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Eu me chamo Vanessa Silva, Psicóloga CRP 05/68835, e ofereço apoio personalizado
para você viver melhor e encontrar a paz que você merece. Fale comigo no
whatsapp logo após do formulário abaixo.

Entendo que a consulta não é grátis e não aceita plano
Como posso ajudar você hoje?


VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO SEU BEM-ESTAR É A MINHA PRIORIDADE
ACOLHIMENTO E COMPREENSÃO CADA PASSO CONTA ENCONTRE APOIO E COMPREENSÃO


ESSES SÃO APENAS ALGUNS DOS BENEFÍCIOS QUE A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
PODE OFERECER


REDUÇÃO DA ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Pode ajudar você a identificar e modificar pensamentos negativos automáticos que
contribuem para esses estados emocionais.


MELHORA NO AUTOESTIMA E CONFIANÇA

Esse aumento na autoeficácia pode ter um impacto significativo em várias áreas
da vida, incluindo relacionamentos e desempenho no trabalho.


MUDANÇAS COMPORTAMENTAIS POSITIVAS

Essas mudanças comportamentais podem contribuir para um estilo de vida mais
equilibrado e saudável, promovendo o bem-estar geral.


"SE NOSSOS PENSAMENTOS FOREM LIMPOS E CLAROS, ESTAREMOS MELHOR PREPARADOS PARA
ALCANÇAR NOSSOS OBJETIVOS." AARON BECK


PSICÓLOGA


VANESSA LIMA


CRP 05/68835


SOBRE MIM

3 ANOS DE EXPERIÊNCIA, MAIS DE 5 MIL ATENDIMENTOS.

Saiba Mais

Olá, sou Vanessa Lima, psicóloga registrada no CRP 05/68835. Atualmente, estou
cursando pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem
terapêutica comprovada que visa ajudar os pacientes a modificar padrões de
pensamento e comportamento disfuncionais.

Ao longo da minha carreira, realizei mais de 5000 atendimentos, adquirindo uma
vasta experiência em diversos contextos e com diferentes perfis de pacientes.
Especializo-me no tratamento de transtornos de ansiedade. Meu objetivo é
proporcionar ferramentas e estratégias para que minhas pacientes possam retomar
o controle de suas vidas, desenvolvendo autonomia emocional e fortalecendo sua
autoestima.

Meu trabalho é pautado pela empatia, respeito e compromisso com o bem-estar de
cada paciente. Acredito que cada indivíduo possui a capacidade de mudança e
crescimento, e minha missão é facilitar esse processo, proporcionando um
ambiente acolhedor e seguro para o desenvolvimento pessoal.

Se você está procurando apoio psicológico para lidar com desafios emocionais e
deseja iniciar uma jornada de autoconhecimento e superação, estou aqui para
ajudar. Juntos, podemos construir um caminho para uma vida mais
equilibrada e satisfatória.

Fale comigo agora

Vivemos em tempos desafiadores, onde a pressão e o estresse podem parecer
esmagadores. Sentimentos de ansiedade, depressão e solidão são comuns e podem
afetar profundamente sua qualidade de vida. Talvez você se sinta preso em ciclos
de pensamentos negativos, com dificuldades para gerenciar suas emoções ou lidar
com relacionamentos complicados. Essas são dores reais, mas há uma saída. A
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) online pode ser a resposta que você
procura.

Como sua terapeuta, quero oferecer o apoio que você precisa sem que você saia do
conforto da sua casa. A TCC é uma abordagem terapêutica comprovada que ajuda a
reduzir a ansiedade e a depressão, desenvolver habilidades práticas de
enfrentamento e promover mudanças comportamentais positivas. O atendimento
online oferece comodidade, acessibilidade e privacidade, permitindo que você
participe das sessões de qualquer lugar e no seu próprio ritmo.

Estou aqui para guiá-lo em sua jornada de transformação pessoal. Se você está
pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e
satisfatória, clique no botão abaixo e vamos conversar pelo WhatsApp. Juntos,
podemos encontrar o caminho para o seu bem-estar.

