happyhealthy.nl
Open in
urlscan Pro
2606:4700:20::681a:9e8
Public Scan
Submitted URL: http://intermittentfastingrevolutie.nl/
Effective URL: https://happyhealthy.nl/page/intermittent-fasting-revolutie/
Submission: On April 02 via api from GB — Scanned from NL
Effective URL: https://happyhealthy.nl/page/intermittent-fasting-revolutie/
Submission: On April 02 via api from GB — Scanned from NL
Form analysis 6 forms found in the DOM
<form>
<fieldset>
<legend class="visuallyhidden">Consent Selection</legend>
<div id="CybotCookiebotDialogBodyFieldsetInnerContainer">
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonWrapper"><label class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonLabel" for="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonNecessary"><strong
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDescription">Noodzakelijk</strong></label>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapper CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapperDisabled"><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonNecessary"
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDisabled" disabled="disabled" checked="checked"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></div>
</div>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonWrapper"><label class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonLabel" for="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonPreferences"><strong
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDescription">Voorkeuren</strong></label>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapper"><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonPreferences" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox"
data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonPreferencesInline" checked="checked" tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></div>
</div>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonWrapper"><label class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonLabel" for="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonStatistics"><strong
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDescription">Statistieken</strong></label>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapper"><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonStatistics" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox"
data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonStatisticsInline" checked="checked" tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></div>
</div>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonWrapper"><label class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonLabel" for="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonMarketing"><strong
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDescription">Marketing</strong></label>
<div class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapper"><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonMarketing" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox"
data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonMarketingInline" checked="checked" tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></div>
</div>
</div>
</fieldset>
</form><form><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonNecessaryInline" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonDisabled" disabled="disabled" checked="checked"> <span
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></form><form><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonPreferencesInline" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox" data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonPreferences"
checked="checked" tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></form><form><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonStatisticsInline" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox" data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonStatistics"
checked="checked" tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></form><form><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonMarketingInline" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton CybotCookiebotDialogBodyLevelConsentCheckbox" data-target="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonMarketing" checked="checked"
tabindex="0"> <span class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></form><form class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSliderWrapper"><input type="checkbox" id="CybotCookiebotDialogBodyContentCheckboxPersonalInformation" class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButton"> <span
class="CybotCookiebotDialogBodyLevelButtonSlider"></span></form>Text Content
Powered by Cookiebot
* Toestemming
* Details
* [#IABV2SETTINGS#]
* Over
DEZE WEBSITE MAAKT GEBRUIK VAN COOKIES
We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies
voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we
informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media,
adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere
informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van
uw gebruik van hun services.
Consent Selection
Noodzakelijk
Voorkeuren
Statistieken
Marketing
Details tonen
* Noodzakelijk 28
Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door
basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveiligde gedeelten van de
website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet naar
behoren werken.
* Cookiebot
2
Meer informatie over deze aanbieder
CookieConsentSlaat de cookiestatus van de gebruiker op voor het huidige
domein
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
1.gifGebruikt om het aantal sessies op de website te tellen, noodzakelijk
om de levering van CMP producten te optimaliseren.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
* Google
8
Meer informatie over deze aanbieder
test_cookieIn afwachting
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
_GRECAPTCHADeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen
mensen en bots. Dit is gunstig voor de website om juiste rapporten over
het gebruik van de website te maken.
Vervaltermijn: 180 dagenType: HTTP
_grecaptchaDeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen
mensen en bots. Dit is gunstig voor de website om juiste rapporten over
het gebruik van de website te maken.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rc::aDeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en
bots. Dit is gunstig voor de website om juiste rapporten over het gebruik
van de website te maken.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rc::bDeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en
bots.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
rc::cDeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en
bots.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
rc::d-15#Deze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen
en bots.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rc::fDeze cookie wordt gebruikt om onderscheid te maken tussen mensen en
bots.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
* Leadpages
1
Meer informatie over deze aanbieder
centerSessionIdHoudt gebruikersstatussen over paginabezoeken bij.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* OneTrust
1
Meer informatie over deze aanbieder
OptanonConsentBepaalt of de bezoeker de cookies heeft geaccepteerd. Dit
zorgt ervoor dat het cookie-toestemmingsvenster niet opnieuw wordt
weergegeven bij een volgend bezoek aan de website.
Vervaltermijn: 180 dagenType: HTTP
* RudderStack
1
Meer informatie over deze aanbieder
test_rudder_cookieDeze cookie bepaalt of de browser cookies accepteert.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* SurveyMonkey
1
Meer informatie over deze aanbieder
authRegistreert of de gebruiker is ingelogd - Hiermee kunnen delen van de
website ontoegankelijk gemaakt worden maken op basis van de
aanmeldingsstatus van de gebruiker.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* Typeform
7
Meer informatie over deze aanbieder
#.#-#-#-#-#.ackGebruikt om de antwoorden van de gebruiker op de enquête en
quiz in de lokale opslag te bewaren
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
#.#-#-#-#-#.inProgressGebruikt om de antwoorden van de gebruiker op de
enquête en quiz in de lokale opslag te bewaren
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
#.#-#-#-#-#.queueGebruikt om de antwoorden van de gebruiker op de enquête
en quiz in de lokale opslag te bewaren
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
#.#-#-#-#-#.reclaimEndGebruikt om de antwoorden van de gebruiker op de
enquête en quiz in de lokale opslag te bewaren
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
#.#-#-#-#-#.reclaimStartGebruikt om de antwoorden van de gebruiker op de
enquête en quiz in de lokale opslag te bewaren
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
AWSALBTGRegistreert welk servercluster de bezoeker bedient. Dit wordt
gebruikt in samenhang met trafficverdeling, om de gebruikerservaring te
optimaliseren.
Vervaltermijn: 7 dagenType: HTTP
AWSALBTGCORSRegistreert welk servercluster de bezoeker bedient. Dit wordt
gebruikt in samenhang met trafficverdeling, om de gebruikerservaring te
optimaliseren.
Vervaltermijn: 7 dagenType: HTTP
* cdn.signalfx.com
1
_splunk_rum_sidGebruikt om potentiële fouten in door de derde partij
aangeboden functies op de website te detecteren en te registreren.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* happyhealthy.nl
3
elementorGebruikt in context met het WordPress-thema van de website. Met
de cookie kan de website-eigenaar de inhoud van de website in realtime
implementeren of wijzigen.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
wordpress_test_cookieGebruikt om te controleren of de browser van de
gebruiker cookies ondersteunt.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
wpEmojiSettingsSupportsDeze cookie wordt geassocieerd met een bundel
cookies die dienen voor het ophalen en tonen van inhoud. De cookies
behouden de juiste staat van lettertype, blog, fotoslides, kleurenthema's
en andere website-instellingen.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* happyhealthy.nl
senhpayments.nl
2
PHPSESSID [x2]Houdt gebruikerssessiestatus voor alle pagina-aanvragen bij.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* prod.smassets.net
1
object(#-#-##:#:#.#)Houdt de tijdzone van de gebruiker vast.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
* Voorkeuren 5
Voorkeurscookies zorgen ervoor dat een website informatie kan onthouden die
van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal
van uw voorkeur of de regio waar u woont.
