frumoaseleadormite.wordpress.com Open in urlscan Pro
192.0.78.13  Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM

GET https://frumoaseleadormite.wordpress.com/

<form role="search" method="get" class="search-form" action="https://frumoaseleadormite.wordpress.com/">
  <label>
    <span class="screen-reader-text">Căutare:</span>
    <input type="search" class="search-field" placeholder="Căutare …" value="" name="s">
  </label>
  <input type="submit" class="search-submit" value="Căutare">
</form>

POST https://subscribe.wordpress.com

<form method="post" action="https://subscribe.wordpress.com" accept-charset="utf-8" style="display: none;">
  <div>
    <input type="email" name="email" placeholder="Introdu adresa ta de email" class="actnbr-email-field" aria-label="Introdu adresa ta de email">
  </div>
  <input type="hidden" name="action" value="subscribe">
  <input type="hidden" name="blog_id" value="87974137">
  <input type="hidden" name="source" value="https://frumoaseleadormite.wordpress.com/">
  <input type="hidden" name="sub-type" value="actionbar-follow">
  <input type="hidden" id="_wpnonce" name="_wpnonce" value="72c688c369">
  <div class="actnbr-button-wrap">
    <button type="submit" value="Înregistrează-mă "> Înregistrează-mă </button>
  </div>
</form>

<form id="jp-carousel-comment-form">
  <label for="jp-carousel-comment-form-comment-field" class="screen-reader-text">Scrie un comentariu...</label>
  <textarea name="comment" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-textarea" id="jp-carousel-comment-form-comment-field" placeholder="Scrie un comentariu..."></textarea>
  <div id="jp-carousel-comment-form-submit-and-info-wrapper">
    <div id="jp-carousel-comment-form-commenting-as">
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-email-field">Email (obligatoriu)</label>
        <input type="text" name="email" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-email-field">
      </fieldset>
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-author-field">Nume (obligatoriu)</label>
        <input type="text" name="author" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-author-field">
      </fieldset>
      <fieldset>
        <label for="jp-carousel-comment-form-url-field">Site web</label>
        <input type="text" name="url" class="jp-carousel-comment-form-field jp-carousel-comment-form-text-field" id="jp-carousel-comment-form-url-field">
      </fieldset>
    </div>
    <input type="submit" name="submit" class="jp-carousel-comment-form-button" id="jp-carousel-comment-form-button-submit" value="Publică comentariul">
  </div>
</form>

Text Content

FRUMOASELE ADORMITE


INVATA SA FII FRUMOASA

Meniu
Căutare
Sări la conţinut
 * Despre noi

Căutare:


LENJERIE MODELATOARE PENTRU UN CORP DE INVIDIAT

Cred ca pentru toate femeile este important aspectul fizic si tocmai de aceea
incercam intotdeauna sa fim in buna conditie, astfel incat sa putem purta
rochiile cele mai elegante. Daca nu puteti sa scapati de acele cateva kilograme
in plus, nu trebuie sa intrati in panica, pentru ca exista solutia perfecta,
care va va face sa va simtiti mai bine. Daca doriti sa aflati mai multe despre
aceasta solutie minune, cititi si urmatoarele randuri.

Lenjeria modelatoare este solutia salvatoare pentru doamnele care nu sunt
multumite pe deplin de silueta lor. In special, rolul lenjeriilor dama este sa
ofere incredere femeilor si sa creeze un aspect sexy si seducator. Dar daca nu
aveti incredere in sine si nu va simtiti bine in pielea dumneavoastra, nu veti
putea straluci. Pentru asta exista lenjeriile modelatoare, un accesoriu ce nu
trebuie sa lipseasca din garderoba oricarei femei.

Acest tip de lenjerie ascunde kilogramele in plus, oferind astfel o talie de vis
si de invidiat. Nu sunt recomandate pentru nopti pasionale cu partenerul, cum
sunt lenjeriile sexy, dar sunt alegerea perfecta sub rochii. Datorita
materialului din care este confectionat, nu se vede deloc sub rochii. Rezultatul
va fi cel asteptat, adica o silueta perfecta.

