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24 年職涯，從未中途退賽！從費德勒 5 句名言，學習一代網球巨星成功心法


24 年職涯，從未中途退賽！從費德勒 5 句名言，學習一代網球巨星成功心法

2022-09-26T11:40:24+0800 2022-09-26T09:00:00+0800
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經理人 Managertoday
盧廷羲
https://bnextmedia.s3.hicloud.net.tw/image/album/2022-09/img-1663779462-92243.jpeg
費德勒（Roger Federer）在23日舉行的拉沃爾盃後正式退休，結束24年的職業網球選手生涯！從費德勒5句名言，一起來學習網球之王的成功心法。
（2022.9.26 更新）羅傑．費德勒（Roger Federer）23 日與老對手拉斐爾．納達爾（Rafael Nadal）搭擋雙打出賽拉沃爾盃（Laver
Cup），完成職業生涯最終戰。 瑞士網球球星羅傑．費德勒（Roger Federer）9 月 15 宣布退休，結束 24 年的職業生涯。他手握 20
座大滿貫冠軍，保持連續 237 周的世界球王、大滿貫 369 勝等多項世界第一紀錄，更連續 19 年獲頒 ATP（職業網球聯合會，Association of
Tennis Professionals）獎項中的「最受球迷歡迎獎」。 費德勒與拉斐爾．納達爾（Rafael Nadal）、諾瓦克．喬科維奇（Novak
Djokovic）因在大滿貫賽事中獲獎次數最多，被譽為「網壇三巨頭」（Big 3 in Tennis）。儘管費德勒最後一次打進大滿貫決賽是 2019
年，這幾年受年齡、傷病影響，表現不如老對手穩定，仍擁有極高的含金量。 根據《富比士》（Forbes）2022 年發布的「最高收入運動員」排行榜，費德勒連續 17
年蟬聯最會賺錢的網球選手；在 2020 年，他更以稅前收入 1.06 億美元（約新台幣 32
億元），成為收入最高的運動員，這些收入來自代言、亮相和其他商業活動。 Roger Federer on Facebook
延伸閱讀：費德勒宣布退休！網球名將的成功不是短跑衝刺，晚起步也有精彩風景 「當你在生命中把一件事做到極致，你不會想放棄它，對我而言，那就是網球。（When
you do something best in life, you don't really want to give that up - and for
me it's tennis.）」 打了 1526 場比賽，中途退賽次數是「0」 「這是一個苦樂參半的決定，我會懷念巡迴賽給予我的一切。」41
歲的費德勒打了超過 1500 場比賽，由於傷病與年紀影響，他 9 月 15 日在社群平台上宣布 23 日在倫敦舉行的拉沃爾盃（Laver
Cup）賽事將是他參加的最後一場 ATP 賽事。 人生前半段都在打球、練球，他如何看待自己的職涯？他在退休信寫下，不斷出賽的 24
年來是一場精彩的冒險，他有時候覺得這段旅程彷彿只過了 24 小時，但又因為期間許多深刻、神奇的經歷，也像是已經過了一生。他表示自己非常幸運能到 40
多國出賽，在這些賽事中笑過與哭過、感受過快樂和痛苦，網球帶給他強大的生命力。
除了穩定的比賽成績，費德勒受人讚揚的還有他的堅持、不放棄的精神。在費德勒預告退休隔日 ATP 世界巡迴賽（ATP
Tour）在推特（Twitter）分享了他的參賽紀錄，他生涯一共打了 1526 場比賽，卻從未在比賽中途退賽。 Roger Federer on
Facebook 「我認為這些年來我表現得還可以，是因為我能帶著傷痛、帶著問題、在各種條件下打球。（What I think I've been able to
do well over the years is play with pain, play with problems, play in all sorts
of conditions.）」 他說過，打球就是一切，不論遇到什麼困難，都要想辦法克服。 積極面對問題，從艱苦中找到最好的答案
即便年少成名，費德勒也有遭遇過低潮。2016 年他受膝蓋的傷所困擾，一年內沒有拿下任何冠軍。不過，他與團隊很快調整腳步，走出低谷。
《逆向工程》指出，費德勒的團隊把網球比賽分成發球、正拍、反拍、網前等行為，分析每項的得分率，因而找出弱點、提出修正計畫。體育媒體《The
Athletic》指出，他調整拍面大小、改變反手拍的擊球時間點，幫助他在 2017 年重返巔峰，連續奪下澳網、溫網兩座大滿貫冠軍。
他也說過，網球很可能是令人沮喪的運動，你沒有辦法不做刻苦的訓練，總是要一直改進。然而，
「雖然付出很多犧牲與努力，才有很少的回報，但你必須知道，付出正確的努力，回報總有一天會到來。（You have to put in a lot of
sacrifice and effort for sometimes little reward but you have to know that, if
you put in the right effort, the reward will come.）」
延伸閱讀：賈伯斯靠致敬大師，才得以成功？這套「逆向工程法」，讓你變得更優秀 永遠相信自己，但又要保持精進態度 體育新聞網站 Sportskeeda
指出，費德勒還有一項特別的紀錄，是他在生涯完成過 10 次「輸二贏三」大逆轉（先輸兩盤、再贏後三盤），並列史上最多。網球資訊網站 TennisNow
統計顯示，他有 22 場比賽，化解對手的賽末點，逆轉贏球，這 22 場逆轉勝總共頂住了 62 個對手的賽末點。 他對於比賽的態度很明確，
「我相信我可以擊敗任何人，這不是問題。我認為這對大多數運動員是一樣的，如果你不相信自己能贏得比賽，那你就做不到。（It is always in my mind
still that I can crush anybody. That’s not an issue. But I think that is the
same for most athletes. If you don’t believe you can win tournaments anymore,
then you can’t do it.）」 Roger Federer on Facebook
他也說過，在他生涯早期，自己的優勢是學得很快，「教練不用告訴我 50 次，只要跟我說兩三遍就可以了。」但這並不影響他持續精進的態度。他曾說，
「我絕對覺得還有改進的餘地。（I definitely feel there’s room for improvement.）」 資料來源：BBC, The
Athletic, Forbes, ATP Tour, Mirrorre Review
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24 年職涯，從未中途退賽！從費德勒 5 句名言，學習一代網球巨星成功心法

