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모바일 앱 FITNESS ONLINE

꿈꿨던 몸을 만드세요!


01
02
03

두꺼운 팔

이두근을 키우고 싶으신가요? 명심하세요. 팔 두께의 3분의 2는 삼두근이랍니다! 이를 키우려면 가슴, 등, 어깨를 포함한 상체를 모두 강화하는
것이 중요합니다.

지구력

숨이 자주 차시나요? 쉽게 피로해지나요? 몸에 힘이 없구요? 그렇다면 잘 찾아오셨어요! 강도 높은 트레이닝 플랜과 크로스핏, 몸의 적응력 강화로
해결해 드리겠습니다.

근력 강화

파워 리프팅은 자기에게 맞는 성취를 향상해나가길 좋아하는 사람들에게 최고랍니다! 벤치 프레스, 스쿼트, 데드리프트 등으로 몸의 한계를
넘어보세요.

건강한 트레이닝 증진

건강 문제가 있지만, 안전하게 운동하고 싶다면 몸에 해를 가하지 않으면서 트레이닝하는 것이 중요합니다.

산후 몸조리

임신 전의 몸을 빠르고 효과적으로 되찾는 방법으로 어머님들을 들을 도와드리겠습니다. 아기뿐만 아니라 스스로의 몸도 챙기세요.

근육 단련

지방은 최소로, 몸은 최대로 키우고 근육량을 효과적으로 늘리길 바라는 분들을 위한 앱입니다.

체중 감량

체중 감량이 목표이신가요? Fitness Online이 제공하는 훌륭한 운동으로 신진대사를 촉진하면서 동시에 허기지지 않게 건강한 음식을 충분히
드시면 됩니다.

탄탄한 몸

갈라진 근육, 지방 감량, 근육 토닝을 바라는 분들에게 탁월한 선택입니다.

식스팩 복근

복근을 드러내려면 10% 이하의 체지방을 유지하는 것이 중요합니다. 선명한 복근과 복사근 단련에 집중하세요.

둔근 강화

다리가 두꺼워지는 현상을 피하면서 아름다운 엉덩이를 키우세요. 구체적인 운동과 식단을 포함한 엄격한 가이드를 따라야 합니다.

넓은 등

등 근육을 적절하게 키우기는 매우 어렵죠! 운동 테크닉, 파워풀한 트레이닝, 엄격한 식단을 철저하게 지켜야만 등 근육을 늘릴 수 있습니다.

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최고의 결과를 성취하기 위한
강력한 앱

스포츠 피드

성공적인 운동 결과를 공유하고, 질문하고, 커뮤니티와 소통하세요


개인 메시지

트레이너와 다른 사용자에게 메시지를 보내세요


커뮤니티

다른 사람들의 성공적인 운동 결과를 확인하고 마음이 맞는 사람을 만나세요


트레이닝 플랜

목표에 맞는 트레이닝 프로그램을 선택하세요


일지

트레이닝 결과를 기록하고 트레이너의 피드백을 받으세요



지식 사전

새로운 것을 배우고 질문에 대한 답을 찾으세요

운동

고품질 라이브 애니메이션이 제공되는 500개 이상의 운동

식단

4,500개 이상 식품의 구성 및 칼로리 수치

스포츠 영양

근육을 빠르게 키워주는 중요한 추가 식단

약리학

운동자를 위한 약물 제품의 모든 것
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사용자 커뮤니티
대화하고, 사람들을 만나고, 성공의 비밀을 공유하세요!

성공의 길

수백 명의 운동자들이 완벽한 몸을 향해 나아가고 성공에 의욕을 불태우고 있습니다

경험 공유

소중한 경험을 공유하고 다른 이들이 결과를 성취하도록 도우세요

친구 찾기

확장된 검색 필터 덕분에 중요한 바디 수치로 친구를 찾을 수 있습니다


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Fitness Online 앱 사용자








"이 앱은 원하는 목표를 위해 개인 트레이너를 고용하는 비용을 절약하도록 도와줍니다. 제공되는 다양한 운동과 개인적인 운동 계획을 효과적으로
관리하고 조절할 수 있으므로 효율적인 운동이 가능하고, 또한 비용도 크게 절약할 수 있었습니다."
이기철 님
"이 피트니스 앱은 제가 찾던 것 이상인 것 같아요. 제일 좋은 점은 운동을 변경할 수 있는 기능이 제공되는 점입니다. 일부 운동은 제게 너무
어렵거나, 일부는 너무 쉽게 느껴지는데 이것을 다른 것으로 교체할 수 있어서 너무 좋아요. 이 앱 덕분에 운동에 대한 제 견해가 완전히
바뀌었어요. 이제 운동이 지루한 일이 아니라 즐거운 일이 되었고, 제 건강과 몸매에 긍정적인 변화를 가져다 주었어요."
김민지 님
"이 앱은 홈 트레이닝을 하기에 정말 좋아요. 계획된 프로그램을 따라 운동하면 가정에서도 효과적인 운동을 경험할 수 있어요. 제가 편한 시간에
언제든지 운동을 시작할 수 있어서 편리하고, 원하는 대로 운동을 조절할 수 있어서 너무 좋아요."
박정훈 님
"개인 트레이너로서 이 앱은 제 수강생들을 위한 운동 프로그램을 만드는 데 있어 매우 유용하다고 발견했습니다. 수강생들의 개별적인 운동 목표와
능력에 맞는 프로그램을 만들 수 있고, 원격으로도 피드백을 제공할 수 있어서 효율적입니다."
최지훈 님
"이 피트니스 앱은 정말 다양한 종류의 운동 프로그램을 제공하고 있으니 너무 좋아요. 제가 원하는 목표와 능력에 맞춰 세심하게 계획된 운동을
선택할 수 있어서 저에게 딱 맞는 운동을 찾을 수 있었어요. 이제 헬스장에서 어떤 운동을 해야 할 지 모르는 불안감은 완전히 사라졌고, 매일매일
어떤 운동을 얼마나 해야 하는지 알 수 있어서 운동하면서도 편안함을 느낄 수 있었어요."
박지수 님
"이 앱의 운동 커뮤니티와 사용자의 게시물은 정말 멋져요. 다른 사람들이 어떤 운동을 하는 것을 볼 수 있고, 운동 팁을 공유하고, 서로를
응원하면서 협력하는 분위기는 정말 독특하고 활기차게 만들어요."
하승섭 님
"필요에 따라 맞춤 운동을 제공하는 이 앱 덕분에 저는 큰 성공을 거두고 많이 살을 빼게 되었어요. 앱이 제공하는 운동 방법과 고단한 식단
제안까지, 모든 것이 제가 건강하게 살을 빼는 데 도움이 되었어요. 아직도 많이 힘들긴 하지만, 이 앱을 통해 제게 맞는 운동을 계속 새롭게
찾아나가고 있어요."
이혜지 님
"운동초보로서 이 앱을 사용하게 되어 정말 다행이에요. 다양한 운동 방법을 자세하게 설명해주고, 제 속도에 맞춰 진행할 수 있도록 해주니까
저에게 딱 맞았어요. 이젠 헬스장에 가기 두려움이 없고, 오히려 새로운 운동을 배우는 데 도움이 되었어요."
정예지 님
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하승섭 님
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제안까지, 모든 것이 제가 건강하게 살을 빼는 데 도움이 되었어요. 아직도 많이 힘들긴 하지만, 이 앱을 통해 제게 맞는 운동을 계속 새롭게
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이혜지 님
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이기철 님


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