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Zum Hauptinhalt springen Zur Fußzeile springen Deine passgenaue Ernährung Claudia Austerer auf FacebookClaudia Austerer auf InstagramClaudia Austerer auf YouTube Menü * Willkommen * Über mich * Ernährungsberatungen * Psychosoziale Beratung * Frauengesundheit * Kochbücher * Kochkurse, Onlinekurse * Rezepte * Blog * Willkommen * Über mich * Ernährungsberatungen * Psychosoziale Beratung * Frauengesundheit * Kochbücher * Kochkurse, Onlinekurse * Rezepte * Blog 0 NEWSLETTER Melde dich zu meinem Newsletter an und erhalte ein E-Book mit 6 typgerechten TCM-Rezepten. Newsletter Form (#2) Vorname Nachname Email Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. Zum Newsletter anmelden HIER STEHST DU MIT ALL DEINEN THEMEN IM FOKUS HERZLICH WILLKOMMEN. SCHÖN, DASS DU DA BIST! Ich entschlüssle dir deinen individuellen Ernährungscode, aktiviere deine inneren Ressourcen und empowere Frauen im Umgang mit Endometriose, Kinderwunsch, PMS und Menstruationsbeschwerden. Ich bin In meiner Arbeit verbinde ich das Wissen der TCM-Ernährung, den Stoffwechseltypen, Tools aus der Kinesiologie, dem Mentaltraining und dem speziellen Wissen über unsere Hormone und unseren Zyklus. Es ist mein Herzensanliegen, dir dabei zu helfen, deine Ressourcen wieder zu aktivieren, dich wieder in deine Kraft zu bringen und dein Leben, die Hormone und die Ernährung zu transformieren. WIR FRAUEN SIND IN UNSERER UNTERSCHIEDLICHKEIT ALLE IN ORDNUNG SO WIE WIR SIND. Die TCM hat mich gelehrt, dass sich all das, was im Ungleichgewicht ist, sich mit etwas Unterstützung wieder regulieren kann. Ich stehe dafür ein, dass wir Frauen nicht hilflos sind. In meinen Beratungen trage dazu bei, dass innere Ressourcen aktiviert werden. Sie sind eine sichere Insel, wo wir von Frau zu Frau sprechen können, wie du wieder in deine Kraft, zu mehr Energie und Wohlbefinden kommst. GEHT ES DIR AUCH SO? Du fühlst du dich oft schlapp und müde, hast Gewichtsprobleme und fühlst dich in deinem Körper nicht wohl? Du hast Verdauungsprobleme, einen Blähbauch oder ständig Heißhunger? Dich plagen Menstruationsbeschwerden, Endometriose oder PMS? Deine tiefe Sehnsucht, ein Kind zu bekommen hat sich noch nicht erfüllt? WILLST DU ...? …genau wissen, was dein Körper braucht, um optimal versorgt zu sein? ...mit Kraft und Energie den Tag bestreiten und nachts erholsamen Schlaf finden? ...verstehen, warum du noch nicht deinen Wohlfühlkörper erreicht hast? ...deinem Körper wieder Vertrauen (lernen)? ...wissen, was du konkret brauchst, um die optimalen Voraussetzungen zu schaffen, dass es sich ein Baby bei dir gemütlich macht? OST MEETS WEST – DAS BESTE AUS 2 WELTEN! Ein ergänzender Aspekt neben dem ganzheitlichen Wissen der chinesischen Medizin ist, dass unsere Ernährung durch unsere Ahnen geprägt ist. Dass, was für den Einzelnen gesund ist, ist somit in unserem genetischen Code verankert. Die Kombination dieser 2 Aspekte ist die Basis, um gemeinsam deine gesunde Ernährung herauszufinden. DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH Ich möchte meine aufrichtige Dankbarkeit für die herausragende Unterstützung von Claudia teilen! Schnell und äußerst professionell hat sie mir geholfen, mich von Konzentrationsschwierigkeiten, einem Gefühl von "Nebel im Kopf", Blähungen und allgemeinem Unwohlsein zu befreien. Claudia ist auf meine Bedürfnisse eingegangen, sodass ich mich gleich sehr wohl und verstanden gefühlt habe. Die kinesiologische Auswertung war für mich besonders aufschlussreich. Was mir auch geholfen hat, war der umfassende Leitfaden, der mir nicht nur zeigte, welcher Stoffwechseltyp