www.notretemps.com Open in urlscan Pro
65.9.66.110  Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM

GET /recherche

<form class="form-inline" action="/recherche" method="GET" role="search">
  <input class="form-control" value="" type="search" name="text" placeholder="Rechercher ..." aria-label="Rechercher">
  <button class="btn" type="submit">OK</button>
</form>

GET /recherche

<form class="form-inline  my-lg-0" action="/recherche" method="GET" role="search">
  <input class="form-control me-md-2" value="" type="search" name="text" placeholder="Rechercher ..." aria-label="Rechercher">
  <button class="btn  mb-md-0" type="submit">OK</button>
</form>

POST https://www.notretemps.com/content-add-comments

<form action="https://www.notretemps.com/content-add-comments" class="form-comment" method="post" novalidate="novalidate">
  <div class="container ps-0 pe-0">
    <div class="row">
      <div class="col-12">
        <div class="content">
          <label form="comment-answer-content">Votre commentaire:</label>
          <textarea name="comment-answer-content" id="comment-answer-content" class="comment-answer-content" rows="3" cols="1" required="true"></textarea>
        </div>
      </div>
    </div>
    <div class="row">
      <div class="col-12 col-md-6">
        <label>Noter l'article:</label>
        <div class="rating-group">
          <div class="rating-holder">
            <div class="c-rating" data-rating-value="5">
              <i class="note im-star-full active" data-value="1"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="2"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="3"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="4"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="5"></i>
            </div>
          </div>
        </div>
      </div>
      <div class="col-12 col-md-6">
        <label for="comment-answer-author">Pseudo<span class="required">*</span>:</label>
        <input id="comment-answer-author" class="comment-answer-authorname" type="text" name="comment-answer-author" value="">
      </div>
    </div>
    <div class="row">
      <div class="col-12 mt-3 text-end">
        <button type="submit" class="btn send-comment">Envoyez votre commentaire</button>
      </div>
    </div>
  </div>
  <input type="hidden" name="comment-answer-itemid" value="74226">
  <input type="hidden" name="comment-answer-parentid" value="0" class="comment-parent-id">
</form>

Text Content

Continue without agreeing →



WE RESPECT YOUR PRIVACY!

We and our partners use non-sensitive information like cookies or device
identifiers for purposes like displaying personalized ads, measuring traffic and
preferences of our visitors as well as personalize content.

Click on the button to consent to these operations and maintain a tailored
experience. You can change your preferences at any time by coming back to this
website.


With your agreement, we and our partners use cookies or similar technologies to
store, access, and process personal data like your visit on this website. You
can withdraw your consent or object to data processing based on legitimate
interest at any time by clicking on "Learn More" or in our Privacy Policy on
this website.

We and our partners do the following data processing:Advertising tracking
cookies, Analytics tracking cookies, Personalised ads and content, ad and
content measurement, audience insights and product development, Precise
geolocation data, and identification through device scanning, Store and/or
access information on a device

Learn MoreAgree and close


| Nos magazines et hors-séries | La boutique | Quiz | Guide maisons de
retraite-Ehpad | Croisières | Mots fléchés | Dictionnaire - Conjugaison |
Abonnement magazines |
Menu
Recherche
OK
Nadine SIBERDT Newsletters
ABONNEZ-VOUS

Inclus dans l'abonnement

✓ Le magazine papier mensuel

✓ La version numérique

✓ La lettre aux abonnés

ABONNEZ-VOUS
   Espace Abonnés
 * Santé & bien-être
 * Droit & argent
 * Retraite
 * Famille
 * Vie pratique
 * High-tech
 * Loisirs
 * Jeux
 * +

