de ma vie, j'ai dû faire face à des problèmes de sommeil avec toutes les conséquences négatives qui en découlent. Un jour, alors que je pensais que tout était perdu, j'ai découvert un produit qui allait me changer la vie. À ce moment-là, ma vie a pris un tournant que je ne pensais plus possible. C'est aussi ça que je vous raconte dans mon blog. -------------------------------------------------------------------------------- ARTICLES PRÉCÉDENTS COMMENT SE RELAXER, DÉCOMPRESSER ET SE DÉTENDRE ? 03/01/2023 PROBLÈMES D'HUMEUR : LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL PEUT-ÊTRE EN CAUSE ? 27/12/2022 10 ASTUCES POUR AIDER À MIEUX S'ENDORMIR 20/12/2022 5 EXERCICES PRATIQUES POUR SE DÉCONTRACTER AVANT D'ALLER SE COUCHER 13/12/2022 MALADIE, TRAVAIL, ACTUALITÉ, ... 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