2022/09/26
盧廷羲 整理．撰文


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店員問「How do you take coffee?」≠ 怎麼「拿」咖啡！搞錯會很糗
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從現在起，永遠不要說這4句話！否則你會在職場、家庭永久失去影響力
4
年薪 200 萬的職場啟示：那些追逐「鐵飯碗」的人，其實缺乏了自信
5
一個主管的認錯告白



（2022.9.26 更新）羅傑．費德勒（Roger Federer）23 日與老對手拉斐爾．納達爾（Rafael Nadal）搭擋雙打出賽拉沃爾盃（Laver
Cup），完成職業生涯最終戰。

瑞士網球球星羅傑．費德勒（Roger Federer）9 月 15 宣布退休，結束 24 年的職業生涯。他手握 20 座大滿貫冠軍，保持連續 237
周的世界球王、大滿貫 369 勝等多項世界第一紀錄，更連續 19 年獲頒 ATP（職業網球聯合會，Association of Tennis
Professionals）獎項中的「最受球迷歡迎獎」。

費德勒與拉斐爾．納達爾（Rafael Nadal）、諾瓦克．喬科維奇（Novak Djokovic）因在大滿貫賽事中獲獎次數最多，被譽為「網壇三巨頭」（Big
3 in Tennis）。儘管費德勒最後一次打進大滿貫決賽是 2019 年，這幾年受年齡、傷病影響，表現不如老對手穩定，仍擁有極高的含金量。

根據《富比士》（Forbes）2022 年發布的「最高收入運動員」排行榜，費德勒連續 17 年蟬聯最會賺錢的網球選手；在 2020 年，他更以稅前收入 1.06
億美元（約新台幣 32 億元），成為收入最高的運動員，這些收入來自代言、亮相和其他商業活動。


