holtemindtech.no Open in urlscan Pro
2001:4da8:c:4::  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

POST /

<form id="wpforms-form-15" class="wpforms-validate wpforms-form" data-formid="15" method="post" enctype="multipart/form-data" action="/" data-token="fc05d37eb4a22e413420ea303d0aac6f" data-token-time="1733926527" novalidate="novalidate"><noscript
    class="wpforms-error-noscript">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.</noscript>
  <div class="wpforms-field-container">
    <div id="wpforms-15-field_1-container" class="wpforms-field wpforms-field-email" data-field-id="1"><label class="wpforms-field-label wpforms-label-hide" for="wpforms-15-field_1">Email <span class="wpforms-required-label">*</span></label><input
        type="email" id="wpforms-15-field_1" class="wpforms-field-large wpforms-field-required" name="wpforms[fields][1]" placeholder="Email address" spellcheck="false" required=""></div>
  </div><!-- .wpforms-field-container -->
  <div class="wpforms-submit-container"><input type="hidden" name="wpforms[id]" value="15"><input type="hidden" name="page_title" value="Hjem"><input type="hidden" name="page_url" value="https://holtemindtech.no/"><input type="hidden" name="page_id"
      value="1050"><input type="hidden" name="wpforms[post_id]" value="1050"><button type="submit" name="wpforms[submit]" id="wpforms-submit-15" class="wpforms-submit" data-alt-text="Sending..." data-submit-text="Subscribe" aria-live="assertive"
      value="wpforms-submit">Subscribe</button></div>
</form>

Text Content

Hopp rett til innholdet
Holte MindTech

Vårt mål er å redusere stress og øke livskvaliteten til folk i samfunnet idag.

 * Hjem
 * Om oss
 * Våre tjenester Menyveksler
   * Privatpersoner
   * Bedrifter
   * Offentlig sektor
   * AR/VR Teknologi
   * Hestebasert Mindfulness
 * Kurs og webinar
 * Kontakt

Holte MindTech

Vårt mål er å redusere stress og øke livskvaliteten til folk i samfunnet idag.

Main Menu
 * Hjem
 * Om oss
 * Våre tjenester
 * Kurs og webinarer
 * Kontakt

Velkommen til


HOLTE MINDTECH

Her finner du en rekke kurs og webinarer som er utviklet for å hjelpe deg med å
håndtere stress og finne ro i en travel hverdag. Enten du er her som
privatperson, bedrift, eller fra offentlig sektor, tilbyr vi skreddersydde
løsninger for å støtte deg i din utvikling. Utforsk våre kurs, lær mer om
mindfulness og MediYoga, og ta første skritt mot en bedre balanse i livet.

Kontakt oss


70+

Følgere


170+

Følgere



AS FEATURED IN




VÅRE TJENESTER

Se alle


PRIVATPERSON

Mindfulness og MediYoga gir privatpersoner verktøy for stressmestring, bedre
fokus og en styrket mental og fysisk helse. MediYoga bidrar til økt ro, balanse
og lindring av plager som stress, ryggsmerter og høyt blodtrykk, med øvelser som
passer for alle.

Les mer


BEDRIFT

Mindfulness og MediYoga på arbeidsplassen bidrar til økt trivsel, høyere
produktivitet og redusert sykefravær. De gir ansatte verktøy for bedre
stressmestring og en mer balansert hverdag, samtidig som MediYoga kan bidra til
å redusere risikoen for stress, ryggsmerter og utbrenthet.

Les mer


OFFENTLIG SEKTOR

Mindfulness og MediYoga hjelper offentlig ansatte med å håndtere arbeidspresset
bedre, noe som fremmer balanse, økt mestring og bedre helse i hverdagen.
MediYoga gir enkle verktøy som kan brukes både på jobb og hjemme for å redusere
stress og fremme velvære.

Les mer


AR/VR TEKNOLOGI

Opplev meditasjon på en ny måte med AR/VR-teknologi fra Holte MindTech. Utforsk
interaktive miljøer som fremmer ro, fokus og mental balanse, uansett hvor du er.
La teknologien gi deg verktøyene for stressmestring og en mer balansert hverdag.

Les mer


HESTEBASERT MINDFULNESS

Opplev mindfulness med hest og finn balansen i livet. Holte MindTech tilbyr kurs
der samspill med hester hjelper deg å redusere stress, styrke mental helse og
oppnå ro i trygge omgivelser.

Les mer


KURS OG WEBINAR

Våre kurs og webinarer gir praktiske verktøy innen mindfulness og
stressmestring, tilpasset både privatpersoner og arbeidslivet. Innholdet dekker
teknikker for å redusere stress, øke fokus og fremme mental balanse, og
inkluderer øvelser som kan integreres i hverdagen.

