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INNER WARRIOR



YOGA & MOVEMENT MIT
ANASTAΣIA KASSAMA


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Workshops & Retreats 2022/23
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"FEELING POWERFUL BEGINS WITH HARNESSING YOUR INNER STRENGTH."

- S. McNutt
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__Breath
Feel
Change
Grow
Workshop & Retreats 2022/23
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Testimonials


DANKE FÜR DAS
FEEDBACK
♥


" Aktive Tage in malerischer Umgebung und Trainingseinheiten an der frischen
Luft. Ich konnte mich tagsüber an meine Grenzen bringen und mich in den
Ruhephasen ein Stück mehr selbst kennenlernen. Diese Ruhephasen habe ich nun mit
in meinen Alltag nehmen können, genauso wie mehr Bewegung und ein erweitertes
Mindset. Danke für die wunderschöne Zeit!  "

Leila

" Vielen Dank für ein superschönes Retreat, bei dem wirklich alles gepasst hat.
Genau die richtige Menge und Art von Bewegung, aber auch reflection work, eine
gemütliche, schöne Unterkunft und prima Leute.  
Super leckeres vegetarisches Essen und die Einheiten am Strand rundeten das
Ganze dann noch ab...Vielen Dank"

Meno

" Eigene Grenzen sprengen , über sich hinauswachsen, in sich gehen und sich über
seine Wünsche und Ziele klar werden. All das und vieles mehr erwartet einen im
Yoga Retreat - das Ganze in einer wunderschönen Umgebung im sonnigen
Griechenland. Ich bin mit positiver Energie und gestärkt aus dem Yoga Retreat
zurückgekommen. Eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann"

Hawa

" Allein den Tag  Morgen mit einer Schwimmeinheit zu beginnen und anschließend
mit Meditation & Yoga fortzusetzen tat unheimlich gut!
Das tolle ist, dass ich diese neue Routine: frühes aufstehen, Bewegung & Yoga,
Journaling und kleine liebevollen Präsents einbeziehend, mit in den Alltag in
Deutschland mitgenommen habe! "

Elena

" Es war eine perfektes  Retreat mit Strand, kulinarischer Küche und
Cocktailabend. Jeden Tag 5 Stunden Training mit Badepause hat mir so viel
positive Energie gegeben. Nächstes Mal sicher wieder gerne dabei"

Kim





A Few words from my fellow yogis


"YOU ARE ONLY ONE YOGA CLASS AWAY FROM A GOOD MOOD"

"Yoga mit Anastasia ist für mich immer wieder eine Stunde positive Energie,
 absolutes Abschalten, einfach total schön ☺️. Sie ist ein so toller positiver
Mensch und das überträgt sich auf einen selbst, auch wenn man vorher den Kopf
voll mit negativen Gedanken hatte, danach es mir immer richtig gut. Vielen Dank
dafür 🫶. "

DANY



"Anastasia ist eine absolut professionelle und liebenswerte Yogalehrerin. Bei
Ihr wird es nie eintönig-sie ist sehr spontan, offen und kreativ und es macht
Spaß sich darauf einzulassen. An dieser Stelle deshalb ein ganz großes
Dankeschön ♥️ "

MERITA



Über sich hinauswachsen, in sich gehen und sich über seine Wünsche und Ziele
klar werden ✨. Das Ganze in einer wunderschönen Umgebung im sonnigen
Griechenland. Ich bin mit positiver Energie und gestärkt aus dem Yoga Retreat
zurück in den Alltag. Eine wertvolle Erfahrung, die ich nur Jedem empfehlen
kann.

HAWA



"Nach ein paar gescheiterten Versuchen mich dem Yoga zu nähern, habe ich das
Yoga bei Anastasia entdeckt und was soll ich sagen……. ich bin begeistert.
Die entspannte Atmosphäre und der groovige Sound lassen die Anstrengungen der
Bewegungen vergessen. "

GERD



"Ich habe Anastasia als meine Yogatrainerin kennen gelernt, und möchte mir Yoga
ohne sie nicht mehr vorstellen. Ich liebe ihre Yogaflows. Das Gefühl danach ist
trotz körperlicher Anstrengung, Tiefenentspannung pur. Love it..."

MARLEN



"Yoga mit Anastasia ist wie Kurzurlaub. Fühle mich danach super entspannt und
energiegeladen. Sie gibt ausserdem super Denkanstöße und hat eine tolle Power
⚡️. Ideal auch für EnsteigerInnen."

