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MBSR Patrik Noser
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MBSR PATRIK NOSER STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT

Besser mit Stress umgehen. Einfacher Entspannung finden. Gelassener durchs Leben
gehen. Wohlbefinden und Lebensfreude steigern. Patrik Noser begleitet Sie dabei
– mit seinem MBSR-Kurs.


ACHTSAMKEITSTRAINING

Die Wirksamkeit von MBSR wird fortwährend wissenschaftlich untersucht und
zahlreiche Studien bestätigen die positiven Wirkungen auf das psychische und
physische Wohlbefinden der Teilnehmenden.
Mehr zum Achtsamkeitstraining


MBSR

Seine Achtsamkeit zu trainieren heisst, die Fähigkeit zu fördern, sich auf
Situationen einzulassen, ohne sich dabei in Gedanken, Sorgen oder Ängsten zu
verlieren.
Mehr zu MBSR


PATRIK NOSER

«In meinen MBSR-Kursen, in denen ich selber immer auch Schüler bin, begleite ich
Menschen auf dem Weg der Achtsamkeit. Das erfüllt mich mit Freude». 
Mehr zu Patrik Noser




YOGA- UND MEDITATIONS-MORGEN

Wer gerne MBSR-Luft schnuppern und mich dabei persönlich kennenlernen möchte: An
den Samstagen vom 22. Juni, 26. Oktober und 7. Dezember 2024 findet im Raum für
Yoga in Zürich von 9.30 bis 12.30 Uhr ein Yoga- und Meditations-Morgen statt.




MBSR 8-WOCHENKURS IN ZÜRICH

Der nächste MBSR-Kurs im Raum für Yoga in Wiedikon startet im Januar 2025. Er
findet immer am Montagnachmittag zwischen 14:00 und 16:30 Uhr statt. Wir werden
uns vier mal vor und vier mal nach den Zürcher Sportferien sehen und zwar an
folgenden Daten: Am 13./21./27. Januar und 3. Februar. Dann wieder am 24.
Februar, 2 Wochen später am 10. März, und darauf noch am 17. und 24. März. Der
zum Kurs gehörige Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, 15. März statt und wird
von 9.30 – 15.30 Uhr dauern.

Zur Anmeldung
MBSR Patrik Noser
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