ich bin, sondern auch klare Hinweise dazu gab, worauf ich bei meiner Ernährung achten sollte. Die vielen Rezeptideen haben nicht nur meine Mahlzeiten aufgepeppt, sondern auch meine Lust auf eine gesunde Ernährung geweckt. Ich war beeindruckt von dem schnellen Erfolg, den ich durch Claudias Beratung erzielt habe. Die vielen AHA-Erlebnisse während des Prozesses haben meine Perspektive auf meine Gesundheit verändert. Besonders erstaunlich war, dass ich über 5 Stunden lang keinen Hunger verspürte – das habe ich vorher noch kaum erlebt! Claudia hat eine einzigartige Art, ihre Fachkenntnisse mit Empathie zu verbinden, was die Beratung nicht nur effektiv, sondern auch angenehm macht. Ich bin ihr zutiefst dankbar und empfehle Claudia auf jeden Fall weiter. Wenn auch ihr positive Veränderungen in eurem Leben erleben möchtet, ist Claudia die richtige Ansprechpartnerin! Danke, liebe Claudia! Elif Lisa Hakcobani Die Ernährungsberatung von Claudia war äußerst interessant und informativ! Was mir am besten an Claudia gefällt ist, dass ich kein einziges Mal das Gefühl hatte, dass sie mich zu etwas drängen bzw. mir etwa überstülpen will. Claudia hat tolle Tipps und ist einfühlsam auf mich und meine vegane Lebensweise eingegangen. Sie hat alle meine Fragen kompetent und geduldig beantwortet. Ich habe bereits nach 3 Wochen einige positive Auswirkungen der typgerechten Ernährung feststellen können. Ich bin begeistert! Petzi Durch die persönliche Beratung bei Claudia habe ich viel Neues über Nahrungsmittel und deren Wirkungsweise auf den Körper gelernt. Erst jetzt kann ich besser verstehen, warum mir manche Nahrungsmittel nicht gut tun und kann diese bewusst meiden. Ich suche jetzt vielmehr nach gesunden Alternativen zu Zucker und Co und spüre in meinen Körper rein. Dank Claudias Tipps gelingt mir das immer besser. Brigitte Weidinger nina hagen Lucia Režnáková TOP! Vielen lieben Dank für Alles! Alles Liebe Birgit Birgt Rieger Die Ernährungsberatung bei Claudia ist wirklich spannend und hilfreich. Sie hat viele praktische Alltagstipps und man lernt viele neue Köstlichkeiten kennen, die einem den Tag versüßen. Claudia geht auf individuelle Probleme sehr gut ein. Man fühlt sich gut begleitet! Karin Claudia hat mir sehr weitergeholfen und ich konnte nach kurzer Zeit schon deutliche Verbesserungen feststellen! Insbesondere waren es leicht umsetzbare Tipps, die ich ohne Probleme umsetzten konnte! Monika Gennert Claudia ist ein tolle und sehr kompetente Ernährungsberaterin. Ich hatte nach unserem ersten Gespräch innerhalb weniger Tage merkbare Erfolge und kann nur jedem empfehlen, der sich mit dem Thema Essen plagt, sich einen Termin zu vereinbaren. Für mich war unser Gespräch wirklich jeden Cent wert!! Danke! Claudia Samlicki Absolut empfehlenswert 🎉🤩 Stefanie Zametzer Angelika Nirnsee Ich bin äußerst zufrieden!!! Man kann über die gut gestaltete Website einen passenden Termin buchen. Vor Ort wird man von Frau Austerer herzlich empfangen und in den gemütlichen und sauberen Besprechungsraum geführt. Frau Austerer ist sehr einfühlsam und kompetent. Man erhält viele Ratschläge und eine, auf die Person abgestimmte, Ernährungsempfehlung. Moni Vock Frau Austerer ist eine sehr liebe einfühlsame gut zuhörende TCM Beraterin. Sie hat viele gute Ideen, die man auch gleich umsetzen kann. Bei den Terminen fühlt man sich sehr wohl und aufgehoben. Kann es nur jeden empfehlen. Michaela Pasecky Ich kann Claudia nur wärmstens empfehlen! Bei ihr fühlt man sich gut aufgehoben und sehr wohl. Sie ist freundlich, sehr kompetent und unvoreingenommen. Die Beratung selbst war sehr informativ und durch viele