Ca si in cazul celorlalte lenjerii intime si lenjeriile modelatoare pot fi
gasite intr-o gama larga de culori modele. Astfel, in functie de nevoie si
preferinte puteti alege sa purtati un corset modelator, un body modelator, o
rochie modelatoare sau orice alta piesa care sa fie pe gustul dvs. si sa se
potriveasca cu tinuta ce ati ales sa o purtati.

Aveti grija sa alegeti lenjerie de calitate, din materiale elastice, care va vor
oferi forma cautata, dar fara a va strange prea tare corpul. Oferta magazinelor
online este foarte bogata si cu siguranta veti gasi ceva sa se potriveasca
gusturilor voastre, indiferent ce forma corpului sau de culoarea preferata.

Deci, daca sunteti asteptata la un eveniment elegant si special si nu mai aveti
timp pentru a scapa de kilogramele care va deranjeaza, apelati cu incredere la
aceste lenjerii, care au fost create special pentru a va ajuta.


Sponsored Content

Mit diesem Windows-Trick wird dein PC wie neu sein.
Read more
safetechtips.com | Sponsored
Das neue Spiel 2023! Spiele jetzt dieses entspannende Spiel. (Kein Install) Rise
of Cultures | Sponsored
Empfangen Sie Ihre tägliche Post ganz einfach digital!
Jetzt testen
caya.com | Sponsored

august 15, 2017Brandusa M. Scrie un comentariu


ACCESORII UTILE PENTRU URGENTELE COAFURII

Cu toate ne dorim sa aratam impecabil in fiecare zi, sa avem o tinuta eleganta
si o coafura impecabila. Acest lucru nu este foarte greu, daca timpul nu ne
preseaza si putem sa ne ocupam de imaginea noastra fara graba. Exista multe
solutii de aranjare a parului chiar acasa. Cu un ondulator de par, o perie
electrica sau o placa de indreptat parul putem obtine o coafura deosebita destul
de usor chiar acasa.

Pe de alta parte, cred ca suntem toate de acord ca legile lui Murphy sunt
valabile si neprevazutul isi face aparitia in cele mai nepotrivite momente.
Indiferent de motiv, ca ai o intalnire de afaceri urgenta sau fetele au
organizat o iesire surpriza in oras, urgentele legate de coafura sunt prezente
in cele mai neobisnuite situatii.

Pentru ca in aceste situatii, cand nu ne aflam in confortul propriei locuinte,
aparatele de coafat nu ne sunt accesibile, va prezint cateva accesorii utile
pentru a te scoate rapid din incurcatura.


AGRAFELE SI PRINZATOARELE DE PAR

Accesorii simple si utilizate de orice femeie, agrafele si prinzatoarele de par
pot fi folosite oricand, oriunde si sunt extrem de utile atunci cand coafura
noastra are nevoie de mici corecturi sau vrem sa o rearanjam rapid. Clemele de
par sunt utile pentru a incepe o coafura, iar detaliile finale pot fi data cu
ajutorul agrafelor de par.


PRODUSELE COSMETICE PENTRU PAR

S-a intamplat probabil sa nu ajungi seara acasa si sa ai nevoie de produse
cosmetice pentru rutina zilnica. Produsele cosmetice ambalate in pachete mici,
precum cele disponibile in hoteluri, se pot dovedi foarte la indemana. Ocupa
putin loc si sunt de ajutor in deplasarile neprevazute.


ACCESORIILE DE PAR

Poti adauga la arsenalul de lucruri utile din geanta si accesoriile de par
multifunctionale. O cordeluta de par, o perie sau un pieptene te poate ajuta la
nevoie, oferindu-ti un mod rapid de aranjare a parului.


APARATE DE COAFAT IN MINIATURA

Cu toate avem aparatele noastre preferate de coafat (placi de indreptat parul,
ondulatoare sau perii rotative) pe care le folosim acasa. Trebuie sa stii insa
ca exista si versiuni miniaturale ale acestor aparate. Chiar daca nu-ti incap in
buzunar, le poti lua cu tine in geanta. Ai grija insa cum le depozitezi dupa
folosire, nu le pune inapoi in geanta fierbinti.


