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Homeadmin2023-09-28T15:42:48-03:00
Olá!
Sou a Isabela Capelão.
Saiba mais sobre mim, clique aqui.


A Meus Miolos é uma empresa especializada em soluções personalizadas na gestão
do stress e qualidade de vida, cujo objetivo é direcionar as pessoas para uma
vida com mais qualidade, controlando o stress e conquistando resultados.

Nossa missão é: Proporcionar resultados impactantes, por meio de soluções
personalizadas e diferenciadas na gestão dos stress e das emoções, a pessoas,
times e organizações, conduzindo-os à evolução e uma vida de qualidade.

Valores: Respeito, crescimento contínuo, diferenciação, contribuição, seriedade.






SOLUÇÕES PARA SUA EMPRESA:








+ PROGRAMA ANTI-STRESS

O programa anti stress foi criado para elevar de maneira duradoura os índices,
que aparecem no cenário brasileiro como os mais impactantes nos resultados das
empresas.
São utilizadas estratégias de recomposição que trabalham os 4 aspectos: físico,
cognitivo, emocional e de consciência após a identificação dos maiores fatores
estressores e o impacto para os resultados na organização.
Dessa maneira, gera grandes benefícios, como aumento de performance, mais
controle emocional, melhoria dos relacionamentos e das habilidades da liderança,
aumento do engajamento, orientação para resultados e comprometimento, aumento da
motivação e satisfação dos colaboradores, proporcionando um ambiente de trabalho
mais participativo, colaborativo e produtivo, um clima organizacional saudável e
melhores resultados.

Porque a sua empresa deve investir no programa anti-stress?
O stress gera custos, reduz o desempenho e a produtividade, é a principal causa
do absenteísmo, reduz a criatividade e motivação dos funcionários e impacta no
clima organizacional.

São utilizadas estratégias de recomposição que trabalham os 4 aspectos: físico,
cognitivo, emocional e de consciência.

Duração: 20 horas presenciais + atividades extras + conteúdo on-line.

+ WORKSHOP ANTI-STRESS

Proporciona ao participante aliviar emoções negativas e os sintomas do stress e
da ansiedade, ter mais controle emocional, estratégias de enfrentamento através
de técnicas resultantes de pesquisas recentes: PNL (programação
neurolinguística), hipnose, coaching, mindfulness, jogos, respiração consciente,
psicologia positiva, neurociência, dentre outras.
São utilizados estágios de recomposição que trabalham os aspectos: cognitivos,
emocionais e de consciência. Os participantes se sentirão energizados e
relaxados, poderão identificar as causas do seu stress, o que possibilitará
recuperar o equilíbrio, o bem-estar e a satisfação.
Dessa maneira, gera grandes benefícios para empresa: melhoria do clima
organizacional, aumento da satisfação e motivação dos colaboradores, redução do
absenteísmo e do presenteísmo, aumento do controle emocional e das habilidades
da liderança, aumento da performance e dos resultados.

Duração: 4 ou 8 horas.

+ WORKSHOP MINDFULNESS

Mindfulness ou atenção plena tem como pilares o foco e a atenção, o momento
presente e a aceitação.
O workshop tem como objetivo promover o conhecimento e o aprendizado de técnicas
(formais e informais) e conceitos do Mindfulness para que o participante
vivencie e possa desenvolver o hábito de praticar esse método de controle do
stress e da ansiedade e aumentar o seu bem-estar. Isso implica reduzir o“modo
piloto automático” e ampliar a percepção e a consciência de pensamentos,
sensações, emoções e ações.

Duração: 2 ou 4 horas.

+ WORKSHOP SUA MENTE SOB SEU CONTROLE

Uma mente poderosa pode ser um mecanismo para grandes realizações na vida, tais
como passar em um concurso, no exame de direção, ser promovido no trabalho, ser
mais alegre, confiante, conquistar algo que deseja muito, ter sucesso e por aí
vai. Muitas vezes temos objetivos, sonhos, planos, infinitas construções
mentais, mas poucas vezes nos determinamos a alcançá-los. Infelizmente essa é a
vida da maior parte das pessoas.
O workshop tem como objetivo promover o conhecimento e o aprendizado sobre o
poder da mente. Descubra alguns segredos da mente para conquistar o que deseja,
saiba o que tem te impedido de obter melhores resultados.

Duração: 2 ou 4 horas.

