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VIPASSANA MEDITATION – ENTDECKE DEINE INNERE RUHE

 * Einzigartiges Meditationskonzept
 * Über 1.000 Teilnehmer
 * Über 100 Google Bewertungen

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VIPASSANA MEDITATION BAD MEINBERG



Unser Ziel ist es, ein tiefes Verständnis und praktische Anwendung der Vipassana
Meditation zu fördern. Meditation ist nicht nur eine Technik zur Entspannung,
sondern ein Weg zur Selbstentdeckung und inneren Ruhe, der in der Lage ist, das
Bewusstsein auf tiefgreifende Weise zu transformieren.


DER TIEFE EINBLICK VON VIPASSANA MEDITATION

Die Vipassana-Meditation, eine der ältesten Meditationsformen, bedeutet wörtlich
“die Dinge sehen, wie sie wirklich sind”. Diese Technik ist ein Prozess der
Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung. Man beginnt damit, die natürlichen
Atembewegungen zu beobachten, um den Geist zu konzentrieren, und erweitert diese
Praxis dann auf die Beobachtung des gesamten physischen und mentalen Erlebens,
mit dem Ziel, tief verwurzelte Unreinheiten des Geistes zu beseitigen. Die
wesentlichen Vorteile sind:

 * Klarheit und Einsicht: Erkenne und verstehe Lebensmuster und Verhaltensweisen
   auf tiefster Ebene.
 * Befreiung von Leid: Arbeite effektiv an den Ursachen des Leidens und fördere
   ein freieres Leben.
 * Tiefe innere Ruhe: Erreiche einen Zustand der Gelassenheit, der im täglichen
   Leben beibehalten werden kann.



Willkommen beim Oum e.V. – Vipassana Meditation Deutschland in Bad Meinberg


DEIN ZENTRUM FÜR GEISTIGE RUHE UND
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG



Unsere Vipassana Meditationskurse in werden von erfahrenen Yogalehrern und
buddhistischen Mönchen geleitet. Erfahre tiefe innere Ruhe und Klarheit, löse
Emotionen auf und fördere dein persönliches Wachstum.

EINSTEIGERKURSE

Lerne die Grundlagen der Meditation, um deinen Geist zu beruhigen und im Alltag
gelassen zu bleiben.

FORTGESCHRITTENENKURSE

Vertiefe deine Praxis mit Vipassana-Meditationen, Pranayama und Techniken zur
Selbstreflexion.

VIELFÄLTIGE RETREATS

Erlebe intensive Retreats und entdecke, welche Methode am besten zu dir passt.

STRESSABBAU UND ENTSPANNUNG:

Unsere Kurse helfen dir, den Alltagsstress zu reduzieren und mehr Gelassenheit
zu finden. Durch verschiedene Meditationspraktiken lernst du, deine Energie
effektiv zu nutzen und innere Ruhe zu bewahren.

HOLISTISCHER ANSATZ

Kombiniere Gehmeditationen, Körperübungen und Konzentrationstechniken, um sowohl
körperliche als auch geistige Vorteile der Meditation im vollen Ausmaß zu
erleben.

FÜR JEDEN GEEIGNET

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir haben den passenden Kurs für
dich. Entdecke deine Methode und mach Meditation zu einem festen Bestandteil
deines Lebens.

STILLE UND SELBSTREFLEXION

Nutze unsere Techniken, um in der Stille Kraft zu finden und dein volles
Potenzial zu entfalten. Finde Balance in einer hektischen Welt.

UNSER MOTTO

Bei uns findest du den richtigen Kurs, um die Kunst der Meditation zu meistern.
Bei uns wirst Du es schaffen, was Du zu Hause vielleicht noch nie geschafft
hast.




DER VERANSTALTUNGSORT:
BAD MEINBERG

Der Tagesablauf


ABLAUF EINER VIPASSANA MEDITATION



Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr:
Weiterlesen
Meditation: Eine weitere Meditationsrunde zur Vertiefung der inneren Ruhe.

Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr:
Weiterlesen
Gehmeditation: Nutze die erneute Gelegenheit zur Gehmeditation, um die
Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr:
Weiterlesen
Abendessen: Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne zu beschweren.

Zeit: 20:00 - 20:30 Uhr:
Weiterlesen
Fragen & Antworten: Eine offene Runde, um Fragen zur Praxis zu klären und von
den Erfahrungen der anderen zu lernen.

Zeit: 20:30 - 21:30 Uhr:
Weiterlesen
Klangmeditation: Die abschließende Session des Tages, die durch Klangschalen
oder Mantras begleitet wird.

Zeit: 22:00 - 06:00 Uhr:
Weiterlesen
Nachtruhe: Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich
auf den nächsten vorzubereiten.

Zeit: 07:00 - 8.30 Uhr:
Weiterlesen
Meditation: Beginne den Tag mit einer Sitzung der Stille, um den Geist zu
beruhigen und auf den Tag einzustimmen.

Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr:
Weiterlesen
Körperübungen: Yoga und leichte Fitnessübungen, um den Körper zu wecken und auf
die Meditation vorzubereiten.

Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr:
Weiterlesen
Brunch: Ein nahrhafter Brunch, der genug Energie für den restlichen Tag bietet.

Zeit: 12:00 - 13:00 Uhr:
Weiterlesen
Gehmeditation: Eine sanfte Gehmeditation zur Förderung der Achtsamkeit und zur
Vertiefung der körperlichen Präsenz.

Zeit: 13:00 - 14:30 Uhr:
Weiterlesen
Atembeobachtung: Vertiefe deine Praxis durch Fokussierung auf die Atmung, eine
Grundtechnik im Yoga und in der Meditation.

Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr:
Weiterlesen
Freiwillige Praktik Zeit: Für persönliche Praxis oder angeleitete Sessions, je
nach persönlichem Fortschritt und Interesse.

Zeit: 16:00 - 17:00 Uhr:
Weiterlesen
Meditation: Eine weitere Meditationsrunde zur Vertiefung der inneren Ruhe.

Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr:
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Gehmeditation: Nutze die erneute Gelegenheit zur Gehmeditation, um die
Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr:
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Abendessen: Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne zu beschweren.

Zeit: 20:00 - 20:30 Uhr:
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Fragen & Antworten: Eine offene Runde, um Fragen zur Praxis zu klären und von
den Erfahrungen der anderen zu lernen.

Zeit: 20:30 - 21:30 Uhr:
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Klangmeditation: Die abschließende Session des Tages, die durch Klangschalen
oder Mantras begleitet wird.

Zeit: 22:00 - 06:00 Uhr:
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Nachtruhe: Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich
auf den nächsten vorzubereiten.

Zeit: 07:00 - 8.30 Uhr:
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Meditation: Beginne den Tag mit einer Sitzung der Stille, um den Geist zu
beruhigen und auf den Tag einzustimmen.

Zeit: 09:00 - 10:30 Uhr:
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Körperübungen: Yoga und leichte Fitnessübungen, um den Körper zu wecken und auf
die Meditation vorzubereiten.

Zeit: 11:00 - 12:00 Uhr:
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Gehmeditation: Eine sanfte Gehmeditation zur Förderung der Achtsamkeit und zur
Vertiefung der körperlichen Präsenz.

Zeit: 13:00 - 14:30 Uhr:
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Atembeobachtung: Vertiefe deine Praxis durch Fokussierung auf die Atmung, eine
Grundtechnik im Yoga und in der Meditation.

Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr:
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Freiwillige Praktik Zeit: Für persönliche Praxis oder angeleitete Sessions, je
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Vipassana Meditation Deutschland


VIDEOS VON GLÜCKLICHEN KUNDEN

Schau dir die Live-Berichte unserer zufriedenen und erfolgreichen Kunden an und
lass dich inspirieren.

