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ROBIN NÜRNBERG


SCHMERZCOACHING

WIE KANN ICH DIR HELFEN?*

SchmerzfreiheitMuskelaufbauGewichtsreduktionSchmerzen vorbeugen

ICH BIN

WeiblichMännlich

ICH BIN

18 bis 2526 bis 35Über 36

BIST DU BEREIT, ZEIT UND GELD IN DICH UND DEIN ZIEL ZU INVESTIEREN?

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FasoBurundiChileChinaCookinselnCosta
RicaCuraçaoDänemarkDeutschlandDominicaDominikanische RepublikDschibutiEcuadorEl
SalvadorElfenbeinküsteEritreaEstlandFalklandinselnFäröerFidschiFinnlandFrankreichFranzösisch-GuayanaFranzösisch-PolynesienFranzösische
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und McDonaldinselnHondurasHongkongIndienIndonesienInsel
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VerdeKasachstanKatarKeniaKirgisistanKiribatiKokosinselnKolumbienKomorenKongoKosovoKroatienKubaKuwaitLaosLesothoLettlandLibanonLiberiaLibyenLiechtensteinLitauenLuxemburgMacaoMadagaskarMalawiMalaysiaMaledivenMaliMaltaMarokkoMarshallinselnMartiniqueMauretanienMauritiusMayotteMexikoMikronesienMoldawienMonacoMongoleiMontenegroMontserratMosambikMyanmarNamibiaNauruNepalNeukaledonienNeuseelandNicaraguaNiederlandeNigerNigeriaNiueNordkoreaNördliche
MarianenNordmazedonienNorfolkinselNorwegenOmanÖsterreichOsttimorPakistanPalauPanamaPapua-NeuguineaParaguayPeruPhilippinenPitcairninselnPolenPortugalPuerto
RicoRepublik KongoRéunionRuandaRumänienRussische
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MiquelonSalomonenSambiaSamoaSan MarinoSão Tomé und
PríncipeSaudi-ArabienSchwedenSchweizSenegalSerbienSeychellenSierra
LeoneSimbabweSingapurSint MaartenSlowakeiSlowenienSomaliaSpanienSri LankaSt.
HelenaSt. Kitts und NevisSt. LuciaSt. Vincent und die GrenadinenStaat
PalästinaSüdafrikaSudanSüdgeorgien und die Südlichen
SandwichinselnSüdkoreaSüdsudanSurinameSvalbard und Jan MayenSwasilandSyrien,
Arabische RepublikTadschikistanTaiwanTansania, Vereinigte
RepublikThailandTogoTokelauTongaTrinidad und TobagoTschadTschechische
RepublikTunesienTürkeiTurkmenistanTurks- und
CaicosinselnTuvaluUgandaUkraineUngarnUnited States Minor Outlying
IslandsUruguayUsbekistanVanuatuVatikanstadtVenezuelaVereinigte Arabische
EmirateVereinigte Staaten von AmerikaVereinigtes KönigreichVietnamWallis und
FutunaWeihnachtsinselWestsaharaZentralafrikanische RepublikZypern
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ICH HELFE MENSCHEN MIT RÜCKEN- ODER NACKENSCHMERZEN, DIE ANGST VOR IHREN
SCHMERZEN ZU VERLIEREN UND NACHHALTIGE KÖRPERLICHE UND MENTALE BELASTBARKEIT
AUFZUBAUEN.


WISSEN ÜBER SCHMERZ:

Schmerz kann ziemlich Angst machen und dich sogar zum Verzweifeln bringen. Lerne
Fakten über deinen Schmerz, die dir dabei helfen, ihn besser zu verstehen und
adäquat darauf zu reagieren.


INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSPLAN:

Ernährung hat in den letzten Jahren der Forschung einen immer höher werdenden
Stellenwert bei Schmerzproblematiken eingenommen. Ob Gewichtsreduktion,
Muskelaufbau oder Nährstoffoptimierung; du erhältst einen individuellen
Ernährungsplan, mit dem du deine Ziele so schnell und gesund wie möglich
erreichst.


