minimaltavkolhydrater.se Open in urlscan Pro
34.111.167.75  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

VI VÄRDESÄTTER DIN INTEGRITET

Vi och våra leverantorer lagrar och/eller får åtkomst till information på en
enhet, exempelvis cookies, samt bearbetar personuppgifter, exempelvis unika
identifierare och standardinformation som skickas av en enhet för
personanpassade annonser och andra typer av innehåll, annons- och
innehållsmätning samt målgruppsinsikter, samt för att utveckla och förbättra
produkter. Med din tillåtelse kan vi och våra leverantörer använda exakta
uppgifter om geografisk positionering och identifiering via skanning av enheten.
Du kan klicka för att godkänna vår och våra leverantörers uppgiftsbehandling
enligt beskrivningen ovan. Alternativt kan du få åtkomst till mer detaljerad
information och ändra dina inställningar innan du samtycker eller för att neka
samtycke. Observera att viss behandling av dina personuppgifter kanske inte
kräver ditt samtycke, men du har rätt att invända mot sådan uppgiftsbehandling.
Dina inställningar gäller endast den här webbplatsen. Du kan när som helst ändra
dina preferenser eller dra tillbaka ditt samtycke genom att gå tillbaka till
denna webbplats och klicka på knappen "Integritet" längst ned på webbsidan.
FLER ALTERNATIVGODKÄNN




 * Om
   
   
   * OM
     
     Yvette
     
     
     
     Lchf har blivit min livstil, varför har jag nu starta denna blogg? Jo för
     att få skriva lite om min mat och dela med mig av recept och vad kosten kan
     komma att göra för just min vikt och hälsa. Redan som liten följde jag min
     mor i köket med stort intresse. Jag har arbetat med mat så gott som hela
     mitt vuxna liv, älskar laga god och enkel mat. Tänker att mat ska vara en
     fröjd för magen, ögat och hälsan!😉 Jag tror att just LCHF/ketogenkost kan
     hjälpa mig att bli friskare. Blir väldigt glad om ni delar och gillar mina
     recept, delning och gilla markering finns längre ner💖
 * Kategorier/Recept
   * 1😀 Mina tankar och dagar
   * 5:2 Menyer för 2-dag, 500kcal
   * 5:2 ala LCHF viktresa/info
   * 8x800 fasta Menyer, 56 dagar💪
   * LCHF bröd, fröknäcke, frallor
   * LCHF i Husbilen Recept mm.
   * Lchf Kött och korvrätter
   * Lchf Soppor
   * Lchf desserter, kakor
   * Lchf fiskrätter
   * Lchf frukost, frunch eller mellanmål
   * Lchf fågelrätter
   * Lchf förrätter
   * Lchf tillbehör, pizza, pannkaka, äggrätter
   * Vattenfasta
   * • Lchf Allroundbröd (hamburge/korvbröd, fralla, limpa eller brytbröd)
   * • Lchf Biff alà Lindström
   * • Lchf Biscotti med olika smaker
   * • Lchf Carbonara
   * • Lchf Chiagröt
   * • Lchf Chiasylt
   * • Lchf Chiasylt
   * • Lchf Chokladbollar
   * • Lchf Chokladmousse med hallon
   * • Lchf Crème Caramel/Brylépudding
   * • Lchf Crème Caramel/Brylépudding
   * • Lchf Enkelt fröknäcke
   * • Lchf Falsk Julgröt🎅
   * • Lchf Fetaostspäckad Färsbiffar med Ajvarsås
   * • Lchf Fröfrallor
   * • Lchf Fröknäcke
   * • Lchf Glass (cheesekakeglass)
   * • Lchf Gotta till kaffe
   * • Lchf Gratinerad avokado
   * • Lchf Grillad kyckling i ugn
   * • Lchf Hamburgare
   * • Lchf Inläggning (sill, grönsaker osv...)
   * • Lchf Janssons frestelse
   * • Lchf Julig Ägglatte🎅🤶
   * • Lchf Kesoplättar
   * • Lchf Kladdkaka choklad
   * • Lchf Korvlåda
   * • Lchf Kyckling i Jordnötsås
   * • Lchf Kyckling i ugn
   * • Lchf Kålpudding m. gräddsås
   * • Lchf Köttbullar
   * • Lchf Köttfärssås
   * • Lchf Lasagne
   * • Lchf Lasagne
   * • Lchf Lussekatter
   * • Lchf Majonnäs
   * • Lchf Matig paj
   * • Lchf Matig paj
   * • Lchf Microbröd, nötfri och glutenfri
   * • Lchf Morbror Görans torskrygg
   * • Lchf Muggbröd
   * • Lchf Muggkaka Lchf choklad
   * • Lchf Muggkaketårta choklad-jordgubb
   * • Lchf MumsMums / Gräddbulla
   * • Lchf Mördegskakor
   * • Lchf Omelettpizza
   * • Lchf Ostfrallor
   * • Lchf Ostkex
   * • Lchf Ostpanerad omelette
   * • Lchf Ostplättar
   * • Lchf Paj med hallon blåbär
   * • Lchf Pannacotta
   * • Lchf Pannkaka
   * • Lchf Pannkakstårta
   * • Lchf Pannkakstårta
   * • Lchf Pesto
   * • Lchf Pizza
   * • Lchf Rotmos
   * • Lchf Rotselleri ugnsbakad, rostad/råstekt
   * • Lchf Rödbetssallad
   * • Lchf Shirataki con salsiccia
   * • Lchf Snabb Köttfärsgryta
   * • Lchf Spenatsoppa
   * • Lchf Stark Ingefärakyckling m. lime
   * • Lchf Stuvning
   * • Lchf Svampsoppa
   * • Lchf Sylt
   * • Lchf Tackokrydda
   * • Lchf Torsk o bacon gratäng på salladsbädd
   * • Lchf Torskgryta med grön curry
   * • Lchf Vitkålsgratäng
   * • Lchf Vitkålsmos
   * • Lchf Yoghurtbröd
   * • Lchf Yvettes micro-frölimpa
   * • Lchf Ägglatte
   * • Lchf Äggmuffins
   * • Lchf Äggpanna
   * • Pizza på bara ost
   * 🍳Low carb high fat
   * 👩 Lite om mig...
   * 💓 Förmaksfladder
   * 💪👌Min vikt med LCHF
   * 😀Semester
   * 😊Äta mig frisk
   * 😎Äggfasta
   * 😞 Meningeom
   * 😞 Pineale cysta
   * 😞 Stroke
   * 🚙 Husbilen
   * 🚶‍♀️Träna
 * Arkiv
   * 2020
     * januari
   * 2019
     * januari
     * februari
     * mars
     * april
     * maj
     * juni
     * juli
     * augusti
     * september
     * oktober
     * november
     * december
   * 2018
     * januari
     * februari
     * mars
     * april
     * maj
     * juni
     * augusti
     * september
     * oktober
     * november
     * december
 * Länkar
   * Följ mig på Instagram.
   * Gå med i min facebook grupp.
   * Prenumerera på mig på bloglovin
   * 


