bovenkamergroningen.nl
Open in
urlscan Pro
2a01:4f8:c0c:aac5::1
Public Scan
URL:
https://bovenkamergroningen.nl/
Submission: On August 12 via api from US — Scanned from NL
Submission: On August 12 via api from US — Scanned from NL
Form analysis 1 forms found in the DOM
Name: load-form — POST https://bovenkamergroningen.nl/?chronoform=aanmelden_nieuwsbrief&event=submit
<form action="https://bovenkamergroningen.nl/?chronoform=aanmelden_nieuwsbrief&event=submit" method="post" name="load-form" id="load-form" data-id="load-form" class="ui form G2-form" data-valloc="inlinetext" enctype="multipart/form-data"
data-dtask="send/self" data-result="replace/self" data-subanimation="1">
<p>Meld je aan voor de Nieuwsbrief</p>
<div class="field required"><input
data-validationrules="{"identifier":"email-main","rules":[{"type":"required","prompt":"geef je e-mailadres op"},{"type":"email","prompt":"geef je e-mailadres op"}]}"
data-validate="email-main" placeholder="geef je e-mailadres op" name="email" id="email" value="" type="text"></div><button class="ui button btn btn-primary" type="submit" name="button3" id="button3" value="" data-selections="0"
data-message="Please make a selection from the list">voeg toe</button> <input type="text" name="my_name" value=""><input type="hidden" name="9c4730feedad5fb0b323c16a0cfa64af" value="1723436814.0">
</form>Text Content
050 - 21 12 745
froukje@praktijk-debovenkamer.nl
* Home
* Blog
* Stress & Burn-out
* (on)gezonde stress
* burn-out herstelcoaching
* tips - zo verminder je stress
* Slaapproblemen
* hulp bij slaapproblemen
* Crash course Slaap Lekker
* daglichtlamp
* tips - lekker slapen
* Plezier & balans
* persoonlijke coaching
* individuele therapie
* tips - lekkerder in je vel
* Zakelijk
* Over
* informatie en werkwijze
* Wachttijden
* medewerkers
* tarieven en vergoedingen
* betalen en afzeggen
* missie & visie
* kwaliteitswaarborg
* privacyverklaring
* Algemene voorwaarden
* Agenda
* Contact
HET GAAT GOED MET JE!
weg met die
stress!
en nu weer lekker slapen
lekker in je vel
PRAKTIJK DE BOVENKAMER IS ER VOOR JOU. IK HELP JE GRAAG.
De praktijk is gevestigd in het centrum van Groningen. Ik ben gespecialiseerd
in hulp bij stress klachten zoals burn-out en overspannenheid, slaapproblemen.
Als je op zoek bent naar meer plezier en balans in je leven, ben je bij mij ook
aan het juiste adres. Wil je iets weten? Neem dan gerust contact met mij op. Ik
sta je graag te woord.
Gratis kennismaking
Ik vind persoonlijk contact belangrijk. Daarom start ik altijd met een gratis
kennismakingsgesprek. Na afloop besluit jij zelf of je vervolgafspraken wilt
maken. Je kunt je direct hier aanmelden.
Gestrest
Het leven vraagt veel van je. Je leidt een druk bestaan en dat heb je lang vol
gehouden. Maar je merkt nu dat het niet langer soepel gaat. Je bent overspannen
of erger nog, je hebt een burn-out. Je krijgt allerlei goedbedoelde tips en de
wereld zit vol met zelfhulpboeken en sites met adviezen.
Maar eigenlijk heb je gewoon iemand nodig die met je bespreekt wat er aan de
hand is en je écht duidelijke en deskundige adviezen geeft. Op maat voor jouw
situatie. Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik bespreek de
mogelijkheden met je en ook de vergoedingen die door bijna iedere
zorgverzekeraar of werkgever wel geboden worden. Lees verder over
stressklachten.
Workshop Weg met die Stress! Samen met paardencoach Ilse Verloove verzorg ik
een inspirerende dag tjokvol informatie over nut en noodzaak van stress en hoe
je dat goed kunt hanteren. We gaan onder meer aan de slag met creatieve
werkvormen en natuurlijk ook met de paarden van Ilse. Lees meer over de workshop
of kijk hier naar de actuele workshopdata.
Slaapproblemen
De praktijk heeft zich in de loop der jaren gespecialiseerd in hulp bij zowel
kortdurende als langdurige slaapproblemen. Er zijn verschillende manieren waarop
ik je kan helpen.
Individuele hulp bij slaapproblemen
Als je slecht slaapt kan dat komen door spanningen overdag. Maar het kan ook
zijn dat je een ongezond slaappatroon hebt ontwikkeld. We inventariseren door
middel van een gesprek en het invullen van vragenlijsten en een slaaplogboek wat
er aan de hand is. Dat geeft voor jezelf en voor mij veel waardevolle informatie
over je slaap. Het vormt de basis voor het verdere traject.
Crash course Slaap Lekker
Je kunt ook een cursus van één dagdeel volgen. In één ochtend leer je alles wat
je moet weten om beter te kunnen slapen. Je gaat naar huis met praktische tips
en je weet voortaan wat je kunt doen (of laten!) om een goede nachtrust te
bevorderen. Je ontmoet andere mensen die regelmatig een nacht slecht slapen.
Het is vaak heel fijn om te merken dat je echt niet de enige bent die 's nachts
naar het plafond ligt te staren! Kijk in de agenda wanneer de volgende cursus
gepland staat of geef je op via het contactformulier.