Inicie sua jornada de bem-estar


DÚVIDAS FREQUENTES

A consulta é Gratuita?

Não, as consultas não são gratuitas. Para informações sobre valores, entre em
contato diretamente por esse site. Não aceito planos de saúde ou convênios.

Basileiros no Exterior

Morar fora do Brasil pode ser emocionante, mas também traz desafios únicos como
saudade de casa, adaptação cultural e distância da rede de apoio. A psicoterapia
para brasileiros no exterior oferece suporte online especializado para lidar com
esses desafios emocionais, proporcionando um espaço seguro para explorar
sentimentos de isolamento, ansiedade e estresse. É uma oportunidade para
fortalecer a adaptação, melhorar a saúde emocional e construir uma vida
equilibrada mesmo longe de casa.

O que é Psicoterapia

A psicoterapia é um processo contínuo e estruturado, realizado semanalmente, com
cada sessão durando 50 minutos. Esse método é ideal para quem busca uma
compreensão mais profunda de si mesmo e deseja trabalhar em questões emocionais,
comportamentais e mentais de forma abrangente. Durante as sessões, o terapeuta e
o cliente desenvolvem um relacionamento colaborativo, no qual o cliente explora
pensamentos, sentimentos e comportamentos, enquanto o terapeuta oferece suporte,
insights e estratégias para promover mudanças positivas. Esse processo
terapêutico é indicado para uma ampla gama de problemas, desde depressão e
ansiedade até dificuldades de relacionamento e traumas. A natureza contínua da
psicoterapia permite que o cliente evolua gradualmente, construindo habilidades
e resiliência ao longo do tempo.


Como é a Consultoria?

A consultoria, por outro lado, é uma alternativa ideal para quem tem demandas
mais pontuais e específicas. Ao contrário da psicoterapia, que é um compromisso
semanal, a consultoria é uma intervenção mais curta e focada, geralmente
realizada em sessões de 1 hora e 30 minutos. Essa modalidade é direcionada para
orientação prática e soluções rápidas para problemas específicos.

Durante uma sessão de consultoria, o cliente apresenta suas questões e o
consultor oferece orientações concretas, estratégias e ferramentas para resolver
o problema de forma eficaz. A consultoria é útil para situações como decisões de
carreira, estratégias de manejo de estresse, e outros problemas que não exigem a
profundidade e continuidade da psicoterapia.

Quando procurar terapia?

A terapia não é exclusivamente para resolução de algum conflito, como também não
funciona apenas para quem tem algum tipo de transtorno, ela pode ser uma
ferramenta valiosa para explorar questões importantes de sua vida. A decisão de
iniciar esse processo é pessoal e pode ser tomado quando você sentir que é o
momento certo.

Como funciona o atendimento online?

O atendimento online é realizado por meio de videochamadas, permitindo que você
receba suporte psicológico no conforto da sua casa. É necessário um ambiente
tranquilo, fones de ouvido e uma conexão estável com a internet.

Quanto tempo dura cada sessão

Cada sessão tem a duração de aproximadamente 50 minutos, proporcionando tempo
suficiente para explorar e trabalhar nas suas questões de maneira eficaz.

Com que frequência as sessões são realizadas?

Geralmente, as sessões são realizadas semanalmente, mas a frequência pode variar
conforme as suas necessidades e progresso no tratamento.

O que eu preciso para começar o atendimento?

Para iniciar o atendimento, entre em contato pelo WhatsApp para agendar uma
sessão inicial. Você precisará de um dispositivo com câmera e microfone, além de
uma conexão estável com a internet.

Quais são os benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

A TCC ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão, desenvolver habilidades
práticas de enfrentamento e promover mudanças comportamentais positivas,
melhorando a qualidade de vida.


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ATENÇÃO

Este site NÃO está equipado para fornecer assistência imediata a indivíduos em
crise.

Se estiver enfrentando uma crise, entre em contato com o CVV (Centro de
Valorização da Vida) ligando para 188.

Em situações de emergência, dirija-se ao hospital mais próximo. Se houver risco
iminente de morte, ligue imediatamente para o SAMU pelo número 192

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