AHA-Momente geprägt. Sie geht auf jede Lebenslage ein und gibt viele Tipps, die man im Alltag gut umsetzen kann. Vor allem die Austestung vom indidivuellen Stoffwechseltyp war für mich ein richtiger Gamechanger. Kann ich nur jedem wärmstens empfehlen! Danke für die tolle Beratung!! Kathi Schmiedicke Super Beratung Caro Patrick Koglbauer Sehr individuelle kompetente und ausführliche Beratung in ruhiger und entspannter Atmosphäre. Einfach Top, verdiente 5 Sterne :-) Elisabeth Taurer-Belak Aufgrund mehrerer schwieriger Lebensumstände, war ich auf der Suche, nach einem geordneten und vernünftigen Ernährungsstil, der mich auch in Zukunft begleiten soll und bin dabei auf Claudia gestoßen. Mit ihrer empathischen, offenen und sehr kompetenten Art, hat sich mich von Beginn an begeistert und ich war bereit ihr Vertrauen zu schenken, was für eine Ernährungsberatung doch wohl eines der wichtigsten Dinge ist. Auch die Atmosphäre bei ihr war entspannt und zum Wohlfühlen. Sie hat sich viel Zeit genommen und mir stets das Gefühl gegeben mich als Mensch mit meiner Individualität und eigenen Geschichte zu sehen und mich dahingehend auch zu beraten. So hat sie mir neben der Ernährungsempfehlung, die sie mir schriftlich zugeschickt hat, schon während des Gespräches wertvolle und einfache bzw. praktikable Tipps gegeben, mir die Grundzüge der TCM sehr gut veranschaulicht (das auch ich es verstehen kann :) ) und mir auch danach noch jede Frage geduldig per Mail beantwortet. Mir bleibt auf diesem Wege nur zu sagen: DANKE für die tolle Beratung, die zahlreichen Empfehlungen, die schmackhaften Rezepte und das RUNDUM-Paket. Kann Claudia nur jedem empfehlen, der in seinem Leben und in seiner Ernährung einen roten Faden braucht. Birgit Freitag Sehr kompetente Ernährungsberatung! Fundiertes Wissen wird anschaulich gemacht und mit anwendbaren Rezepten und Ernährungstipps abgerundet. Besonders hat mir geholfen, meinen Stoffwechseltypen zu kennen! Emma Gansterer Ich kann mich den anderen Rezensionen nur anschließen: Volle fünf Sterne für Claudia Austerer! Sie ist eine äußerst empathische und ausgezeichnete Zuhörerin, die sehr feine Antennen für ihr Gegenüber hat. Sie nimmst sich ausreichend Zeit, um die Grundsätze der Ernährung nach TCM zu erklären, was für mich sehr interessant und hilfreich war. Bei ihrer Beratung nimmt sie Rücksicht auf die individuellen Lebensumstände und stimmt ihre Empfehlung darauf ab. Ich habe mich bei ihr sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich denke , dass sich ihre Ernährungsempfehlung gut in meinen Alltag integrieren lässt - was Voraussetzung ist, um auch langfristig dabei zu bleiben. Martina Bartl Ich bin mit hohen Erwartungen zu diesem Termin gegangen und sie wurden trotzdem übertroffen! Mit ihrer herzlichen und offenen Art nimmt sie sich viel Zeit, um einen spezifischen Ernährungsplan zu erstellen. Dabei berücksichtigt sie auch spezielle Vorlieben und Abneigungen bei den Nahrungsmitteln. Die Ernährungsempfehlungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren und die leckeren Rezeptideen machen Lust auf Kochen und Neues Ausprobieren. Schon nach zwei Wochen habe ich eine deutliche Besserung bei meinen Beschwerden bemerkt! Ich kann Claudia jedem wärmstens weiterempfehlen, auch wenn man bisher noch nichts mit der TCM zu tun hatte. Anna Schober Ich habe mit der Ernährungsberatung bei Claudia Austerer ganz tolle Erfahrungen gemacht und neue Wege für meine ganz persönliche gesunde Ernährung gezeigt bekommen! Sie ist sehr kompetent, freundlich und nett! Die Preise sind mehr als in Ordnung, für das was man bekommt! Caroline Hübl Claudia Austerer