LCHF-MINIMALT AV KOLHYDRATER UTAN SOCKER


LCHF HAR BLIVIT MIN LIVSTIL, VARFÖR HAR JAG NU STARTA DENNA BLOGG? JO FÖR ATT FÅ
SKRIVA LITE OM MIN MAT OCH DELA MED MIG AV RECEPT OCH VAD KOSTEN KAN KOMMA ATT
GÖRA FÖR JUST MIN VIKT OCH HÄLSA. REDAN SOM LITEN FÖLJDE JAG MIN MOR I KÖKET MED
STORT INTRESSE. JAG HAR ARBETAT MED MAT SÅ GOTT SOM HELA MITT VUXNA LIV, ÄLSKAR
LAGA GOD OCH ENKEL MAT. TÄNKER ATT MAT SKA VARA EN FRÖJD FÖR MAGEN, ÖGAT OCH
HÄLSAN!😉 JAG TROR ATT JUST LCHF/KETOGENKOST KAN HJÄLPA MIG ATT BLI FRISKARE.
🌸🌸🌸 BLIR VÄLDIGT GLAD OM NI DELAR OCH GILLAR MINA RECEPT, DELNING OCH GILLA
MARKERING FINNS LÄNGRE NER🌸🌸🌸


YVETTES LCHF-FRALLOR I OMNIAN ELLER VANLIG UGN.

Dessa frallor blir så galet goda, med krispigt lite seg yta och mjukt
inre...påminner om ljust-surdegsfrallor men dessa är naturligtvis glutenfri,
nötfria och sockerfria👍🏼

Detta recept har jag inspireras av kostdoktorns Lchf-frallor men gjort om dom
lite, jag använder hela ägg, bytt ut mandelmjölet och mindre tid i
ugn....anpassa så det ska passa bättre i Omnian, ärligt så tycker jag att dessa
blir godare 😜 länk HÄR till Kostdoktorn frallor. 

4st frallor 1.25kh/st 67kcal/st

Mitten i vanlig ugn 200° 35min.

Omnia maxvärme 5min medelvärme 30min.

0.5dl fiberhusk
1tsk bakpulver
0.5tsk salt
4.5msk pofiber

2 ägg
1msk vinäger
1,25dl vatten (kokande)

Blanda alla torra ingredienser(eller ta den färdigblandade påsen*), blanda ihop
vinäger och ägg. Nu när ni ska blanda ihop ska det gå undan, rör ner
äggblandningen och slå därpå det heta vattnet och rör till jämn smet. Blöt
händerna med lite vatten och forma 4st bollar och toppa med valfria frön eller
riven ost (dom är god utan frön/ost oxå). Lägg dessa på bakplåtspapperet som jag
klippt till, se bild! Men funkar bra och lägga i silikonformen oxå. Grädda på
maxvärme i 5min sedan medelvärme i 30min.



Mitten i vanlig ugn 200° i 35min.

Brytbröd ...gör dubbel sats och forma 8 bollar och lägg dom bredvid varandra
(kloss mot kloss) i silikonformen och toppa med valfria frön eller riven
ost...grädda påmaxvärme i 5min sedan medelvärme i 35-40 min.

Låt svalna helt på galler innan servering.

*Jag brukar förbereda hemma, har i alla torra ingredienser i små påsar, sätter
en liten etikett på t ex. "Frallor +2ägg, 1msk vinäger & 1.25 vatten", plockar
fram en sådan och gör enligt receptet, och grädda sedan brödet i Omnian.


 Kram på er där ute🤗🤗🤗
Publicerat 2020-01-25 @ 11:22 i 1😀 Mina tankar och dagar / LCHF i Husbilen
Recept mm.
Taggar: Camping / Husbil / Lchf / Lchfbröd / Lowcarbhighfat
32Gilla
Kommentarer (6)


powered by