Weitere Bewertungen

“Nach den Seminaren laufen sowohl meine Geschäfte als auch mein Privatleben
besser als vorher”

“Ich kann heute sagen, daß es die beste Entscheidung meines Lebens war und sich
mein Leben danach um 180 Grad zum Positiven gewendet hat.”



“Durch das Seminar habe ich erkannt, daß Stille alle Antwort bringen kann.”

“Diese Tage gehören zu den wertvollsten meines Lebens, das Seminar hat alles
verändert”




ÜBERSICHT VIPASSANA MEDITATIONSKURSE




ERWACHTE (1/2 TAG)

Perfekt für Einsteiger, um die Meditation und Stille kennenzulernen


RHYTHMUS DER RUHE (3 TAGE)

Ideal, um ein Wochenende lang den Alltagsstress hinter sich zu lassen.


VIPASSANA (10 TAGE)

Ideal, um ein Wochenende lang den Alltagsstress hinter sich zu lassen.


LANGES ERWACHEN (17 TAGE)

Für diejenigen, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten.


ZENITH (21 TAGE)

Intensive Auseinandersetzung mit fortgeschrittenen Meditationstechniken und
deren Integration in den Alltag.





BUCHE HEUTE NOCH DEINEN VIPASSANA MEDITATIONSKURS UND ERLEBE DEN UNTERSCHIED IN
DEINER GELASSENHEIT!

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VERSCHIEDENE MEDITATION-RETREAT-FORMATE UND SERVICES

Wir bieten sowohl 1/2-, 3-, 10-, 17- und 21-Tages-Retreats an, um
unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die 3-Tages-Retreats sind
ideal, um in die Welt der Meditation einzutauchen, während die 10-Tages-Retreats
eine tiefere und intensivere Erfahrung bieten, die es dir ermöglicht,
signifikante Fortschritte in deiner Praxis zu machen.


INDIVIDUELLE BETREUUNG

Jeder Teilnehmer unserer Retreats erhält individuelle Aufmerksamkeit und
Betreuung. Unsere erfahrenen Lehrer passen die Anleitungen an die persönlichen
Erfahrungen und Bedürfnisse an, um sicherzustellen, dass jeder das Beste aus dem
Retreat herausholen kann.


UNTERKUNFT IM OUM MEDITATIONSZENTRUM

Ein integraler Bestandteil unserer Retreats bei Oum ist, dass du dich während
deines Aufenthalts vollkommen wohl und unterstützt fühlst. Wir bieten
verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten, die auf die Bedürfnisse und Vorlieben
unserer Teilnehmer abgestimmt sind.


VIPASSANA MEDITATION DEUTSCHLAND

Unsere Vipassana Meditation in Deutschland, in Bad Meinberg gelegen, gibt dir
die beste Möglichkeit, mit unserem neuen Verfahren Meditation auf die einfach
Art zu lernen.


VERSCHIEDENE RETREAT-FORMATE UND SERVICES

Unser Retreatzentrum ist mit verschiedenen Gemeinschaftsräumen ausgestattet, in
denen du entspannen, lesen, oder dich jedoch bewusst nicht mit anderen
Teilnehmern austauschen kannst. Die Mahlzeiten, die wir anbieten, sind
sorgfältig zubereitet, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
während des Retreats zu unterstützen. Jeder sitzt oftmals alleine, und genießt
auch hier die Ruhe, vielleicht einmal mit selbstgemachten Kerzen. Zudem legen
wir aller größten Wert auf gesunde, nahrhafte und ausgewogene Ernährung.


NATUR UND UMGEBUNG

Das Seminarhaus „Aura“, welches Oum e.V. speziell für die Vipassana Meditationen
anmietet, befindet sich idyllisch am Waldrand gelegen und bietet einen
wunderbaren Ausblick sowie eine ruhige Umgebung, die ideal für Meditation und
Selbstreflexion ist. Die natürliche Umgebung unterstützt die meditative Praxis
und bietet dir die Möglichkeit, während der Pausen spazieren zu gehen und die
Natur zu genießen.