PERIA DE PAR

Chiar daca nu ne ofera atat de multe optiuni precum o perie electrica, peria de
par manuala este un accesoriu foarte util, chiar indispensabil in situatiile
urgente. Ai grija sa o ai in geanta pentru a fi pregatita pentru orice „situatie
de criza”.

sursa foto: redbookmag.com

octombrie 23, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


CATEVA SFATURI PENTRU ALEGEREA SI UTILIZAREA PLACILOR DE INDREPTAT PARUL

Asa cum, de obicei, in viata ne dorim ceea ce nu avem, femeile care au parul
cret isi doresc un par neted, drept, iar cele care au parul drept, isi doresc
din tot dinadinsul sa aiba un par ondulat sau chiar cret. Chiar daca nu
intotdeauna primim ceea ce ne dorim, in acest caz tehnologia ne poate ajuta sa
ne facem poftele din cand in cand. Astfel, cu aparatele de coafat potrivite,
putina rabdare si perseverenta vei reusi sa ai un par superb si o coafura
impecabila de fiecare data cand iesi in oras cu prietenii.

Tocmai de aceea, am pregatit astazi cateva sfaturi utile pentru toate femeile
care folosesc placa de indreptat parul destul de frecvent, in dorinta de a va
ajuta sa aveti mai multa grija de parul vostru.

Daca iti place efectul oferit de placile de indreptat parul si folosesti des un
astfel de aparat, alege o placa de indreptat parul profesionala, de calitate.
Chiar daca sunt mai scumpe, pe termen lung ai de castigat prin sanatatea parului
tau. Ideal ar fi ca placile sa fie invelite intr-un material ceramic sau cu
turmalina, sa fie dotate cu un ecran care iti indica temperatura si mai ales sa
permita reglarea temperaturii in functie de necesitati, pentru a nu-ti supune
parul la chinuri inutile. Ca regula generala, evita placile de par metalice
pentru ca nu se incalzesc uniform si-ti poti arde parul.

Daca parul tau este subtire, deteriorat sau se rupe usor, nu folosi placa de
intins parul la temperatura maxima. Incepe cu o temperatura cat mai joasa si
ajusteaz-o in functie de necesitati. Poti, de asemenea, sa folosesti un ser
protector pentru par, care va regenera firul de par, protejandu-l in acelasi
timp de agresiunile termice.

Aplica serul pe par si imparte parul in mai multe suvite nu foarte mari.
Foloseste placa de indreptat parul pe fiecare suvita, avand grija ca marimea
acesteia sa permite placii sa se muleze perfect.


CARE ESTE CEA MAI BUNA PLACA DE INDREPTAT PARUL?

Exista multe modele de calitate in magazinele specializate si, de cele mai multe
ori, pretul reflecta calitatea. Asta nu inseamna ca trebuie neaparat sa o
cumperi pe cea mai scumpa, insa evita-le pe cele mai ieftine. De cele mai multe
ori sunt fabricate din materiale de proasta calitate, nu sunt foarte durabile
si-ti poti arde foarte usor parul si chiar si degetele.

Eu folosesc mai multe aparate cosmetice de la Remington si am ales o placa de
indreptat parul tot de la ei, modelul Remington Silk 9600. O folosesc de
aproximativ 6 luni, sunt multumita de ea si chiar o recomand. Atunci cand am
cumparat-o cred ca era cea mai avansata placa de la Remington. Gasiti o lista a
celor mai bune placi de indreptat parul Remington aici:
http://www.shavers.ro/placi-de-indreptat-parul/remington/. Are un invelis
ceramic al placilor, se incalzeste repede si se poate incalzi intre 150 si 235
de grade Celsius. De asemenea, garantia de 5 ani mi se pare un mare plus.



