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COMO SER TREINADO: A RECOMENDAÇÃO DOS TREINADORES

Leave a Comment / Treinador / By Magreza.com - Em Português

A capacidade de um treinador de trazer uma equipe e atletas individuais para um
desempenho ideal, seja em um ambiente de ensino médio ou como parte de uma
equipe de esportes profissionais, ou em qualquer lugar no meio, repousa
fortemente Os treinadores são frequentemente retidos ou liberados com base
nisso. desempenho, e em situações profissionais …

Como ser treinado: a recomendação dos treinadores Read More »


AUMENTE O PESO MORTO PARA ATLETA DE ESPORTES DE COLISÃO

Leave a Comment / Aumentar / By Magreza.com - Em Português

Passo a maior parte do tempo respondendo perguntas que são bem simples. “Dan, eu
quero ser mais alto, você pode me ajudar? Sim, coma mais e levante mais peso.
“Dan, eu quero perder peso, você pode me ajudar? Sim, coma menos e levante mais
peso. Veja, eu acho? O ganho de peso é a resposta …

Aumente o peso morto para atleta de esportes de colisão Read More »


TODOS OS ARTIGOS DE DANNY MATTA

Leave a Comment / Artigos / By Magreza.com - Em Português

Danny Matta e Danny Matta Danny Matta é treinador, fisioterapeuta e educador.
Ele é o fundador da Atletas?Potencial, uma prática de fisioterapia e desempenho
humano especializada em trabalhar com atletas de CrossFit e Endurance e está
sediada em Atlanta, Geórgia. Em fisioterapia na Universidade baylor em 2010, ele
é um especialista ortopédico certificado (SCO) e …

Todos os artigos de Danny Matta Read More »


BEBÊS E FERRO: O QUE FAZER COM UMA MÃE?

Leave a Comment / O que é? / By Magreza.com - Em Português

Como qualquer mãe, quero dar aos meus filhos a melhor nutrição possível, então
escolhi amamentar minhas filhas, então fiquei surpreso (e desanimado) ao saber
que meu bebê tinha baixos níveis de hemoglobina, mesmo que não fosse. Grave o
suficiente para diagnosticar anemia por deficiência de ferro, meu médico me
disse que seus níveis eram mais …

Bebês e ferro: o que fazer com uma mãe? Read More »


A AMEAÇA DE LESÃO NO FESTIVAL E COMO VOCÊ PODE FAZÊ-LO VOCÊ MESMO

Leave a Comment / Competição / By Magreza.com - Em Português

Meu coração sente muito por Kevin Ogar depois de seu terrível acidente em OC
Throwdown. Os detalhes do acidente ainda não são conhecidos por 100% de todos,
mas o que eu sei é que ele derramou quando fez três repetições máximas
arrebatadas e danificou sua vértebra torácica onze e doze. O que isso significa?
Uma …

A ameaça de lesão no festival e como você pode fazê-lo você mesmo Read More »


O CONCEITO DE DESENVOLVIMENTO DE EQUILÍBRIO: COMO TORNÁ-LO UM HALTEROFILISTA
AMADOR

Leave a Comment / Conceito / By Magreza.com - Em Português

Para começar, existem muitas fontes de informação sobre o treinamento de
halterofilismo, tanto que é compreensível que os recém-chegados estejam
sobrecarregados e perplexos quanto às instruções ou fonte de informação a
seguir. O objetivo de escrever este artigo é fornecer um guia de ônibus novato
útil que pode ficar perplexo. Ponto de partida Se o …

O conceito de desenvolvimento de equilíbrio: como torná-lo um halterofilista
amador Read More »


7 MANEIRAS FÁCEIS DE EVITAR LESÕES DE PARKOUR (OU QUALQUER ESPORTE)

Leave a Comment / Parkour / By Magreza.com - Em Português

No ano passado, o conhecido corredor russo Pavel Kashin virou para trás enquanto
estava na beira de um prédio de 16 andares. O movimento estava dentro de suas
habilidades, mas o risco que ele escolheu correr era enorme. Quando ele pousou,
ele escorregou sobre a borda e caiu e morreu. Lembrei-me de sua morte quando …

7 maneiras fáceis de evitar lesões de parkour (ou qualquer esporte) Read More »


TREINAMENTO FEMININO: CICLO 3, SEMANA 4, DIA 1

Leave a Comment / Mulher / By Magreza.com - Em Português

Para. 3 voltas 1 minuto de 1 agachamento com pesos russos, 1 halo à direita, 1
halo à esquerda (depois repita o ciclo) Descanse por 20 segundos 1 minuto 1/2
Revolta turca (sem peso) fica 20 segundos Segundo. 5 voltas 10 slots táticos
Kettlebell (em cada lado para um total de 20 slots) 20 oscilações …

Treinamento feminino: ciclo 3, semana 4, dia 1 Read More »


O FUTURO DA APLICAÇÃO DA LEI: O TESTE DE DESEMPENHO FÍSICO DA POLÍCIA DE 2030

Leave a Comment / Implementação: / By Magreza.com - Em Português

Aqui estamos, estamos em 2030 e os criminosos do mundo estão mais fortes, mais
rápidos e mais aptos do que nunca. Eles permaneceram cientes das tendências da
indústria fitness, CrossFit, Training for Warriors e todos os programas
híbridos. Mas há um surto de atividade criminosa. . . porque nossas forças
policiais não atualizam seu teste …

O futuro da aplicação da lei: o teste de desempenho físico da polícia de 2030
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ACORDADO

Leave a Comment / Evoluir: / By Magreza.com - Em Português

Acordado Para começar a meditar, procure um lugar tranquilo. Se isso faz você se
sentir mais confortável, use uma almofada sob suas nádegas ou uma cadeira para
apoiar sua coluna em uma postura reta, mas relaxada. Feche suavemente os olhos e
encontre sua respiração natural Encha seu corpo com respiração enquanto deixa
sua mente começar …

Acordado Read More »

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 * Ciência e superatletas: a novidade sobre o esporte
 * 12 Representantes – The Breaking Muscle Digest – Vol. 1, Número 3
 * Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 2, dia 4
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