GANZHEITLICHE ANALYSE:

Du bist mehr als nur dein Schmerz oder deine Struktur. Ein nachhaltiges
Management von Schmerzen erfordert eine genaue Analyse von biologischen und
psychosozialen Faktoren. Ich finde die wesentlichsten Treiber für deine
Schmerzen heraus!


EVIDENZBASIERTER ANSATZ:

Mit Hilfe meiner Erfahrung als Physiotherapeut, in Verbindung mit dem aktuellen
Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, finden wir die bestmögliche Lösung
für dein Problem.


KÖRPERLICHE UND MENTALE BELASTBARKEIT:

Dein Nervensystem und dein Gehirn brauchen ausreichend Erholung von deinen
täglichen Belastungen. Wir schaffen mit den wichtigsten Maßnahmen die
Vorraussetzungen dafür.


INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN:

Um Muskeln aufzubauen und belastbarer zu werden, benötigst du einen für deine
Ziele zugeschnittenen Trainingsplan, der smart gesteuert wird. Ich verhelfe dir
dazu, so schnell wie möglich wieder deinen Lieblingsaktivitäten oder deinem
Sport nachgehen zu können.

Wissen über Schmerz

Individueller Ernährungsplan

Ganzheitliche Analyse

Evidenzbasierter Ansatz

Körperliche und mentale Belastbarkeit

Individueller Trainingsplan

 


WISSEN ÜBER SCHMERZ

Schmerz kann ziemlich Angst machen und dich sogar zum Verzweifeln bringen. Lerne
Fakten über deinen Schmerz, die dir dabei helfen, ihn besser zu verstehen und
adäquat darauf zu reagieren.


INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSPLAN

Ernährung hat in den letzten Jahren der Forschung einen immer höher werdenden
Stellenwert bei Schmerzproblematiken eingenommen. Ob Gewichtsreduktion,
Muskelaufbau oder Nährstoffoptimierung; du erhältst einen individuellen
Ernährungsplan, mit dem du deine Ziele so schnell und gesund wie möglich
erreichst.


GANZHEITLICHE ANALYSE

Du bist mehr als nur dein Schmerz oder deine Struktur. Ein nachhaltiges
Management von Schmerzen erfordert eine genaue Analyse von biologischen und
psychosozialen Faktoren. Ich finde die wesentlichsten Treiber für deine
Schmerzen heraus!


EVIDENZBASIERTER ANSATZ

Mit Hilfe meiner Erfahrung als Physiotherapeut, in Verbindung mit dem aktuellen
Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, finden wir die bestmögliche Lösung
für dein Problem.


KÖRPERLICHE UND MENTALE BELASTBARKEIT

Dein Nervensystem und dein Gehirn brauchen ausreichend Erholung von deinen
täglichen Belastungen. Wir schaffen mit den wichtigsten Maßnahmen die
Vorraussetzungen dafür.


INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Um Muskeln aufzubauen und belastbarer zu werden, benötigst du einen für deine
Ziele zugeschnittenen Trainingsplan, der smart gesteuert wird. Ich verhelfe dir
dazu, so schnell wie möglich wieder deinen Lieblingsaktivitäten oder deinem
Sport nachgehen zu können.