SINA



"Hey meine Liebe,
Vielen vielen lieben Dank für diese mega Erfahrung mit dir das erste Mal Inside
Flow Yoga zu erleben. Ich danke dir dafür. Ich habe mich so mega danach gefühlt
- die komplette Zeit war einfach der Hammer und ich werde auf jeden Fall das
nächste Mal wieder dabei sein ♥️♥️♥️ !!! Kissies Maren"

MAREN


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DANKE FÜR DAS
FEEDBACK
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" Aktive Tage in malerischer Umgebung und Trainingseinheiten an der frischen
Luft. Ich konnte mich tagsüber an meine Grenzen bringen und mich in den
Ruhephasen ein Stück mehr selbst kennenlernen. Diese Ruhephasen habe ich nun mit
in meinen Alltag nehmen können, genauso wie mehr Bewegung und ein erweitertes
Mindset. Danke für die wunderschöne Zeit!  "

Leila

" Vielen Dank für ein superschönes Retreat, bei dem wirklich alles gepasst hat.
Genau die richtige Menge und Art von Bewegung, aber auch reflection work, eine
gemütliche, schöne Unterkunft und prima Leute.  
Super leckeres vegetarisches Essen und die Einheiten am Strand rundeten das
Ganze dann noch ab...Vielen Dank"

Meno

" Eigene Grenzen sprengen , über sich hinauswachsen, in sich gehen und sich über
seine Wünsche und Ziele klar werden. All das und vieles mehr erwartet einen im
Yoga Retreat - das Ganze in einer wunderschönen Umgebung im sonnigen
Griechenland. Ich bin mit positiver Energie und gestärkt aus dem Yoga Retreat
zurückgekommen. Eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann"

Hawa

" Allein den Tag  Morgen mit einer Schwimmeinheit zu beginnen und anschließend
mit Meditation & Yoga fortzusetzen tat unheimlich gut!
Das tolle ist, dass ich diese neue Routine: frühes aufstehen, Bewegung & Yoga,
Journaling und kleine liebevollen Präsents einbeziehend, mit in den Alltag in
Deutschland mitgenommen habe! "

Elena

" Es war eine perfektes  Retreat mit Strand, kulinarischer Küche und
Cocktailabend. Jeden Tag 5 Stunden Training mit Badepause hat mir so viel
positive Energie gegeben. Nächstes Mal sicher wieder gerne dabei"

Kim





Yoga Influences


”YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF, THROUGH THE SELF, TO THE SELF”

- The Bhagavad Gita

Genieße Musik kombiniert mit Vinyasa  Flows von Young Ho Kim

Stärke dich mit der kraftvollen Yogapraxis von Cameron Shayne

Erlerne wertvolle Atemtechniken von Lucas Rockwood

Über meine Journey
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HI, ICH BIN ANASTAΣIA KASSAMA

Hier steht irgendetwas super cooles persönliches was etwas darüber erzählt warum
ich yoga und bewegung so cool finde.
With our cohort  Aisha  Bashar set up, you'll learn in live micro classes with a
curriculum  Yemi Musa that focuses on learn-by-doing with  Cam Wontan peers.
Frequent questions


YOU HAVE QUESTIONS AND WE HAVE ANSWERS

Our team of credible teachers can give you the support you need.


HOW MANY PROJECTS DO WE GET?



You'll receive seven projects throughout the duration of your cohort. Each
project is reviewed by a teacher and presented to your classmates.


WHAT HAPPENS AFTER I ENROLL?



After you enroll in your cohort, you'll receive an email with an orientation
package.


CAN I TAKE MORE THAN ONE COHORT AT ONCE?



Each cohort will take five to ten hours of your time each week to complete the
live classes and homework.


HOW WILL I MEET MY CLASSMATES?



In your orientation package, you'll receive access to a class chat in slack
where you can talk to all of your classmates and teachers.


HOW MANY STUDENTS IN A COHORT?



Each cohort will have a group of 15 students per class. This allows our teachers
to give you the attention you need to learn best.


IS GOCLASS A REAL COMPANY?



Nope, but it's a super-duper cool free website template for everyone on earth to
use.


HOW TIME INTENSIVE ARE EACH COHORT CLASS?



Each cohort will take five to ten hours of your time every week to complete the
live classes and homework.


DO YOU OFFER ANY GUARANTEES?



Yes, you can receive a full refund up until your cohorts first class begins.


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