* Typeform
1
Meer informatie over deze aanbieder
tf_respondent_ccGebruikt om formulieren op de website te implementeren.
Vervaltermijn: 6 maandenType: HTTP
* happyhealthy.nl
4
loglevelBewaart de instellingen en uitvoer bij het gebruik van de
Developer Tools Console voor de huidige sessie.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
wistia-video-progress-#Bevat een tijdstempel voor de video-content op de
website. Daardoor kan de gebruiker verder gaan met kijken naar de video
zonder opnieuw te hoeven beginnen als de gebruiker de video of de website
verlaat.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
localTimeZoneHoudt de tijdzone van de gebruiker vast.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
quiz2pageWordt gebruikt om te detecteren of de gebruiker heeft gereageerd
op enquêtes die op de website zijn gepresenteerd. Deze enquêtes hebben als
doel website-optimalisatie.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* Statistieken 45
Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers
hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren.
* Google
1
Meer informatie over deze aanbieder
tdRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers aan de
website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de website.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
* Microsoft
5
Meer informatie over deze aanbieder
c.gifVerzamelt gegevens over de navigatie en het gedrag van de bezoeker op
de website - Dit wordt gebruikt om statistische rapporten en heatmaps voor
de website-eigenaar samen te stellen.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
_clckVerzamelt gegevens over de navigatie en het gedrag van de bezoeker op
de website - Dit wordt gebruikt om statistische rapporten en heatmaps voor
de website-eigenaar samen te stellen.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
_clskRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers aan
de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
_cltkRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers aan
de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
CLIDIn afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* Outbrain
2
Meer informatie over deze aanbieder
dicbo_id [x2]Verzamelt statistieken over het gebruik van de website door
bezoekers en de algemene functionaliteit van de website - Dit wordt
gebruikt om rapporten op de website te optimaliseren en op te stellen ter
vergelijking, door middel van analyseservice van derden.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
* Statcounter
9
Meer informatie over deze aanbieder
t.phpRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers aan
de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
sc_is_visitor_unique [x2]Deze cookie wordt gebruikt om bij te houden hoe
vaak een website door verschillende bezoekers wordt bezocht – dit wordt
gedaan door de bezoeker een willekeurige ID toe te wijzen, zodat dezelfde
bezoeker niet twee keer wordt geteld.
Vervaltermijn: 2 jaarType: HTTP
is_uniqueDeze cookie wordt gebruikt om de frequentie van bezoeken te
identificeren en vast te stellen hoe lang een bezoeker op de website
blijft.
Vervaltermijn: 400 dagenType: HTTP
is_unique_1Deze cookie wordt gebruikt om gegevens over het gedrag van de
bezoeker op de website te verzamelen – deze informatie kan worden gebruikt
om de gebruikerservaring te optimaliseren.
Vervaltermijn: 400 dagenType: HTTP
is_visitor_uniqueDeze cookie wordt gebruikt om bij te houden hoe vaak een
website door verschillende bezoekers wordt bezocht – dit wordt gedaan door
de bezoeker een willekeurige ID toe te wijzen, zodat dezelfde bezoeker
niet twee keer wordt geteld.
Vervaltermijn: 400 dagenType: HTTP
statcounter_bounceBepaalt of een bezoeker de website meteen verlaat - deze
informatie wordt gebruikt voor interne statistieken en analyses door de
beheerder van de website.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
statcounter_configWordt gebruikt om bezoeken van gebruikers aan de website
te beoordelen, zoals welke pagina's zijn bezocht of de frequentie van
bezoeken.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
statcounter_sessionVerzamelt statistieken over de bezoeken van de
gebruiker aan de website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd
die op de website is doorgebracht en welke pagina's zijn gelezen.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* SurveyMonkey
2
Meer informatie over deze aanbieder
apex__smWordt gebruikt om informatie te verzamelen over de interactie van
de bezoeker met de SurveyMonkey-widget op de website - Dit wordt gebruikt
voor statistische analyse en website-optimalisatie.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
sm_recWordt gebruikt om informatie te verzamelen over de interactie van de
bezoeker met de SurveyMonkey-widget op de website - Dit wordt gebruikt
voor statistische analyse en website-optimalisatie.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* Tiktok
2
Meer informatie over deze aanbieder
_tt_enable_cookie [x2]Wordt gebruikt door de sociale netwerkdienst,
TikTok, voor het volgen van het gebruik van embedded services.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* Typeform
8
Meer informatie over deze aanbieder
rl_anonymous_idRegistreert statistische gegevens over het gedrag van
bezoekers aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder
van de website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_group_idRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers
aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_group_traitRegistreert statistische gegevens over het gedrag van
bezoekers aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder
van de website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_sessionVerzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de
website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website
is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen met het doel rapporten te
genereren voor het optimaliseren van de inhoud van de website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_traitRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers
aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_user_idRegistreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers
aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van de
website.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
dd_cookie_test_#Registreert gegevens over het gedrag van bezoekers aan de
website. Dit wordt gebruikt voor interne analyse en optimalisatie van de
website.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
tracking_session_idDeze cookie wordt gebruikt om vast te stellen wanneer
de gebruiker voor het laatst de verschillende subpagina's van de website
heeft bezocht – de cookie stelt een tijdstempel in voor het moment waarop
de sessie werd gestart.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
* VWO
14
Meer informatie over deze aanbieder
_vis_opt_exp_#_combi [x2]Gebruikt door Visual Website Optimizer om ervoor
te zorgen dat dezelfde gebruikersinterfacevariant wordt weergegeven voor
elk bezoek, als de gebruiker deelneemt aan een ontwerpexperiment.
Vervaltermijn: 100 dagenType: HTTP
_vis_opt_sGebruikt door Visual Website Optimizer om te bepalen of de
bezoeker deelneemt aan een ontwerpexperiment.
Vervaltermijn: 100 dagenType: HTTP
_vis_opt_test_cookieGebruikt om te controleren of de browser van de
gebruiker cookies ondersteunt.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
_vwo_dsVerzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de
website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website
is doorgebracht en welke pagina's zijn geladen met het doel rapporten te
genereren voor het optimaliseren van de inhoud van de website.