Se alle


MEDIYOGA

Dato kommer snart!

MediYoga er en terapiform og en av de eldste former for yoga.   MediYoga
omfatter enkle yogaprogram som kombineres med meditasjoner.  Alle MediYoga
instruktører og terapeuter har grunnleggende medisinsk kunnskap.  Studier har
vist at Medi-Yoga programmene har en betydelig positiv innvirkning på ulike
helseområder. Smartklokker, undersøkelser og studier har vist at MediYoga er
meget stressreduserende. 

Gå til booking


MINDFULNESS & STRESSMESTRING

Dato kommer snart!

Er du stresset? Har du vansker med å få sove? Stress tapper oss for energi og
gjør oss mer sårbare for sykdom. Dette kurset handler om hvordan mindfulness,
meditasjon og yogateknikker kan hjelpe med å redusere stress, øke vår
stresstoleranse, gjøre oss sterkere rustet i møte med vanskelige hendelser i
livet med større ro, øke livskvalitet, forbedre vår konsentrasjon, og gi oss
bedre søvnkvalitet.  Psykologspesialist med fordypning i nevropsykolog Linda
Holte holder kurset. Nevropsykolog Linda Holte har lang erfaring som
psykologspesialist, og spisskompetanse innenfor hjerne og atferd. Holte er i
tillegg utdannet dialektisk atferdsterapeut.

Gå til booking


MESTRINGSKURS I UTBRENTHET OG STRESS

Oppstart på første kurs 16 januar på Zoom.
Pris 3500 kr for 6 uker (90 min per uke)

Kjenner du på stress, indre uro eller at tiden ikke strekker til i hverdagen?
Sammen med Linda og Therese får du muligheten til å redusere stresset i
hverdagen din. Du vil lære, samt øve på mindfulness gjennom blant annet
pusteteknikker, ulike oppmerksomhets- og konsentrasjonsøvelser, samt meditasjon.
Du vil også lære om hvilken effekt mindfulness og meditasjon har på hjernen vår.
Ved å praktisere mindfulness i hverdagen kan du oppleve mer ro, bedre
søvnkvalitet, mindre tankekjør, samt mer tilstedeværelse i eget liv. Mindfulness
kan også gi mer energi, balanse og bedret konsentrasjon.

Gå til booking


WEBINAR 1

Lær hvordan du kan integrere mindfulness i hverdagen for å redusere stress og
finne ro. Dette webinaret gir enkle teknikker og verktøy som kan tilpasses en
travel hverdag.


WEBINAR 2

Oppdag hvordan mindfulness kan styrke konsentrasjon og fokus i en hektisk
arbeidshverdag. Dette webinaret introduserer metoder for å klare hverdagslige
utfordringer med større ro og tilstedeværelse.


WEBINAR 3

Rettet mot både ledere og ansatte, viser dette webinaret hvordan mindfulness kan
skape en sunn og produktiv arbeidsplass. Lær teknikker for stressmestring som
bidrar til økt trivsel og bedre samarbeid i team.


BLI MED PÅ E-POSTLISTEN

Meld deg på e-postlisten og motta tips og innsikt om mindfulness og
stressmestring direkte i innboksen din. Få oppdateringer om kommende kurs,
webinarer og nyttige verktøy for en mer balansert hverdag.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Email *
Subscribe


SISTE VIDEOER


DIANNA ADAMS VISITS THE SOOTO RESTAURANT | UNCOVERED MIAMI

A consectetur eget ultrices nec velit purus quam dignissim purus gravida aliquam
mattis ultrices eget ultricies tincidunt et erat enim vitae sollicitudin tellus
placerat

Family Dinner - Latea pulvinar scelerisque diam tempus facilisi

Enim imperdiet fames nisl, purus et diam aliquet

Lobortis turpis turpis vehicula laoreet egestas enim ornare

Enim imperdiet fames nisl, purus et diam aliquet

Tempus quis ac viverra condimentum sit nulla viverra

Enim imperdiet fames nisl, purus et diam aliquet

Quis mauris egestas enim urna dictum

Enim imperdiet fames nisl, purus et diam aliquet

Se alle videoer


MELD DEG PÅ VÅRE KURS.
FÅ EN BEDRE HVERDAG.

Utforsk våre kurs og webinarer innen MediYoga, mindfulness og stressmestring,
skreddersydd for å gi deg bedre balanse og mindre stress i hverdagen

Ta kontakt

Opphavsrett  © 2024 Holte MindTech | Levert av Launchpoint AS

Skroll til toppen