Un par frumos si o coafura impecabila sunt foarte apreciate de catre cei din
jur, dar pot fi si greu de intretinut. Asa ca acorda atentie sanatatii parului
tau, foloseste produse de calitate si nu-l supune la chinuri inutile.



Voi ce produse de ingrijire a parului folositi?

sursa foto: beautycraz.com

octombrie 22, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


DIN SECRETELE MACHIAJULUI PERFECT

Stiai ca un machiaj potrivit iti poate face privirea mult mai expresiva? Un
make-up reusit este un fel de arta, iar in continuare iti vom prezenta cateva
dintre secretele folosite de specialisti.

Pentru a realiza un machiaj perfect trebuie, in primul rand, sa tii cont de
culoarea ochilor, de forma lor si de pigmentul fetei. Vei avea nevoie de farduri
(evident) de un ten curat, o pensula din par natural, un burete aplicator si de
putin indrazneala.

Pentru tenurile cu pigentatie roz, specifice de obicei blondelor si roscatelor
sunt indicate culorile reci, precum: roz, mov, verde, albastru si combinatii
intre acestea. Pentru tenul galbui al satenelor si brunetelor sunt recomandate
culorile calde, precum maro, bej, orange si combinatiile lor.

Tinand cont de culoarea ochilor, trebuie sa respectam urmatoarele reguli:

Ochi caprui – Pentru tenul cu pigmentatie roz se pot folosi ambele grupe de
culori, iar daca pigmentatia este galbena, sunt recomandate culorile calde. Daca
iti doresti o accentuare a culorii ochilor, poti folosi cu succes kaki, bronz,
maro, albastru sau gri. De asemenea, pentru un efect final de senzatie foloseste
liliachiu stralucitor, pastelat si umbre prelate.

Ochi verzi – Culoarea ochilor poate fi scoasa in evidenta prin utilizarea unui
fard mov, insa ochii trebuie conturati cu negru, atat pe pleoapa de sus, cat si
pe cea de jos. O alta optiune este culoarea gri, pentru un efect mai discret.
Evita nuantele de verde deschis, pentru ca vei pierde din frumusetea ochilor si
foloseste in schimb nuante de maro, aramiu, auriu si violet.

Ochi albastri – Ochii trebuie conturati cu negru, iar un fard roz va scoate cu
siguranta in evidenta culoarea frumoasa a cohilor. O alta culoare potrivita si
care ofera naturalete, este auriul. Pentru un machiaj de zi al ochilor albastri,
poti folosi farduri gri inchis, roz pastel, verde kaki sau chiar maro, iar
pentru un mahicaj de seara, cu un efect mai dramatic, poti folosi cu succes
negru.

Ochi negri – Trebuie folosite nuante calde, indiferent de pigmentatia tenului si
se aplica doar mascara.

Femeile care poarte ochelari trebuie sa foloseasca un machiaj mai intens, pentru
a obtine un look deosebit

Alte reguli de avut in vedere:
Ca in cazul oricarui machiaj, fardurile de ochi selectate in functie de regulile
mai sus amintite, trebuie aplicate dupa aplicarea pudrei si a fondului de ten.
Pudra de ten se aplica si pe ochi.

Pentru un efect lucios, poti folosi o pudra mata pentru pleoape si farduri
crema. Un efect deosebit se poate obtine prin combinarea a doua nuante si
amestecarea texturilor perlate cu ele mate. Daca iti doresti o privire de
veritabil star, aplica pe pleoape farduri cu sclipici fin, dar ai grija sa nu
exagerezi.

Pentru culoarea de baza a pleoapei sunt recomandate nuantele neutre, luminoase,
iar la coltul exterior se va aplica o culoare mai inchisa. Pentru a crea un
efect de mariere a ochilor, poti aplica alb sub sprancene, ar un fard
stralucitor deasupra genelor va scoate ochii in evidenta.

Ai grija ca inainte de a aplica mascara, sa trasezi la radacina genelor, pe
pleoapa superioara, o tusa de final cu un eyeliner. In unghiul exterior al
pleoapei superioare, acesta trebuie estompat cu o pensula sau un aplicator.