Vervaltermijn: 3 maandenType: HTTP
_vwo_referrerRegistreert gegevens over het gedrag van bezoekers aan de
website. Dit wordt gebruikt voor interne analyse en optimalisatie van de
website.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
_vwo_snVerzamelt statistieken over de bezoeken van de gebruiker aan de
website, zoals het aantal bezoeken, de gemiddelde tijd die op de website
is doorgebracht en welke pagina's zijn gelezen.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
_vwo_uuidGebruikt door Visual Website Optimizer om ervoor te zorgen dat
dezelfde gebruikersinterfacevariant wordt weergegeven voor elk bezoek, als
de gebruiker deelneemt aan een ontwerpexperiment.
Vervaltermijn: 10 jaarType: HTTP
_vwo_uuid_v2 [x2]Deze cookie is ingesteld om split-testen op de website
uit te voeren. Deze optimaliseren de relevantie van de website voor de
bezoeker – de cookie kan ook worden ingesteld om de ervaring van de
bezoeker op een website te verbeteren.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
e.gifWordt gebruikt om onderscheid te maken tussen verschillende
gebruikers die afkomstig zijn van hetzelfde IP-adres.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
l.gifDeze cookie wordt gebruikt door de exploitant van de website in
verband met het testen van meerdere variaties. Dit is een tool die wordt
gebruikt om inhoud op de website te combineren of te wijzigen. Hierdoor
kan de website de beste versie van de site vinden.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
v.gifDeze cookie is ingesteld om split-testen op de website uit te voeren.
Deze optimaliseren de relevantie van de website voor de bezoeker – de
cookie kan ook worden ingesteld om de ervaring van de bezoeker op een
website te verbeteren.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
vwoSnDeze cookie is ingesteld om split-testen op de website uit te voeren.
Deze optimaliseren de relevantie van de website voor de bezoeker – de
cookie kan ook worden ingesteld om de ervaring van de bezoeker op een
website te verbeteren.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
* happyhealthy.nl
2
wistiaWordt gebruikt door de website om het gebruik van video-inhoud door
de bezoeker te volgen - De cookie is afkomstig van Wistia, die
videosoftware levert aan websites.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
isReturningVisitor#In afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* Marketing 74
Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze
verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn
toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker. Deze
advertenties worden zo waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.
* Meta Platforms, Inc.
4
Meer informatie over deze aanbieder
lastExternalReferrerIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
lastExternalReferrerTimeIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
_fbp [x2]Gebruikt door Facebook om een reeks advertentieproducten te
leveren, zoals realtime bieden van externe adverteerders.
Vervaltermijn: 3 maandenType: HTTP
* Google
16
Meer informatie over deze aanbieder
IDEIn afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
pagead/landingVerzamelt gegevens over bezoekersgedrag van meerdere
websites, om meer relevante advertenties weer te geven - Hierdoor kan de
website ook het aantal keren dat de bezoeker dezelfde advertentie te zien
krijgt beperken.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
pagead/1p-user-list/#In afwachting
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
_ga [x4]Gebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het
apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op
verschillende apparaten en marketingkanalen.
Vervaltermijn: 2 jaarType: HTTP
_ga_# [x2]Gebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het
apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op
verschillende apparaten en marketingkanalen.
Vervaltermijn: 2 jaarType: HTTP
_gatGebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het
apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op
verschillende apparaten en marketingkanalen.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
_gcl_au [x2]Gebruikt door Google AdSense om te experimenteren met de
efficiëntie van advertenties op websites die hun services gebruiken.
Vervaltermijn: 3 maandenType: HTTP
_gid [x4]Gebruikt om gegevens naar Google Analytics te verzenden over het
apparaat en het gedrag van de bezoeker. Traceert de bezoeker op
verschillende apparaten en marketingkanalen.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
* Leadpages
3
Meer informatie over deze aanbieder
view.#.#In afwachting
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
centerVisitorIdVolgt de individuele sessies op de websites, hierdoor kan
de website statistische gegevens van meerdere bezoeken verzamelen - Deze
gegevens kunnen ook worden gebruikt om leads voor marketingdoeleinden te
creëren.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
centerVisitorIdVolgt de individuele sessies op de websites, hierdoor kan
de website statistische gegevens van meerdere bezoeken verzamelen - Deze
gegevens kunnen ook worden gebruikt om leads voor marketingdoeleinden te
creëren.
Vervaltermijn: 2913094 dagenType: HTTP
* Microsoft
13
Meer informatie over deze aanbieder
_uetsidGebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante
advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de bezoeker.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
_uetsid_expBevat de vervaldatum voor de cookie met bijbehorende naam.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
_uetvidGebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante
advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de bezoeker.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
_uetvid_expBevat de vervaldatum voor de cookie met bijbehorende naam.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
MR [x2]In afwachting
Vervaltermijn: 7 dagenType: HTTP
MUID [x2]In afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
SRM_BIn afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
ANONCHKIn afwachting
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
SMIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
_uetsidVerzamelt gegevens over bezoekersgedrag van meerdere websites, om
meer relevante advertenties weer te geven - Hierdoor kan de website ook
het aantal keren dat de bezoeker dezelfde advertentie te zien krijgt
beperken.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
_uetvidGebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante
advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de bezoeker.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* RudderStack
1
Meer informatie over deze aanbieder
__tld__Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante
advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van de bezoeker.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* Statcounter
1
Meer informatie over deze aanbieder
sc_medium_sourceBepaalt hoe de bezoeker de website heeft benaderd - Deze
informatie wordt gebruikt door de websitebeheerder om de efficiëntie van
hun marketinginspanningen te bepalen.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
* SurveyMonkey
1
Meer informatie over deze aanbieder
ep#Slaat gebruikersstatussen op voor pagina-aanvragen bij het invullen van
een webgebaseerde enquête.
Vervaltermijn: 3 maandenType: HTTP
* Tiktok
3
Meer informatie over deze aanbieder
_ttp [x3]Wordt gebruikt door de sociale netwerkdienst, TikTok, voor het
volgen van het gebruik van embedded services.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* Twitter Inc.
2
Meer informatie over deze aanbieder
i/jot/embedsStelt een unieke ID in voor de bezoeker, waarmee externe
adverteerders de bezoeker kunnen targeten met relevante advertenties. Deze
koppelservice wordt geleverd door advertentieshubs van derden, waardoor
het realtime bieden voor adverteerders wordt vergemakkelijkt.