+ TERAPIA DO RISO

A terapia do riso é uma prática que aumenta o bem-estar, a auto-estima, o
bom-humor, de forma saudável, as pessoas aprendem a sorrir e rir mais no seu
dia-a-dia. Possibilita maior integração entre os colaboradores, aumento da
criatividade, da produtividade, da vitalidade e motivação, além do alívio do
stress e da ansiedade.
Contempla exercícios simples e prazerosos como respiração, mímicas e sons,
movimentos que proporcionam risadas, desbloqueio de emoções e das sensações que
ficaram registradas no corpo.

Duração: 60 minutos.

+ HIPNOSE EM GRUPO

A hipnose é uma técnica que possibilita, através de um estado alterado de
consciência, ativar algumas áreas do cérebro e criar um elo de comunicação com a
mente inconsciente, proporcionando mudanças de estados emocionais. As induções
são realizadas através de técnicas de respiração e sugestões.
A hipnose em grupo tem como objetivo proporcionar relaxamento profundo,
bem-estar, alívio do stress e da ansiedade, aumento da autoconfiança aos
participantes, o que possibilita maior motivação, controle emocional, melhoria
dos relacionamentos e do clima organizacional, dentre outros benefícios.

Duração: 60 minutos.

+ TREINAMENTOS COM JOGOS DE EMPRESA

Os jogos são importantes ferramentas de desenvolvimento humano.
São recursos que podem ser utilizados em treinamentos dentro de empresas e
organizações, em escolas e universidades e para o próprio benefício.
O objetivo é o aprendizado e desenvolvimento de conhecimentos, habilidades e
comportamentos.
E também utilizamos algumas ginásticas cerebrais para desenvolvimento de
capacidades, o que vai melhorar a sua performance em vários níveis, tais como
memória, concentração e outras.

Duração: 2 a 2 horas e 30 minutos.

+ ANÁLISE DE PERFIL COMPORTAMENTAL

A metodologia mais assertiva para a aceleração do auto conhecimento é a
aplicação de análises e mapeamentos de perfis comportamentais, perfis de
competência, de talentos e profissionais.
Utilizamos 2 ferramentas:
Existencial Assessment: com a aplicação dessa avaliação podemos levar em
pouquíssimo tempo uma pessoa a identificar suas forças e direcioná-las em seus
pontos a desenvolver trazendo uma nova possibilidade de lidar com o stress e
alcançar resultados.
Alpha Assessment: é uma avaliação que tem como objetivo identificar os pontos
fortes e riscos alpha dentre as várias habilidades e aumentar a consciência do
estilo de liderança de maneira a focar a atenção no desenvolvimento. Nessa
avaliação será possível identificar o tipo de liderança (Alpha ou Beta), em qual
categoria se enquadra e em qual grau para, assim, poder maximizar os pontos
fortes e minimizar os pontos fracos.

+ COACHING EXECUTIVO

No mundo corporativo, existe grande pressão para o aumento constante de
resultados. Essa pressão às vezes pode ser positiva, gerando uma
competitividade, superação dos desafios e motivação. Entretanto, quando não há
equilíbrio na vida do profissional isso pode ser prejudicial em todos os níveis
de liderança da organização, refletindo no convívio com a equipe de trabalho e
na própria vida familiar.
O processo de coaching com foco na gestão do stress é um processo diferenciado
que visa a equalização da vida do líder, fazendo com que ele possa lidar melhor
com as pressões e com os fatores geradores de stress aumentando a sua
resiliência, tais como tomadas de decisões mais assertivas, maior criatividade
na resolução de problemas e conflitos, proporcionando maior engajamento e
resultados da equipe. Isso tudo sem afetar a sua saúde física, familiar e
empresarial.

+ PALESTRAS

“Desperte para uma vida nova e conquiste o que deseja.”
Nessa palestra, a audiência descobre um mundo novo e cheio de possibilidades.
Os participantes vão aprender como fazer para se sentirem mais satisfeitos e
encontrarem a própria essência, como enfrentar os desafios e obstáculos,
desenvolvendo pensamentos e atitudes poderosas.
Através da sua incrível história de superação, de suas mensagens impactantes e
utilizando-se de recursos dinâmicos, Isabela Capelão passa seus conhecimentos e
experiências de forma clara e objetiva e assim possibilita à audiência rever
suas ações e expandir suas ideias para reinventar a sua própria história.
Com seu estilo único e brilho nos olhos, ela causa impacto e inspira a audiência
a evoluir constantemente e conquistar uma vida de qualidade, plena e feliz.
Motivação / Superação / Descobertas / Satisfação no trabalho / Novos
comportamentos/ Aprendizado/ Transformação

Duração: 1 hora e 30 minutos a 2 horas.