Poti folosi un creion sau fard pentru a contura pleoapa de jos, iar daca porti
ochelari nu uita de utilziarea unui anti-cearcan, ce trebuie aplicat inainte de
fondul de ten.

Acestea sunt cateva reguli simple, de baza, pentru a obtine un machiaj corect,
de efect, ce te va face mai frumoasa si mai atragatoare si iti va oferi o
privire de diva. Nu te speria daca nu-ti iese din prima, ci continua sa te joci
cu culorile si texturile si intr-un final vei reusi sa-ti creezi singura un
machiaj cel putin la fel de frumos ca cele realizare in saloanele
specialistilor.

septembrie 17, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


5 SFATURI PENTRU UN ZAMBET FRUMOS


FOLOSITI ATA DENTARA

Curatarea dintilor in fiecare seara este foarte importanta pentru eliminarea
micilor resturi alimentare care raman blocate in spatiile inter-dentare.
Cateodata, aceste mici particule de mancare se pot dovedi greu de indepartat la
periaj cu o simpla periuta de dinti. Periutele de dinti electrice sunt mai
eficiente in indepartarea acestor particule, insa folosirea atei dentare este
cea mai eficienta metoda. Cateodata, dupa folosirea atei dentare, mai ales daca
nu ati folosit-o foarte des, veti observa sangerari gingivale. Nu este un motiv
de ingrijorare, acest lucru este normal. Totusi, nu folositi ata dentara in mod
delicat, pentru a nu rani inutil gingiile. Folosirea atei dentare trebuie
inclusa in programul regulat de periaj.


SCHIMBATI PERIODIC PERIUTA DE DINTI

Fie ca folositi periute de dinti manuale ori periute electrice, acestea se
uzeaza, eficienta lor scade si pot colecta bacterii daunatoare (mai ales daca
sunt pastrate intr-un mediu umed si nu se usuca intre periaje). Sfatul medicilor
dentisti este ca periuta de dinti sa fie inlocuita la fiecare trei luni de
utilizare. In cazul periutelor de dinti electrice, trebuie schimbat doar capul
de periaj, nu toata periuta. Unii medici stomatologi recomanda schimbarea
acestora si dupa perioade de boala, precum gripa, raceala sau perioadele de
eruptie herpetica.


FOLOSITI PERIUTA DE DINTI ELECTRICA



Periutele de dinti electrice sunt mult mai eficiente decat cele manuale.

Periuta de dinti electrica nu este doar un moft si nu este recomandata doar
celor lenesi, asa cum am putea crede. Noile periute de dinti electrice
incorporeaza o tehnologie foarte avansata ce le permite sa efecteuze un periaj
net superior periutelor de dinti manuale. Nu vom reusi niciodata sa atingem
manual numarul de rotatii si vibratii pe care le efectueaza o periuta de dinti
electrica intr-un prgram de periaj. Daca va intereseaza sa aflati mai multe
informatii despre periutele de dinti electrice, vizitati
http://www.zambetsanatos.com/periute-de-dinti-electrice/ si veti afla care sunt
cele mai bune periute electrice si ce functionalitati ofera fiecare. Exista
variante mai scumpe si mai ieftine, insa este important ca periuta electrica pe
care o alegeti sa ofere functionalitatile necesare sanatatii dvs. orale,in
functie de afectiunile de care suferiti.




UTILIZAREA EXCESIVA A PRODUSELOR DE ALBIRE A DINTILOR



Pe termen lung, o igiena orala corecta poate fi mai eficienta decat produsele si
procedeele de albire a dintilor.

Folosirea in exces a substantelor chimice de albire a dintilor poate avea efecte
nocive precum erodarea smaltului, ceea ce produce o fragilitatea a dintilor si
chiar o culoare nefireasca. Desi nu o facem intotdeauna, trebuie sa fim
constienti ca produsele cu utilizare casnica, ce nu necesita prezenta unui
medic, trebuie folosite cu atentie si conform instructiunilor. De asemenea, se
recomanda utilizarea unor produse originale, de calitate, de la producatori
renumiti.