   ABONNEZ-VOUS
 * Inscription Newsletter
 * Nadine SIBERDT
 * Espace Abonnés
 * OK
 * Santé & bien-être
   Médecine Arthrose Nutrition Médecines douces Forme Yoga 55+ Psychologie
   Couple et sexualité Dossier coronavirus Beauté
 * Actualités
   Société
 * Droit & argent
   Pouvoir d'achat Impôts Succession Banque Droit du consommateur Assurance
   Emploi Logement Vie commune Démarches administratives Le droit en questions
   Prevoyance
 * Retraite
   Réforme des retraites 2023 Préparer Partir Ma pension Comprendre Ma vie à la
   retraite Réversion
 * Famille
   Ehpad Petits-enfants / grands-parents Guide des aidants Intergénération
   Autonomie Mon conjoint et moi
 * Vie pratique
   Cuisine Jardin Animaux Voiture Maison Développement durable
 * High-tech
   Ordinateur Smartphone / tablette Internet WhatsApp Tuto high-tech Sécurité
 * Loisirs
   Langue française Livres Tourisme Sorties Cinéma Histoire Loisirs créatifs
   Musées Télévision et radio Musique Jeux de société
 * Jeux
   Jeux en ligne Jeux concours Jeux de logique
 * Guide maisons de retraite - Ehpad
 * Croisières
   Croisières maritimes Croisières fluviales
 * Notre temps et vous
   Experts notre temps Magazines notre temps Edito notre temps Evenements notre
   temps
 * Services
   Dictionnaire Cours de langue
 * Vidéos


 * Accueil
 * Santé & bien-être
 * Forme


DOUCHE D'ÉTÉ: 5 RÉFLEXES À OUBLIER

 * Hygiène
 * Fortes chaleurs

Publié le 07/08/2023 à 05h25 par  Magali Quent - Lecture en 3 min

© Adobe Stock

Entre excès de chaleur et activités plus effrénées, en été, on a tendance à
multiplier les passages sous la douche... pas forcément à bon escient! Petites
erreurs à éviter.


SOMMAIRE
 1. Utiliser un gel parfumé deux fois par jour
 2. Pratiquer la douche vaginale
 3. Foncer sous une douche froide pour s'activer au réveil
 4. S'attarder sous le pommeau
 5. Se sécher vigoureusement dans la foulée


UTILISER UN GEL PARFUMÉ DEUX FOIS PAR JOUR

En été, pas question bien sûr de faire l'impasse sur la douche pour éliminer
sueur, sel de la mer, sable, chlore de la piscine. Mais...


Le hic? Les gels douche "fantaisie" gorgés d'agents décapants et de parfums
chimiques altèrent le microbiote cutané, c'est-à-dire le million de bonnes
bactéries au cm2 qui nichent sur notre épiderme et le protègent des infections
et inflammations...

Le bon réflexe: choisir des produits doux, neutres, surgras, sans savon qui
respectent le pH de la peau. Surtout passé 50 ans ou en cas d'eczéma atopique
car l'épiderme, plus fragile et plus sec, est encore plus perméable à la
pénétration de produits allergisants. Et si besoin de multiplier les douches
dans la journée, se contenter alors de nettoyer l'essentiel et laisser juste
couler l'eau sur le reste du corps.

Lire aussi> Quiz: que savez-vous de votre peau?




PRATIQUER LA DOUCHE VAGINALE

Cette pratique n'a pas lieu d'être car le vagin est auto-nettoyant: en
permanence balayé par les sécrétions physiologiques qui éliminent débris
cellulaires et microbiens vers la vulve.

Le hic? Cette profonde toilette intime via une poire spécifique ou le jet de
douche décape le microbiote vaginal composé de millions de bonnes bactéries,
notamment des lactobacilles qui acidifient le milieu pour le rendre hostile aux
germes pathogènes. Hors avis médical, c'est un risque accru de mycoses,
cystites, inconforts et douleurs à la ménopause.

Le bon réflexe: choisir des produits spécifiques pour une toilette intime
limitée à la vulve. Y compris après un rapport (la douche vaginale n'est pas une
méthode de contraception) et en cas de pertes malodorantes qui nécessitent une
consultation.



Les sujets santé vous intéressent?

Avec Notre Temps, préservez votre capital santé et cultivez votre bien-être!
Arthrose, vue, mal de dos, mémoire, sommeil... Retrouvez des dossiers complets,
les dernières avancées médicales et les conseils de nos experts. Et tous les
autres sujets de Notre Temps: Droits & Argent, Retraite, Loisirs, Vie
pratique...