ZUSÄTZLICHE ANNEHMLICHKEITEN

 * Digital Detox: Wir empfehlen, die Verwendung digitaler Geräte auf ein Minimum
   zu beschränken, sogar gerne abzugeben um den digitalen Detox zu
   “zelebrieren”. Aber ja, wir haben Internet und auch Wifi
 * Meditationszubehör: Alles, was du für deine Praxis benötigst, von
   Meditationskissen bis hin zu Yogamatten, ist vor Ort verfügbar.
 * Mehr brauchst Du nicht: Das Ziel ist ja, dich selbst kennenzulernen, indem Du
   idealerweise nichts besitzt und hast, daher bist Du wirklich bei uns behütet
   in Sicherheit und angenehmem Charme eines recht hübsch wie wir finden
   Meditationszentrum, was dir einen vollen Fokus auf dich ermöglichen wird.




ERFAHRUNGSBERICHTE VON MEDITATIONSTEILNEHMERN



Bei Oum legen wir großen Wert auf die persönlichen Erlebnisse unserer
Teilnehmer. Ihre Geschichten und Feedback sind ein Spiegelbild der Wirkung
unserer Arbeit und helfen uns, unsere Kurse und Retreats kontinuierlich zu
verbessern. Hier teilen einige Teilnehmer ihre transformative Erfahrung.


Sabine

Weiterlesen
Das Seminar mit Winfried hat mir die Augen geöffnet. Nachdem ich jahrelang immer
einen Jo-jo-Effekt erlitt, kann ich mein Gewicht nun stabil halten.

Moritz

Weiterlesen
Nach jahrzehntelangem Rauchen bin ich nun endlich frei von der Last und kann im
wahrsten Sinne des Wortes tief durchatmen. Danke Winfried!

Lara

Weiterlesen
Das Leben mit einem gesünderen Bewusstsein macht mehr Spaß als ich vor dem
Seminar gedacht hätte. Ich bin sehr froh daran teilgenommen zu haben.

Ralf

Weiterlesen
Nach dem Seminar zum Thema Abnehmen, konnte ich erfolgreich meinen Alltag
umgestalten und komme meinem Wunschgewicht immer näher.

Cem

Weiterlesen
Damals fand ich Rauchen cool und dachte so dazugehören zu können. Winfried hat
mir gezeigt, dass es sich ohne den lästigen Glimmstängel viel besser leben
lässt.

Sabine

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Das Seminar mit Winfried hat mir die Augen geöffnet. Nachdem ich jahrelang immer
einen Jo-jo-Effekt erlitt, kann ich mein Gewicht nun stabil halten.

Moritz

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Nach jahrzehntelangem Rauchen bin ich nun endlich frei von der Last und kann im
wahrsten Sinne des Wortes tief durchatmen. Danke Winfried!

Lara

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Das Leben mit einem gesünderen Bewusstsein macht mehr Spaß als ich vor dem
Seminar gedacht hätte. Ich bin sehr froh daran teilgenommen zu haben.

Ralf

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Nach dem Seminar zum Thema Abnehmen, konnte ich erfolgreich meinen Alltag
umgestalten und komme meinem Wunschgewicht immer näher.

Cem

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Damals fand ich Rauchen cool und dachte so dazugehören zu können. Winfried hat
mir gezeigt, dass es sich ohne den lästigen Glimmstängel viel besser leben
lässt.

Sabine

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Das Seminar mit Winfried hat mir die Augen geöffnet. Nachdem ich jahrelang immer
einen Jo-jo-Effekt erlitt, kann ich mein Gewicht nun stabil halten.

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Mit über 100 Bewertungen auf Google mit durchschnittlich 4,9 Sternen spiegelt
sich unsere Hingabe und Professionalität in der Zufriedenheit unserer Teilnehmer
wider. Viele heben hervor, wie das Eintauchen in die Stille nicht nur ihre
Meditationspraxis, sondern ihr gesamtes Leben verändert hat.

