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  <p><label> Oggetto<br>
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    </label></p>
  <p><label> Il tuo messaggio (facoltativo)<br>
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A CHI È RIVOLTO INTENSIVE21?

– A ragazze/i,donne e uomini in sovrappeso dai 3-30kg
– A ragazze/i,donne e uomini dai 18 ai 55 anni che desiderano avere una perfetta
forma fisica
– A chi non ha tempo utile per andare in palestra ma ha il desiderio di tornare
in forma
– A chi desidera apprendere le basi della nutrizione generale e
nutrizione intuitiva e imparare ad alimentarsi al meglio
– A chi soffre di stanchezza cronica e non ha mai energia
– A tutte le mamme che vogliono perdere peso e tornare in forma dopo la
gravidanza anche in allattamento
– A chi non ama i work-out pesanti
– A chi non ama le diete
– A chi ha problemi di intestino pigro e problemi alla pelle( acne, dermatiti)
– È consigliato a chi ha problemi di ipotiroidismo, tiroidite di
Hashimoto, insulino resistenza e diabete tipo ||


ALMENO UN PUNTO PARLA DI TE?
ALLORA SEI DEI NOSTRI!


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COS’È INTENSIVE21?

Intensive21 è un programma di 21 giorni, durante i quali perderai peso grazie
agli allenamenti con Natalia, la nostra Health Coach (Intensive21.official su
Instagram), studiati apposta per consumare il grasso sottocutaneo, da svolgere
tutti i giorni, della durata di 30/35 minuti. Ci sarà poi a seguirti e
consigliarti un’equipe di medici e professionisti, formata da una nutrizionista,
uno psicologo e un osteopata.

Le dirette si svolgeranno tutti i giorni alle 09:00 nel nostro gruppo privato su
Instagram e, se non riuscirai a partecipare, nessun problema: potrai riguardarle
in ogni altro momento della giornata. La diretta verrà registrata, ma non
dimenticare di farlo TUTTI I GIORNI, svolgendo l’allenamento proposto. Gli
allenamenti saranno disponibili per tutta la durata del corso più 10 giorni per
eventuali recuperi .

Ci saranno poi anche le dirette con gli specialisti, la cui data e ora verranno
comunicate con due giorni di anticipo. Potrai inoltre scrivere agli specialisti
e consultarti con loro privatamente.

Verranno poi date delle regole da seguire, le “REGOLE D’ORO” per una sana
perdita di peso, ossia buone sane abitudini che funzionano abbinate tutte
insieme, molto semplici da eseguire, a cui aggiungere l’allenamento da fare ogni
giorno per tutti i 21 giorni. Ti serviranno solamente le scarpe da ginnastica e
il tappetino, nessun altro attrezzo e tutti gli esercizi sono a corpo libero.

Questo corso non può essere inteso come sostitutivo dei consigli medici di uno
specialista. Il partecipante deve regolarmente consultare un esperto in
relazione alla propria salute e soprattutto far attenzione a qualunque sintomo
che richieda una diagnosi o un intervento medico. Ogni programma di dieta deve
essere supervisionato da un medico qualificato. Intensive 21 declina ogni
responsabilità in merito.




F.A.Q.

Per raggiungere i Vostri obiettivi avrete bisogno di costanza, una sana
alimentazione, esercizio fisico quotidiano di 30 min con esercizi mirati e le
mie “sane abitudini” che fanno tornare in forma centinaia di donne e
uomini. Scoprite qui le domande che mi vengono fatte più frequentemente.




E DOPO I 21 GIORNI?



Al termine del percorso si può scegliere di continuare , rinnovando il proprio
abbonamento.


C’È UN MENU SETTIMANALE?



Ci sono le linee guida generali perfettamente adattabili alla vostra
alimentazione di tutti i giorni.


QUANTO DURA L’ ALLENAMENTO?



30/35 min, ci si allena tutti i giorni tranne la domenica.


MI SERVIRANNO ATTREZZI?



No, solamente le scarpe da ginnastica e il tappetino.


A CHI È ADATTO ALLENAMENTO?



A tutti tranne:
-le donne in gravidanza
-persone con difficoltà motorie


HO PARTORITO DA POCO POSSO FARE IL PERCORSO?



Dopo 40 giorni dal parto con l’ok dal vostro medico di base per attività fisica
di media intensità.


GLI ALLENAMENTI SARANNO REGISTRATI?



Alle 9:00 ci sarà la diretta e che poi verrà registrata e potrai quindi
recuperare in qualsiasi momento. I video saranno disponibili per tutta la durata
del corso (21 giorni) più 10 di recupero.


COME INTERVENGONO GLI SPECIALISTI?



Tramite dirette, durante le quali potrai consultarti con loro, oppure tramite
messaggi privati . Sono disponibili anche per consulenze private a tariffe
agevolate.


POSSO PRENDERE UN APPUNTAMENTO IN PRIVATO CON GLI SPECIALISTI AL DI FUORI DEL
CORSO “INTENSIVE 21”?



Assolutamente si, con tariffe agevolate.