Plezier & balans en jouw persoonlijke ontwikkeling
Natuurlijk gaat het prima met je. Maar je hebt een paar onderwerpen waar je in
je dagelijks leven steeds tegenaan loopt. Als je je verder wilt ontwikkelen, op
persoonlijk gebied of in je werk, dan kan de Bovenkamer je daar uitstekend bij
helpen. Met korte verhelderende technieken zit je gauw op het spoor dat je
zocht.
Door coaching...
Je wilt je leven of (persoonlijke) ambities veranderen, maar je komt niet goed
toe aan de volgende stap. Ik ben er met aandacht voor jou en jouw wensen. Ik heb
de tips en methodes. Daarvoor gebruik ik bijvoorbeeld NLP-technieken. Ik
adviseer en motiveer je op jouw weg van persoonlijke ontwikkeling. Lees meer
over persoonlijke coaching.
... of therapie
Ieder leven kent gelukkiger en ongelukkiger tijden. In een moeilijke periode
helpt het soms om steun te zoeken bij een therapeut. Ik luister naar je en geef
je adviezen. Ik ga met je in gesprek. Maar ik gebruik ook andere werkvormen om
je weer in je kracht te krijgen. Kortdurend, praktisch en oplossingsgericht.
Lees meer over individuele therapie.
Boek direct je afspraak
BLOGS
Froukje Wijbenga is eigenaar praktijk de bovenkamer. In haar blogs schrijft ze
over kleine, dagelijkse, interessante of opvallende zaken uit haar praktijk en
haar persoonlijke leven.
SLAAP BETER - GA LATER NAAR BED
03 juni, 2022
‘Ik raad je aan de komende tijd later naar bed te gaan en eerder eruit te
komen.’ Zei ik tegen haar. Ongelovig keek ze me aan. ‘Zodat je niet meer dan 8
uur per nacht in bed ligt’, ging ik verder. Ze kneep in haar handen. ‘oeh… Dan
slaap ik vast…
Lees meer
WINTERDIP EN VOORJAARSMOEHEID - DE BOVENKAMER WEET RAAD
05 apr, 2022
Praktijk de Bovenkamer weet raad...Beste Bovenkamer, ik heb iedere winter last
van een winterdip. Het begint al in november, december. Ik sleep me de dagen
door en kom voor mijn gevoel pas weer tot leven als de narcissen gaan bloeien en
de zomertijd…
Lees meer
IEDEREEN WORDT BLIJ VAN DE LENTE
17 mrt, 2022
Ik heb nog nooit iemand horen zeggen: "Jammer, is de winter nóu alweer voorbij
?!" Iedereen wordt blij van de lente. Maar hoe komt dat eigenlijk? LichtDat
heeft vooral met licht te maken.Het wordt langer licht en het licht buiten is
ook feller dan…
Lees meer
Lees hier meer van mijn andere blogs.
Boek direct je afspraak
REVIEWS
Greetje
5 ★★★★★
Maart 2024
“Helder en doelgericht. Ben in 3 maanden beter gaan slapen.”
Julita
5 ★★★★★
Maart 2024
Robert
4 ★★★★☆
December 2023
“Goed gesprek over mijn slaapprobleem, ik grote lijnen oorzaken benoemd en
Froukje gaf aan wat hierin haar aanpak is. Omdat ik nu al bezig ben met ACT en
boek over slaap wil ik dit eerst proberen, mogelijk maak er alsnog gebruik van
de aanpak van Froukje”
Linde
5 ★★★★★
Oktober 2023
“Voor mijn herstel van burn-out (en depressie) heb ik erg veel gehad aan de
coaching sessies. Het was prettig om met iemand te kunnen praten over praktische
handvatten voor herstel en hoe ik in deze situatie terecht ben gekomen (en in de
toekomst kan voorkomen). Enige puntje is dat de frequentie van de mogelijkheid
voor een afspraak erg verschilt. Maar al met al ben ik zeer tevreden en zal dit
iedereen aanraden!”
Merel
3 ★★★☆☆
September 2023
“De eerste fase heb ik heel veel van Froukje geleerd. Maar ik merkte dat ik niet
verder kwam, omdat een burnout altijd meerdere oorzaken heeft, wat naar mijn
idee niet voldoende werd aangepakt.”
Iris
5 ★★★★★
Juni 2023
050 - 21 12 745
froukje@praktijk-debovenkamer.nl
www.praktijk-debovenkamer.nl
Vismarkt 34a
9711 KT Groningen
Meld je aan voor de Nieuwsbrief
voeg toe
Form by ChronoForms - ChronoEngine.com
De praktijk is Geregistreerd lid van koepelorganisatie het RBCZ,
beroepsvereniging NVPA en geschilleninstantie SCAG
Design: Strikwerda Concept, Design, Illustration
Realisatie: Masters of Media
* Home
* Blog
* Stress & Burn-out
* (on)gezonde stress
* burn-out herstelcoaching
* tips - zo verminder je stress
* Slaapproblemen
* hulp bij slaapproblemen
* Crash course Slaap Lekker
* daglichtlamp
* tips - lekker slapen
* Plezier & balans
* persoonlijke coaching
* individuele therapie
* tips - lekkerder in je vel
* Zakelijk
* Over
* informatie en werkwijze
* Wachttijden
* medewerkers
* tarieven en vergoedingen
* betalen en afzeggen
* missie & visie
* kwaliteitswaarborg
* privacyverklaring
* Algemene voorwaarden
* Agenda
* Contact