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
RichHistoryVerzamelt gegevens over de voorkeuren en het gedrag van
bezoekers op de website - Deze informatie wordt gebruikt om inhoud en
advertenties relevanter te maken voor de specifieke bezoeker.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* Typeform
4
Meer informatie over deze aanbieder
rl_page_init_referrerRegistreert hoe de gebruiker de website heeft bereikt
om uitbetaling van verwijzingsprovisie aan partners mogelijk te maken.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
rl_page_init_referring_domainRegistreert hoe de gebruiker de website heeft
bereikt om uitbetaling van verwijzingsprovisie aan partners mogelijk te
maken.
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
#-visitorIdIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
attribution_user_idWordt gebruikt in context met de pop-upvragenlijsten en
berichten van de website - De gegevens die hieruit worden verzameld,
worden gebruikt voor statistische of marketingdoeleinden.
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
* YouTube
20
Meer informatie over deze aanbieder
#-#In afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTML
iU5q-!O9@$Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van
welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.
Vervaltermijn: SessionType: HTML
LAST_RESULT_ENTRY_KEYWordt gebruikt om de interactie van gebruikers met
embedded inhoud bij te houden.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
LogsDatabaseV2:V#||LogsRequestsStoreIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: IDB
nextIdWordt gebruikt om de interactie van gebruikers met embedded inhoud
bij te houden.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
remote_sidNoodzakelijk voor de implementatie en functionaliteit van
YouTube-video's op de website.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
requestsWordt gebruikt om de interactie van gebruikers met embedded inhoud
bij te houden.
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
ServiceWorkerLogsDatabase#SWHealthLogNoodzakelijk voor de implementatie en
functionaliteit van YouTube-video's op de website.
Vervaltermijn: PersistentType: IDB
TESTCOOKIESENABLEDWordt gebruikt om de interactie van gebruikers met
embedded inhoud bij te houden.
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
VISITOR_INFO1_LIVEIn afwachting
Vervaltermijn: 180 dagenType: HTTP
VISITOR_PRIVACY_METADATAIn afwachting
Vervaltermijn: 180 dagenType: HTTP
YSCIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
YtIdbMeta#databasesWordt gebruikt om de interactie van gebruikers met
embedded inhoud bij te houden.
Vervaltermijn: PersistentType: IDB
yt-remote-cast-availableBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: SessionType: HTML
yt-remote-cast-installedBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: SessionType: HTML
yt-remote-connected-devicesBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
yt-remote-device-idBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
yt-remote-fast-check-periodBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: SessionType: HTML
yt-remote-session-appBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: SessionType: HTML
yt-remote-session-nameBewaart de voorkeuren van de videospeler van de
gebruiker met ingesloten YouTube-video
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* diffuser-cdn.app-us1.com
prism.app-us1.com
2
prism_# [x2]Verzamelt informatie over gebruikersvoorkeuren en/of
interactie met inhoud van webcampagnes- Dit wordt gebruikt op het
CRM-campagneplatform dat eigenaren van websites gebruiken voor het
promoten van evenementen of producten.
Vervaltermijn: 30 dagenType: HTTP
* happyhealthy.nl
1
smcx_#_last_shown_atIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* senhpayments.nl
3
tt_appInfoIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTML
tt_pixel_session_indexIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTML
tt_sessionIdIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* Niet geclassificeerd 18
Niet-geclassificeerde cookies zijn cookies die we nog aan het classificeren
zijn, samen met de aanbieders van afzonderlijke cookies.
* Amazon
1
Meer informatie over deze aanbieder
default/imageProxyIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: Pixel
* Omni Calculator
1
Meer informatie over deze aanbieder
localeDataIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
* OneTrust
1
Meer informatie over deze aanbieder
bulkDomainMgmtEnabledIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTML
* SurveyMonkey
3
Meer informatie over deze aanbieder
CX_151849995In afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
CX_224538889In afwachting
Vervaltermijn: 1 jaarType: HTTP
sm_dcIn afwachting
Vervaltermijn: SessionType: HTTP
* VWO
2
Meer informatie over deze aanbieder
_vwo_uuid_#In afwachting
Vervaltermijn: 10 jaarType: HTTP
_vwo_uuid_#_#In afwachting
Vervaltermijn: 400 dagenType: HTTP
* happyhealthy.nl
8
ls.userData.ageIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.bmiMethodIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.bmrMethodIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.goalIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.kcalToKgbfIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.kgbfToKcalIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
ls.userData.palIn afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
t_4_f_34979In afwachting
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
* prod.smassets.net
1
upgrade_browser_modalIn afwachting
Vervaltermijn: 1 dagType: HTTP
* senhpayments.nl
1
statcounter.com/localstorage/In afwachting
Vervaltermijn: PersistentType: HTML
Toestemming voor meerdere domeinen[#BULK_CONSENT_DOMAINS_COUNT#]
[#BULK_CONSENT_TITLE#]
Lijst met domeinen waarop uw toestemming van toepassing is:
[#BULK_CONSENT_DOMAINS#]
Cookieverklaring laatst bijgewerkt op 20-03-2024 door Cookiebot
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_LABEL_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_LABEL_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_LABEL_PARTNERS#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
Cookies zijn kleine tekstbestanden die door websites kunnen worden gebruikt om
gebruikerservaringen efficiënter te maken.
Volgens de wet mogen wij cookies op uw apparaat opslaan als ze strikt
noodzakelijk zijn voor het gebruik van de site. Voor alle andere soorten cookies
hebben we uw toestemming nodig.
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies
worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden
weergegeven.
Via de cookieverklaring op onze website kunt u uw toestemming op elk moment
wijzigen of intrekken.
In ons privacybeleid vindt u meer informatie over wie we zijn, hoe u contact met
ons kunt opnemen en hoe we persoonlijke gegevens verwerken.
Als u vragen heeft over uw toestemming, vermeld dan het ID en de datum van de
toestemming alstublieft.
Verkoop of deel mijn persoonsgegevens niet
Weigeren Selectie toestaan Aanpassen
Alles toestaan
Powered by Cookiebot by Usercentrics
VERANDER JE LICHAAM IN EEN VETVERBRANDINGSMACHINE
MET SLIMME INTERMITTENT FASTING STRATEGIEËN...
VERANDER JE LICHAAM IN EEN VETVERBRANDINGS-MACHINE MET SLIMME INTERMITTENT
FASTING STRATEGIEËN...
WAARDOOR VETROLLEN MASSAAL VERDWIJNEN IN KORTE TIJD
EN JE 4 TOT 6 KILO PER WEEK KUNT VERLIEZEN
Van: Oscar Helm, MSc
DE BESTE AFSLANKMETHODE VAN DE EEUW?!