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LA NOSTRA ASSISTENZA CLIENTI



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ESPERTI INTENSIVE 21

Esperti del settore vi aiuteranno nel percorso di miglioramento personale,
fisico e psicologico.

NATALIA

Health coach e personal Trainer

DR. RACHELE LA FORESTA

Biologa nutrizionista

DR. ANTONIO ANTEFERMO

Psicologo, Esperto di Mindfulness

DR. ANDREA MELEGARI

Osteopata


COSA DICONO DI INTENSIVE21

5
Rated 5 out of 5
5 su 5 (basato su 96 recensioni)
Super soddisfatto100%
Molto buono0%
Soddisfatto0%
Non soddisfatto0%
Insoddisfatto0%



INTENSIVE 21

Rated 5 out of 5
30 Giugno 2022

Sono da un anno con Intensive 21 sono tutti favolosi Naty di dà una forza
strepitosa ho perso per ora 7kg e non intendo abbandonare questo meraviglioso
gruppo

Anna Rita


STREPITOSO

Rated 5 out of 5
30 Giugno 2022

Tutti stupendi sono da un anno nel gruppo e non intendo abbandonare per ora ho
per 7kg e sto benissimo

Anna Rita


SUPER CONTENTA

Rated 5 out of 5
27 Giugno 2022

Ho fatto solo un intensive per il momento ma sono super contenta! 3 kg persi e
pancia sgonfissima, che non avevo da 10 anni! Personale gentilissimo! Consiglio
senza dubbi!!!!

Erika


SUPERRR

Rated 5 out of 5
27 Giugno 2022

Fantastico!!! Per me è stata la prima volta con intensive 21,ma ne sono
completamente soddisfatta.. In un mesetto ho perso 3 kg e tantissimi cm! Lo
consiglio in assoluto!!!!

Erika


MAI PERDERE LE SPERANZE

Rated 5 out of 5
26 Giugno 2022

Arrivo da una dieta restrittiva a causa di una malattia tiroidea e non riuscivo
a perdere neanche un grammo . ,Ho cominciato per caso sopratutto per vedere se
riuscivo cambiando abitudini, almeno a tonificarmi un pochino. Invece grazie
alle sane abitudini e cambiando completamente regime alimentare ho perso in 23
gg 2kg e cm in tutto il corpo. Sono a meno 4 sul girovita. Quindi grazie per
il.supporto( indispensabile) e si CONTINUA.Show more

VALERIA


SORPRENDENTE

Rated 5 out of 5
26 Giugno 2022

Onestamente ero titubante ma ho voluto provare perché vedevo che i risultati
sulle altre ragazze e cmq non male non mi faceva perché non si prendono
pastiglie o beveroni vari. Così inizio con 64.1kg e passano 21 giorni senza
fatica con molta costanza di voler stare bene .credevo Onestamente di non aver
perso kg ma io stavo bene a priori così per curiosità mi peso e la bilancia mi
segna 62.7 . Credetemi ero straaa felice e ancora più motivata a continuare .
Grazie e chi vi molla più.Show more

Serena(serenour)


RINASCITA!

Rated 5 out of 5
26 Giugno 2022

Natalia è tutto lo staff di intensive21 sono il regalo migliore che potessi
farmi!!!
Vogliatevi bene iscrivetevi!!! …. E leggete il libro!!!

Pamela


SUPER!

Rated 5 out of 5
27 Maggio 2022

ti aiuta a riprendere in mano la tua vita!

Valentina


INT21 MAGGIO

Rated 5 out of 5
27 Maggio 2022

Ho scoperto Natalia per caso è ho provato per curiosità. Ma quello che ti offre
questo corso è davvero super, ti sono vicino,ti seguono e si preoccupano di te
personalmente.. ottime persone. Aiutano molto nello stile di vita, e lo
migliorano!
almeno una volta è da provare.. poi non si può piunstar senza!!!

Valentina


SUPER

Rated 5 out of 5
24 Maggio 2022

Scoperto tramite i social e iniziato da un mese.Intensive21 è uno stile di vita
sano ed equilibrato,ho provato 1000 diete ,ma solo in questo mese ho finalmente
trovato quella giusta per me..sia come esercizi che come alimentazione,per non
parlare della dolcezza di Naty e l’attenzione di tutto il suo team una squadra
stupenda.Mi sono sentita in famiglia anche con tutte le ragazze del
corso,infatti mi sono iscritta per un anno,cosa impensabile in altri posti.
SUPER CONTENTA,GRAZIE di tutto Show more

Silvia


UNA FANTASTICA SCOPERTA!