2,50€/mois, sans engagement

Les sujets santé vous intéressent?

Avec Notre Temps, préservez votre capital santé et cultivez votre bien-être!
Tous les mois des dossiers complets, les dernières avancées médicales et les
conseils de nos experts.

2,50€/mois, sans engagement


FONCER SOUS UNE DOUCHE FROIDE POUR S'ACTIVER AU RÉVEIL

Après une folle nuit d'été, il est tentant de vouloir se donner un "coup de
fouet" matinal sous une douche froide. Idem d'ailleurs après une séance de sport
éreintante sous le cagnard. Deux mauvaises idées.

Le hic? Le réveil s'accompagnant d'une hausse de la température corporelle, la
douche froide est aussi contre-productive que stressante pour le cœur. Idem
après un effort sportif où, quelle que soit l'heure, il faut attendre que
l'organisme revienne au calme pour éviter un choc thermique pouvant induire
étourdissement, trouble du rythme, malaise cardiaque...

Le bon réflexe: privilégier une douche tiède à chaude au réveil pour accompagner
la hausse de la température et ainsi chasser la mélatonine (hormone du sommeil)
pour laisser place au cortisol (hormone de l'éveil). Et après un effort intense,
toujours attendre 15 minutes avant de filer sous la douche, de préférence tiède.

Lire aussi> Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?


S'ATTARDER SOUS LE POMMEAU

Non seulement ça consomme inutilement de l'eau, mais cela ne sert pas la santé
cutanée, surtout si on en profite pour s'étriller chaque jour au gant de crin
pour intensifier son bronzage...

Le hic? Plus encore si l'eau est calcaire, traîner sous la douche altère le film
hydrolipidique de la peau et facilite la pénétration des allergisants et germes.
Particulièrement déconseillé en cas d'eczéma atopique. Quant au gant de crin, il
est à utiliser avec modération, surtout sur les peaux normales à sèches afin de
ne pas les fragiliser en enlevant trop de cellules mortes.

Le bon réflexe: une douche de 15 minutes suffit. Et pour une abrasion en douceur
des cellules mortes qui éteignent le hâle, mieux vaut opter pour un gommage
dermatologique.



SE SÉCHER VIGOUREUSEMENT DANS LA FOULÉE

Le frottement énergique de la serviette au sortir de la douche n'est pas
toujours souhaitable, notamment en été.

Le hic? Après une exposition solaire, la peau est fragilisée et l'étrillage ne
fait qu'accroître sa sécheresse. De plus, se sécher dans la foulée ne permet pas
de refroidir le corps quand il fait très chaud.

Le bon réflexe: se sécher en tapotant, pas en frottant. Et en cas de forte
chaleur, attendre un peu que l'évaporation de l‘eau sur la peau ait le temps de
rafraîchir le corps.

Lire aussi> Hygiène: 3 mauvaises habitudes à oublier vite fait!

--------------------------------------------------------------------------------


>> Merci au Dr Nina Roos, dermatologue, auteure de La peau, c'est la vie, éd.
First et au Dr Laurent Uzan, cardiologue du sport, auteur de Prenez la santé de
votre cœur en main, éd. Leduc.


 * Trop d’hygiène… tue l’hygiène!
 * Hygiène: 3 mauvaises habitudes à oublier vite fait!
 * Quiz: votre salle de bain respire-t-elle la santé?

J'écris un commentaire

Vous devez accepter l'utilisation des cookies de Digiteka pour lire la vidéoJe
modifie le paramétrage de mes cookies
Les + lus
01.
Réforme des retraites: "En carrière longue, si je n’ai pas tous mes trimestres,
puis-je partir avec une décote?"
02.
"Puis-je demander une retraite progressive à 60% si mon employeur n'y est pas
favorable?"
03.
Je l'ai vécu. Sandrine: "Mon fils a été happé par sa belle-famille et ne me
donne plus de nouvelles"
04.
Quiz orthographe: saurez-vous écrire ces mots au pluriel?
05.
Diététique: "J’aime la bière. Fait-elle vraiment bondir la glycémie et prendre
du ventre?"
En vente ce mois-ci
ABONNEZ-VOUS JE DÉCOUVRE
ABONNEZ-VOUS JE DÉCOUVRE
Avec la newsletter
ne ratez rien de l'actualité
Retraite | Santé | Droit | Loisirs | Argent

