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DONNERSTAG, 11. JULI 2024


DER BEGRIFF „WELLNESS - RETREAT“ NEU DEFINIERT


Ein neues Verständnis von Wellness - Abenteuer, Kultur und Entspannung in Costa
Rica


Sich von einem riesigen Wasserfall abseilen, SUP - Yoga auf einem See neben
einem Vulkan praktizieren und eine Kaffeegenossenschaft besuchen, die mehr als
200 lokale Bauern unterstützt – klingt das wie die typischen Aktivitäten eines
Wellness - Retreats? Für viele vielleicht nicht, aber meine Vorstellung von
Wellnessreisen wurde durch die Wellness Costa Rica Tour völlig neu definiert.
Diese Reise bot die perfekte Balance zwischen Abenteuer, Kultur und Entspannung
und zeigte mir, dass Wellness weit über Spa - Behandlungen und Yoga hinausgehen
kann. 


Malerische Orte 


Costa Rica war schon immer ein Traumziel für mich, vor allem wegen seines
Engagements für den Ökotourismus. Doch auf dieser Reise entdeckte ich, dass
Costa Rica auch ein idealer Ort für Wellness ist. Das Land beherbergt fast 6%
der weltweiten Biodiversität und bietet eine unglaubliche Vielfalt an Flora,
Fauna und Tieren. Inmitten von schönen Palmen und singenden Vögeln kann man gar
nicht anders, als sich entspannt und glücklich zu fühlen. 


Ein ausgewogenes Programm


Unsere Woche war gefüllt mit einer Vielzahl von Aktivitäten, die Achtsamkeit,
Bewegung und Ernährung in den Mittelpunkt stellten. Wir hatten die Möglichkeit,
zwischen verschiedenen abenteuer -, kultur - und spa - orientierten Aktivitäten
zu wählen und trotzdem genügend Zeit zur Entspannung und Reflexion zu finden.
Eine Zeremonie zu Beginn der Reise setzte den Ton für die kommenden Tage und
schuf eine harmonische Atmosphäre. 


SUP - Yoga am Arenalsee


Obwohl ich kein erfahrener Yogi bin, genoss ich die Vielfalt der Yoga -
Angebote, die uns täglich zur Verfügung standen. Von Aerial Yoga bis hin zu
Sunrise Yoga am Strand – es wurde nie langweilig. Mein persönliches Highlight
war jedoch die SUP - Yoga - Stunde am Arenalsee, mit dem majestätischen Vulkan
als Kulisse. Diese einzigartige Erfahrung kombinierte körperliche
Herausforderung mit mentaler Entspannung auf eine Weise, die ich nie für möglich
gehalten hätte. 


Entspannung in heißen Quellen


Unser zweiter Stopp war der Nationalpark Rincón de la Vieja, bekannt für seine
Outdoor - Aktivitäten, Vulkane und Wälder. Hier genossen wir Wanderungen, Yoga
und mein persönliches Highlight: ein Schlammbad gefolgt von einem entspannenden
Bad in natürlichen heißen Quellen. Diese Kombination aus Natur und Wellness war
einfach unvergleichlich.
Neue Fähigkeiten erlernen


Die Reise bot zahlreiche Gelegenheiten, neue Fähigkeiten wie Surfen und
Canyoning zu erlernen. Viele von uns hatten sich vorher noch nie an einem
Wasserfall abgeseilt, aber die Unterstützung der Gruppe und der Wunsch, Ängste
zu überwinden, ermutigten uns alle, unsere Komfortzonen zu verlassen und etwas
Neues auszuprobieren. 


Gesundes und leckeres Essen


Ein wesentlicher Bestandteil von Wellness ist gesundes Essen, und Costa Rica
enttäuschte nicht. Wir probierten eine Vielzahl einheimischer Restaurants, die
gesunde und köstliche Gerichte boten. Noch besser war es, diese Mahlzeiten in
der Gesellschaft von gleichgesinnten Reisenden zu genießen, was das Erlebnis
noch bereicherte. 


Der Gemeinde etwas zurückgeben


Ein besonders wertvoller Aspekt der Reise war das Engagement für die örtlichen
Gemeinden von unserem Reiseanbieter. Unsere Guides kamen aus der Region, die
Restaurants waren meist familiengeführt und wir besuchten eine von der Gemeinde
betriebene Kaffeeplantage, die mehr als 200 Kleinbauern unterstützt. Dieses
Projekt ist nur eines der vielen Projekte, des Reiseanbieters in Partnerschaft
mit Planeterra, um kleine Gemeinden weltweit zu unterstützen. 


Fazit


Die Wellness Costa Rica Tour hat meine Vorstellung von Wellnessreisen
revolutioniert. Sie zeigte mir, dass wahres Wohlbefinden nicht nur aus
Entspannung, sondern auch aus Abenteuer, Kultur und Gemeinschaft besteht. Costa
Rica bot die perfekte Kulisse für diese transformative Erfahrung, und ich kehrte
nicht nur erholt, sondern auch inspiriert und bereichert zurück.