Rated 5 out of 5
24 Maggio 2022

Ho provato tante diete in maniera poco convinta. Zero voglia di allenarmi ad
orari imposti. Poi scopro Natalia e il suo team: lei non è solo un personal
trainer con cui allenarsi 30 minuti al giorno (per gli esercizi offre una valida
alternativa per chi non può svolgerli), ma è una motivatrice fantastica con cui
condividere un percorso, fatto di ansie e paura di insuccessi e qualche
difficoltà nel fare proprie tutte le sane abitudini ma ciò nonostante i
risultati stanno arrivando!!Show more

Anna


LA SVOLTA DELLA VITA

Rated 5 out of 5
24 Maggio 2022

Più che un programma Intensive è un vero e proprio modo di volersi bene. Con il
cibo giusto e le sane abitudini bastano 30 min di allenamento al giorno per 21
giorni al mese per ritrovare anima e corpo. Una volta provato non lo lasci più

Isabella


SUPER

Rated 5 out of 5
24 Maggio 2022

Mi sono sentita energica e piu’ sgonfia, ho perso 3 kg! Ho corretto la mia
alimentazione che ora è molto più varia e sana

Linda


MAI PIÙ SENZA

Rated 5 out of 5
23 Maggio 2022

Ho iniziato con il mese di maggio, dire che mi sento bene è poco!! Avevo già
delle abitudini discrete ma qui ho imparato di più, come applicarle sempre, come
seguire un alimentazione bilanciata, come saziarmi ed ascoltarmi!! Non trovi
facilmente una cosa così completa, dai diversi aspetti e sfaccettature del
vivere sano ed equilibrato, è diventato una famiglia e credetemi ci vuole poco a
farne parte, ti senti incluso e ascoltato, motivato, insomma non posso che
parlarne bene!! Provare per credere, non rinviate e vogliatevi bene!!Show more

Verdiana


PERCORSO BELLISSIMO

Rated 5 out of 5
23 Maggio 2022

Io ho partecipato al mio primo intensive nel mese di maggio e mi sono trovata
davvero molto bene io non avevo molto chili da perdere per ritornare al mio peso
forma…ma ho imparato a mangiare meglio e ad abbinare meglio tra di loro i vari
ingredienti, prima non bevevo quasi niente mentre da quando ho iniziato questo
programma arrivo a bere anche 2 litri di acqua al giorno, ho preso anche a fare
la colazione salata, cosa che prima di intensive non avrei mai fatto, gli
allenamenti con natalia sono davvero belli e ben strutturati, sono molto
contenta di aver scoperto questo programma, lo consiglio a tutti, grazie a tutto
il team che sono sempre disponibili per noi in qualsiasi momento, mi riscriverò
sicuramenteShow more

Arianna D'Angiolo


GRAZIE INTENSIVE 21

Rated 5 out of 5
23 Maggio 2022

Grazie a mia moglie ho scoperto questo percorso e sto vedendo ottimi risultati
PRONTI PER L ESTATE
e non solo …

Antimo


RIVOLUZIONE

Rated 5 out of 5
23 Maggio 2022

Grazie a Natalia al suo percorso ho imparato a prendermi cura di me e ad
“insegnare “ a chi mi sta a fianco che con impegno e forza di volontà i
risultati sono reali e celeri
Grazie

Ilmondodijennina


PERCORSO RIEDUCATIVO

Rated 5 out of 5
19 Maggio 2022

Sono alla fine del secondo mese di Intensive. Ho trovato il “suggerimento” su
Instagram di una ragazza che seguo, avevo messo su 3 chili durante l’inverno e
volevo liberarmene. Il prezzo era interessante, e ho provato. Finito aprile, ho
subito fatto il trimestrale, perché ho trovato un vero e proprio percorso
rieducativo. Sono stata una 17enne anoressica, e trent’anni dopo non ho ancora
un rapporto sano con il cibo. Ma con Natalia e le sue Buone Abitudini sto
ritrovando il piacere di mangiare senza sensi di colpa, vario, sano ed
equilibrato. I chili che volevo perdere li ho persi ma vado avanti perchè ho
davvero trovato un nuovo modo di vivere!Show more

Babsi


RIVOLUZIONARIO!

Rated 5 out of 5
3 Maggio 2022

Quando ho iniziato intensive21 avevo numero sulla bilancia come obiettivo.
Ma quello che ho ottenuto va ben al di là: consapevolezza del mio corpo, della
mia mente, del senso della fame ed entusiasmo per l’allenamento .
Fatico a riconoscere la me stessa di 6 mesi fa… e devo ringraziare solo Natalia
ed il suo team. Sono fantastiche!
Non tornerei mai indietro!Show more

Rossella


UN TOCCASANA PER CORPO E MENTE!!!

Rated 5 out of 5
28 Aprile 2022

Ciao mi sono iscritta al mio primo intensive a Gennaio 2022,
Dovevo perdere un 2/3 kg post gravidanza e non potendo andare in palestra ho
voluto provare! Ebbene sono partita da un peso di 58,8 kg adesso peso 55 il mio
peso pre gravidanza! Ma la cosa fantastica è che ho imparato a mangiare meglio e
tanto.. senza saltare pasti…ma anche aldilà della perdita di peso ad avere un
corpo tonico e una pelle luminosa e stare bene con me stessa! Sono davvero
felice di essere al mio 5 intensive… ed essere in super forma! Non lo
mollo!!!Show more

Cinzia M.


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