UTILIZAREA GRESITA A PERIUTEI DE DINTI

Desi poate parea un obicei banal, exista insa cateva reguli, care trebuie
respectata si care vor creste eficienta periajului dentar. Cele mai importante
sunt: durata, care trebuie sa fie de minim 2-3 minute si unghiul de periaj –
care trebuie sa fie de 45 de grade. Periajul trebuie sa inceapa de la marginea
gingiei spre varful dintilor. In filmuletul urmator veti afla modul de periaj
corect pentru periutele de dinti electrice. Este realizat de Oral-B, insa
regulile sunt valabile pentru orice fel de periaj, cu orice fel de periuta.





Si pentru ca daca veti respecta acesta cateva sfaturi veti avea sigur un zambet
frumos, va recomand sa zambiti mai des!!

aprilie 6, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


UN MIC DEJUN SANATOS

Incepe ziua cu ceva gustos si sanatos!

De ceva vreme, am inceput sa mananc si eu la micul dejun cereale cu lapte.
Initial, am inceput cu cerealele acelea „delicioase”, pline de zahar si alte
chestii mai putin sanatoase.

Am citit un articol despre beneficiile cerealelor si am hotarat sa incerc. Acum
micul meu dejun consta in cereale cu musli. Imi plac in special fructele din
componenta lor, le dau parca un gust si o aroma deosebite.

Pe langa faptul ca sunt delicioase am observat ca-mi ofera si mai multa energie
pe parcursul zile. Inca nu am reusit sa zbor, asa cum se intampla in unele
reclame, insa chiar ma simt mult mai bine, sunt mai activa si ma concentrez mult
mai bine.

Va recomand sa incercati!

martie 27, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


WE WERE AWFUL TO MONICA LEWINSKY BUT WE’D LIKE TO THINK WE’D ACT
DIFFERENTLY TODAY

> Material pentru reflectat….

Longreads

> Ms. Lewinsky was quickly cast by the media as a “little tart,” as The Wall
> Street Journal put it. The New York Post nicknamed her the “Portly Pepperpot.”
> She was described by Maureen Dowd in The New York Times as “ditsy” and
> “predatory.”
> 
> And other women — self-proclaimed feminists — piled on. “My dental hygienist
> pointed out she had third-stage gum disease,” said Erica Jong. Betty Friedan
> dismissed her as “some little twerp.”
> 
> “It’s a sexual shaming that is far more directed at women than at men,” Gloria
> Steinem wrote me in an email, noting that in Ms. Lewinsky’s case, she was also
> targeted by the “ultraright wing.” “I’m grateful to [her],” Ms. Steinem said,
> “for having the courage to return to the public eye.”
> 
> Had the Lewinsky story unfolded today, certainly the digital reality of it
> would have been worse (or at least more pungent). “They would have dug…

Vezi articolul original 142 de cuvinte mai mult

martie 26, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu
Video


ALEGE UN MACHIAJ ROZ PENTRU OCHI CAPRUI

Pentru ca a venit primavara, va prezentam o varianta de machiaj roz, foarte
potrivit pentru femeile cu ochi caprui sau negri.

 


martie 26, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


DIETA CU FULGI DE OVAZ

Dieta cu fulgi de ovaz este usor de urmat si de foarte mare ajutor. Acest lucru
se datoreaza faptului ca ovazul contine beta-glucan, care ajuta organismul sa se
curete de zgura, stimuleaza stomacul si reglementeaza microflora.



Pe langa faptul ca e foarte bun, ajuta daca ai gastrita, de asemenea, utila
pentru persoanele care sufera de alergii, care apar in primavara.

Pentru o saptamana, cu fulgi de ovaz se poate pierde 3 – 5 kg.

Este indicat sa beti cel putin 2,5 litri de lichide pe zi, ceai verde, de
preferinta si apa minerala. Limitati cafeaua la o ceasca pe zi – fara zahar si
lapte.

Dieta consta din doua feluri de mancare principale – terci de cereale si must de
ovaz. Terci fiert, fara ulei sau zahar, puteti face doar usor sarat.