Ein Reisebericht von Wendy Hu



at 08:27
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Labels: Adv Reiseberichte Südamerika



FREITAG, 5. JULI 2024


10 DINGE, DIE MAN ÜBER EINE WANDERUNG AUF DEM LARES TREK WISSEN SOLLTE


Ein Abenteuer auf dem Lares Trek zu Machu Picchu 


Als Reisefotograf habe ich das Glück, mein Leben damit zu verbringen, einige der
faszinierendsten Sehenswürdigkeiten der Welt zu entdecken. Machu Picchu, eines
der Sieben Weltwunder, stand seit jeher auf meiner Liste der Orte, die ich
unbedingt sehen wollte. Doch für mich ist die Reise genauso wichtig wie das Ziel
– und der dreitägige Lares Trek, Teil einer siebentägigen Tour, ist der
Inbegriff dieser Philosophie. Von türkisfarbenen Lagunen und schwindelerregenden
Höhen bis hin zu lächelnden Einheimischen, die ihre Alpakas hüten, wird diese
Wanderung für immer in meiner Erinnerung bleiben.


1. Einblicke in die Inka - Geschichte und lokale Kultur 


Der Lares Trek bietet nicht so viele Inka - Ruinen wie andere Wanderwege in der
Region, aber das wird durch die atemberaubende Landschaft und den Einblick in
das lokale Leben mehr als wettgemacht. Bevor die Wanderung begann, hatte ich die
Gelegenheit, einige der berühmtesten Inka - Stätten im Heiligen Tal zu
besichtigen, darunter die landwirtschaftlichen Terrassen und Inka - Festungen in
Písac und Ollantaytambo. Diese Tagestour ermöglichte es mir, die Bedeutung des
Inka - Reichs wirklich zu schätzen und zu verstehen.


2. Ein unentdeckter Schatz 


Während der Inka Trail pro Tag nur fünfhundert Permits ausstellt und daher
Vorausplanung erfordert, ist der Lares Trek relativ unentdeckt. Beide Routen
bieten unglaubliche Erlebnisse, aber mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Der
Lares Trek ist ideal für diejenigen, die in die Wildnis entfliehen und das
lokale Leben in Peru kennenlernen möchten. Zudem besteht die Möglichkeit, mit
dem Zug nach Machu Picchu zu fahren, was eine der atemberaubendsten Bahnreisen
der Welt ist.


3. Abgeschiedenheit und Stille 


Auf der dreitägigen Wanderung konnte ich an einer Hand abzählen, wie viele
andere Touristen ich traf. Diese Abgeschiedenheit trug zur magischen und
spirituellen Atmosphäre bei, die ich ab der Sekunde fühlte, als ich in Cusco
ankam. Umgeben von mehr als 5.000 m hohen Berggipfeln, lauschte ich oft einfach
nur der Stille.


4. Leben wie die Einheimischen 


Die einheimischen Quechua - Bewohner sind ein wichtiger Teil der kulturellen
Struktur Perus. Während der Wanderung besuchte meine Gruppe eine einheimische
Familie und lernte die Kunst des Webens und das Färben von Alpakawolle kennen.
Diese Begegnungen boten einen tiefen Einblick in die lokale Kultur und
Traditionen. 


5. Ein atemberaubender Nachthimmel 


Als Großstädter vergisst man leicht, wie unglaublich der Nachthimmel wirklich
ist. Hoch in den Anden boten sich mir einige der beeindruckendsten Ausblicke auf
die Milchstraße und Sternbilder, die ich je gesehen habe. Ich saß beide Nächte
draußen und bewunderte den Nachthimmel bei einer Tasse warmem Koka - Tee.


6. Leicht und clever packen 


Auf dem Lares Trek wird das Gepäck von Packeseln getragen, daher ist es wichtig,
das Gewicht zu minimieren. Ich bereue es, zu viel Kameraausrüstung mitgenommen
zu haben. Je weniger man mit sich trägt, desto mehr Energie bleibt, um die
Wanderung zu genießen.


7. Die Herausforderung von Tag 2 


Tag 2 ist der härteste Tag der Wanderung, da man eine Höhe von 4.800 m erreicht.
Die Aussicht von oben ist jedoch die Mühe wert. Mit einem zusätzlichen Guide
kann die Gruppe in unterschiedlichen Geschwindigkeiten wandern, sodass niemand
zurückgelassen wird.


8. Komfortables Camping 


Die Campingplätze am Lares Trek verfügen über ausgestattete WC - und
Duschanlagen. Das Essen war erstaunlich gut – jede Mahlzeit bestand aus drei
Gängen und am letzten Tag gab es sogar einen Kuchen zur Feier des Erfolgs.


9. Kokablätter gegen Höhenkrankheit 


Die Höhenkrankheit ist real, und Kokablätter sind ein verlässliches Hilfsmittel,
um die Auswirkungen der Höhe zu lindern. Ob als Tee oder zum Kauen, sie sind ein
wertvoller Begleiter auf der Wanderung.


10. Die ultimative Belohnung: 


Machu Picchu Nach der 36 km langen Wanderung ist die Erkundung von Machu Picchu
die ultimative Belohnung. Die Ruinen sind in echt genauso beeindruckend wie auf
den Instagram - Fotos. Die malerische Zugfahrt von Ollantaytambo nach Aguas
Calientes und der frühe Aufbruch am nächsten Morgen, um mit dem Bus zum
Haupteingang zu fahren, machen das Erlebnis perfekt. Am Ende dieser Reise kann
ich garantieren, dass du deinen nächsten Trip zurück planen wirst, sobald du zu
Hause ankommst.


Ein Reisebericht von Daniel James




at 22:10
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