Wanneer ik mensen vertel dat ik mensen help om af te slanken, stellen ze vaak de
volgende vraag: “Wat is volgens jou de allerbeste afslankmethode?”
Mijn antwoord is dan ongeveer als volgt:
“Kijk de beste methode is een lastige vraag omdat het per persoon kan
verschillen. Maar… als ik dan toch één antwoord moet geven is het overduidelijk
intermittent fasting!”
Waarom?
Omdat het voor 97% van de mensen haalbaar is en de afslankresultaten verbluffend
zijn.
Sterker nog, als je intermittent fasting op de juiste manier toepast, komt geen
enkel ander dieet ook maar in de buurt van de afslankresultaten.
Maar wat is de beste manier van om intermittent fasting toe te passen? Dat leer
je precies op deze pagina dus lees deze aandachtig door.
Ik ben zelfs zo enthousiast over intermittent fasting – indien je het toepast
volgens mijn instructies – dat er een grote kans is dat het je leven op z’n kop
zal zetten en dat je al je familie, vrienden en kennissen erover wilt
vertellen.
HOE JE START MET INTERMITTENT FASTING
Jaren geleden begon ik met intermittent fasting. Ik was toen waarschijnlijk net
zo enthousiast als jij nu bent, omdat de eerste ervaringen van mensen op fora
zeer positief waren.
Toch weet ik over de jaren dat mensen veel fouten maken met intermittent fasting
die ervoor zorgen waardoor ze verreweg niet het maximale halen uit de methode.
Ik heb over de jaren heen bijna alle literatuur rondom dit onderwerp gelezen. Ik
zeg ‘bijna’ omdat er tegenwoordig een paar honderd studies per jaar uitkomen
over dit onderwerp, wat moeilijk bij te houden is…
Met al mijn kennis kan ik je precies vertellen hoe je het beste start. Hiermee
heb je niet een vliegende start maar zul je ook allerlei manieren ontdekken om
het makkelijk vol te houden.
Overigens is dat al de eerste tip: in de eerste week lijkt intermittent fasting
lastig maar je lichaam went snel aan nieuwe omstandigheden waardoor het daarna
niet meer moeilijk zal zijn.
Lees verder over welke verbluffende je kunt behalen.
WELKE VERBLUFFENDE RESULTATEN JE KUNT BEREIKEN?
Er is een waslijst aan gezondheidsvoordelen wanneer je begint met intermittent
fasting. Om eerlijk te zijn, zijn het er teveel om op te noemen. Daarom vat ik
hier de belangrijkste samen:
* Afvallen en buikvet verliezen: de ene na de andere studie laat verbluffende
afslankresultaten zien. Niet alleen kun je in een paar weken een flink
percentage van je gewicht verliezen maar ook je taille omtrek flink
verminderen.
* Levensverlengend: wanneer je vast gaat je lichaam cellen herstellen door het
verwijderen van afvalmateriaal. Dat noemen we autofagie. Er is beginnend
bewijs dat dit op lange termijn levensverlengend is.
* Minder ontstekingen: aan de basis van veel welvaartsziekten (overgewicht,
diabetes type 2 etc.) liggen ontstekingen die te maken hebben met oxidatieve
stress. Intermittent fasting vermindert dit.
* Vermindert de kans op diabetes type 2: door minder gevoelig te worden voor
insuline is de kant op diabetes type 2 kleiner. Als je het al hebt, is het
mogelijk om suikerziekte om te keren.
* Vermindert de kans op hart- en vaatziekten: intermittent fasting verlaagt de
bloeddruk, verlaagt LDL cholesterol (het ‘slechte’ cholesterol) en verlaagt
triglyceriden. Allen zijn gunstig voor een kleinere kans op hart- en
vaatziekten.
* Verbetert de hersenfunctie en concentratie: intermittent fasting is goed voor
de aanmaak van BDNF, wat belangrijk is voor het aanmaken van nieuwe
hersencellen. Ook ervaren mensen meer concentratie wanneer ze vasten.
WORD EEN WARE VETVERBRANDINGSMACHINE
De meeste mensen verbranden gedurende de dag voornamelijk suiker, en zijn dus
‘suikerverbranders’. Hoe kan dat?
Nou, dat komt omdat wanneer je gedurende de dag continu eet je lichaam de
energie uit je voeding haalt. De meeste mensen eten nog altijd 3 hoofdmaaltijden
(ontbijt, lunch en avondeten) plus nog 3 momenten met tussendoortjes.
Dat betekent 6 eetmomenten (straks lees je waarom dat veel te veel is). Nu kan
je lichaam altijd in de ‘luie modus’ blijven en suikers uit de voeding halen.
Het zal nooit en tenimmer energie hoeven te halen uit je vetreserves want dat is
niet nodig. Daarbij is suiker verbranden voor het lichaam veel makkelijker, dus
zal het die weg ook kiezen.
Ga je wel intermittent fasting toepassen… dan dwing je je lichaam om energie uit
je vetten te gaan halen. Dat kan een weekje wennen zijn voor je lichaam maar je
komt zo wel in de ‘vetverbrandingsmodus’!
Vervolgens zal je verbluffende afslankresultaten gaan ervaren, namelijk:
* Minder vet op je buik, billen en benen
* De kilo’s vliegen er vanaf, week na week
* Je taille omtrek daalt snel waardoor je je figuur transformeert
Maar hoe doe je dit precies en en hoe krijg je optimale resultaten? Ik zal je
uitleggen hoe!
MOET JE NIET 6 EETMOMENTEN PER DAG HEBBEN?
In het vorige stuk vertelde ik je dat de meeste mensen 3 hoofdmaaltijden per dag
eten (ontbijt, lunch en avondeten) en daarnaast nog 3 momenten van
tussendoortjes.
Dat zijn maar liefst 6 eetmomenten! En nog steeds zijn er mensen die aanraden om
zoveel momenten op een dag te eten. Onbegrijpelijk!
Persoonlijk snap ik wel waar dit oorspronkelijk idee vandaan is gekomen. Het is
namelijk als voedingsindustrie helemaal niet gunstig om mensen te vertellen
minder eetmomenten te hebben voor hun gezondheid… want dan verkopen ze minder
voeding!
Toch zien we keer op keer dat wanneer het aantal eetmomenten minder wordt en er
delen van de dag (of zelfs een gehele dag) wordt gevast dit een waslijst aan
gezondheidsvoordelen heeft.