DAS SAGEN


MEINE KUNDEN

Ich bin fest davon überzeugt, dass es nichts menschlicheres geben kann, als
aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse dafür zu benutzen, den besten Ansatz für
Rücken- und Nackenschmerzen zu finden. Die Prinzipien der evidenzbasierten
Physiotherapie sind stets die Grundlage meines Handelns. Im Mittelpunkt stehen
dabei immer die Gefühle, Erfahrungen und Wünsche des Menschen. Es ist meine
Berufung Menschen die Angst vor ihren Schmerzen zu nehmen. Ich bin dabei stets
ehrlich, vertrauensvoll und empathisch.
„Aufgrund von anhaltender Halswirbelsäulen Beschwerden und Angst auslösender
Aussagen von Orthopäden (HWS instabil und Wirbel ausgereckt, etc.) habe ich
immer mehr alltägliche Bewegungen und Sport vermieden, da ich immer mehr an
diese Aussagen glaubte. Die Beschwerden wurden trotz der Schonung eher mehr und
ich erhielt per Rezept von Physios vor Ort nur Massagen und Dehnübungen. Zum
Glück bin ich dann auf Robin aufmerksam geworden. Seine Aufklärung nach dem
aktuellen Stand der Wissenschaft gepaart mit aktiven Therapiemethoden war und
ist immer noch sehr hilfreich auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit und zurück zu
einem aktiven Leben und widerstandsfähigen Körpers.“
Daniel
Bei meiner ersten Verletzung nach 11 Jahren Teamsport war ich direkt
verunsichert. Ich konnte anfangs nicht ohne Schmerzen gehen, wollte aber
natürlich so schnell wie möglich wieder auf dem Spielfeld stehen. Robin hat mir
im Erstgespräch direkt die Angst genommen und war sehr zuversichtlich, dass ich
schnell wieder fit werde. Der Trainingsplan ist perfekt auf mich abgestimmt und
die Kommunikation über WhatsApp ist echt top! Ich bekomme immer schnell eine
Antwort und Erklärungen zu meinen Fragen. Die ersten Erfolge sind schon nach ein
paar Wochen deutlich zu sehen und meine Schmerzen werden von Tag zu Tag weniger.
Ich kann das Coaching und die tolle Unterstützung wirklich Jedem empfehlen!

Miriam
Ich kämpfe seit Monaten mit starken Rückenschmerzen die mich daran hindern
meinen Leistungssport weiter auszuführen. Nachdem ich mich für das
Schmerzcoaching bei Robin entschieden habe, haben wir umfassend über alles
gesprochen und eine strukturierte Planung angesetzt. Er kümmert sich unfassbar
fürsorglich, nimmt einem die Ängste und ermutigt einen die Belastbarkeit zurück
zu gewinnen. Auch für Leistungssportler eine wirklich tolle Anlaufstelle bei der
man erstgenommen wird.

Vanessa
„Großes Shoutout an Robin! Unter deinem Coaching habe ich so vieles gelernt: -
Schmerz bedeutet nicht immer Gewebeschaden (ebenso anders herum!) - Schmerzen
sind immer real - Schmerzen sind hochkomplex und oft spielt vieles zusammen (zB
auch die Psyche) - mein Rücken ist nicht kaputt, nur sensibilisiert - ich habe
keine verklebten Faszien, keine Verkürzungen und ein Nerv ist auch nicht
verklemmt - es gibt keine „falsche Körperhaltung“ die per se zu Rückenschmerzen
führt - Rückenschmerzen haben meist nichts mit einer schwachen (tiefen)
Rückenmuskulatur zu tun - passive Behandlungen durch z.B. manuelle Therapie wie
Massagen haben maximal kurzfristige Wirkung - durch Krafttraining kann ich
meinen Körper auf wiederkehrende Belastungen im Alltag vorbereiten - „mein
Rücken ist belastbar“. Dass ich in meinem Leben mal Hanteln anfasse und Gewichte
stemme, hätte ich nie gedacht. Meine ganze Einstellung dem gegenüber hat sich
geändert und mit meinem ganz individuellen Trainingsplan hat Robin mich sehr gut
an diesen Sport herangeführt. Ich fühle mich dadurch vor allem auch mental
stärker. Meine Schmerzen - wenn sie denn mal wieder lauern - machen mir einfach
keine Angst mehr! Ich fühle mich nicht mehr ausgeliefert und passiv. Danke Robin
für die Ausstiegshilfe aus so einem verflixten Teufelskreis voller falscher
Glaubenssätze.“