Nota: In ziua in care ar trebui sa consumati 500 de grame de fulgi de ovaz, de
exemplu, impartit in 5 portii.

In afara de fulgii de ovaz in dieta dumneavoastra, puteti manca si legume verzi
– castraveti, ardei, varza (300 g pe zi), sub forma de salata, asezonata cu 1-2
lingurite de ulei de masline si sare, precum si fructe de padure rosii.

Dieta cu terci de cereale, practic, nu are contraindicatii. Este recomandata
pentru persoanele cu probleme de inima si stomac, dar si cele care sufera de
alergii. Cu toate acestea, exista exceptii. Persoanele cu hepatita, ciroza si
diferite boli infectioase (raceli, amigdalita, pneumonie), si cele cu
intoxicatie alimentara trebuie sa consulte un medic inainte de a trece la dieta.

Exemplu de meniul zilnic
Mic dejun la 9:00: Fulgi de ovaz (100g), cu adaos de 100 g hrisca, neindulcit.

Masa de pranz de la 11:30: fulgi de ovaz (100 g), salata verde (puteti adauga,
de asemenea, castraveti – 100 g) ceasca de suc de mere sau de alt suc de fructe.

Masa de pranz de la ora 14.00: fulgi de ovaz cu orez (100g), salata verde (100
g), 1 mar, o ceasca de ceai fara zahar.

Gustare la 16:30: fulgi de ovaz (100 g), 1 portocala, un pahar de suc de rosii
(250 g).

Cina la 19.00: terci (100 g), salata verde, un pahar de vin rosu sec (100 ml), 1
kiwi, mere sau 3-4 capsuni.

martie 26, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


DIETA „-5 KG”

Desi inca nu a venit, va prezentam astazi o dieta pentru lunile de vara. Vara ne
da bogatie incredibila de fructe si legume delicioase. Le putem folosi pentru a
pierde in greutate pana la 5 kilograme.

Dieta “minus 5 kg”
Dieta de vara cu fructe, vă va ajuta sa pierdeti in greutate aproximativ 5 kg.

Dieta a fost proiectata pentru mine de matusa mea, care este un instructor de
fitness. Am o intaltime de 170 si cantaresc 50 kg. Dar sa nu uitam ca fiecare
organism este strict individual si ceea ce este bun pentru una, nu e si pentru
alta.

Dimineata

 * un pahar de apa minerala;
 * 2 piersici (sau mai multe caise, pepene galben sau felie de pepene verde
   optional);
 * cateva nuci (migdale, alune).

Pranz

 * carne mai fragila (pui, miel);
 * o ceasca lapte batut.

Intre mese

 * fructe de sezon (optional)

Cina

 * infuzii de plante (ceai, dar nu sub forma de pachete) musetel, tei, balsam de
   lamaie;
 * 2 oua fierte tari, castraveti si rosii.

Acesta este meniul pentru aproximativ o saptamana sau 10 zile, in functie de
persoana si de corpul fiecaruia. Nu uitati sa consumati multa apa si sa faceti
miscare :).

martie 23, 2015Brandusa M. Scrie un comentariu


NAVIGARE ÎN ARTICOLE

←


ARTICOLE DESPRE:

 * Diete, nutritie, alimentatie
 * Diverse
 * Frumusete
 * Sanatate



Blog la WordPress.com. Tema: Sorbet de WordPress.com.

Frumoasele adormite
Blog la WordPress.com.
 * Urmărește Urmăresc
    * Frumoasele adormite
      Înregistrează-mă
    * Ai deja un cont WordPress.com? Autentifică-te acum.

 *  * Frumoasele adormite
    * Personalizare
    * Urmărește Urmăresc
    * Înregistrare
    * Autentificare
    * Raportează acest conținut
    * Vezi site-ul în Cititor
    * Administrează abonamente
    * Restrânge această bară

 

Încarc comentariile...

 

Scrie un comentariu...
Email (obligatoriu) Nume (obligatoriu) Site web