“Positive-se.”
O objetivo da palestra é o conhecimento sobre o stress negativo e positivo, a
identificação dos fatores estressores do indivíduo, apresentação de estratégias
para lidar com o stress.
Proporciona, através de teoria e práticas dinâmicas, conhecimentos e o aumento
das emoções positivas, ampliação da visão e criação de novas perspectivas
possibilitando, dessa maneira, trilhar novos objetivos e caminhos para alcançar
os resultados desejados, redução do stress e da ansiedade, mais senso de
propósito, desenvolvimento de uma atitude mais consciente e responsável.

Duração: 1 hora e 30 minutos a 2 horas.

“O poder está em sua mente.”
O objetivo da palestra é aumentar a percepção do poder da nossa mente e ampliar
os conhecimentos sobre nosso inconsciente, como podemos utilizá-lo a nosso
favor, aumentar a motivação e a superação por meio do conhecimento e aplicação
das técnicas e fundamentos da hipnose e da PNL (programação neurolinguística).
Será possível mostrar aos participantes, de forma interativa e dinâmica, como
nossos pensamentos influenciam na realidade e como nossa mente é poderosa.
Quando otimizamos o funcionamento da nossa mente, mudamos nossa realidade.
Dessa maneira proporciona maior autorresponsabilidade e comprometimento com os
resultados, aumento da motivação e do clima organizacional, mais positividade,
otimismo e autoeficácia, gerando consequentemente mais qualidade de vida no
trabalho.

Duração: 1 hora e 30 minutos.

“Combate ao stress”
O objetivo da palestra é o conhecimento do stress positivo e negativo, das
consequências e dos sintomas, a identificação dos fatores estressores, para
aprender administrá-los. O expectador vai aprender na teoria e na prática as
estratégias anti-stress para lidar com as adversidades e combater o stress
negativo, para viver com mais qualidade e de maneira mais produtiva.

Duração: 1 hora e 30 minutos.





SOLUÇÕES PARA VOCÊ:








+ PROGRAMA ANTI-STRESS

Você terá a oportunidade de aliviar as emoções negativas e os sintomas do stress
e da ansiedade, aumentar o seu controle emocional, criar estratégias de
enfrentamento através de técnicas resultantes de pesquisas recentes.
Você se sentirá energizado e relaxado, poderá identificar as causas do stress e
assim recuperar o equilíbrio, o bem-estar e a satisfação.
São utilizadas estratégias de recomposição que trabalham os 4 aspectos: físico,
cognitivo, emocional e de consciência. Atividade realizada em grupo.

Duração: 20 horas presenciais + atividades extras + conteúdo on-line.

+ HIPNOTERAPIA E TERAPIA ERICKSONIANA

A hipnose é uma técnica que possibilita, através de um estado alterado de
consciência e de indução, ativar algumas áreas do cérebro e criar um elo de
comunicação com a mente inconsciente, proporcionando mudanças de estados
emocionais.
É um grande auxílio no alívio do sofrimento, substituindo a anestesia,
controlando a dor crônica, amenizando a ansiedade, reduzindo os sintomas do
stress, como hipertensão arterial, tratamento de fobias, transtornos de estresse
pós traumático, entre outros benefícios.

Duração: 60 minutos.

+ TREINAMENTO COM BIOFEEDBACK

É uma ferramenta utilizada de modo complementar para verificação do nível de
stress e tensão momentâneos e como a pessoa reage aos estímulos. Isso é possível
por meio da medição da frequência cardíaca, processo chamado de biofeedback.
O treinamento de biofeedback cardíaco atua por meio da análise dos batimentos
cardíacos e nos permite visualizar, na tela do computador, reações emocionais
que ocorrem quando uma pessoa revive momentos de tensão por meio de jogos
interativos no computador e exercícios de respiração.
Proporciona aumento da consciência e da percepção das reações e sensações do
corpo, aumento do controle emocional, redução de dores crônicas e tensões
físicas, redução do stress, da ansiedade e da depressão, redução da insônia e
hiperatividade, dentre outros benefícios.

Duração: 30 minutos.