延伸閱讀：費德勒宣布退休！網球名將的成功不是短跑衝刺，晚起步也有精彩風景

> 「當你在生命中把一件事做到極致，你不會想放棄它，對我而言，那就是網球。（When you do something best in life, you
> don't really want to give that up - and for me it's tennis.）」


打了 1526 場比賽，中途退賽次數是「0」

「這是一個苦樂參半的決定，我會懷念巡迴賽給予我的一切。」41 歲的費德勒打了超過 1500 場比賽，由於傷病與年紀影響，他 9 月 15 日在社群平台上宣布
23 日在倫敦舉行的拉沃爾盃（Laver Cup）賽事將是他參加的最後一場 ATP 賽事。

人生前半段都在打球、練球，他如何看待自己的職涯？他在退休信寫下，不斷出賽的 24 年來是一場精彩的冒險，他有時候覺得這段旅程彷彿只過了 24
小時，但又因為期間許多深刻、神奇的經歷，也像是已經過了一生。他表示自己非常幸運能到 40
多國出賽，在這些賽事中笑過與哭過、感受過快樂和痛苦，網球帶給他強大的生命力。

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除了穩定的比賽成績，費德勒受人讚揚的還有他的堅持、不放棄的精神。在費德勒預告退休隔日 ATP 世界巡迴賽（ATP
Tour）在推特（Twitter）分享了他的參賽紀錄，他生涯一共打了 1526 場比賽，卻從未在比賽中途退賽。



> 「我認為這些年來我表現得還可以，是因為我能帶著傷痛、帶著問題、在各種條件下打球。（What I think I've been able to do
> well over the years is play with pain, play with problems, play in all sorts
> of conditions.）」

他說過，打球就是一切，不論遇到什麼困難，都要想辦法克服。




積極面對問題，從艱苦中找到最好的答案

即便年少成名，費德勒也有遭遇過低潮。2016 年他受膝蓋的傷所困擾，一年內沒有拿下任何冠軍。不過，他與團隊很快調整腳步，走出低谷。

《逆向工程》指出，費德勒的團隊把網球比賽分成發球、正拍、反拍、網前等行為，分析每項的得分率，因而找出弱點、提出修正計畫。體育媒體《The
Athletic》指出，他調整拍面大小、改變反手拍的擊球時間點，幫助他在 2017 年重返巔峰，連續奪下澳網、溫網兩座大滿貫冠軍。

他也說過，網球很可能是令人沮喪的運動，你沒有辦法不做刻苦的訓練，總是要一直改進。然而，

> 「雖然付出很多犧牲與努力，才有很少的回報，但你必須知道，付出正確的努力，回報總有一天會到來。（You have to put in a lot of
> sacrifice and effort for sometimes little reward but you have to know that, if
> you put in the right effort, the reward will come.）」

延伸閱讀：賈伯斯靠致敬大師，才得以成功？這套「逆向工程法」，讓你變得更優秀


永遠相信自己，但又要保持精進態度

體育新聞網站 Sportskeeda 指出，費德勒還有一項特別的紀錄，是他在生涯完成過 10
次「輸二贏三」大逆轉（先輸兩盤、再贏後三盤），並列史上最多。網球資訊網站 TennisNow 統計顯示，他有 22 場比賽，化解對手的賽末點，逆轉贏球，這 22
場逆轉勝總共頂住了 62 個對手的賽末點。

他對於比賽的態度很明確，

> 「我相信我可以擊敗任何人，這不是問題。我認為這對大多數運動員是一樣的，如果你不相信自己能贏得比賽，那你就做不到。（It is always in my
> mind still that I can crush anybody. That’s not an issue. But I think that is
> the same for most athletes. If you don’t believe you can win tournaments
> anymore, then you can’t do it.）」



他也說過，在他生涯早期，自己的優勢是學得很快，「教練不用告訴我 50 次，只要跟我說兩三遍就可以了。」但這並不影響他持續精進的態度。他曾說，

> 「我絕對覺得還有改進的餘地。（I definitely feel there’s room for improvement.）」

資料來源：BBC, The Athletic, Forbes, ATP Tour, Mirrorre Review

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