De oermens is ook helemaal niet gemaakt om continu te eten. We hadden tijden van
overvloed en tijden van schaarste. De tijden van overvloed zorgde voor een extra
vetlaagje zodat we de winter konden doorkomen, terwijl de tijden van schaarste
ons slank maakte.
Nu zitten mensen continu in de overvloed fase omdat er altijd en overal voedsel
aanwezig is en er geen principes worden toegepast om eens een keer te vasten.
IS INTERMITTENT FASTING NIET GEVAARLIJK?
Wanneer ik met mensen praat, krijg ik geregeld de opmerking of intermittent
fasting niet erg ongezond is of zelfs potentieel gevaarlijk. Hieronder voor alle
zorgen – die mensen hebben over intermittent fasting – weerleggen dat het niet
klopt.
Is het niet ongezond om een maaltijd over te slaan
Dit is direct de meest merkwaardige opmerking over intermittent fasting want er
is geen enkel bewijs dat een maaltijd overslaan slecht is. Dit is allemaal
gebaseerd op het achterhaalde idee dat je alleen energie kunt hebben als je wat
gegeten hebt… alsof er geen ‘verbrandingsmodus’ bestaat.
Val je dan niet flauw?
Hetzelfde idee als hierboven. Het idee zou zijn dat je altijd iets moet eten,
omdat anders je bloedsuikerspiegel laag wordt en je dan flauwvalt.
Nu kan dit zo zijn voor diabetes type 2 patiënten (bespreek met je huisarts hoe
te starten met vasten) maar dit is nu precies de reden waarom vrijwel iedereen
in de ‘suikerverbrandingsmodus’ zit en niet de ‘vetverbrandingsmodus’.
Krijg je dan niet heel erg honger?
In de eerste week kun je wat last hebben van een hongergevoel maar je lichaam
zal snel wennen. Je lichaam moet namelijk schakelen van de standaard
suikerverbranding naar de vetverbranding.
Het is dus al snel zo dat je amper een hongergevoel ervaart. Als je het enkele
weken doet, ervaren de meeste mensen helemaal niet meer het hongergevoel.
Sterker nog, je wilt eigenlijk helemaal geen 6 eetmomenten per dag meer.
Kan je dan wel sporten of bewegen?
Om deze methode te volgen en veel af te vallen hoef je niet te sporten, maar
sommige mensen sporten graag en blijven dat graag ook doen.
Sporten kan je makkelijk blijven doen. Voor ideale prestatie doen velen dit
graag wel buiten de vastperiodes om, of vlak voor een vastperiode eindigt, zodat
direct daarna gegeten kan worden en de voeding kan helpen bij spierherstel.
Je kan sporten in een vastperiode (vooral cardio), maar voor kracht en
competitieve sporten daarvoor zou ik je aanraden je intermittent fasting schema
aan te passen op je sport, zodat je het meeste uit je leven kan halen.
Zo kan je ideaal blijven sporten en toch de voordelen van intermittent fasting
behalen. Vanwege de gezondheidsvoordelen van intermittent fasting en vetverlies
presteer je waarschijnlijk beter met je favoriete sport.
In mijn ebook vertel ik meer over het combineren van sport met intermittent
fasting.
IK INTRODUCEER DE “INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE”!
Zoals je hoort ben ik enthousiast en denk ik dat het een ware revolutie gaat
worden.
Zodra ik over deze methode leerde en zelf de enorme effectiviteit ervan bij
mezelf en mijn naasten zag, ben ik als een bezetenen me gaan verdiepen in deze
materie.
Dit is mijn hoofdactiviteit van de laatste jaren omdat er simpelweg nog niet
eerder zo’n effectieve methode is langsgekomen.
Veel mensen kennen mij van andere bestseller afslankboeken en mijn ervaring als
dieetpsycholoog maar ik kan je vertellen dat deze methode de meest enthousiast
makende methode is waar ik ooit over heb mogen vertellen!
Ik vind het ontzettend belangrijk dat mijn theorieën wetenschappelijk onderbouwd
zijn en gebruik daarom ook artsen en diëtisten als factcheckers.
Daarom hou ik het in dit ebook bij de wetenschappelijk onderbouwde feiten en ben
ik ontzettend enthousiast om mijn bevindingen te delen.
En maak je niet ongerust…. Als je mijn stappen volgt is methode makkelijk om te
volgen en is het voor iedereen te doen. Ik heb er volledig de vertrouwen in dat
je mij binnenkort een mail kunt sturen met een resultaat waar je tevreden mee
bent.
Ik geef je in mijn ebook de exacte stappen om intermittent fasting juist toe te
passen.
INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE (EBOOK)
WAT JE KUNT VERWACHTEN
Een aantal punten die je zult vinden in mijn ebook
Alle afslank- en gezondheidsvoordelen gedetailleerd uitgelegd en hoe je deze
kunt optimaliseren
De verschillende vastenschema’s met de voor- en nadelen van ieder schema
Mijn voorkeursschema’s voor het vasten die je met de minste moeite het meeste
resultaat geven
Cruciale tips om gezond te blijven tijdens het vasten
Intermittent fasting en slaap - de relatie tussen de twee en hoe je alles nog
beter kunt optimaliseren
Verschillen tussen mannen en vrouwen bij intermittent fasting
De verwachte resultaten per type vastenschema
Wanneer en hoeveel je eet buiten intermittent fasting om - dit kan je resultaten
nog verder opschroeven
Hoe je dient te eten als je niet vast
Een tussenweg die intermittent fasting nog makkelijker maakt
Hoe je start met intermittent fasting - of je nu beginner bent of al wat
ervaring hebt
De te doorlopen stappen per vastenschema
Tips om het vasten vol te houden - een aantal zijn zo ontzettend simpel maar erg
effectief
Hoe je intermittent fasting met sport kan combineren als je dat wilt
En nog veel en veel meer...
ERVARINGEN MET DE INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE
"Volgens mijn weegschaal heb ik in 3 maanden tijd 16 kilo verloren en zit ik
volledig op het gewicht dat ik jarenlang al probeerde te krijgen, maar door
tegenvallende methodes niet wist te behalen. Mijn overgewicht is verdwenen als
sneeuw voor de zon."
*
*
*
*
*
Helena
"Omdat ik vorig jaar 60 ben geworden was ik bang dat intermittent fasting een
slecht effect zou hebben op mijn energieniveau. Gelukkig bleek dat geen probleem
te zijn. Het tegenovergestelde bleek waar. Mijn energieniveau is juist een
beetje toegenomen en mijn humeur is helemaal in orde."
*
*
*
*
*
Annemarie
"Ik dacht dat dit alleen maar iets is dat voor een paar weken vol te houden is.