bekommt von mir verdiente 5 Sterne. Sie ist eine unvoreingenommene, offene und herzliche Persönlichkeit. Sie bringt einem Verständnis entgegen und geht voll und ganz auf Ihren Patienten ein. Außerdem merkt man sofort dass der Mensch und nicht das Honorar im Vordergrund steht. Der Service ist auch nach der eigentlichen Dienstleistung Top, Fragen werden umgehend beantwortet, unabhängig von Tag und Uhrzeit. Frau Austerer erklärt einfach, verständlich und bildhaft worum es bei der Ernährung aus Sicht der TCM genau geht und welche Aspekte für den Einzelnen aus welchen Gründen besonders zu beachten sind. Auch an Fachwissen scheint es ihr offensichtlich nicht zu fehlen. Der Ernährungsplan ist einfach und logisch aufgebaut. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann Claudia Austerer nur mit allerbestem Gewissen weiterempfehlen. Michael Riemann BEKANNT AUS: Willst du mehr über meine Begleitungsangebote wissen und wie ich dich dabei unterstützen kann, deinem Körper wieder zu vertrauen, was du konkret benötigst, um deine Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität zurückzuerobern und deine Sehnsüchte zu erfüllen? Zum Beratungsangebot Weißt du noch nicht, ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist? Oder welche Beratung die Richtige für dich ist? Harmonieren wir menschlich und können gut zusammenarbeiten? Buche dir gerne einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses 15-minütiges Erstgespräch. Kennenlerngespräch Vereinbaren KOSTENLOSES 15 MINUTEN ERSTGESPRÄCH Kapazität: 1 Dauer: 15Min BESCHREIBUNG Weißt du noch nicht, ob du mit deinem Anliegen bzw. Thema bei mir richtig bist? Oder welche Beratung die Richtige für dich ist? Harmonieren wir menschlich und können gut zusammenarbeiten? Buche dir gerne einen Termin für ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch. Es findet per Zoom statt. Sobald du es erfolgreich gebucht hast, bekommst du eine Bestätigung-Email! Erst dann ist die Buchung eingegangen. ANGEBOT INFO Kategorie: Angebote Dauer: 15Min Kapazität: 1 CLAUDIA AUSTERER Claudia Austerer Created with Sketch. Einen Termin buchen Bringen Sie jemanden mit? Anzahl zusätzlicher Personen: No data Extra hinzufügen Weiter Datum und Uhrzeit auswählen: Oktober 2024 M D M D F S S 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9:05 - 9:20 9:20 - 9:35 9:35 - 9:50 Weiter NEUE REZEPTE BEKÖMMLICHES RINDSGULASCH Dieses Gulasch ist die ideale Mahlzeit, um deine Säfte aufzubauen, deine Mitte zu stärken und dich rundum wohlzufühlen. Egal, ob an kalten Herbsttagen oder nach einem anstrengenden Tag – das ... weiterlesen MEXIKANISCHE BOWL MIT HUHN Lust auf ein schnelles, eiweißreiches und superleckeres Gericht? Diese mexikanische Bowl mit saftigem Huhn, frischem Gemüse und cremigem Cashew-Dip ist nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch ein echter Nährstoffbooster! 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Und dieser Wind ... weiterlesen NESTERL WÄRMEN & SUBSTANZ AUFBAUEN – DIE BASIS BEIM KINDERWUNSCH Mit dem Konzept des "Nesterl wärmen" geht es in der TCM darum, die Gebärmutter und den Uterus zu stärken und zu wärmen, um den optimalen Nährboden für eine Einnistung und ... weiterlesen Zu allen Beiträgen Claudia auf FacebookClaudia auf InstagramClaudia auf Youtube Beratungen 2603 Felixdorf, Bahnstraße 64 2351 Wiener Neudorf, Triester Straße 12 / Stiege 2 / Top 7 1070 Wien, Neustiftgasse 67-69/Stiege 1/37 Online via Zoom Kontakt: claudia@austerer.at +43 650 505 13 13 Empfehlungen und Rabattcodes Newsletter: Zum Newsletter anmelden Copyright 2024 © Typgerechte Ernährungsberatung * Datenschutz * Impressum