Je m'inscris

Gratuit et sans engagement
Vous devez accepter l'utilisation des cookies de Outbrain pour voir la liste des
contenus conseillésJe modifie le paramétrage de mes cookies

Commentaires

Votre commentaire:
Noter l'article:

Pseudo*:
Envoyez votre commentaire
Sur le même sujet

Apprendre à nager, un défi accessible à tout âge

Voici ce qui améliore la qualité de vie des seniors selon des chercheurs

En forme avec le longe-côte: 4 exos à faire dans l'eau

Santé: connaissez-vous les effets d'un baiser?

Yeux: connaissez-vous vraiment vos paupières?

Pour aller plus loin

Forme: 11 idées pour bouger et s'activer en famille

Céphalée de la crème glacée, extrémités gelées... Que signifient ces curieuses
réactions du corps l'été?

Forme: 4 exos pour améliorer la circulation sanguine

Dr de Ladoucette: "Invitation à la sieste… à durée limitée!"

Vacances: 4 plantes à glisser dans sa valise pour soulager bobos et douleurs cet
été


SANTÉ : LES DÉPÊCHES

Valproate (Dépakine) chez le père: un possible risque pour l'enfant, prévient
l'agence du médicament

Bronchiolite: le déploiement d'un traitement préventif, "un des grands enjeux de
la rentrée", dit Rousseau

Bronchiolite: feu vert en France au remboursement d'un traitement préventif

Bronchiolite: feu vert en France au remboursement d'un traitement préventif

Virus du Nil occidental: un cas à Bordeaux, une première dans le Sud-Ouest

S'abonner

aux magazines

ABONNEZ-VOUS
JE DÉCOUVRE
ABONNEZ-VOUS
JE DÉCOUVRE
ABONNEZ-VOUS
JE DÉCOUVRE
Nous suivre
Avec la newsletter
ne ratez rien de l'actualité
Retraite | Santé | Droit | Loisirs | Argent

Je m'inscris

Gratuit et sans engagement

Qui sommes-nous ? - Nous contacter - Mentions légales - Conditions d'utilisation
- Politique de confidentialité - Publicité - Archives - Nonli Consentement -
Gestion des cookies
© 2023 BAYARD - Tous droits réservés

Prenez soin de votre santé avec Notre Temps. 2,50€/mois seulement!

JE DÉCOUVRE

X


Je vois ce bandeau car j’ai refusé les cookies




Je soutiens le travail de la rédaction qui propose une offre éditoriale
de qualité financée uniquement par la publicité.

Revenir sur mon choix
et accepter les cookies

• Je suis déjà abonné, je me connecte.
• Pour une navigation sans cookie publicitaire, je m’abonne pour 2,50€.

Pour pouvoir accéder au site gratuitement, nous vous proposons d’accepter les
cookies de publicité ciblée. Si vous ne souhaitez pas accepter ces cookies et
voir de la publicité ciblée sur le site, nous vous proposons de souscrire un
abonnement payant pour un mois afin d’accéder aux contenus sans publicité et
sans cookies, à l'exception des cookies nécessaires à la sécurité et au bon
fonctionnement du site. A défaut de l’acceptation des cookies de publicité
ciblée ou de souscription à l’abonnement, vous ne pourrez pas accéder aux
contenus disponibles sur notre site. Si vous souscrivez à l’offre d’abonnement,
vous verrez toujours des publicités non personnalisées, qui sont affichées sans
avoir recours à des cookies publicitaires. Votre paramétrage vaudra pour les
sites Notre Temps et Boutique Notre Temps. Vous pourrez à tout moment modifier
vos préférences via le lien «Paramétrer vos cookies» au bas de chaque page.