Maar mijn ervaring bewijst het tegenovergestelde. Na 4 maanden is het nog steeds
met gemak vol te houden en wordt mijn lichaam nog steeds mooier en fitter."
Rida
"Oscar je had gelijk, ik heb in een korte periode mijn streefgewicht bereikt en
voel me fitter en denk meer helderder dan ooit tevoren. Dankjewel."
*
*
*
*
*
Charlotte
"Waar mijn buikvet zat, zit nu een strakke huid en zelfs mijn buikspieren zijn
zichtbaar. Deze buikspieren had ik zolang niet gezien dat ik me afvroeg of ze
nog bestonden."
Thomas
"Mijn spiegel glimlacht weer naar mij, net als die leuke collega op mijn werk.
Je methode heeft ervoor gezorgd dat ik de kleding kan dragen die ik wil en heeft
kortgezegd mijn zelfbeeld volledig omgegooid."
Sophie
"Zelf probeerde ik dit uit voor mijn gezondheid. Dit is de enige echte methode
waarbij je lever en spijsvertering echt tot rust komen. We zijn niet bedoeld om
elk moment van de dag voedsel in ons lichaam te hebben en deze methode haalt
hierdoor het beste uit ons lichaam. Deze methode heeft een storend
gezondheidsprobleem voor mij opgelost. Het is een zegen."
*
*
*
*
*
Markus
"Om eerlijk te zijn was ik voorheen bang dat ik honger zou lijden en chagrijnig
zou zijn. En dat was ik ook. Maar na je tips te hebben gevolgd was dit na enkele
dagen volledig weg en ben ik van het gewicht van 79 kilo naar 58 kilo gegaan in
een korte tijd. Deze methode is ook erg simpel vol te houden omdat het nu
helemaal geïntegreerd in mijn levensstijl zit en het is wat mijn lichaam
verwacht. Het is echt levensveranderend."
Maria
"Dat zal wel nog een onzinhype zijn dacht ik, maar het was deze keer anders.
Voor ik het doorhad woog ik 7 kg minder zonder dat ik tijdens mijn avondmaaltijd
de party pooper moest zijn, minder moest eten dan andere op feestjes of al mijn
deserts moest overslaan. Het was even wennen, maar het was het volledig waard."
*
*
*
*
*
Tessa
"De methode is top Oscar. Het is makkelijk om vol te houden en het duurde 14
dagen om om mijn doel te bereiken van 6 kilo af te vallen. Top."
Lea
"Mijn grootste angst voor ik hiermee begon was dat dit dieet extreem is. Maar
gelukkig waren er ook schema’s en tips die het allemaal juist erg makkelijk
maakte. Het voelt alsof ik op de automatische piloot mijn 9 kilo heb verloren."
Iris
"Mijn gewicht dropped met een paar kilo per week en het is goed te combineren
met mijn sport. Super!"
Tim
"Dankjewel Oscar, dankjewel dat je in dit boek mij niet verteld hebt dat mijn
hoofdmaaltijden allemaal veel kleiner of anders moesten. Dat heb ik eerder
meegemaakt met andere methoden en daar maakte ik mijn partner totaal niet blij
mee. Met jouw boek kon ik gelukkig mijn partner blij blijven maken met lekkere
maaltijden en hoefde ik hem niet op te zadelen met mijn dieet terwijl ik
afviel."
Kristina
"Er zijn zoveel verschillende schema’s maar voor mij was het 16/8 schema het
beste. Oscar's uitleg en stappen waren cruciaal voor mij om dit schema op de
juiste en gezonde manier te doen. Ik ben blij dat ik zijn methode heb
geprobeerd, want ik heb eerder intermittent fasting op de foute (ongezonde)
manier geprobeerd en voelde me daardoor soms zwakjes en kon het moeilijk
volhouden, maar met de Intermittent Fasting Revolutie ervaarde ik dat anders. Ik
weeg nu 8 kilo minder dan toen ik begon."
Yorien
"Ik dacht dat het moeilijk zou zijn, maar het was erg makkelijk. Ik ben strakker
dan ooit tevoren en het sporten gaat ook gewoon prima. Dankjewel Oscar."
*
*
*
*
*
Annemiek
"Oscar, ik had al wat gehoord over intermittent fasting maar ik was erg bang dat
ik het verkeerd zou doen. Je boek had eenvoudige stappen die zelfs een dodo
zoals ik kon volgen."
*
*
*
*
*
Sandra
"Persoonlijk merkte ik altijd op dat eten een negatieve invloed op mijn
concentratie had waardoor ik lui werd en snel afgeleid was tijdens het werk.
Intermittent fasting heeft me de mogelijkheid gegeven zelf te bepalen wanneer ik
deze ‘after dinner dipjes” voel waardoor ik de power heb gekregen om te bepalen
wanneer ik focus en wanneer ik geen focus heb. Deze nieuwe methode heeft een
grote invloed gehad op mijn prestaties."
Sara
"Hi Oscar, ik dacht dat ik wist hoe intermittent fasting werkte maar wist door
je boek dat het complexer is dan af en toe niet eten. Ik vind het vrij
belangrijk om gezond te blijven tijdens het afslanken. Daar hielp je boek enorm
mee. Die gezonde recepten bonus daar kon ik mijn vriend ook enorm blij mee maken
;)"
Olivia
"Mensen vertelden mij dat ik last zou gaan krijgen van suikerdipjes. Maar vreemd
genoeg voel ik die totaal niet, en had ik deze vroeger meer toen ik aan
calorierestrictie dieet deed. Het is alsof mijn lichaam weet hoe het met
periodes van vasten om moet gaan, en niet zo goed met halve of onbevredigende
maaltijden terwijl ik heel goed weet dat er nog meer voedsel is."
Tamara
"De methode is top Oscar. Het is makkelijk om vol te houden en het duurde 14
dagen om om mijn doel te bereiken van 6 kilo af te vallen. Top."
Lea
5 TIJDELIJK GRATIS DIGITALE BONUSSEN
BONUS 1: 13 RICHTLIJNEN VOOR EEN SLANK EN GEZOND LICHAAM
De meeste diëten zijn ronduit waardeloos. Ze geven je tijdelijke resultaten. Dit
komt doordat een dieet per definitie tijdelijk is en dat geeft dus ook
tijdelijke resultaten.
Consequentie is dat je nooit je streefgewicht zal bereiken. Met deze 13
richtlijnen creëer je een slank en gezond lichaam en met blijvend resultaat. Je
kunt dus ook eindelijk afrekenen met het jojo-effect.