Adquira o CardioEmotion (biofeedback) e descubra a melhoria que ele pode trazer
para o seu cotidiano! Clique aqui para adquirir. Use o código de desconto:
ISACAP

+ ANÁLISE DE PERFIL COMPORTAMENTAL

A metodologia mais assertiva para a aceleração do auto conhecimento é a
aplicação de análises de perfis de competência, de talentos e profissionais.
Utilizamos a ferramenta Existencial Assessment: com a aplicação dessa avaliação
podemos levar em pouquíssimo tempo uma pessoa a identificar suas forças e
direcioná-las em seus pontos a desenvolver trazendo uma nova possibilidade de
lidar com o stress e alcançar resultados.

+ COACHING DE QUALIDADE DE VIDA

A busca pela qualidade de vida está associada à verdadeira essência
proporcionada pelo contato impar com o que existe de melhor: você.
O programa de coaching de qualidade de vida inclui técnicas que promovem em
primeiro lugar o autoconhecimento seguido de um trabalho direcionado e
acompanhado para lidar com tudo aquilo que lhe impede de conquistar uma vida de
qualidade, feliz e plena.
Este programa permitirá ter mais controle de sua vida e maior conscientização
das mudanças necessárias, potencializando as suas capacidades, desenvolvendo
habilidades e conquistando resultados; o que consequentemente elevará o seu
bem-estar e a sua qualidade de vida.





PROJETOS:








+ PROGRAMA REVISTA BHNEWS

Dentre as novidades desse mês de Maio, a Meus Miolos estreou no Programa Revista
BHNews do canal BHNews TV.
Rachel Antonini apresenta o programa, que vai ao ar de segunda a sexta-feira de
17h às 18h, ao vivo. Um programa de entrevistas, entretenimento, novidades e
tudo o que está bombando na atualidade. O programa recebe especialistas e
personalidades para um bate-papo sobre diversos assuntos como moda, decoração,
beleza, gastronomia, saúde e bem-estar, comportamento, dentre outros assuntos. 
E quinzenalmente, às quartas-feiras, Rachel Antonini  comanda o programa com a
colunista Isabela Capelão, especialista em desenvolvimento humano. Com o intuito
de levar muito conhecimento, informações e novidades para os mineiros, Isabela
Capelão aborda assuntos sobre gestão do stress, qualidade de vida,
autoconhecimento, melhoria de performance e muito mais.  E além disso contribuir
para mudança na sua forma de enxergar o mundo, gerando transformação.
Perdeu algum programa? Então inscreva-se no nosso canal do Youtube: Isabela
Capelão, lá você encontra as reprises e recebe os novos vídeos.



+ PROGRAMA DE COACHING PARA TRAINEES DE GESTÃO PÚBLICA - VETOR BRASIL

A Isabela Capelão, da Meus Miolos juntamente com a Vetor Brasil estão nesse
projeto que tem como missão transformar o nosso país por meio de uma mudança
estrutural e bons resultados.
O Programa de Coaching visa dar suporte no processo de desenvolvimento dos
Trainees de gestão pública.
O Vetor Brasil é uma organização sem fins lucrativos, suprapartidária e tem como
missão construir uma rede engajada e diversa que potencialize o setor público
brasileiro.





> A sessão de Hipnose foi um momento de auto conhecimento, foi possível parar a
> correria do dia a dia, e fazer uma imersão nos meus sentidos. Buscar memórias
> profundas e acalmar a minha mente, até chegar em relaxamento profundo. Foi uma
> experiência muito boa!

Dalianne Santos

> Participar da terapia do riso foi uma experiência bastante diferente, deu pra
> tirar da zona de conforto e trabalhar alguns aspectos que não trabalhamos no
> dia a dia. É legal a gente poder estar em contato com outras atividades e
> situações pra poder se libertar do stress e preocupações.

Álvaro Martins

> Eu aprendi a sorrir, a conversar mais, a me soltar e ser mais companheira com
> os meus colegas de trabalho. Foi muito bom.

Jane Soares

> Fazer o processo de coaching foi uma experiência incrível de autoconhecimento
> e planejamento de vida. Me ajudou muito a ter foco e concretizar o meu
> negócio.

Roberta Pinheiro

> Após a sessão de hipnose, eu me senti relaxada, parecendo que tive 10 horas de
> sono revigorante.

Flávia Cesar

> Senti tranquilidade, fiquei relaxada e os espasmos melhoraram depois da sessão
> de hipnose. Esses espasmos são comuns, pois sou portadora de esclerose
> múltipla.

Adriana Abijaodi

> A sensação foi de tranquilidade, felicidade, paz e harmonia interior. Foi a
> primeira vez que consegui colocar todos os sentimentos para fora e
> trabalhá-los.

Vanessa Furtado




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