Marina
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ENTDECKE DEINE


ALL-IN-ONE APP

Ich biete meinen Klienten individuellen und umfassenden Trainingsplan basierend
auf ihre Zielen, Wünschen und ihrer Leidensgeschichte. Sie lernen exklusive
Inhalte zu der Funktionsweise von Schmerz und werden so zum eigenen
Schmerzexperten. Sie werden Schmerzen verstehen und genau wissen wie sie auf ihn
reagieren müssen, um langfristig belastbar zu werden. Durch mein Schmerzcoaching
werden für die Menschen bedeutsame Aktivitäten wieder uneingeschränkt möglich
sein. (Mit den Kindern ausgelassen Spielen, Comeback im Sport, Tanzen, ihren
Beruf mit voller Energie ausführen können)


TRACKER

Appbasierte dauerhafte Kontrolle über dein Schmerzlevel, um deinen Fortschritt
Schritt für Schritt zu tracken.


ERNÄHRUNGSPLAN 

Einfache und gesunde Rezepte, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten.


VIDEO CHAT

1 zu 1 Coaching mit persönlichem Support über den integrierten Chat, damit wir
immer Rücksprache zu Fortschritten und Fragen zum Schmerz halten halten können.


TRAININGSPLAN:

Ein Individueller und umfassender Trainingsplan basierend auf deinen Zielen,
Erfahrungen und deiner Leidensgeschichte, um deine Belastbarkeit bestmöglich zu
steigern.
Jetzt starten
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Schritt für Schritt zu tracken.

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Einfache und gesunde Rezepte, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten.

VIDEO CHAT

1 zu 1 Coaching mit persönlichem Support über den integrierten Chat, damit wir
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TRAININGSPLAN

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Erfahrungen und deiner Leidensgeschichte, um deine Belastbarkeit bestmöglich zu
steigern.


DEIN ONLINE COACH


ROBIN NÜRNBERG

Durch meine Expertise und den aktuellen Stand der wissenschaftlichen
Erkenntnisse helfe ich den Menschen bestmöglich dabei ihre Schmerzen zu
verstehen und zu kontrollieren. Mein Online Coaching ist als eine Initiative
gegen scheinheilige Gurus entstanden, die Angst benutzen, um ihre Produkte zu
verkaufen. Ich wollte Menschen über Fehlinformationen aufklären und ihnen die
Angst vor Schmerzen nehmen. Mein Schmerzcoaching wurde für Menschen konzipiert,
die unter akuten Nacken- oder Rückenschmerzen leiden und durch die Aussagen von
Ärzt: innen oder Gurus verunsichert sind.
Kontaktiere mich


ICH LIEBE ES, ZU SEHEN, WIE MENSCHEN SICH DURCH MEINE BETREUUNG VON DEN KETTEN
FALSCHER GLAUBENSSÄTZE BEFREIEN UND DURCH EIN POSITIVES MINDSET NACHHALTIG
BELASTBAR UND SCHMERZFREI WERDEN

In den letzten 6 Jahren meines Berufes als Physiotherapie habe ich mich intensiv
mit der Schmerzforschung auseinandergesetzt und ein Coaching-Programm
entwickelt, welches dich umfassend über Rückenschmerzen aufklärt und dir dabei
helfen wird die Belastbarkeit deines Rückens nachhaltig zu verbessern. Da jede
Situation unterschiedlich ist, betrachte ich jeden Menschen auch immer sehr
individuell. Mein Ziel ist es, individuelle Faktoren zu identifizieren, die
Treiber für Schmerzen sind, um mit einem perfekt zugeschnittenen Plan
nachhaltige Belastbarkeit und Schmerzfreiheit zu erzeugen. Sei bereit dafür die
Angst vor deinem Schmerz vollständig zu verlieren!

Lass mich dir helfen
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DIE ANGST VOR SCHMERZEN ZU VERLIEREN!

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