Normale prijs: €10
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
BONUS 2: 10 GEZONDE TOETJES
In deze bonus geef ik je een aantal gezonde, maar toch zeer lekkere desserts.
Per recept zie je ook het aantal calorieën, de voedingswaarde en enkele
menusuggesties voor variatie.
Normale prijs: €10
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
BONUS 3: 20 ULTRA SIMPELE SMOOTHIES
In deze bonus maken we het zo makkelijk mogelijk, met de meest simpele gezonde
smoothies om te maken.
Normale prijs: €10
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
BONUS 4: 5 MINUTEN RECEPTENBOEK
In deze bonus staan 10 heerlijke recepten met ingrediënten die je vetverbranding
stimuleren en je slank maken. Een ander voordeel is dat ze allemaal binnen 5
minuten klaar zijn! Ideaal voor als je extra weinig tijd hebt om te koken en
toch gezond wilt eten.
Normale prijs: €10
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
BONUS 5: HET ULTIEME AFSLANK PROGRAMMA
In dit programma krijg je zeer waardevolle video’s met tips om nog sneller af te
vallen, oefeningen en nog veel meer.
Als jij er alles voor overhebt om voorgoed dat fitte en strakke lichaam te
krijgen, is dit een bonus die je zeker niet kunt missen.
Gezamenlijk met het ebook kun je de eerste maand van Het Ultieme Afslank
Programma 100% risicovrij en GRATIS uitproberen.
Als je het programma geweldig vindt, blijf dan gewoon aangemeld. Voor twaalf
maanden krijg je dan nieuwe, waardevolle theorievideo’s die je helpen om
permanent af te slanken voor slechts 19,97 euro per maand.
Als je niet OVERDONDERD bent door het programma, kun je je direct afmelden via
het zeer eenvoudige afmeldformulier (of stuur mij een mailtje).
Normale prijs: €19,97
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
SAMENVATTEND
INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE (EBOOK)
De nieuwe en bewezen aanpak om snel gewicht te verliezen.
Normale prijs €50
Tijdelijke Actieprijs: €27
5 TIJDELIJK GRATIS BONUSSEN
* Bonus 1: 13 Richtlijnen voor een Slank en Gezond Lichaam
* Bonus 2: 10 Gezonde Toetjes
* Bonus 3: 20 Ultra Simpele Smoothies
* Bonus 4: 5 Minuten Receptenboek
* Bonus 5: Het Ultieme Afslank Programma (video)
Normale prijs €60
Tijdelijke Actieprijs: GRATIS
Totaal
Tijdelijke Actieprijs: € 27
> Oscar je had gelijk, ik heb in een korte periode mijn streefgewicht bereikt en
> voel me fitter en denk meer helderder dan ooit tevoren. Dankjewel.
>
> - Charlotte
> Volgens mijn weegschaal heb ik in 3 maanden tijd 16 kilo verloren en zit ik
> volledig op het gewicht dat ik jarenlang al probeerde te krijgen, maar door
> tegenvallende methodes niet wist te behalen.
>
> - Annelot
GARANTIES INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE
NIET GOED, GELD TERUG
Ik ben ervan overtuigd dat je met dit receptenboek al je afslankdoelen gaat
behalen. Het zal je lichaam transformeren in een vetverbrandingsmachine. Ik ben
er zelfs zo erg van overtuigd dat je dit boek of ebook volledig RISICOVRIJ kunt
proberen. Als je het boek of ebook leest en je bent niet overweldigd om welke
reden dan ook, stuur mij dan een mailtje en je krijgt DIRECT het complete bedrag
teruggestort!
60 DAGEN UITPROBEREN
Als je het boek of ebook waardevol vindt, houd je het. Als je niet tevreden
bent, om welke reden dan ook, laat mij dat dan weten binnen de 60 dagen en ik
stort direct je geld terug op je rekening. Geen vragen, geen moeilijkheden.
Gewoon je geld terug tot op de laatste cent.
EBOOK BINNEN 1 MINUUT DOWNLOADEN
Als je hier beneden op de 'Voeg toe aan winkelwagen' link klikt, ga je naar een
beveiligde bestelpagina. Daar kun je je e-mailadres en betaalmethode kiezen. Na
betaling kun je direct het gehele pakket downloaden naar je computer. Ik wil je
graag helpen om eindelijk af te rekenen met die overtollige kilo's!
TOEVOEGEN AAN WINKELWAGEN
P.S. Onthoud dat je niet vanzelf afslankt… je moet er iets aan doen. Als je niet
de beslissing maakt om in actie te komen, zal je gewicht hetzelfde blijven… voor
altijd!
Neem nu een moment om je voor te stellen hoe het voelt…
* Als je afvalt terwijl je nog steeds zoetigheid en vetten kunt nuttigen
* Als je de frustratie van al die waardeloze diëten achter je kunt laten
* Als het je wél lukt om die laatste paar kilo’s er af te krijgen
* Als je nooit meer hoeft te jojoën of honger hoeft te lijden zoals bij een
dieet
* Als binnenkort mensen versteld staan van jouw slanke lichaam
* Als je een goed voorbeeld kan zijn voor je kinderen (die ook mee kunnen
genieten van de recepten!)
En nog belangrijker… stel je voor dat je NOOIT meer ontevreden hoeft te zijn
over je lichaam… gewoon omdat je wél dat fitte en strakke lichaam hebt!
Je zult verbaasd zijn over hoe snel je je overtollige kilo’s kunt kwijtraken!
Maar wat nodig is voor verandering, is dat je NU de eerste stap zet om de
verandering in werking te zetten…
JA OSCAR, IK WIL GEBRUIKMAKEN VAN HET AANBOD EN KRIJG DIRECT TOEGANG TOT DE
INTERMITTENT FASTING REVOLUTIE EN ALLE EXTRA’S!
Alle afslank- en gezondheidsvoordelen voordelen gedetailleerd uitgelegd en hoe
je deze kunt optimaliseren
De verschillende schema’s met de voor- en nadelen van ieder schema
Hoe je start met intermittent fasting - of je nu beginner bent of al wat
ervaring hebt
NORMAAL €50 – TIJDELIJK €27
TOEVOEGEN AAN WINKELWAGEN
Je privacy wordt zeer serieus genomen. Lees het volledige
privacybeleid hier. Alle bedragen zijn inclusief btw. Door aankoop ga je akkoord
met de disclaimer en de algemene voorwaarden. Klik hier als je een vraag of
opmerking hebt.
Er is geen garantie dat je dezelfde resultaten gaat behalen die vermeld staan op
deze pagina.
Algemene voorwaarden | Bestelinformatie | Disclaimer | Privacybeleid | Contact