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DEIN WEG ZU UNS



Stadt Hannover
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In 1,5 Stunden bei uns.

Stadt Bremen
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In 2 Stunden bei uns.

Hamburg & Köln
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2,5 Stunden entfernt.

Stadt Frankfurt
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3 Stunden Fahrt

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WAS IST VIPASSANA MEDITATION?



Vipassana-Meditation ist eine der ältesten Meditationsformen, die ihren Ursprung
im Buddhismus hat. Sie bedeutet übersetzt „Einsicht“ oder „klar sehen“ und zielt
darauf ab, das Verständnis der eigenen Gedanken, Emotionen und
Körperempfindungen zu vertiefen.

Diese Meditationspraxis wurde ursprünglich von Siddhartha Gautama, dem Buddha,
gelehrt und hat sich über die Jahrhunderte in verschiedenen Traditionen
entwickelt.

Die Praxis basiert auf der Achtsamkeit und dem Beobachten des Atems sowie der
inneren Empfindungen, ohne zu urteilen oder zu reagieren. Durch regelmäßiges
Üben können Praktizierende ein tieferes Bewusstsein für ihr inneres Erleben
entwickeln, was zu mehr Klarheit, innerem Frieden und emotionaler Stabilität
führen kann. Viele berichten von einer Reduzierung von Stress und Ängsten sowie
von einer gesteigerten Fähigkeit, im Moment präsent zu sein.


VIPASSANA MEDITATION ANLEITUNG

Vipassana Meditation Anleitung - Hier klicken

Meditieren ist einfach, wenn du es erst einmal erlernt hast. Du kannst es auch
alleine versuchen zu erlernen, aber ich empfehle eine Vipassana Meditation
Anleitung von einem erfahrenen Seminarleiter. So kommst du mit Sicherheit an
dein Ziel.

Ohne Vipassana Meditation Anleitung gehst du vielleicht falsch vor und bist
gefrustet. Trotzdem, hier ist eine kurze Anleitung zur Durchführung einer
Vipassana Meditation:

 1. Ruhiger Ort: Suche dir einen ruhigen und bequemen Platz.
 2. Bequeme Haltung: Setze dich aufrecht, entweder auf einem Stuhl oder im
    Schneidersitz.
 3. Augen schließen: Schließe sanft die Augen und atme tief ein und aus.
 4. Atem beobachten: Konzentriere dich auf deinen Atem. Spüre, wie die Luft ein-
    und ausströmt.
 5. Gedanken wahrnehmen: Lass Gedanken kommen und gehen, ohne sie zu bewerten.
 6. Körperempfindungen spüren: Achte auf Empfindungen im Körper. Nimm sie
    einfach wahr.
 7. Ruhig bleiben: Falls du abgelenkt wirst, bringe deine Aufmerksamkeit sanft
    zurück zum Atem.
 8. Dauer festlegen: Beginne mit 10 bis 20 Minuten und steigere die Zeit
    allmählich.
 9. Langsame Rückkehr: Beende die Meditation, indem du langsam deine Augen
    öffnest und dich wieder umblickst.

Übe regelmäßig, um die Vorteile der Vipassana Meditation zu erfahren und deinen
körperlichen und seelischen Zustand zu verbessern!


ÜBERZEUGT? DANN STARTE JETZT MIT DEINER EIGENEN MEDITATION UND BUCHE EINEN
ANFÄNGERKURS

Du kannst nur gewinnen und dein Leben drastisch verbessern!
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Bei uns im OUM Zentrum Bad Meinberg bekommst du die wunderbare Vipassana
Meditation Anleitung für deinen alltäglichen Gebrauch.

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32805 Horn-Bad Meinberg

 * E-Mail: info@oum.de
 * Telefon: 123-456-7890

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